Kako biti dober boksar
Bi radi postali dober boksar? Boksarji morajo imeti kombinacijo vzdržljivosti, moči, gibčnosti in hitrosti, da lahko dosežejo odličnost. Postati dober boksar zahteva predanost in trdo delo. Lahko trenirate sami, vendar se pridružite telovadnici in trenirate z ...
Kako delati boksarske naloge
Čeprav se zdi, da so vaše roke pomembnejše, so noge in noge morda najpomembnejše stvari, na katere se morate osredotočiti pri učenju boksa. Pravilno premikanje nog vam daje ravnotežje in stabilnost, ki omogoča hitro obrambo ...
Kako obesiti težko torbo
Kako obesiti težko torbo. Težka torba je del opreme za vadbo, ki pomaga graditi moč z vadbo odpornosti rok in nog in zagotavlja intenziven kardio trening. Http://www.dickssportinggoods.com/category/index.jsp? CategoryId = 4 ...
Kako udariti močneje
Kako udariti močneje. Če ste se že kdaj sprli, ste si verjetno omislili marsikaj, zaradi česar bi vas bilo treba skrbeti. 'Ali napadalec pozna kakšne borilne veščine?' 'Ali napadalec skriva orožje?' Ste se vprašali: 'Ali so moji napadi ...
Kako udariti s hitrostjo
Kako udariti s hitrostjo. Nekateri imajo bolj eksplozivne mišice kot drugi, zato lahko ustvarijo hitrejše udarce. Z vajo in pravilno tehniko pa lahko povečate hitrost udarcev. Ne pozabite se pravilno ogrevati in trenirati ...
Kako uporabljati težko vrečko
Kako uporabljati težko vrečko. Težka torba je uporabno orodje za vadbo boksa, pa tudi za splošno vadbo. Če pa niste uporabili težke torbe, bi vas to lahko nekoliko zastrašilo. Vendar so težke vrečke dokaj enostavne za uporabo ....
Kako uporabljati boksarsko vrečo
Kako uporabljati boksarsko vrečo. Boksarske vreče so odličen način, da ostanete v formi, razvijete moč in zmanjšate stres. Ne glede na to, ali delate torbo za zabavo ali trenirate za velik boj v ringu, je pomembno, da najdete pravo torbo za svoje potrebe, ...
Kako nositi obloge za roke
Kako nositi obloge za roke. Ročne obloge se uporabljajo v boksu in drugih kontaktnih športih, da se športniku zaščitijo roke in zglobi pri udarcih. Brez njih lahko resno poškodujete prste, členke, roke in / ali zapestja ....
Kako si zaviti roke za boks
Kako si zaviti roke za boks. Preden si boksarji nadenejo boksarske rokavice in vstopijo v ring, roke zavijejo v tanek trak, ki ščiti kite in mišice ter daje dodatno podporo gibom zapestja. Obloge za boks ...
