Kategorija: Boks

Kako biti dober boksar

Bi radi postali dober boksar? Boksarji morajo imeti kombinacijo vzdržljivosti, moči, gibčnosti in hitrosti, da lahko dosežejo odličnost. Postati dober boksar zahteva predanost in trdo delo. Lahko trenirate sami, vendar se pridružite telovadnici in trenirate z ...



Kako delati boksarske naloge

Čeprav se zdi, da so vaše roke pomembnejše, so noge in noge morda najpomembnejše stvari, na katere se morate osredotočiti pri učenju boksa. Pravilno premikanje nog vam daje ravnotežje in stabilnost, ki omogoča hitro obrambo ...



Kako obesiti težko torbo

Kako obesiti težko torbo. Težka torba je del opreme za vadbo, ki pomaga graditi moč z vadbo odpornosti rok in nog in zagotavlja intenziven kardio trening. Http://www.dickssportinggoods.com/category/index.jsp? CategoryId = 4 ...



Kako udariti močneje

Kako udariti močneje. Če ste se že kdaj sprli, ste si verjetno omislili marsikaj, zaradi česar bi vas bilo treba skrbeti. 'Ali napadalec pozna kakšne borilne veščine?' 'Ali napadalec skriva orožje?' Ste se vprašali: 'Ali so moji napadi ...

Kako udariti s hitrostjo

Kako udariti s hitrostjo. Nekateri imajo bolj eksplozivne mišice kot drugi, zato lahko ustvarijo hitrejše udarce. Z vajo in pravilno tehniko pa lahko povečate hitrost udarcev. Ne pozabite se pravilno ogrevati in trenirati ...



Kako uporabljati težko vrečko

Kako uporabljati težko vrečko. Težka torba je uporabno orodje za vadbo boksa, pa tudi za splošno vadbo. Če pa niste uporabili težke torbe, bi vas to lahko nekoliko zastrašilo. Vendar so težke vrečke dokaj enostavne za uporabo ....



Kako uporabljati boksarsko vrečo

Kako uporabljati boksarsko vrečo. Boksarske vreče so odličen način, da ostanete v formi, razvijete moč in zmanjšate stres. Ne glede na to, ali delate torbo za zabavo ali trenirate za velik boj v ringu, je pomembno, da najdete pravo torbo za svoje potrebe, ...

Kako nositi obloge za roke

Kako nositi obloge za roke. Ročne obloge se uporabljajo v boksu in drugih kontaktnih športih, da se športniku zaščitijo roke in zglobi pri udarcih. Brez njih lahko resno poškodujete prste, členke, roke in / ali zapestja ....



Kako si zaviti roke za boks

Kako si zaviti roke za boks. Preden si boksarji nadenejo boksarske rokavice in vstopijo v ring, roke zavijejo v tanek trak, ki ščiti kite in mišice ter daje dodatno podporo gibom zapestja. Obloge za boks ...



Priljubljene Teme

Nocoj je prvenec ponovnega srečanja zasedbe 'One Tree Hill' in novega božičnega filma. Preberite, kako si jih ogledate na spletu prek prenosa v živo brez kablov.

Tukaj je opisano, kako naložite in gledate Disney Plus v napravah Android, vključno s preprostim vodnikom po korakih za pametne telefone in tablične računalnike Android.

Tukaj si oglejte prenos v živo Jersey 4 Jersey, zbiranje sredstev za COVID-19 New Jersey z Bruceom Springsteenom in Jonom Bon Jovijem.

Ali vsak dan nosite enake majice in široke kavbojke? Ali starši še vedno kupujejo vaša oblačila? Želite biti elegantni, a ne veste, kako? Oblecite se, da boste navdušili s temi preprostimi nasveti. Odločite se, za kakšen slog želite ciljati. Upoštevajte sloge ...

Izraz 'brucoš 15' se nanaša na začetno povečanje telesne mase, ki ga imajo številni študentje. Včasih je malo manj kot 15 kilogramov ali veliko več kot 15 kilogramov. Povečanje telesne mase med študijem je lahko posledica različnih razlogov, toda ...

Serena Williams bi lahko sezono 2002/03 znova ponovila, če bi šlo za zadnjo formo.

Kako vaditi z artritisom. Artritis je vnetje sklepov. Obstaja več kot 100 vrst artritisa, ki lahko prizadene 1 sklep ali celo telo. Znanstveniki so ugotovili pozitivno povezavo med artritisom in redno vadbo. Kdaj...

Novak Đoković je dopolnil 33 let, ima pa srhljivo podoben rekord Rogerju Federerju in Rafaelu Nadalu v teh letih. Tri legende so v hudi bitki za naslov KOZE - največje vseh časov.

Kako postaviti manšete. Manšetne gumbe, varnostni zatič, zadrgo in ježke dejansko predhodno datirajo. Na srečo že od prvih zapestnih gumbov napredujemo, da postanejo popolnoma prilagodljivi. Manšetne gumbe so odličen način za dodajanje ...

Povej Svoje Prijatelje