Rokav RecoveryPulse in očala SmartGoggles pomagajo pri zdravljenju fizičnih in psihičnih težav, da si bolje opomorete od aktivnosti in delujete po najboljših močeh.
OGLEJTE: Paula Badosa je na teniški veliki nagradi Porsche Tennis Grand Prix v Stuttgartu dosegla precejšen poraz nad 7. nosilko Dario Kasatkino.
Orodja za udarno masažo so postala osnovna za športnike, da se pripravijo na aktivnost in si opomorejo od nje, pa tudi za spopadanje s kronično bolečino. Theragun je bila pionirska naprava v gibanju. Zdaj v svoji 5. generaciji se je Theragun razvil v Therabody —blagovna znamka dobrega počutja z vrsto vrhunskih izdelkov za izboljšanje zdravja in telesne pripravljenosti.
Poleg značilne masažne pištole možnosti vključujejo kompresijsko obrabo, temperaturno kontrastno terapijo, mišične stimulatorje ter lokalne in užitne izdelke. Tri najnovejše izdaje podjetja so še posebej primerne za teniški življenjski slog.
kako biti dober v badmintonu
Therabody RecoveryPulse Arm Sleeve
© Hanna Yamamoto
Vibracija ima tiho brenčanje, ki povzroči rahlo mravljinčenje. Ni časovnika in rokavi se ne sinhronizirajo z aplikacijo Therabody. Zato je treba vsako terapevtsko sejo ročno vklopiti in izklopiti ter časovno nastaviti.
Na voljo so tri nastavitve vibriranja: nizka za splošno dobro počutje in lajšanje bolečin; Visoka je najboljša za ogrevanje in okrevanje po vadbi; Wave zagotavlja kontrastni vzorec za maksimalno stimulacijo živčnega sistema. Baterija ostane magnetno pritrjena, tako da jo lahko nosite med vadbo. Medtem ko je treba vibracije med gibanjem izključiti, jih je mogoče uporabiti med počitkom. Baterija zdrži približno 45 minut pri polni napolnjenosti, ki jo dobite prek priloženega kabla USB-C.
Vsakemu rokavu je priložena vrečka za perilo, ki se opere v stroju – čeprav je priporočljivo ročno pranje –, ki služi kot priročna potovalna torbica. Igralci z razgibanim komolcem ali zapletenim teletom bi bilo modro, če bi enega vrgli v svojo teniško torbo, da bi hitro začeli okrevanje po tekmi.
Therabody RecoveryPulse Arm and Calf Sleeve
© Hanna Yamamoto
Roka RecoveryPulse in telečji rokav
Cena: 149 $ (enojno); 249 $ (par ali sveženj);
Dva izmed najbolj priljubljenih vzrokov za zaskrbljenost teniških igralcev sta roka in meč. Vse delo z loparjem in eksplozivni gibi postavljajo te dele telesa v stalni stres. Igrajte dovolj dolgo in naleteti na težave z enim, če ne obema, od teh področij je praktično neizogibno.
Ročaji RecoveryPulse Arm in Calf sleeve so zasnovani za pomoč pri splošnem zdravju teh težavnih točk. Infrardeča tkanina FlowKnit, zasnovana za nošenje neposredno na koži, je izdelana iz germanijevega poliestra, ki odbija toploto, ki jo telo izgubi, in tako spodbuja cirkulacijo. V kombinaciji s ciljanim vibriranjem spodbuja pretok krvi, da spodbudi lajšanje bolečin, poveča mobilnost pred vadbo ali izboljša učinkovitost med vadbo.
Rokavi zagotavljajo zmerno kompresijo in jih lahko nosite med aktivnostjo za toploto in lahkotno podporo. Rokav ima približno ducat močnih vibracijskih delov, ki so približno veliki kot velike kapsule Tylenol in so strateško nameščeni vzdolž bicepsa, komolca in podlakti. Telečji rokav ima približno polovico manj teh pik – tudi po dolžini je krajši –, ki so bolj lokalizirane na srcu mišice. Aktiviranje kvadratne baterije žepne velikosti, ki je nameščena v majhni torbici proti vrhu rokava, sproži vibracije.
Pametna očala Therabody
Cena: 199 $
Ni vsaka napetost fizična. Psihična obremenitev zaradi vsakodnevnega dela lahko zahteva tudi davek. In če je nenadzorovano, je to lahko moteča sila in ogrozi delovanje. SmartGoggles so nosljiva očala, zasnovana za izboljšanje osredotočenosti in spanja, hkrati pa zmanjšujejo stres. Masko poganja tehnologija SmartSense – biometrični senzor, ki znižuje srčni utrip s pomirjujočo kombinacijo toplote, masaže in vibracij, da zmanjša napetost obraza, zmanjša tesnobo in spodbuja sprostitev.
Očala nosite kar na obrazu, na nosnem mostu – priporočljivo je odstraniti očala, kontaktne očala in ličila – in so zelo udobna zaradi debele plasti oblazinjenja. Sprva se lahko počutijo nekoliko nerodno, še posebej, če jih uporabljajo sede na stolu brez podpore za glavo. Toda sčasoma se počuti bolj naravno in ni problem, ko ležite.
Kljub temu to ni maska za spanje. Tehtajo skoraj 15 oz. vibracije in nežna, kotaleča se masaža pa sta dovolj opazni, da je malo verjetno, da bi med njuno uporabo zadremal. Vendar pa lahko kasnejše meditativno stanje povzroči hitrejši in kakovostnejši počitek.
Obstajajo trije različni načini, ki jih je mogoče nadzorovati s preklopom gumba za vklop: SmartRelax prilagodi zdravljenje na podlagi trenutnih odčitkov srčnega utripa; Osredotočenost sprosti napetost za izboljšano koncentracijo; Spanje pripravi um in telo na počitek. Srčni utrip se spremlja preko sledilnika, ki se dotika ličnice. Trajanje zdravljenja je običajno 15 minut. Na voljo so tudi trije različni vzorci vibriranja in načini ogrevanja, vsakega prilagajate z ločenimi funkcijskimi gumbi.
Manipulacija s kontrolami prek Bluetooth prek aplikacije Therabody pa predstavlja najbolj brezhibno in natančno metodo. Ponuja tudi popolnejši prikaz zmogljivosti očal. Poleg prednastavljenih načinov obstajajo številne dodatne rutine pod zastavo TheraMind, ki vključujejo zvoke, glasbo, vodena navodila in dihanje, ki se predvajajo iz telefona za izboljšanje izkušnje.
Življenjska doba baterije je približno 150 minut, odvisno od uporabe programa, s ponovnim polnjenjem prek priloženega kabla USB-C. Ima enoletno garancijo in 60-dnevno preskusno obdobje. Torej ga je mogoče vrniti v nekaj mesecih, če ni zadovoljen. Če želite zmanjšati stres, izboljšati spanec in se počutiti bolj pomlajeno, so lahko SmartGoggles dragoceno orodje v vašem wellness repertoarju.