Kako izmeriti velikost teniškega oprijema

Izbira teniškega loparja s pravilno velikostjo oprijema lahko izboljša vašo igro na igrišču. Velikost oprijema lahko ugotovite z dvema različnima testoma. Test kazalca uporablja loparje, za merjenje velikosti roke pa lahko uporabite tudi ravnilo. Velikost oprijema lahko prilagodite tudi na loparju, da vam bolj ustreza. Ko dobite popoln teniški lopar, se odpravite na igrišče, da boste udobno in stilsko udarjali žoge.

Koraki

Metoda eno od 3: Testiranje s kazalcem

1. eno Lopar obrnite na bok. Pri preizkusu kazalca ocenite oprijem tako, da držite lopar. Lopar namestite podobno, kot bi ga držali med igranjem. Obrni stran boka okvirja k sebi, pri čemer naj bodo vrvice na straneh.
2. 2. Položite dlan na ročaj loparja. Roko ovijte okoli spodnjega konca ročaja, kot da boste lopar vklopili v akcijo. Predstavljajte si, da držite kladivo ali se nekomu rokujete. Za ta test lahko uporabite katero koli stran ročaja.
   • Preizkus izvedite z roko, s katero običajno držite lopar. Če ste desničar, primite desno stran loparja. Če ste levičar, primite levo stran.
3. 3. S prsti ovijte ročaj. Zglob kazalca naslonite na ročaj, nato pa prste približajte čim dlje. Postavite palec pod konico kazalca. Ostale prste položite pod palec in kazalec, blizu dna loparja. Prilagodite oprijem, dokler se ne počutite udobno, če držite lopar.
   • Ta oprijem se imenuje vzhodni forhend oprijem. V tem oprijemu se prvi zglob na kazalcu in peta dlani nasloni na zunanji rob ročaja.
   • Če ste seznanjeni z teniški oprimki , obstaja nekaj različnih prijemov, ki jih lahko uporabite za dokončanje testa. Večina ljudi izbere vzhodni ali kontinentalni oprijem.
4. 4. Poskrbite, da se vaš prosti kazalec prilega med prstancem in dlanjo. Če lopar ni premajhen, boste med palcem in ostalimi 4 prsti opazili nekaj prostora. Prosti kazalec položite na dno ročaja loparja. Potisnite prst navzgor in med ostalimi prsti. Vaš prst se mora tesno prilegati reži.
   • Če vaš prstanec ne ustreza, je lopar premajhen. Preizkusite večjo velikost.
   • Če imate še vedno nekaj prostora okoli prstanca, je lopar prevelik. Poiščite manjše loparje.
5. 5. Po potrebi preizkusite druge prijeme, dokler ne najdete pravilne velikosti. Prvi lopar, ki ga preizkusite, vam bo dal splošno predstavo o vaši velikosti oprijema. Kljub temu boste morda morali preizkusiti nekaj različnih loparjev, preden boste našli velikost oprijema, ki se počuti udobno v vaši roki. Velikost oprijema je običajno natisnjena na dnu ročaja loparja, zato uporabite te številke za lažje iskanje ustreznih loparjev.
   • Velikosti oprijema v ZDA se merijo z ^eno⁄_8. v (3,2 mm). Evropske velikosti oprijema so enake kot v ZDA, vendar so oštevilčene od 0 do 5.
   • Na primer, evropska velikost 0 je enaka kot 4 mm (100 mm) v ZDA 4. ^eno⁄_8. v (100 mm). Velikost 2 je 4. ^eno⁄_4. v (110 mm). Velikost 3 je enaka 4. ^3.⁄_8. v (110 mm). Velikost 4 je enakovredna 4. ^eno⁄_2. v (110 mm). Končno je velikost 5 enaka kot 4. ^5.⁄_8. v (120 mm).
   Oglas

Metoda 2. od 3: Merjenje z ravnilom

1. eno Odprite roko in iztegnite prste. Preizkus ravnila je mogoče izvesti, tudi če nimate na voljo loparja. Za izvedbo testa držite roko pred seboj z dlanjo navzgor. Poravnajte prste in združite 4 glavne prste. Palec ni treba vključiti, zato ga pustite ob strani in pustite, da počiva.
   • Ta test vam bo zagotovil natančno numerično meritev velikosti oprijema. Še vedno pa boste morali preizkusiti loparje, da boste ugotovili, kaj se počuti udobno v vaši roki.
2. 2. Poravnajte ravnilo z spodnjo gubo na sredini roke. Pazljivo si oglejte gube v roki. Blizu sredine bi morali videti 2 vodoravni gubi, ki tečeta do konca. Postavite ravnilo naravnost na sredino roke.
   • Izberite roko, s katero običajno preizkušate lopar. Test bo deloval na enak način, ne glede na to, ali ste levičar ali desničar.
3. 3. Poravnajte ravnilo s prstanom. S prosto roko premikajte ravnilo. Prepričajte se, da doseže konico prstanca. Med merjenjem naj bo ravnilo ravno tako, da bo spodnji rob na gubici dlani.
4. 4. Merite od dlani do konice prstanca. Ko je ravnilo postavljeno v položaj, opazite, kje nanj pade konica prsta. Za odrasle je to običajno od 4 do 4. ^5.⁄_8. v (100 do 120 mm). Nato lahko s to meritvijo poiščete loparje, ki vam ustrezajo.
   • Če merite v palcih, zaokrožite na najbližje ^eno⁄_8. v (0,32 cm). Tako boste dobili pravilno velikost oprijema.
   • Če merite v milimetrih, boste morda želeli pogledati pretvorbeni grafikon, kot je na primer https://tenniscompanion.org/how-to-select-the-perfect-tennis-racquet-grip-size/ .
5. 5. Poiščite velikost loparja, ki ustreza vaši meritvi oprijema. Velikost oprijema loparja je običajno natisnjena na dnu ročaja. Ko najdete lopar, ki ustreza vaši velikosti oprijema, ga nekajkrat zamahnite. Če ste med velikostmi, izberite manjšo in razmislite o dodajanju prevleke, da jo dobite do popolne velikosti.
   • Ne pozabite na razliko med oznakami v ameriških in evropskih loparjih. Velikosti oprijema v ZDA se merijo z ^eno⁄_8. v (3,2 mm). Evropske velikosti oprijema so oštevilčene od 0 do 5.
   • Evropska velikost 0 je enaka 4-palčnemu (100 mm) oprijemu v ZDA 4. ^eno⁄_8. v (100 mm). Velikost 2 je enaka 4. ^eno⁄_4. v (110 mm). Velikost 3 pomeni 4. ^3.⁄_8. v (110 mm). Velikost 4 je enaka kot 4. ^eno⁄_2. v (110 mm). Končno, velikost 5 je 4. ^5.⁄_8. v (120 mm).
   Oglas

Metoda 3. od 3: Prilagajanje vašega loparja

1. eno Izberite manjši lopar, če merite oprijem med velikostmi. Na žalost so loparji na voljo v omejenem obsegu. Morda ne boste našli loparja, ki bi bil primeren za vaš oprijem. V tem primeru si vseeno izmerite oprijem. Če vaša meritev ni zelo blizu naslednje velikosti loparja, je morda naslednja velikost loparja za vas boljša, saj lahko oprijem nekoliko povečate.
   • Na primer, če je vaša velikost oprijema 4. ^7.⁄_16. v (113 mm), a 4. ^3.⁄_8. v (110 mm) loparju vam lahko najbolj ustreza.
2. 2. Dodajte prekrivalo, da nekoliko povečate oprijem loparja. Prevleka je traku podoben ovoj, ki ga namestite na ročaj loparja. Dodaja približno ^eno⁄_16. v (1,6 mm) do velikosti ročaja. Poleg tega naredi ročaj tudi mehkejši, lepljivejši in bolj vpojen proti znoju.
   • Prekrivala lahko dobite povsod, kjer se prodajajo zaloge za tenis. Na voljo so v različnih vzorcih, tako da lahko na ta način prilagodite svoj lopar.
   • Morda bo treba občasno zamenjati prekrivalo, da boste ohranili velikost oprijema.
3. 3. Za dodajanje oprijema loparju uporabite toplotno skrčni rokav. Termo skrčni tulec je trajnejša rešitev za oprijem kot previs. Tkanino potisnete čez ročaj loparja, nato pa jo segrevate s toplotno pištolo ali drugim virom toplote, dokler se ne skrči. Dodaja približno ^eno⁄_8. v (3,2 mm) do velikosti ročaja vašega loparja. Ko končate z uporabo, si odrežete lopar.
   • Termično skrčljive rokave je težko namestiti in odstraniti, zato boste sprva morda želeli uporabiti prevleke, dokler ne ugotovite velikosti oprijema.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

• Udobje je zelo pomembno. Poskrbite, da bo vaš lopar enostavno premikati. Če se ne, verjetno imate napačno velikost oprijema.
• Trdno primite lopar. Izogibajte se tesnemu stiskanju, sicer lahko izmerite napačno velikost oprijema.
• Spremenite oprijem loparja tako, da bo ustrezal vašim rokam, vendar ne pozabite, da je večja velikost oprijema lažja kot manjša.
• Če dodate prevleke in skrčne rokave, povečate težo vašega loparja, vendar je to vredno, če vam lopar bolj ustreza.

Oglas

Opozorila

• Napačna velikost loparja lahko obrabi roko in povzroči teniški komolec. To se lahko zgodi tako pri manjših kot pri večjih loparjih.

Oglas

Stvari, ki jih boste potrebovali

• Raketa
• Vladar

Podpira wikiHow izobraževalno poslanstvo

Vsak dan na wikiHow trdo delamo, da vam omogočimo dostop do navodil in informacij, ki vam bodo pomagale živeti boljše življenje, ne glede na to, ali boste varnejši, bolj zdravi ali izboljšali svoje počutje. Med sedanjo krizo javnega zdravja in gospodarstva, ko se svet dramatično spreminja in se vsi učimo in se prilagajamo spremembam v vsakdanjem življenju, ljudje potrebujejo wikiHow bolj kot kdaj koli prej. Vaša podpora pomaga wikiHow ustvariti bolj poglobljene ilustrirane članke in video posnetke ter deliti našo zaupanja vredno znamko učnih vsebin z milijoni ljudi po vsem svetu. Prosimo, razmislite o prispevanju k wikiHow danes.