Obeša za roko imobilizira in ščiti poškodovano roko. Čeprav so zlomljene roke pogost razlog za nošenje zanke, ni nujno, da jih imate zlomljena kost za nošenje enega - kontuzije, zvini in izpahi lahko zahtevajo tudi zanko. Ali pa potencialno sum resne poškodbe v izrednih razmerah. Ne glede na natančno naravo poškodbe roke je zanka lahko ključnega pomena za vaš proces zdravljenja, saj poleg tega, da podpira roko, ko se zaceli, daje znak drugim, da nežno ravnajo z roko. Vedeti, kako narediti improviziran zanko, je koristna veščina prve pomoči; lahko je žrtev bolj zaščitena in udobna, dokler ne pride do strokovne zdravniške pomoči.
polaganje teniških žogic na noge hojca
Koraki
Metoda eno od 3: Uporaba kosa krpe kot zanke
- eno Poiščite primerno velik kvadrat blaga. Ta metoda uporablja kvadrat tkanine, da ponovi funkcionalnost prave zanke. Natančna velikost krpe, ki jo potrebujete, se lahko razlikuje glede na vašo višino in velikost. Za večino ljudi bo kvadrat tkanine, ki je na vsaki strani približno 1 meter, dobro deloval. V idealnem primeru boste želeli dokaj neelastičen kos blaga - raztegljiva tkanina omogoča, da se roka upogne in premakne, kar lahko poslabša vaše poškodbe.
- Eden izmed preprostih načinov, da dobite 40-palčni (101,6 cm) kvadratni kos blaga, je, da z ostrimi škarjami ali nožem za tkanino izrežete staro prevleko za vzglavnik ali posteljnino, ki vam ni všeč. V bistvu lahko celo z golimi rokami strgate te stvari v pravo velikost.
- Ko gre za vašo jermensko tkanino, se zmotite pri uporabi tkanine, ki je kvadratna prevelika , raje kot premajhen . Prevelika zanka se lahko zategne z nastavitvijo vozla za glavo, medtem ko nosite zanko, vendar ni pravega načina, da bi zanka postala ohlapnejša, kot omogoča dolžina njene tkanine.
- 2. Tkanino prepognite na polovico diagonalno, da dobite trikotnik. Nato boste tkanino tkanine prepognili diagonalno čez sebe, da boste oblikovali trikotnik. Ko ga nosite kot zanko, bo 'debeli' srednji del trikotnika podpiral vašo roko, tanki koti trikotnika pa bodo tvorili udoben trak za vratjo za vašo glavo.
- Če iz nekega razloga ugotovite, da zanka v zloženem položaju ni udobna, lahko kvadrat diagonalno izrežete, da ustvarite enako obliko.
- 3. Preden nosite zanko, rane očistite in oblecite. Ko nosite zanko, boste imeli roko v stiku s krpo, ki, če si sami izdelate zanko iz domačih materialov, verjetno ni bila razkužena. Če imate na poškodovani roki odprte rane, je še posebej pomembno, da vse rane očistite, posušite in jih previdno previjete, preden jih predstavite materialu zanke. Spodaj je grobo vodilo za čiščenje manjših ran - glejKako skrbeti za manjše odrgnine in praskeza več informacij. Če imate resno poškodbo ali na mestu poškodbe vidite kost, si ne poskušajte narediti zanke - takoj pojdite v bolnišnico .
- Najprej izperite odprte rane, vendar ne uporabljajte izredno hladne ali izredno vroče vode. In uporabite počasi tekočo vodo. Ne ostro. Če naredite karkoli, česar ne boste storili, boste zagotovo še bolj poškodovali roko.
- Odstranite umazanijo ali kakršne koli ostanke iz rane s čisto pinceto, če je voda ne izpere.
- Čez rano nanesite povoj. Uporabite povoj, ki rano popolnoma prekrije, ne da bi se lepilni del dotaknil same rane. Če je potrebno, boste morda želeli med povoj in rano položiti čisto gazo.
- Morda boste morali imeti tudi opornico, v tem primeru jo morate najprej namestiti pred zanko.
- Rane se ne dotikajte neposredno, razen če imate medicinske izkušnje.
- 4. Odstranite nakit s poškodovane roke. Nato boste slekli obroče, zapestnice in / ali trakove, ki jih nosite na poškodovani roki. Če poškodovana roka med celjenjem nabrekne, lahko nakit (zlasti tesno prilegajoči se deli) omeji pretok krvi v roko, kar povzroči bolečino in draženje ter celo zatakne.
- 5. En konec krpe podtaknite pod roko, drugega pa čez ramo. Poškodovano roko postavite pod kotom 90 stopinj čez prsni koš (vodoravno na tla). Z drugo roko zdrsnite zloženi trikotni kos blaga čez ramo nepoškodovane roke. Preostali del tkanine naj visi tako, da leži za poškodovano roko, pri čemer je 'konica' dežnika usmerjena približno proti boku, ki je na isti strani telesa kot poškodovana roka.
- 6. Drugi konec zanke prenesite čez drugo ramo. Z nepoškodovano roko zgrabite vogal trikotnika, ki kaže proti tlom, in ga dvignite čez telo, čez nasprotno ramo kot drugi konec blaga in za vrat. Naredite to nežno, saj se mora tkanina zdaj dotikati poškodovane roke in se ob grobem vlečenju lahko trza po roki. Dolžina materiala zanke mora biti takšna, da lahko poškodovana roka udobno visi pod kotom približno 90 stopinj.
- Prsti naj se iztegnejo samo dovolj daleč preko 'manšete' zanke, da jih je mogoče uporabiti za preprosta opravila, kot je pisanje, medtem ko zanka še vedno podpira roko. V nasprotnem primeru prilagodite zanko po potrebi.
- 7. Konce zanke zavežite za vratom. Ko najdete udobno dolžino zanke, na oba konca materiala zanke zavežite preprost vozel, da pritrdite zanko za vrat. Če morate prilagoditi višino, na kateri visi vaša zanka, popustite ta vozel in privežite novega bodisi naprej 'navzgor ali navzdol' po dolžini blaga. Čestitamo! Vaša nova zanka je pripravljena za nošenje.
- Če vam ta vozel neprijetno zaide v vrat, pod njega podtaknite majhno blazinico ali brisačo.
- Ko se zavežete, se izogibajte dlakam na zatilju. Če si nekaj las po naključju privežete v vozel, jih lahko boleče odrgnete, ko premikate roko ali hodite.
- 8. Če želite, rob zanke zaprite z varnostnim zatičem. Če imate pri roki varnostni zatič, pripnite oba roba materiala zanke blizu komolca. Tako se ustvari „zapora“ za komolec. Brez tega naslona lahko vaša roka med premikanjem zdrsne s hrbtne strani zanke ali pa se material zanke nabere blizu zapestja.
- 9. Ohranite dobro držo telesa, medtem ko nosite zanko. Obeža prenese težo vaše poškodovane roke na zgornji del hrbta in vrat. Ta dodatna obremenitev lahko povzroči obremenjevanje hrbta in vratu - tudi če se ne boste resno obremenjevali, boste sčasoma verjetno opazili, da zaradi zanke območje med lopaticami postane utrujeno. Zmanjšajte ta učinek z ohranjanjem pravilne, pokončne drže. Kratka navodila za držo glejte spodaj:
- Ko stojite, medtem ko nosite zanko, držite hrbet raven in ramena v potegnjenem, a sproščenem položaju. Dvignite brado in se izogibajte sklenitvi.
- Ko sedite, medtem ko nosite zanko, se naslonite na naslonjalo stola, če le-ta obstaja. Držite hrbet raven in pokonci. Glavo in brado držite navzgor, tako da ostane vrat ravno. Stopala naj bodo postavljena na tla. Ne potopite se v križ ali strmost. Če lahko udobno naslonite roko na naslon za roke, lahko to storite.
- Če v katerem koli trenutku med nošenjem zanke občutite hude bolečine v hrbtu ali vratu, obiščite zdravnika. Izogibajte se nošenju zanke, če imate znano bolezen vratu ali hrbta.
Metoda 2. od 3: Improviziranje zanke iz oblačil
- eno Improvizirane zanke niso tako dobre kot profesionalno oblikovane zanke. Sodobne zanke so veliko bolj udobne, ergonomske in zaščitne kot tiste, ki jih lahko izdela večina posameznikov. Lahko pa se poškodujejo roke in boste morda morali improvizirati. Če ste na kampiranju poškodovani v divjini, je morda nemogoče dobiti krpo za zgornjo zanko. Vsekakor je boljši kot noben zanka.
- 2. Kot zanko uporabite oblačilo z dolgimi rokavi. Uporabite pulover, jopico, srajco z gumbi ali drugo oblačilo z dolgimi rokavi. Rokave oblačila zavežite za glavo in poškodovano roko previdno vstavite skozi oblikovano zanko. Pustite, da oblačilni material podpira težo vaše roke nekje vzdolž podlakti ali zapestja - kjer koli je udobno.
- Poskusite prilagoditi dolžino rokavov oblačila, da vam vozel lahko visi, tako da lahko roka visi pod kotom približno 90 stopinj (vodoravno na tla).
- Če imate pri roki varnostne žebljičke, boste morda želeli tkanino oblačila z dolgimi rokavi okrog komolca 'zapreti' kot začasno zadrževalno zanko za vaš pas, kot je opisano v zgornji metodi.
- 3. Kot zanko uporabite pas. En kos oblačil, ki je na videz prilagojen za improvizirane zanke, je pas, ki ima vgrajeno sposobnost oblikovanja zanke z nastavljivo velikostjo. Zapenjanje pasu pritrdite za vrat in roko potisnite skozi zanko, ki jo tvori preostali del pasu. Pustite, da utež vaše roke podpira pas na podlakti ali zapestju. Pas zavežite ali pripnite za vrat, tako da je roka podprta pod kotom 90 stopinj.
- Zapenjanje pasu je lahko neprijetno ob hrbtu vratu, zato boste morda želeli pas premakniti tako, da bo zaponka v dolžini pasu, ki se razteza med roko in vratom. Za večje udobje lahko med pas in vrat namestite tudi oblazinjenje.
- 4. Kot zanko uporabite kravato. Če ste poškodovani v pisarni ali med formalnimi oblačili, lahko kravata zadostuje kot improvizirana zanka, dokler ni na voljo prava. Kot pri zgornjih metodah kravato preprosto zavežite v preprost vozel na vratu in s pomočjo roke potegnite skozi oblikovano zanko. Prilagodite položaj in dolžino začasne zanke tako, da vam roka visi pod kotom 90 stopinj.
- 5. Lepilni trak. Lepilni trak lahko zelo učinkovito uporabimo za imobilizacijo roke. Ima moč, fleksibilnost in kakovost tkanin, ki se zelo dobro prilega tej situaciji.
- Zanka lepilnega traku lahko nadomesti pas ali kravato, ki podpira zapestje, roko in komolec.
- Kanal, ki poškodovano roko prilepi na trup, lahko pomaga zmanjšati gibanje.
- Pazite, da na koži ne pride do ostankov lepilnega traku. Lepilni trak mora biti obrnjen tako, da se ne drži kože.
- 6. Takoj poiščite zdravniško pomoč (in / ali pravo zanko). Vrste situacij, v katerih boste morali narediti zanko iz oblačil, so običajno situacije, v katerih je dejanska zdravstvena oskrba iz nekega razloga nedosegljiva. Če je vaša poškodba resna ali trajna, takoj poiščite pomoč in nasvet usposobljenega zdravstvenega delavca. Improvizirane zanke so ponavadi boljše kot nobena zanka, vendar ne morejo nadomestiti prave zanke (da ne omenjam drugih načinov zdravljenja poškodovane roke, ki jih lahko nudi bolnišnica). Bolje je biti varen kot žal - ne tvegajte poslabšanja poškodbe roke, če je ne boste pokazali zdravniku. Oglas
Metoda 3. od 3: Obravnava hudega primera
- eno Za zlomljene kosti ali izpahe poiščite zdravniško pomoč. Domača zanka je morda dobra izbira za lažje poškodbe rok, vendar ni dovolj, da si zagotovimo pravilno celjenje v primeru resnih zlomov ali izpahov. Dovolite zdravniku, da pregleda poškodbo, naredi rentgen in se z vami pogovori o načrtu zdravljenja. Končni načrt zdravljenja zdravnika maja vključuje uporabo zanke - vendar lahko poškodba zahteva tudi gips ali operacijo. Če z domačo zanko nastavite zlomljeno kost ali izpah okončine, se lahko roka slabo zaceli. Lahko imate dolgotrajno nelagodje in boste morda potrebovali nadaljnjo zdravniško pomoč.
- Pogosti simptomi zlomljenih rok vključujejo:
- Intenzivna bolečina
- Nežnost
- Otekanje
- Izguba gibanja ali zmanjšan občutek
- Možna odprta rana s štrlečo kostjo
- Razlika v videzu glede na nepoškodovano roko
- Pogosti simptomi izpahnjenih rok (najpogosteje v obliki izpahnjene rame) vključujejo:
- Bolečina v roki, rami in / ali ključnici
- Deformacija (izboklina na rami ali blizu nje)
- Otekanje
- Modrice
- Pogosti simptomi zlomljenih rok vključujejo:
- 2. Pojdite naravnost na urgenco, če vidite kost v rani. Ko se zlomljena kost drži skozi kožo - ali se po zlomu oblikuje rana, v kateri je kost vidna, se to imenuje „odprti zlom“ ali „zlom spojine“. Ti zlomi so izjemno boleči, nevarni in jih je težko zdraviti. Zavedajte se, da vrste poškodb, ki povzročajo zlome sestavljenih delov, lahko povzročijo tudi druge resne travme. Bistveno je, da si zagotovite hitro in učinkovito zdravljenje.
- Ne poskušajte popraviti zlomov spojin brez pomoči usposobljenega zdravstvenega delavca. Edine izjeme od tega pravila so redki, posebni primeri: kadar ne boste mogli zagotoviti takojšnje zdravniške oskrbe in ročno postavljanje zloma spojine je boljše od možnosti, da sploh ne storite ničesar.
- 3. Kost poskusite ponastaviti le, če tvegate izgubo okončine. Poskrbeti za zlomljene kosti morate le, kadar se pojavijo znaki slabega krvnega obtoka. Še enkrat: če je mogoče, počakajte, da vam zdravnik ponastavi zlomljene kosti. Izjema je, ko se zdi, da zlom preprečuje kroženje krvi skozi okončino. Vaš ud morda ne bo prejel krvi, če je območje uda nad zlomom bledo ali modro, nima pulza, izgubi občutek ali se ohladi. V teh primerih potencialna izguba okončine odtehta nevarnost, da bi amater ponovno postavil kost - ali če bi to delo opravil sam.
- Če je temu tako, obiščite Kako prilagoditi zlomljeno kost za več informacij.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje: Ta zanka potrebuje, da pokrije celotno roko, saj bo roka operirana. Kakšen nasvet? Lahko zavijete roko, ne morete pa zategniti samo roke, zato naredite zanko z večjim kosom materiala, ki bo šel naprej po roki.
- Vprašanje Ali lahko kaj uporabim za nadlaket? Običajna zanka dobro deluje. Nosite tudi naramnico.
- Vprašanje Ali lahko uporabim mostiček za zanko? Da, če ovijete roke skakalca okoli vratu.
- Vprašanje Ali lahko naredim zanko za prst? Ne, prst je običajno prilepljen na drug prst ('buddy taping'). Če je to vaš palec, bi ustvarili opornico z nečim stabilnim: les, plastika, kovina itd.
- Vprašanje Ali lahko za izdelavo zanke izdelam blazino? Če izrežete prevleko za blazino (kjer je glava / roka), boste morda iz nje lahko naredili zanko. Če ne veste, kako ga rezati, sledite zgornjim korakom.
Oglas
Video . Z uporabo te storitve lahko nekatere podatke delimo z YouTubom.
Nasveti
- Če želite držati zanko na svojem mestu, jo lahko okoli zanke, okoli poškodovane roke, vendar pod nepoškodovano, privežete dolg trak povoja in jo povežete z varnostnim zatičem. To bo pomagalo preprečiti kakršno koli premikanje roke, ko se oseba sprehaja ali premika.
- Kadar ni mogoče ali priporočljivo izdelati zanke v polni velikosti, naredite pas za ovratnik in manšete.
- Druga ideja: zavijte trak blaga, rjuho, hlače, hlačne nogavice (karkoli že imate) in si ga zavijte pod zapestje in okoli vratu na podoben način kot zanka v polni velikosti.
- Če se vam roka ali rama ne izboljšata, čeprav to dajete prednost (z zanko), se prepričajte, da obiščete svojega zdravnika.
- Potrudite se, da oteklino zmanjšate tako, da na poškodbo položite led ali vrečko zamrznjenega graha, preden postane preveč hudo. Ne postavljajte ga neposredno na poškodbo, saj lahko povzroči nadaljnjo škodo. Namesto njih namestite papirnato brisačo.
- Pulover s kapuco lahko uporabite kot možnost z dolgimi rokavi. Zapnite konec brez kapuc, konca pripnite in zavijte pokrov za ročno blazino!
Oglas
Opozorila
- Če resnično mislite, da so vam roka, zapestje ali komolec zlomljeni, pojdite k zdravniku.
- Nekatere težave z ramo (na primer) 'zamrznjeno rame' se bodo z uporabo zanke še poslabšale. Čim prej obiščite zdravnika, če bolečina ne mine čez en dan.
- Obesek lahko poslabša težave z vratom pri dovzetnih ljudeh in nekaterih starejših.
Stvari, ki jih boste potrebovali
- 40 palcev / 1 meter (3,3 čevljev) kvadrata ustreznega materiala zanke ali rjuhe / blazine
- Varnostna zaponka
- Mehko oblazinjenje (neobvezno)
