Kako igrati vratarja v hokeju

Igranje vratarja je eno najzahtevnejših položajev v hokeju. Ne samo, da je vratar odgovoren za blokado strelov v vrata, ampak je v mnogih pogledih vratar vodja obrambe ekipe. Če želite postati odličen vratar, se naučite, kako se postaviti in blokirati strele. Z malo časa in zavzetosti lahko položaj obvladate!

Koraki

Del eno od 4: Postavite se, da blokirate strel

1. eno Pazite na pak, ne na igralce. Čeprav se vam zdi mamljivo opazovati dogajanje v igri in se osredotočiti na igralce, bi vam to lahko povzročilo težave in postalo ranljivo za nasprotno ekipo. To je zato, ker se plošček lahko premika hitreje kot posamezni igralci. Vedno bodite pozorni na samem ploščku, da boste lahko hitro reagirali, ko vam ploščica pride na pot.
2. 2. Stojte z nogami v širini ramen. Ta položaj vam bo dal več ravnotežja in nadzora. Omogoča vam tudi podaljšanje reakcijskega časa, če pride plošček v obrambno območje.
3. 3. Drsalke postavite vzporedno med seboj. Podobno kot pri tem, kako postavite noge, vam bo držanje drsalk vzporedno med seboj dalo več ravnotežja. Omogočil vam bo tudi večji zagon, če se boste morali hitro pomakniti, da bi pomagali drugim obrambnim igralcem ali če se postavite v položaj, da blokirate strel.
4. 4. Nekoliko upognite gležnje in težo prestavite na zunanje kroglice nog. Če stojite tako, se boste lahko hitro premikali, če boste morali prilagoditi svoj položaj. Poleg tega je to drža, s katere lahko enostavno padete na tla ali zdrsnete in blokirate strel.
5. 5. Rahlo upognite kolena. Če stojite tako, boste dodatno pritisnili na kroglice nog. To vam bo dalo dodatno moč in povečalo sposobnost odbijanja zadetkov, ko vas bodo zadeli.
   • Ne pozabite nekoliko usmeriti prsi navzgor, da boste imeli boljše ravnotežje naprej.
6. 6. Rokavice držite pred telesom. Postavite jih le malo zunaj prsnega koša. Če želite doseči pravilno držo rokavic, boste morali komolce potisniti le malo zunaj telesa. Tako ne boste dobili le boljšega ravnotežja, temveč boste lahko bolje nadzorovali svojo palico. Tudi rokavico vedno imejte dvignjeno v primeru in nepričakovanega strela, ker bo rokavica težko odreagirala, da se bo hitro odzvala in ustavila strel
7. 7. Postavite palico približno 25 cm pred drsalke. Držite palico navpično, vendar pod rahlim kotom. To vam bo pomagalo bolje ujeti posnetke. Nikoli ne postavljajte palice pravokotno na telo. To ne samo, da zmanjšuje možnost, da blokirate strel, ampak bi lahko predstavljalo nevarnost za vas v primeru trka z drugim igralcem. Oglas

Del 2. od 4: Klečanje do blokovskih strelov

1. eno Pokleknite, da blokirate strele, ko nimate veliko časa za odziv. Ta vrsta bloka se uporablja, ko se ploščica poveča proti vam in imate zelo malo reakcijskega časa. Če vam je plošček že precej blizu, boste skoraj vedno morali uporabiti to tehniko. Namesto da aktivno blokirate plošček, s telesom pokrivate mrežo in preprečite, da bi šel skozi.
2. 2. Pokleknite pred gol z nogami, ki tvorijo obliko V. Za največjo pokritost z mrežo stojte točno na sredini zadetka. Spustite se na led s skupnimi koleni - kolenske blazinice se morajo združiti in se dotikati. Blazinice za golenico in noge naj bodo 'zaprte' na led. Med nogami in ledom ne sme biti prostora.
3. 3. Trup naj bo pokonci in rahlo upognjen naprej. Bolj kot ste navpično, lažje boste lahko blokirali prihajajoči strel. To je pomembno, saj bo veliko strelcev poskušalo streljati visoko, da se izogne ​​večji tarči nog in spodnjega dela telesa. Posledica tega je, da preveč upogibanje naprej ali prenizko lahko povzroči, da ne blokirate strela.
   • Trup naj bo zelo malo upognjen naprej, da boste lahko bolje nadzorovali palico.
4. 4. Roke naj bodo tesno in tesno ob telesu. Predlakti naj bodo pred nami rahlo upognjene naprej, da lahko z rokami blokirate in bolje držite palico. Če držite roke tesno ob telesu, ustvarite večjo steno, ki blokira prihajajoči strel.
5. 5. Držite palico na ledu, kolikor lahko. Vaša palica naj bo tik pred predelom dimelj. Najbolje je držati palico pod zelo rahlim kotom proti ledu. Cilj je s palico prekriti čim več ledu pred seboj. Na ta način povečate možnost, da s palico odbijete prihajajoči strel.
6. 6. Z rokami blokirajte visoke strele. Če vidite, da je prihajajoči strel visok in lahko gre levo ali desno od vašega obraza v gol, dvignite roke v zrak, da blokirate ali zagrabite plošček. Če dvignete roke, boste imeli več možnosti, da odklonite ploščico. Oglas

Del 3. od 4: Blokiranje posnetka v stoječem položaju

1. eno Kadar imate čas za odziv, uporabite tehniko blokade stand-up. Če želite blokirati, se spustite na kolena le, če nimate veliko časa za odziv. V nasprotnem primeru je treba uporabiti stojni blok. Iz tega položaja lahko po potrebi hitro spustite na kolena, da blokirate.
2. 2. Če imate čas, se obrnite v smeri nasprotnika. Cilj je, da jih vržete in drugim članom obrambe daste čas, da vam pomagajo. Če plošček ni preblizu, se lahko obrnete proti nasprotniku in se rahlo premaknete proti njemu. Ne segajte tako daleč, da cilja ne morete zaščititi.
3. 3. S palico potlačite v pak. Ko se pomikate proti nasprotniku, s palico pomolite ploščico. To lahko nasprotnika spravi iz ravnotežja. V nekaterih primerih boste morda lahko ukradli ploščico, jo odklonili ali streljali v drugo smer. V drugih primerih lahko ustvarite priložnost, da vam drugi člani obrambe priskočijo na pomoč.
4. 4. Umiknite se nazaj proti cilju in pozorno opazujte nasprotnika. Ko opazite, da bo nasprotnik streljal, se postavite, da boste lahko blokirali vstop v gol. Pazite, da se ne vrnete predaleč, saj ko se vrnete predaleč, je strelec več prostora za streljanje. Z malo sreče bi morali imeti čas, da se postavite na najboljše mesto, da odbijete strel.
5. 5. Potisnite, da blokirate strel. Ko nasprotnik izvede strel, ustrezno drsite, da boste lahko zaustavili ploščico. Ključ drsenja je pravi čas. Počakajte, da nasprotnik zamahne s palico nazaj in nato vzpostavi prvi stik s ploščkom. Če drsite, preden nasprotnik zadene ploščico, se bo lahko postavil za uspešen strel. Oglas

Del 4. od 4: Igranje na varno

1. eno Med igranjem ali vadbo nosite pravilno čelado. Hokej kot kontaktni šport predstavlja različne nevarnosti za ljudi, ki se z njim ukvarjajo. Zlasti vratarji tvegajo poškodbo glave. Kot rezultat bi morali nositi čelado, ki jo je potrdil Svet za certificiranje hokejske opreme. Čelada mora biti opremljena s polno masko za obraz, skodelico za brado in paščkom za brado.
   • Da bi čelada delovala, mora biti taka, da se pravilno prilega.
   • Vedno uporabljajte pas za brado in ga pravilno privijte.
2. 2. Uporabite nove blazinice, rokavice in ščitnike, namenjene hokejskim vratarjem. Stare blazinice in druga oprema vas morda ne bodo dovolj dobro zaščitili. Poleg tega ne poskušajte uporabljati opreme iz drugega športa, saj je hokejska varnostna oprema posebej zasnovana za potrebe igre. Poleg tega se vratarjeve blazinice nekoliko razlikujejo od blazinic drugih igralcev. To je zato, ker morajo drugi igralci hitreje obiti led, vratarji pa morajo biti sposobni bolje sprejemati zadetke. Nekateri predmeti, ki jih potrebujete, vključujejo:
   • Blazinice za noge, golenice in ščitniki za kolena
   • Blazinice za roke in ščitnik za prsni koš
   • Rokavice blokatorja in rokavice lovilca
   • Ščitnik za vrat
   • Ščitnik za usta
3. 3. Nakup opreme, ki je ustrezne velikosti in ustreza. Prevelika ali majhna oprema ne bo nudila ravni zaščite, ki jo potrebujete. Oprema, ki ne ustreza, je lahko pretesna ali pa lahko pade. V nekaterih primerih lahko neprimerna oprema predstavlja večjo nevarnost kot kar koli drugega. Da bi se temu izognili, naj vas nekdo v trgovini s športno opremo (ali vaš trener) pripravi pred nakupom opreme. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Kako blokiram deke? Slediti morate ploščici in biti sposobni prebrati, kam lahko gre. Traja.
• Vprašanje Ali je velikost resnično pomembna za vratarja? Vsi pravijo, da sem premajhen. Pravzaprav ne. Z blazinicami boste večji. Naučiti se morate hitro reagirati, tako da lahko blokirate te posnetke.
• Vprašanje Kako naj vem, ali bo igralec ponaredil strel? Res ne; veste le, ko strelja. Če pa ste pripravljeni, ga boste lahko blokirali, zato bodite vedno pripravljeni. Takoj bo streljal tudi, če zmanjkuje časa ali če jih nekdo pritiska na ubežnico.
• Vprašanje Kako naj obvladam prepir med igranjem hokeja? Poskusite pomakniti pak ali preprosto skočite nanj. Morda vas udari palica, vendar boste dobili ta piščal in se rešili iz potencialno nevarne situacije.
• Vprašanje Ali lahko postanem vratar, ne da bi obvladal položaj metulja? Ja lahko. Butterfly ni bil vedno način igranja. Poiščite 'hibridne' vratarje. Morda boste morali svojo igro nekoliko spremeniti, vendar je vratar namenjen odstotkom. Če niste v konkurenčni ligi, bo večina strelov prišla od daleč, kar vam bo dalo veliko časa za sledenje, nizko in počasi ali od blizu in osebno (strmoglavljenje mreže ali odboj). Butterfly olajša nekatere rešitve, vendar se hibridni vratarji naučijo uporabljati nekatere vidike metulja (na primer eno nogo navzdol, eno koleno navzgor) in še vedno veliko bolj ohranjajo stoječ položaj.
• Vprašanje Kako lahko popravim svojega metulja, ko se blazinice dotaknejo tal, namesto da bi delale zid? Ko jih namestite, poskusite pustiti blazinice nekoliko bolj ohlapne (toda tisto, ki blazinico pritrdi na drsalko, naj bo tesneje); v nasprotnem primeru je praksa boljša.
• Vprašanje Kako dolgo traja izboljšanje, če sem nov vratar? Odvisno od tega, koliko vadite, na splošno pa lahko pričakujete nekaj izboljšav v nekaj tednih do nekaj mesecih.
• Vprašanje Kako blokiram trdi udarec? Obstajata dva načina, kako blokirati strel. Najprej lahko vstanete. Ko sprožite blok-strel, povlecite vse skupaj - noge, roke in povlecite brado navzdol, če pride plošček gor. Drugič, lahko pokleknete in blokirate strel. Če želite narediti klečeči blok-strel, se spustite na eno nogo, položite svojo dominantno roko predse, drugo pa za seboj. Želite, da se vaša stran sooči s strelom in si oglejte ploščko. Še enkrat zavijte brado. Ko blokirate strel, poskrbite, da bo vratar še vedno videl in ga nikoli ne rešite. To lahko zavede vašega vratarja in tega morda ne bo pričakoval.
• Vprašanje Ali bodo vsi posnetki težki? Ne, včasih nasprotna ekipa strelja plošček s svojega konca, da ga spusti iz cone, da bi prišla do menjave! Toda kot vratar morate biti vedno pozorni.
• Vprašanje Kako ravnati z mehkimi blazinicami za noge? Če imate mehke blazinice, pod njimi nosite ščitnike za golenice, vendar bi bili najboljši trdi blazinici.