Kako zadeti tweenerja v tenisu

Osvojitev točke s tweenerjem je trik, ki osupne tako nasprotnika kot občinstvo. Če vam strel ni znan, je tweener takrat, ko imate hrbet obrnjen proti mreži in med tekom nazaj zadenete žogo med noge. Učenje zadetka je koristno in zabavno, predvsem pa nasprotniku dokazuje, da ste neustavljivi.

Del eno od 4: Vedeti, kdaj zadeti tweenerja

  1. Slika z naslovom Hit a Tweener in Tennis Step 1

    eno Vedeti, kdaj ga uporabiti. Udar s tviterom se sme uporabljati le v določenih okoliščinah. Edini čas, na katerega bi morali razmisliti o strelu, je, ko pridete do mreže, vendar nasprotnik zadene lob nad glavo. Ko tečete nazaj, boste morda ugotovili, da nimate možnosti, da bi mimo žoge pretekli, se obrnili in jo normalno udarili, v tem primeru načrtujete pinceto.
    • Če imate priložnost preteči žogo in jo udariti kot zemeljski udarec, to vsekakor morate storiti. Če si vzamete čas, da si ogledate igrišče, preden ga zadenete, je veliko boljše od iger na srečo, da žogo udarite s hrbtom na igrišče.


  2. Slika z naslovom Hit a Tweener in Tennis Step 2

    2. Nastavite zadetek. Če ste predani udarcu tweenerja, tecite čim hitreje do žoge. Če ste pravičar, zaženite rahlo desno od žoge. Če ste levičar, zaženite rahlo v levo. Oglas

Del 2. od 4: Izvrševanje tweenerja

  1. Slika z naslovom Hit a Tweener in Tennis Step 3

    eno Držite lopar v polzahodnem oprijemu. Če tega oprijema ne poznate, držite lopar s kontinentalnim oprijemom (servi, voleji) in nato premikajte roko za manj kot 90 stopinj v nasprotni smeri urnega kazalca za desnice in levičarje ter gledajte z vrha loparja. Morda se vam zdi čudno, toda drugi prijemi bodo povzročili preveč vrtenja ali pa ne bodo zagotovili dovolj dviga, da bi očistili mrežo. Videti bi moralo, kot da boste lopato zalopili.
  2. Slika z naslovom Hit a Tweener in Tennis Step 4

    2. Ko se približate žogi, začnite meriti svoje korake. Ko pridete do žoge (za pravice), bi morali biti še vedno desno od žoge z desno nogo na tleh, medtem ko se leva noga dviguje. (Nasprotno za levičarje). Začnite dvigovati lopar. Žogo bi morali doseči, ko gre za raven kolena.
  3. Slika z naslovom Hit a Tweener in Tennis Step 5

    3. Stopite z levo nogo. To bi vas moralo potisniti v levo (desno za levičarje), da boste znova centrirani z žogo in dovolj naprej, da bo žoga skoraj za vami. Žoga bi morala padati tudi mimo kolen. Začnite nihati.
  4. Slika z naslovom Hit a Tweener in Tennis Step 6

    4. Udari! Pravilno zanihanje bo najtežji del tweenerja. Ko še vedno korakate z levo (desno za levičarje) nogo, naj bodo noge dovolj narazen, da lahko lopar zamahnete navzdol in z nevtralno hitrostjo forhanda zavrtite zapestje ter ujamete žogo skoraj pod nivojem golenice in le malo za vami. Zahvaljujoč vašemu oprijemu bi morali imeti pri odbijanju žoge odprt obraz in ga podreti nad mrežo.
  5. Slika z naslovom Hit a Tweener in Tennis Step 7

    5. Po stiku nadaljujte korak in se čim hitreje obrnite. Če se vaš strel konča, se boste morda še vedno morali boriti, zato postavite lopar in čim hitreje ocenite situacijo.

Del 3. od 4: Vadba

  1. Slika z naslovom Hit a Tweener in Tennis Step 8

    eno Ne pričakujte, da vam bo uspelo v prvem, drugem ali desetem poskusu. Vse je v prilagoditvah in preverjanju, kaj vam najbolj ustreza. Nekaj ​​metrov pred seboj poskusite rahlo metati žogo v zrak in poskušati samo premikati pravilno. Nato poskusite žogo metati višje in dlje. Ko se s tem počutite bolj ali manj udobno, poskusite z loparjem udariti žogo visoko in z njo udariti tvit.
  2. Slika z naslovom Hit a Tweener in Tennis Step 9

    2. Naj vas ne odvrne. Če se zdi, da nič ne deluje, izberite način, na katerega bi lahko popravili svojo izvedbo ali nastavitev. Oglas

Del 4. od 4: Izogibanje pogostim napakam

  1. Slika z naslovom Hit a Tweener in Tennis Step 10

    eno Ne poskušajte nihati prezgodaj. Če žogo udarite s spodnjim delom loparja (z višjim delom, ko je za vami), žoga ne bo potovala dovolj daleč in morda boste žogo udarili z okvirjem.
  2. Slika z naslovom Hit a Tweener in Tennis Step 11

    2. Nikoli ne pozabite ostati le nogo ali dve desno ali levo od žoge. Morda se zdi nepomembno, toda smer telesa je ključnega pomena za smer vašega strela.
  3. Slika z naslovom Hit a Tweener in Tennis Step 12

    3. Popravite napake v smeri. Če dobro streljate, toda žoga gre v napačno smer, poskusite prilagoditi oprijem ali kadar koli spremenite smer celotnega telesa, ko naletite na žogo.
  4. Slika z naslovom Hit a Tweener in Tennis Step 13

    4. Pojdi nizko! Morda se boste morali nekoliko upogniti in / ali iztegniti roko do konca, da boste zares prišli pod žogo. Najpogostejša napaka poleg popolnega pogrešanja žoge je udarjanje žoge po ravnem, ki jo le pošlje naravnost v mrežo ali tla.
  5. Slika z naslovom Hit a Tweener in Tennis Step 14

    5. Pazi na žogo. Če neprestano pogrešate žogo v celoti (morda mislite, da to ni mogoče, vendar se to zgodi veliko), prilagodite, kje zamahujete ali kako stopite skozi žogo. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje
  • Vprašanje Ali ne bi bil kontinentalni oprijem najboljši za ta posnetek in ne polzahodni? Popolnoma prav imaš! Težko bi prišli pod žogo ali dobili kakšen zagon s polzahodnim oprijemom. Z uporabo kontinentalnega oprijema imate več nadzora, moči, natančnosti in udobja.
  • Vprašanje Ali obstaja drugačna nastavitev za dekle, ki jo mora udariti? Ne, koraki so enaki za deklice in fante. Morda bo treba nekaj vaje, da se tega znajdete!
Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

  • Samo vadite in lahko rešite kateri koli problem.
  • Poskusite najprej udariti tvitere s servisne linije, da boste pravilno gibali, ne da bi morali skrbeti za razdaljo in moč.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!

Opozorila

  • Pazite na noge in okončine. Uporaba zamaha s polno močjo in trk v golenico je resnično boleča izkušnja (vzemite mi jo iz prve roke) in lahko povzroči modrice ali celo grudice. Ne zamahujte previsoko in se udarite tudi v 'zgornji del stegen'.


Oglas

Priljubljene Teme

Na spletu si lahko ogledate prenos v živo Millenderja proti Mohamedu, Turnerja proti Frevoli in vseh predhodnih tekem UFC 236.

Ženske so ta teden v Tokiu osrednje mesto na olimpijskih igrah v ragbiju sedmerice. Tako si lahko v živo na spletu v ZDA ogledate vsako tekmo.

Aston Villa in Derby County se v ponedeljek srečata v finalu končnice prvenstva EFL. Takole si lahko ogledate tekmo v ZDA.

Tenis: Makarova in Vesnina sta osvojili dvojico Francoskega odprtega za ženske

Če živite v ZDA, je tukaj povzetek, kako si ogledate Real Madrid proti Alavesu in vsako drugo tekmo La Lige v tej sezoni.

Kako uporabljati Ab valjar. Ab valji so zelo enostavni za uporabo in so lahko presenetljivo učinkoviti. Če se držite rutine, vam bo valjček pomagal okrepiti trebušne mišice in postopoma izboljšal prožnost. Https://www.bodybuilding ...