Če se vaši prijatelji ne morejo družiti z vami zunaj, se boste morda počutili osamljene, toda v številnih dejavnostih lahko uživate, ko ste sami! Če se želite sprostiti na prostem, poskusite brati, gledati naravo ali uživati v vremenu. Če vam je enostavno dolgčas, bodite aktivni z raziskovanjem okolice ali s športom, da se boste lahko malo razgibali. Ne glede na vreme boste našli nekaj zabavnega, kar boste naredili sami!
lopar za lopar za začetnike
Koraki
Metoda eno od 2: Sproščanje v naravi
- eno Lezite v travi s knjigo, če želite sproščujoč dan. Poiščite eno izmed svojih najljubših knjig ali tisto, ki je še niste prebrali, in jo vzemite s seboj. Poiščite udobno mesto na travnatem območju pod drevesom ali v senci, da se boste lahko sprostili, ne da bi vam sonce prišlo v oči. Medtem ko si na svežem zraku, vzemite čas za branje knjige brez motenj.
- Če ne morete ležati v travi, poskusite raje razgrniti odejo na tla. Udoben stol ali visečo mrežo lahko najdete, če ne morete ležati neposredno na tleh.
- Med prebiranjem poslušajte glasbo v slušalkah, če živite v glasnem okolju.
- 2. Poiščite oblike v oblakih, če želite uporabiti svojo domišljijo. Lezite nekam, ki vam omogoča, da pogledate v nebo in vidite oblake, ki gredo mimo. Uporabite svojo domišljijo, da pomislite, kakšni so oblaki, da boste lahko ustvarjalni. Poskusite dolgo gledati isti oblak, da vidite, kako spreminja oblike med premikanjem. Kar vidite, narišite na papir, da ne boste pozabili oblik, ki ste jih našli, in jih lahko kasneje pokažete nekomu drugemu.
- Nosite sončna očala, če je svetel dan, da vam ne bo treba mežikati oči.
- Ne glejte na oblake, ki so na istem mestu kot sonce, saj bi lahko poškodovali vid.
- 3. Če želite biti kreativni, na pločnik narišite s pločnikom. Kreda s pločnika je odličen način za okrasitev dovoza ali pločnika. Pridobite škatlo z več barvami, da boste lahko naredili podrobne risbe. Vadite svoje risarske veščine in oblikujte modele na pločniku, tako da je lepo videti. Fotografirajte svoje risbe, da si jih boste lahko zapomnili, preden se izbrišejo.
- Če vam risba ni všeč, jih sperite z vodo in pustite, da se pločnik posuši.
- Poskusite risati a poskok načrt na tleh in igranje, da vidite, kako daleč lahko pridete.
- 4. Imejte a piknik zunaj, če želite uživati v obroku. Pripravite si obrok, ki ga lahko enostavno prevažate, na primer sendviče, čips, sadje in zelenjavo. Obrok spakirajte v kosilo za kosilo ali košaro za piknik in ga vzemite s seboj, kamor želite imeti piknik. Razgrnite odejo ali sedite za mizo, da boste lahko uživali v obroku na prostem. Odstranite ostanke ali odpadke, da ne boste smetali.
- Lahko si privoščite piknik na svojem dvorišču ali pa se odpravite v bližnji park.
- Prosite starše za pomoč, če si sami ne morete pripraviti obroka.
- Vaša hrana lahko privlači žuželke ali živali, zato ničesar ne puščajte brez nadzora dlje kot nekaj minut.
- 5. Pojdi na naravo lov na smetarje najti avtohtone rastline in živali. V spletu poiščite seznam rastlin in živali, ki so doma na vašem območju, in jih vse navedite v zvezku. Obiščite svoje dvorišče ali sosesko in poiščite prostoživeče živali, ki ste jih zapisali. Ko najdete nekaj, kar je na vašem seznamu, ga prekrižite, da pokažete, da ste ga našli. Na seznamu poskusite najti čim več rastlin ali živali.
- Fotografirate lahko tudi, če imate fotoaparat ali telefon, ki ga lahko uporabljate.
- Lahko pa si ogledate rastline in živali okoli svojega doma in si zapišete opise o njih. Ko končate, poskusite po spletu poiskati prostoživeče živali, ki ste jih našliprepoznatinjim.
Opozorilo: Ne ravnajte z nobenimi rastlinami ali živalmi, ki jih ne poznate, saj bi lahko prenašale bolezni ali vam škodovale.
- 6. Poskusi opazovanje zvezd če ste ponoči zunaj. Poskusite najti mesto na nebu, ki nima veliko oblakov, da boste lažje videli zvezde. Položite odejo na tla, da lahko ležete ali poiščete udoben stol za sedenje. Na nebu poskusite najti znana ozvezdja, na primerVeliki in Mali medvedali pa si izmislite lastne oblike, da uporabite svojo domišljijo.
- Če živite na območju z veliko svetlih luči, zvezd morda ne boste mogli dobro videti.
- Z interneta lahko prenesete aplikacije za opazovanje zvezd, tako da lahko zlahka poiščete ozvezdja na nočnem nebu.
- 7. Jeseni skočite v kupe listov za zabavo. Počakajte, da večina listov odpade z dreves, da boste lahko naredili največje kupe. Preden skočite vanje, liste naribajte v velike kupčke. Vedno najprej skočite z nogami, da se ne poškodujete, ko pristanete na kupu. Če se kup zlomi, liste znova pregrabite, da boste lahko spet skočili vanje.
- V odmrlih listih lahko živijo hrošči, zato se prepričajte, da se po skoku v listje odstranite.
- Zberite nekaj listov, ki jih zgrabite, če želite kasneje ugotoviti, iz katerega drevesa so prišli.
- 8. Zgradite snežaka če želite sproščujoče zimske aktivnosti. Naredite majhno snežno kepo v roki, preden jo zavrtite po snegu po tleh. Ko je prva snežna kepa čez približno 61 cm, jo postavite tja, kamor želite svojega snežaka. Začnite valjati še eno snežno kepo, dokler ni eno eno⁄2. 46 cm širok in ga postavite na prvo stran. Dodajte še tretjo snežno kepo za glavo. Okrasite svojega snežaka, da bo imel oči, nos, usta in roke.
- Mokri sneg najbolje deluje za izdelavo snežaka, saj se lažje drži in oblikuje v kroglice.
- Nosite snežno opremo, medtem ko ste zunaj, da vas ne prehladi.
- Dajte snežaku klobuk in šal, če želite vključiti dodatne dodatke.
Metoda 2. od 2: Aktivne aktivnosti na prostem
- eno Sprehodite se oz vožnja s kolesom po svoji soseski, če želite raziskati. Načrtujte pot, preden zapustite dom, da boste lahko staršem povedali, kam greste. Med hojo in kolesarjenjem ostanite na pločniku, da boste lahko varni. Pojdite skozi sosesko, da vidite, kaj je v bližini, in se malo razgibajte. Poskrbite, da se boste vedno zavedali svoje okolice, da se ne boste izgubili ali imeli težave.
- Med kolesarjenjem vedno nosite čelado, da se ne poškodujete, če pride do nesreče.
- S seboj vzemite mobilni telefon, da boste v nujnih primerih lahko stopili v stik s starši.
- Pogovorite se s starši, če želite ugotoviti, ali imajo kakšno mejo, kako daleč lahko greste. Ne pojdite dlje od tega, kar pravijo, da ne boste imeli težav.
- 2. Vadite jogo na prostem, tako da ste lahko bližje naravi. Poiščite mesto, ki je senčno in ima ravno podlago, da postavite joga podlogo, tako da boste med pozirami manj verjetno padli. Pojdite skozi svojo običajno jogo rutino ali sledite tej na telefonu ali prenosniku. Poskusite se osredotočiti na zvoke narave okoli sebe, da se boste med izvajanjem rutine počutili mirno in sproščeno.
- Če je le mogoče, uporabite staro joga preprogo, da se tista, ki jo uporabljate v zaprtih prostorih, ne umaže preveč.
- Če se na vašem območju sliši močan zvok, poskusite nositi slušalke med poziranjem.
- 3. Obiščite bližnji park, če se želite zabavati na opremi za igrišča. Preverite, ali obstajajo parki, do katerih se lahko enostavno sprehodite ali odpeljete s kolesom, kjer lahko uživate sami, in vprašajte starše, ali je v redu, če gremo sami. Ko pridete v park, poskusite na gugalnicah, se igrajte v telovadnici v džungli ali se pogovorite z drugimi otroki, ki se tam igrajo. Upoštevajte uro, da se lahko vrnete domov, preden se pretemni.
- Če se v parku ne želite igrati, lahko za branje prinesete tudi knjigo ali namesto tega na piknik.
- Če vam starši ne dovolijo, da bi šli sami v park, jih prosite, naj vas odpeljejo, da boste imeli nekaj časa za igro.
- 4. Če želite izboljšati svoje atletske sposobnosti, jih izpopolnite šport . Če se ukvarjate s športom, poiščite vaje ali tehnike, ki jih lahko izvajate sami, da boste lahko vadili. Če imatekošarkaobroč, poskusite streljati žogo z različnih krajev ali izboljšati svojo tehniko driblinga. Če igrašnogomet, poskusite dribling žogo ali jo brcnite v gol za trening. Z vajami nadaljujte, dokler se ne počutite utrujene in se ne želite sprostiti.
- Če ne poznate nobenih tehnik vadbe, poskusite najti nekaj na spletu, preden greste ven.
- 5. Pojdi po Pohod če ste blizu poti ali naravnih rezervatov. Vprašajte starše, ali je v redu, da se odpravite na pohod in jim sporočite, kdaj se nameravate vrniti. Obujte čvrste čevlje ali pohodniške čevlje, da se ne poškodujete ali zdrsnete tako enostavno. Vzemite si čas za sprehod po poteh in raziskovanje narave, da boste lahko preživeli čas brez elektronike. Hodite le toliko, kolikor vam je udobno, da se ne boste preveč utrudili na poti nazaj.
- S seboj prinesite pršilo za hrošče, če greste v gozdnato območje, da vas nič ne ugrizne.
- Vzemite mobilni telefon, da ga boste lahko uporabili za navigacijo ali poklicali nekoga v nujnih primerih.
- 6. Poskusi plavanje če imate dostop do bazena ali plaže. Preoblecite se v kopalke in prinesite brisačo, da se boste lahko enostavno posušili. Preživite čas z igranjem katere koli opreme za bazen ali plavalni krogi če želite telovaditi. Na kopališču poiščite druge ljudi, s katerimi bi lahko preživeli čas ali se igrali, če ne želite plavati sami. Ne spustite se v vodo, ki je globlja, kot vam je všeč, da se ne utopite.
- Nosite zaščitno kremo, da se ne opečete, ko ste na soncu.
- Ne odhajajte na plavanje v nenadzorovano območje, če pride do izrednih razmer.
Namig: Če nimate dostopa do kopališča, poglejte, ali lahko na svojem dvorišču postavite brizgalni ali kiddy bazen, da se lahko še vedno zabavate v vodi.
- 7. Pojdi sankanje če je zima in so v bližini hribi. Nosite plašč, snežne hlače in škornje, da boste med sankanjem ostali suhi. Odpeljite sani na vrh hriba in jih postavite tako, da spredaj kaže nazaj navzdol po hribu. Sedite v sani, tako da so vaše noge najbližje sprednjemu delu in se spustite naprej, da se spustite po hribu navzdol. Držite se ročajev ali bokov sani, da med padanjem po hribu ne boste padli ven. Še naprej se vzpenjajte in spuščajte po hribu navzdol, dokler se ne utrudite.
- Izogibajte se sankanju na zaledenelih predelih, saj bi se lahko zlahka poškodovali, če bi padli.
- Med sankanjem nosite zimsko čelado, če ne boste padli in se udarili v glavo.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. PošljiOglas
Nasveti
- Vprašajte družinske člane, če želijo preživeti čas z vami zunaj, da se boste lahko z njimi povezali.
- Vedno poiščite dovoljenje staršev, preden se kam odpravite.
- Nosite kremo za sončenje, ko ste zunaj in sonce ne, da se ne opečete.
Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!
Opozorila
- Upoštevajte vsa pravila ali meje, ki so jih postavili starši, da ne boste imeli težav.