Kako super zrasti lase

Dolgi lasjeje odličen, klasičen in vsestranski videz. Pridobivanje super dolgih las ni vedno izvedljivo in je odvisno od dolžine vašega cikla rasti las, ki ima tri faze: rast, počitek in osipanje. Če imate kratko fazo rasti, las morda ne boste mogli rasti dlje od 15–30 cm. Z malo pozornosti pa lahko spodbudite lase, da rastejo dlje. Poiskatiizdelki salonske kakovostidookrepite lasein naredite majhne popravkeprehranjevanjein vadba rutina za spodbujanje rasti las. Z malo časa in maščobe za komolec lahko dobite čudovite dolge lase, ki si jih želite.

Koraki

Metoda eno od 3: Spreminjanje rutine nege las

1. eno Počesi si lase narahlo. Uporabite krtačo z naravnimi ščetinami merjascev. Lase si umijte s konic in se pomaknite navzgor, da razpletete suhe lase. Zapletajte počasi in se med ščetkanjem nikoli ne trgajte in ne vlecite za lase.
   • Če ga imate pri roki, pred ščetkanjem uporabite kakšno zaščitno sredstvo za lase, da zmanjšate razcepljene konce.
   • Ne ščetkajte mokrih las ali pa lahko povzročite, da se prameni las zlomijo.
2. 2. Masirajte si lasišče vsak dan. Z nežnimi krožnimi gibi s konicami prstov lasišču olajšajte masažo. To poveča pretok krvi v lasišče, zaradi česar lasni mešički rastejo hitreje.
   • Dober čas za masažo lasišča je pod tušem, medtem ko si šamponirate lase.
   • Če delate s suhimi lasmi, nanesite nekaj kapljic olja za lase na lasišče, da preprečite preveč vlečenja las.
3. 3. Šampon le enkrat ali dvakrat na teden. Vsak dan s šamponiranjem lahko izsušite lase, kar lahko upočasni njihovo rast. Šamponiranje enkrat ali dvakrat na teden naj bo primerno, da bodo vaši lasje čisti. V drugih dneh lase preprosto sperite z vodo in nato nanesite balzam. Če se med tednom vaši lasje počutijo umazane, namesto šamponiranja las, ko so mokri, uporabite suh šampon.
4. 4. Lase negujte vsakič, ko jih šamponirate. Balzam dopolnjuje olja in vlago, izgubljeno med postopkom šamponiranja. Nikoli ne zanemarjajte nanašanja kakovostnega balzama na lase v dneh, ko šamponirate. Bistveno je, da lase napolnite, da ostanejo močni, kar spodbuja rast.
   • Poleg običajne kondicije poskusite narediti še aglobinsko kondicioniranjeali masko za lase enkrat na teden. To bo vašim lasem dodalo dodaten lesk in moč.
5. 5. Zavrtite postavitev vašega čop . Če si lase vlečete nazaj vsak dan, ne postavljajte čop vsak dan na isto mesto. To lahko obrabi pramene in upočasni rast las. Lase vsak dan povlecite nazaj na nekoliko drugačno mesto, tako da jih premikate navzgor ali navzdol po glavi.
   • Da preprečite lomljenje, uporabite samo elastične trakove in krpe, prekrite s krpo. Ne uporabljajte gumice.
   • Izogibajte se postavljanju las, ko so še mokri.
6. 6. Posušite lase s krpo iz mikrovlaken namesto brisače. Uporaba brisače za sušenje las povzroči lomljenje, saj se lasje ujamejo v tkane pramene brisače. Namesto tega uporabite krpo iz mikrovlaken, posebej zasnovano za sušenje las, ali celo staro majico. To zmanjša lomljenje in cepljenje koncev.
7. 7. Prirežite lase pol centimetra na dva do tri mesece. Predolgo zanemarjanje konic las bo povzročilo razcepljene konice. Ti lahko zajahajo proti koreninam vaših las, kar povzroči škodo in upočasni rast. Občasno striženje las vam bo dejansko pomagalo hitreje rasti.
8. 8. Uporabite svileno blazino. Blazine iz bombaža ali lana, čeprav se morda počutijo mehke, so dovolj hrapave, da zagrabijo pramene las in povzročijo lomljenje. Preklopite na svileno blazino. Med spanjem bo ustavil neželena trenja. Oglas

Metoda 2. od 3: Uporaba izdelkov, ki spodbujajo rast las

1. eno Uporabite hidratantno maska ​​za lase enkrat tedensko. Obiščite salon ali lokalno trgovino z lepotnimi izdelki in investirajte v hidratantno masko za lase. Nanesite masko na konce las in jo potegnite proti koreninam. Pustite masko v želenem časovnem obdobju in jo nato sperite. Tako bodo vaši lasje močni in hidrirani, kar bo spodbudilo rast.
2. 2. Kdaj nanesite toplotno zaščitno sredstvo feniranje ali ravnanje tvoji lasje. Če ne upoštevate ustreznih varnostnih ukrepov, lahko vročina resno poškoduje lase. Kakovostno zaščitno sredstvo proti toploti je treba nanesti po laseh pred feniranjem ali ravnanjem. Na splošno bi morali omejiti tudi toplotne tretmaje, saj to pomaga, da lasje rastejo hitreje.
   • Toplotno obdelajte lase samo za posebne priložnosti. Na primer, preskočite toplotno obdelavo do nočnega zmenka ali nočnega druženja s prijatelji.
3. 3 Izberite šampone z naravnimi sestavinami. Pred nakupom šampona vedno preverite oznako sestavine. Šamponi, ki zmanjšajo uporabo kemikalij in so založeni z naravnimi izdelki, so najboljša možnost za vaše lase.
   • Izogibajte se šamponom s sestavinama natrijev lavril sulfat in natrijev lauret sulfat, saj na splošno škodujejo vašim lasem. Prav tako morate biti pozorni na sestavine, kot so parabeni, dišave, benzoil alkohol in natrijev benzoat.
   • Na splošno se odločite za šampon z majhno količino sestavin. Poiščite naravne sestavine, kot so olja in živila, nad kemičnimi dodatki.
4. 4. Uporaba balzam, ki ne pušča . Balzami, ki se ne puščajo, zaklenejo vlago in lase varujejo ves dan. Tudi ko uporabljate navaden balzam, nato nanesite balzam, ki ne pušča, da zaščitite lase pred lomljenjem.
5. 5. Enkrat na mesec opravite kondicioniranje z globokimi proteini. Lahko se naročite na zdravljenje z beljakovinami v lokalnem salonu ali pa sami kupite komplet. Globoko beljakovinski tretmaji vključujejo globinsko kondicioniranje las z masko z dodanimi beljakovinami. To krepi vaše lase in spodbuja rast.
6. 6. Uporaba esencialna olja pred posteljo. Če želite nanesti eterična olja, jih nežno vmasirajte v lasišče.Esencialna oljaza lase so sivka, rožmarin, timijan, grozdno seme, palmovo olje, maroško olje in arganovo olje.
   • Nevarno je nanašanje eteričnih olj neposredno na lasišče. Za razredčenje eteričnih olj uporabite nosilno olje, na primer oljčno olje. Uporabite le nekaj kapljic katerega koli eteričnega olja v žlici ali dveh nosilnega olja.
   Oglas

Metoda 3. od 3: Prilagajanje vašega življenjskega sloga

1. eno Jej zdravo . Zdrava prehrana daje vašim lasem hrano, ki jo potrebujejo za rast. Med živila, ki pomagajo pri rasti las, so losos, orehi, špinača, borovnice, sladki krompir in grški jogurt.
   • Poleg uživanja zdrave hrane si prizadevajte tudi za zmanjšanje nezdrave hrane, kot so predelana hrana, sladkarije in nezdrava hrana.
2. 2. Hidrat sebe. Prizadevajte si piti vodo ob vsakem obroku, čez dan imejte s seboj steklenico vode in se ustavite ob vodnjakih, kadar koli jih zagledate. Izogibajte se pitju drugih pijač, kot so sok ali soda, ob obrokih. Več vode kot pijete, hitreje bodo vaši lasje rasli.
3. 3. Zmanjšajte stres . Visoka raven stresa škoduje vašemu splošnemu zdravju. To lahko povzroči počasnejšo rast las ali celo izgubo las. Poiščite načine za zmanjšanje stresa v svojem življenju.
   • Preizkusite tehnike zmanjševanja stresa, kot so joga, globoko dihanje in meditacija. Lahko se pridružite predavanju ali najdete vodene rutine v spletu.
   • Poskusite z vadbo. Endorfini vam lahko pomagajo obvladovati stres in imajo dodatne zdravstvene koristi.
   • Obrnite se na druge, ko steobčutek stresa.Odvajanje do prijateljev in družinskih članov lahko pomaga zmanjšati splošno raven stresa.
4. 4. Vzemite dnevni dodatek biotina. Biotin je dodatek, ki močno poveča rast beljakovin v laseh in nohtih. Dodatke biotina lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano ali lekarnah. Vsakodnevno jemanje las bo hitreje in močneje raslo.
   • Pred uvedbo novih dodatkov v prehrano se vedno posvetujte s svojim zdravnikom.
5. 5. Vzemite si vitamine . Večina vitaminov, potrebnih za zdrave lase, je v sadju in zelenjavi, ki jo jeste vsak dan. Če želite od teh vitaminov dobiti dodaten udarec, jih vsak dan vzemite nekoliko več. Izberite multivitamin ali poskusite jemati dodatke za vitamine A, B2 in E, ki koristijo rasti las.
   • Pred uvedbo vitaminov v prehrano se posvetujte s svojim zdravnikom.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Ali prhanje v hladni vodi dejansko pomaga vašim lasem?Laura Martin
  Licenčna kozmetičarka Laura Martin je licencirana kozmetičarka v Gruziji. Od leta 2007 je frizerka, od leta 2013 pa učiteljica kozmetologije.Laura MartinOdgovor licenciranega kozmetičnega strokovnjaka Izpiranje s hladno vodo zapre kožico in ustvari gladko pregrado med prameni in okoljem. To vam lahko pomaga zaščititi lase pred škodljivimi viri, kot so sonce, voda in toplota.
• Vprašanje Kako hitro rastejo lasje?Laura Martin
  Licenčna kozmetičarka Laura Martin je licencirana kozmetičarka v Gruziji. Od leta 2007 je frizerka, od leta 2013 pa učiteljica kozmetologije.Laura MartinOdgovorni strokovnjak za kozmetiko Lasje rastejo približno 1/2 palca na mesec. Ta stopnja se poleti nekoliko poveča, pozimi pa nekoliko zmanjša.
• Vprašanje S kakšnim oljem vaši lasje rastejo hitreje?Laura Martin
  Licenčna kozmetičarka Laura Martin je licencirana kozmetičarka v Gruziji. Od leta 2007 je frizerka, od leta 2013 pa učiteljica kozmetologije.Laura MartinOdgovorni strokovnjak za kozmetiko Argan, kokosovo olje in oljčno olje je le nekaj vrst olj, ki koristijo vašim lasem. Vzdrževanje gladkih in hidriranih pramenov zmanjša možnost zloma in olajša doseganje večje dolžine.
• Vprašanje Kako lahko povečam rast las?Laura Martin
  Licenčna kozmetičarka Laura Martin je licencirana kozmetičarka v Gruziji. Od leta 2007 je frizerka, od leta 2013 pa učiteljica kozmetologije.Laura MartinOdgovorni strokovnjak za kozmetiko Lahko jemljete dodatke biotina za krepitev in podaljšanje lasnih mešičkov, kar poveča rast. Tudi masaža lasišča je učinkovita pri spodbujanju rasti.
• Vprašanje Kako dolgo lahko rastete lase?Laura Martin
  Licenčna kozmetičarka Laura Martin je licencirana kozmetičarka v Gruziji. Od leta 2007 je frizerka, od leta 2013 pa učiteljica kozmetologije.Laura MartinOdgovor strokovnjaka za kozmetiko z licenco To se pri različnih ljudeh razlikuje. Lasje lahko rastejo, dokler to dopušča faza rasti las. Pri nekaterih je to le do ramen, pri drugih do tal.
• Vprašanje Kako pomaga izpiranje las s hladno vodo?Laura Martin
  Licenčna kozmetičarka Laura Martin je licencirana kozmetičarka v Gruziji. Od leta 2007 je frizerka, od leta 2013 pa učiteljica kozmetologije.Laura MartinOdgovor licenciranega kozmetičnega strokovnjaka Izpiranje s hladno vodo zapre kožice in ustvari gladko pregrado med prameni in okoljem, kot so sonce, voda in toplota, kar lahko povzroči škodo.
• Vprašanje Kaj se zgodi, ko se tuširate 3-4 dni ali več na teden?Laura Martin
  Licenčna kozmetičarka Laura Martin je licencirana kozmetičarka v Gruziji. Od leta 2007 je frizerka, od leta 2013 pa učiteljica kozmetologije.Laura MartinOdgovorni strokovnjak za kozmetiko. Lase lahko odstrani z naravnih olj, zaradi česar so suhi in bolj nagnjeni k poškodbam.
• Vprašanje Kako biotin pomaga pospešiti rast las?Laura Martin
  Licenčna kozmetičarka Laura Martin je licencirana kozmetičarka v Gruziji. Od leta 2007 je frizerka, od leta 2013 pa učiteljica kozmetologije.Laura MartinOdgovorni strokovnjak za kozmetiko Biotin podaljša in ojača lasni mešiček ter zagotavlja optimalno okolje za rast. Telesu pomaga tudi pri proizvodnji lasnih beljakovin. Vse to poveča potencial vašega telesa za rast las z največjo zmogljivostjo.
• Vprašanje Kako lahko v enem mesecu hitreje zraščem lase?Jenny Tran
  Profesionalna frizerka Jenny Tran je frizerka in ustanoviteljica JT Hair Lab Jenny Tran s sedežem v metroju Dallas v Teksasu. Z več kot sedmimi leti izkušenj s profesionalnim oblikovanjem las je Jenny specializirana za barvanje las, striženje in podaljševanje las. JT Hair Lab je pooblaščeni prevoznik R + Co in Milbon in se zavzema za uporabo izdelkov s kakovostnimi sestavinami.Jenny TranStrokovni strokovnjak za lase - stilist Ne morete narediti, da bi vaši lasje rasli veliko hitreje kot sicer, lahko pa naredite nekaj stvari, da svoje lase naredite močnejše, kar lahko ohranja njihovo stabilnost. Ne šamponirajte se prepogosto, saj lahko to izsuši vaše lase in povzroči škodo. Enkrat ali dvakrat na teden je dovolj. Poskrbite, da bodo vaši lasje hidrirani tudi z balzamom ali serumom na oljni osnovi. Na koncu bi si morali lase urediti vsakih nekaj mesecev. Z obrezovanjem las se znebite razcepljenih konic, kar ohranja vaše lase zdrave in vam omogoča, da jih dlje rastete.
• Vprašanje Kateri je najboljši način za umivanje las, ki jim pomagajo, da rastejo? Od spodaj - najprej ga začnite razstavljati. Nato se po razpletanju potrudite navzgor. Glavnik od zgoraj navzdol, da olja pomagajo doseči konce las.