'Želi se vrniti med številko 1 sveta, želi zmagovati na turnirjih za grand slam,' pravi soustanovitelj Integralisa.
Forian Zitzelsberger je bil že od malih nog navdušen nad gibanjem.
'Moj oče je imel velik vpliv,' mi je prejšnji petek povedal po telefonu. »Bil je učitelj športa in zelo zgodaj mi je začel pomagati razumeti biomehaniko. Tudi moj oče je veliko igral tenis, veliko športov z loparjem in mi je posredoval pomen in pomen atletskega gibanja.”
badminton wiki
Ker je Zitzelsberger odraščal v športno nori družini, je to navdušenje spremenil v svoje življenjsko delo in postal eden najbolj iskanih trenerjev za uspešnost v tenisu ter soustanovitelj Fizioterapija Integralis , ki ga je soustanovil kolega trener Daniel Pohl .
»Naše podjetje smo poimenovali Integralis, ker smo integrirati vse za doseganje največje zmogljivosti: moč in kondicija, fizioterapija in osteopatija, športni mentalni trening.«
Ker je sodeloval s Kevinom Andersonom in Petro Kvitovo iz Top 10, bo njegov najnovejši projekt pripeljati Naomi Osako s porodniškega dopusta nazaj na oder turnirjev za Grand Slam.
Zitzelsberger je prvič začel sodelovati z Osako leta 2022; oba sta se ponovno združila pred načrtovano vrnitvijo nekdanje svetovne številke 1 v akcijo s porodniškega dopusta.
'Kjer je danes, je delo z njo tako navdihujoče,' je dejal o Osaki. »Želi se vrniti med številko 1 sveta, želi zmagovati na turnirjih za grand slam. Daje mi vtis nekoga, ki je popolnoma uravnotežen in zadovoljen sam s seboj. Je zelo prizemljena, zrela in sprejema lepoto materinstva.”
Zitzelsberger je z Osako nazadnje sodeloval leta 2022, preden je štirikratni veliki prvak zapustil turnejo da bi rodila hčerko Shai . Skupaj si pridno prizadevata sprostiti pravi atletski potencial tega strelca z žogo enkrat v generaciji.
»Očitno je odlična igralka v napadu, vendar mislim, da so se stvari v igri spremenile v zadnjem pol desetletja, ko obramba postaja vedno bolj pomembna. Prizadevamo si, da bi Naomi postala igralka, ki lahko učinkoviteje prestopa iz obrambe v napad. Tako lahko, tudi če jo potisnejo v obrambni položaj, še vedno zadane napadalni strel.
»Da bi dosegli najvišjo zmogljivost, začnemo z vračanjem stabilnosti znotraj kinetične verige, ki se običajno nekoliko izgubi med nosečnostjo in porodom. Kinetična veriga poteka skozi jedro, želodec in trebuh in dolgo časa njena veriga ni igrala tenisa; rasel je dojenček!«
Temelj Zitzelsbergerjeve atletske filozofije je splošna fizična pripravljenost - ali 'GPP' - osnova, od katere se lahko začne razvoj.
Kar mi je všeč pri delu v tenisu, ker je super pošten šport. Potrebujete neverjetno mobilnost, moč, vzdržljivost, noro koordinacijo rok in oči, kognitivno in čustveno močan. Obstaja toliko različnih vidikov, da je zame to najbolj pošten šport na svetu. Florian Zitzelsberger
»Ko je ta osnova dosežena, delamo na specifičnih gibalnih veščinah, pa naj gre za pospeševanje ali zaviranje, spremembo smeri. Glavni cilj je vedno krepitev, da bo telo močno, poleg izboljšanja kondicije in mobilnosti.«
slike teniške žogice
To je filozofija, ki jo je najprej začel brusiti sam kot mlad športnik, ki je tekmoval v nogometu in smučanju.
»Bil sem motiviran, da sam treniram svoje telo. Že pri 12 ali 13 letih sem izvajal vaje za mobilnost, gibanje in moč. Že zelo zgodaj sem pridobil natančno razumevanje gibanja.«
Čeprav je poškodba ACL končala njegove lastne tekmovalne sanje, je nato leta 2015 lahko nadaljeval svojo rastočo strast do športne medicine. Ko je delal kot fizioterapevt v nemški teniški ligi Bundesliga, je srečal nekdanjo 37. WTA številko Chanelle Scheepers, ki je navdušeno priporočila njegove storitve. hitro vzpenjajočemu se rojaku Kevinu Andersonu.
»Eno uro kasneje me pokliče Kevin in 12 ur kasneje sem v Londonu, da ga gledam, kako igra z Andyjem Murrayjem v finalu Queen's Cluba. Skupaj sva delala tri ali štiri dni, ko je Kevin rekel, da me ne bo izpustil, in sem začela potovati z njim. Včasih si pred vrati in ne veš, ali so velika ali majhna. Mladi jih moramo odpreti ne glede na vse.
»Od tega trenutka naprej sem imel možnost, da se še naprej izobražujem, da bi se izboljšal kot trener moči in kondicije, kot atletski trener. Opravil sem vse svoje izobraževanje, obenem pa sem se imel priložnost učiti od drugih atletskih trenerjev na turneji.”
Oglejte si to objavo na InstagramuObjava, ki jo je delil Integralis - Physiotherapie (@integralis.psp)
Andersonovo delo z Zitzelsbergerjem je istega poletja doseglo vrhunec s prvim četrtfinalom turnirjev za grand slam na odprtem prvenstvu ZDA. Leto kasneje je trener uspešnosti začel sodelovati z Nemko Julio Goerges, ki je potrebovala ponovni zagon po štirih letih izven top 40.
velikost mladinskega teniškega loparja
»V dveh ali treh letih smo jo imeli v Top 10, kar je bila zame očitno velika stvar,« je dejal o Goergesovi, ki je leta 2017 osvojila naslov WTA Elite Trophy in leta 2018 prišla do polfinala Wimbledona prek izjemno uspešnega partnerstva.
»Všeč mi je pri delu v tenisu, ker je to super pošten šport. Potrebujete neverjetno mobilnost, moč, vzdržljivost, noro koordinacijo rok in oči, kognitivno in čustveno močan. Obstaja toliko različnih vidikov, da je zame to najbolj pošten šport na svetu.”
Izziv je prilagajanje njegovih metod individualnemu slogu in situaciji vsakega igralca, tako da lahko vsak doseže stanje GPP.
Želi se vrniti med številko 1 sveta, želi zmagovati na turnirjih za grand slam. Daje mi vtis nekoga, ki je popolnoma uravnotežen in zadovoljen sam s seboj. Je zelo prizemljena, zrela in sprejema lepoto materinstva. Florian Zitzelsberger
»Na teniški turneji vsi udarjajo isto rumeno žogico, vendar so vsi popolnoma različni gibalci, tako da boste imeli trde udarce in druge, ki meljejo kot nori, in vse vmes. Torej, prva stvar, ko delam z novim igralcem, je, da ga pregledam, da ustvarim atletski profil, nato pa ustvarimo mejnike za spremljanje igralčevega razvoja. Po eni strani moraš okrepiti prednosti, hkrati pa iskati slabosti, da lahko pomagaš izboljšati tudi te.”
S stranko, ki ji ne manjka prednosti, je Zitzelsberger prepričan, da se bo Osaka vrnila v akcijo kot zelo drugačna športnica – tista, ki je željna velikih premikov na področju, na katerem je nekoč dominirala.
»Ona je super motivirana in jaz sem zelo pripravljen ji pomagati. Celotno ekipo navdušuje s to šampionsko miselnostjo: preprosto želi iti za to.
'Upam, da bodo njeni nasprotniki to prebrali in se je kar malo bali!'
