Novak Đoković uživa v travi na Središču - tradicija, ki jo sledi od Wimbledona 2011
Novak Đoković je že vrsto let zagovornik prehrane na rastlinski osnovi, za katero svetovni prvak meni, da pomembno prispeva k njegovemu uspehu na igrišču. In v nedavnem intervjuju z ameriškim novinarjem Graham Bensinger , Srb je natančno opisal, kako so mu izločanje rokovnika, mesa in glutena pomagali izboljšati igro.
Đoković je dejal, da je moral leta 2007, ko je bil še najstnik, prenašati frustrirajoč urok tega, kar je opisal kot 'alergije' ali 'blage različice astme'. To bi mu nenehno zaviralo igro, zlasti med dolgimi tekmami, in bil velik razlog za njegove pogoste upokojitve sredi tekme.
Đoković je obžaloval, da poskusi z različnimi vajami in operacija nosu, da bi odstranili zamašen nos, ne pomagajo. Zato se je obrnil na prehranske spremembe.
Odprava dnevnika, glutena in rafiniranega sladkorja je povzročila preobrazbo: Novak Đoković
Upoštevajoč nasvete, ki jih je leta 2010 prejel od kolega Srba in nutricionista dr. Igorja Cetojeviča, je Đoković dejal, da mu je izogibanje vsem oblikam mleka, ki mu je sledila prehrana brez glutena in postopna odprava rafiniranega sladkorja, izjemno pomagalo. Sledil je prehod na popolno rastlinsko prehrano.
Novak Đoković dan začne s toplo vodo in limono, nato pa še sok zelene
Đoković je razkril, da je prva stvar, ki jo spije po prebujanju, topla voda z limono, ki ji sledi sok zelene. Po tem je smoothie iz mešanice različnih plodov in alg.
Đoković je dodal, da jemlje tudi superživila, ki mu pomagajo doseči 'duševno jasnost'.
'V prvem delu dneva jem veliko sadja in solat,' je dejal Đoković. 'Ne maram jesti hrane, ki bi za prebavo potrebovala veliko energije, zlasti v prvem delu dneva, ker takrat potrebujem največ energije za trening. Zato imam stvari precej lahke in bi verjetno imel nekaj zrn, kot so kvinoja, proso in divji riž. Sladki krompir in običajen krompir, parjen ali kuhan. '
Rastlinski obrat mu je spremenil kariero. https://t.co/unNjj0ZLTI
- Novice o rastlinah (@PlantBasedNews)5. junija 2020
Ne maram biti označen kot vegan: Novak Đoković
Đoković, ki je v preteklosti svoje hitro okrevanje na igrišču pripisal strogi rastlinski prehrani, ni velik oboževalec etiket. Srb je pojasnil, zakaj se ne imenuje vegan, in dejal:
'Če sem iskren, mi etikete niso všeč. Jem pa rastlinsko (hrano) že kar nekaj let. Toda zaradi napačnih interpretacij etiket in zlorabe etiket mi preprosto ni všeč takšno ime. '
Djoković je dodal, da so alergije, ki so ga motile v mlajših letih, zdaj preteklost. Prehod na celotno rastlinsko prehrano jih je v celoti odpravil.
Prejšnji mesec je v klepetu z doktorjem Draganom Ivanovim, specialistom interne medicine, Đoković razkril tudi, da verjame v moč občasnega posta. Prva številka sveta redno vadi postiti vsaj 16 ur brez hrane , za katerega trdi, da pomaga pri zdravljenju njegovega telesa.
Kombinacija veganske prehrane, a Španski duhovni guru , družinski objemi , neusmiljena doslednost in goreča želja po osvajanju naslovov sta Novaka Đokovića v različnih razmerjih katapultirali na višje stopnje teniške zgodovine.
