Otroci z ADHD se lahko težko spoprijateljijo, saj imajo težave s sodelovanjem, izmenjavo, poslušanjem in komuniciranjem. Če želite tem otrokom pomagati pri dolgotrajnem prijateljstvu, jih lahko vključite v različne vrste socialnih interakcij. Doma lahko igrate igre in se pogovarjate o pravilnem načinu interakcije z ljudmi. Otrok morda potrebuje več podpore svojih zdravnikov in učiteljev, zato je pomembno, da v svojem življenju začnemo dialog z drugimi odraslimi.
pogoji za teniški rezultat
Koraki
Metoda eno od 3: Spodbujanje skupinske igre
- eno Preizkusite moštveni šport. Če je otrok energičen ali agresiven, ga lahko skupinski športi spodbudijo, da svojo energijo usmeri v organizirano igro. Ker je sodelovanje v ekipnih športih ključnega pomena, se bodo naučili socialnih veščin, ki jim bodo pomagale, da se spoprijateljijo zunaj ekipe.
- Dobri športi za otroke z ADHD vključujejo nogomet, košarko, plavanje, gimnastiko, tenis in progo. Michael Phelps je na primer dejal, da je plavanje pomagalo obvladovati njegove simptome ADHD.
- Borilne veščine so dobre tudi za otroke z ADHD, saj lahko otroku pomagajo razviti veščine samokontrole in izvršnega delovanja.
- Dobre dejavnosti za otroke z ADHD vključujejo tiste, ki se osredotočajo na individualno rast in ne na ekipno tekmovanje, ponujajo konkretne in dosegljive cilje, vključujejo rutine, razčlenjene na obvladljive dele, poudarjajo samokontrolo in koncentracijo, lahko pomagajo pri usklajevanju, zagotavljajo strukturo in jasno pričakovanja glede vedenja, lahko zagotovijo izhod za odvečno energijo in vključujejo okolje, ki je sprejemljivo in skupno.
- Preden se otroka prijavite za šport, se pogovorite s trenerjem in mu razložite otrokovo ADHD. Na primer, lahko rečete: »Mike ima ADHD, kar pomeni, da se trudi biti pozoren in sodelovati z drugimi otroki. Ali mu lahko s tem kaj pomagaš? ' Trener bi moral razumeti, da otrok ne sme biti kaznovan zaradi ADHD.
- 2. Poiščite obšolske dejavnosti. Če šport za otroka ni prava izbira, lahko poskusite z nekaterimi atletskimi skupinskimi aktivnostmi. Ti bodo otroku še vedno zagotovili strukturo in organizacijo, hkrati pa mu bodo dali več prostora za pogovor in interakcijo z drugimi otroki. Nekatere dejavnosti, ki bi jih morda upoštevali, vključujejo:
- Gledališče
- Zborovske skupine
- Znanstveni klub
- Skupinski umetniški tečaji
- 3. Naj sledijo svojim interesom. Otroka vprašajte, katere vrste dejavnosti najraje opravljajo. Če imajo določen hobi, boste morda našli klub, v katerega se bodo lahko pridružili, da jim bo pomagal uresničiti to zanimanje, ali pa boste morda našli soigralca s podobnim zanimanjem.
- Vprašajte otroka: 'Kaj najraje počneš v prostem času?'
- Če otrok uživa v igranju video igric, ga boste morda spodbudili, da povabi sošolca domov, da se igra z njim.
- Če se otrok ukvarja z animejem, ga boste morda spodbudili, da ustanovi svoj klub za anime.
- Otrok, ki rad igra in snema videoposnetke, bo morda želel zaposliti druge otroke, da bodo posneli svoj film.
- 4. Vprašajte jih, s kom želijo biti prijatelji. Morda obstaja določen sošolec ali sosed, s katerim bi se rad bolj igral. Vprašajte svojega otroka, če ima koga posebej, s katerim želi biti prijatelj, in se pogovorite o težavah, ki bi jih lahko imeli, če bi bili njihovi prijatelji.
- Lahko rečete: 'Ali je v šoli kdo, s katerim želite biti prijatelji?'
- Če otrok izrazi, da nima prijateljev, ga vprašajte: 'Koga imate najraje v svojem razredu? Zakaj? '
- Poskusite otroku pomagati, da se zave, kako bi lahko bil prijatelj s to osebo. Če se na primer pritožujejo, da jih nihče nikoli ne povabi k igri, jih vprašajte, ali bi radi koga povabili k vam.
- 5. Povabite soigralca k sebi. Če se otrok v šoli spopada s prijatelji, mu poskusite drugje iskati drugje. Ponavljajoča se izpostavljenost igralcu lahko vodi v dobro otroštvo in spodbuja vseživljenjsko prijateljstvo. Svoje sodelavce, sosede, prijatelje in družinske člane lahko vprašate, če vedo za otroka, ki bi se dobro prilegal.
- Mlajši igralci so morda bolj primerni za otroke z ADHD kot otroci iste starosti. Če lahko, poiščite soigralca, ki je leto ali dve mlajši od vašega otroka.
- Majhne skupine so za otroke z ADHD bolj koristne kot večje skupine. Ko predstavljate novega igralca, naj se srečata ena na ena, preden povabite več otrok.
Metoda 2. od 3: Poučevanje socialnih veščin
- eno Pogovor o izzivih. Če je imel otrok slabo izkušnjo z drugimi otroki, se usedite in se z njimi pogovorite. Zastavite jim vprašanja, da jih spodbudite, da vam povedo, kaj se je zgodilo, nato pa jih nežno usmerite k reakcijam, ki bi bolje delovale.
- Če je otrok razburjen, ga vprašajte: »Kaj se je zgodilo danes? Se lahko o tem pogovorimo? ' Prosite jih, naj podrobno opišejo situacijo.
- Otroka morate vprašati, kako se je odzval na situacijo. Na primer, lahko rečete: »Žal mi je, da ti je Sally to rekla. Kako ste se odzvali nanjo? «
- Če se je otrok zmotil, ga ne grajajte. Namesto tega nežno predlagajte, kaj bi lahko storili, da bi se naslednjič bolj primerno odzvali, hkrati pa ohranili pozitiven ton. Lahko bi rekli: »Sliši se, kot da ste storili vse, kar ste lahko. Mogoče lahko naslednjič daš žogo Sally, če vljudno vpraša. '
- 2. Situacije vlog. Otroka lahko poučujete tako, da mu dajete socialne scenarije in jih vadite doma. Morda boste igrali vlogo sošolca. Otroka prosite, naj se na vas odzove na enak način, kot bi se odzval svojemu sošolcu, in mu dajte nekaj vnaprej napisanih odgovorov, če se muči.
- Na primer, lahko posnemate situacijo v šoli, ko morajo otroci deliti barvice. Usedite se za mizo in rišite z otrokom. Vprašajte, ali lahko uporabite barvo, ki jo uporabljajo. Lahko rečete: 'Ali lahko zdaj prosim uporabim vijolično?'
- Če otrok ne deli ali ravna nesramno, nežno popravite svoj odziv. Lahko rečete: 'To ni dober način za odziv. Kako bi bilo, če bi rekli: »Seveda bi z veseljem delil.« Ponavljajte situacijo, dokler se ne odzovejo na ustrezen način.
- Če se je tistega dne v šoli zgodilo kaj slabega, lahko prosite otroka, da ponovi situacijo z vami. Naj opišejo situacijo, nato pa jo zaigrajo skupaj z nekaj boljšimi rešitvami.
- 3. Doma se izmenjujte. Otroci z ADHD se pogosto borijo s tem, da drugim dovolijo, da se nekaj pogovarjajo, igrajo ali uporabljajo. Če želite spodbuditi potrpljenje in delitev, se pri dejavnostih doma izmenjujte. Poudarite, da mora vsak počakati, da pride na vrsto.
- V času večerje bi morali vsi imeti na voljo tri minute, da povedo kaj o svojem dnevu. Nihče drug ne sme govoriti, dokler ne minejo tri minute.
- Po večerji naj si vsak pomije posodo. Počakati bodo morali, dokler se oseba pred njimi ne opere.
- Določite omejitve za uporabo računalnika in televizorja. Naj vsi v družini izbirajo, kateri film ali TV-oddajo si ogledate.
- 4. Igrajte igre sodelovanja. Otroci z ADHD imajo lahko težave pri sodelovanju z drugimi otroki. Če želite spodbuditi dobro skupinsko igro v šoli, igrajte z otrokom kratke igre sodelovanja, ko je doma. To so igre, pri katerih mora otrok za zmago sodelovati z vami.
- Otroka prosite, naj opiše nekaj v sobi, ne da bi vam povedal, kaj je to. Naj vam dajo namige, dokler ne uganete, za kateri predmet gre.
- Dirka s tremi nogami je odličen način, da se uskladijo z nekom drugim. Levo nogo privežite na njihovo desno nogo in poskusite hoditi po sobi. Če imate še en par ljudi, jih lahko poskusite dirkati.
- Twister je dobra igra, ki od njih zahteva, da ostanejo pri miru in poslušajo navodila. Spodbuja lahko tudi dobre komunikacijske spretnosti.
- 5. Otroka spodbujajte k poslušanju. Nekateri otroci z ADHD morda nimajo dobrih veščin poslušanja, kar je škodljivo, ko poskušajo sklepati prijateljstva. Naučite svojega otroka pozorno poslušati vse, kar mu rečete.
- Zaigrajte igro z zgodbami, kjer začnete z enim stavkom, otrok pa navede naslednji. Pojdite sem in tja, pri čemer vsak pripravi naslednji stavek v zgodbi. Otrok bo zato moral pozorno poslušati, kaj govorite, da bo lahko pripravil naslednji stavek.
- Otroka prosite, naj ponovi, kar ste rekli, ko govorite o pomembnih temah. Če imate to navado, bo otrok začel poslušati, da vam bo lahko stvari ponavljal nazaj.
- 6. Posredujte, če otrok deluje agresivno. Če opazite, da se otrok med igro agresivno obnaša do drugega otroka, morate posredovati in mu sporočiti, da je neprimerno. Nekateri otroci z ADHD se lahko odzovejo iz frustracije ali pa se ne zavedajo, da to, kar so storili, pomeni.
- Agresivno vedenje vključuje potiskanje, spotikanje, udarjanje, žalitev ali vpitje drugih otrok.
- Lahko rečete: 'Hej, vem, da si razočaran, vendar ne bi smel pritiskati na ljudi. Ali lahko rečete, da vam je žal? '
- 7. Posvojite hišnega ljubljenčka. Hišni ljubljenčki lahko otroka naučijo odgovornosti in so odlično orodje za otroke z ADHD, da vadijo svoje socialne veščine. Pogovor s psom ali mačko je manjši pritisk kot pogovor z drugimi otroki, hišni ljubljenček pa se bo izkazal kot zvest spremljevalec, tudi če se v šoli trudi, da bi spoprijateljil.
- Pes lahko otroku pomaga tudi pri iskanju prijateljev, tako da mu ponudi nekaj za pogovor z drugimi otroki.
Metoda 3. od 3: Iskanje podpore za otroka
- eno Pogovorite se z njihovim učiteljem. Pomembno je, da otrokov učitelj razume njihov socialni boj. Učitelj jih lahko spodbudi k zdravi interakciji z drugimi otroki.
- Lahko bi rekli: »John ima težave s pridobivanjem prijateljev v šoli zaradi ADHD. Spraševal sem se, ali lahko kaj pomagaš. '
- Morda boste želeli učitelja vprašati: »Ali ste opazili, kako Marie komunicira z drugimi otroki v učilnici? Katere socialne veščine mislite, da mora delati na njej? '
- Če poznate poseben razlog, zaradi katerega se vaš otrok spopada s prijatelji, mu to razložite učitelju, da bo lahko učitelj ugotovil to težavo, ko se bo pojavila. Na primer, lahko rečete: »Vem, da lahko Charlie postane nabirljiv in šefljiv okoli drugih otrok. Trudimo se delati na njegovih veščinah sodelovanja. «
- Če otrok opravlja skupinsko delo, ga bo učitelj morda lahko dal v skupino z otroki podobnega temperamenta.
- 2. Postavite jih v skupino socialnih veščin. Skupine socialnih veščin pogosto vodijo otroški terapevti ali psihologi, da bi otroke naučili pomembnih socialnih veščin. Idealne so za otroke z ADHD, saj jim bodo pomagale, da se naučijo komunicirati z drugimi otroki, ki se prav tako trudijo, da bi dobili prijatelje.
- Vprašajte otrokovega pediatra, psihologa ali vedenjskega terapevta, če ponujajo ta program ali vas lahko napotijo k njemu.
- 3. Sodelujte z njihovim svetovalcem. Če otrok obišče svetovalca za pomoč pri ADHD, se z njim pogovorite o otrokovih specifičnih težavah s sklepanjem prijateljskih odnosov. Svetovalec lahko otroka ne samo nauči, kako najti prijatelje, temveč vam lahko pomaga spodbuditi sodelovanje, potrpljenje in skupno rabo doma.
- Morda boste svetovalcu rekli: »Vem, da se Lisa trudi, da bi dobila prijatelje. Pogosto se pritožuje, da so ji drugi otroci hudobni. Kaj bi priporočili, da naredimo? '
- 4. Razmislite o zdravilih. Če ste neuspešno preizkusili druge možnosti, boste morda morali razmisliti o zdravilih. Otroci, ki ne morejo komunicirati z drugimi otroki, imajo lahko koristi od zdravil, ki jim lahko pomagajo biti pozorni na to, kar govorijo drugi, in zmanjšati agresivnost. Posvetujte se s svojim pediatrom ali terapevtom.
- Zdravilo je za otroke najučinkovitejše, če ga kombiniramo z vedenjsko terapijo. Poskrbite, da se boste pogovorili z otrokovim psihologom, da boste oblikovali najboljši načrt za vašega otroka.
- Obstaja veliko vrst zdravil za otroke z ADHD, vključno s stimulansi, nestimulansi in antidepresivi. Traja nekaj časa, da poiščete pravo kombinacijo za svojega otroka.
- Nekatera zdravila za ADHD lahko povzročijo izgubo apetita, nespečnost, čustvene izbruhe, želodce in glavobole.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Kako motivirate otroka z ADHD?Laura Reber, SSP
Šolska psihologinja Laura Reber je šolska psihologinja in ustanoviteljica Progress Parade. Na Paradi napredka vedo, kaj vas naredi drugačnega, vas naredi močnega. Študentom z akademskimi potrebami, ADHD-jem, učnimi težavami, avtizmom in socialno-čustvenimi izzivi zagotavljajo spletno vadbo v razmerju 1: 1 z izbranimi strokovnjaki. Laura sodeluje z ekipo šolskih psihologov in specializiranih učiteljev, da bi ustvarila prilagojene pristope za podporo pri domačih nalogah, akademsko posredovanje, šolanje na domu, nešolsko izobraževanje in še več. Laura je diplomirala iz psihologije na Trumanovi državni univerzi in specialistka za šolsko psihologijo (SSP) na državni univerzi Illinois.Laura Reber, SSPOdgovor strokovnjaka za šolski psiholog Najboljše, kar lahko storite, je razčleniti navodila na manjše cilje in jim pomagati, da se osredotočijo na eno stvar hkrati. Večji kot je cilj ali bolj zapletena je naloga, večja je verjetnost, da bo vaš otrok zgrešil pot. Razen tega jih le spodbujajte in ostanite empatični!
Oglas
Nasveti
- Lahko traja nekaj časa, da vaš otrok prevzame zdrave socialne veščine. Če se med temi aktivnostmi trudijo biti pozorni ali vas poslušati, poskusite znova drugič.
- Začnite z majhnimi skupinskimi aktivnostmi. Otroci z ADHD lažje obvladujejo manjše skupine kot velike.
- V večini primerov najstniki z ADHD ne potrebujejo dodatne pomoči pri pridobivanju prijateljev in morda jim boste želeli dovoliti, da sami razvijajo odnose.
- Nekateri se lahko zaskrbijo, tudi če je majhna količina otrok njihova, ki je ne zagotovo popolnoma. Torej, bodite pozorni na to, kdo jih ima.
Oglas
Opozorila
- Če vaš otrok trpi za tesnobo ali depresijo, lahko jemanje poživila to še poslabša.
- Znano je, da zdravila za ADHD povzročajo, da so ljudje 'zombi podobni' ali povzročajo hiperaktivnost, ko odmerek izzveni. Če se pojavijo ti neželeni učinki, se posvetujte z zdravnikom, naj zniža otrokov odmerek.
