Kako začeti bodyboarding

Če berete to, imate verjetno novo karoserijo ali 'gobico' in ste pripravljeni priti tja in jo začeti strgati v vodi! Oglejte si nekaj teh korakov, da boste v kratkem prišli ven in zdrsnili po dvojnih zgornjih sodih!

Koraki

1. eno Na začetku kariere na bodyboardingu boste želeli imeti v mislih, da je to šport, za poznavanje vode je potreben čas. Če bi bilo res enostavno, bi to počeli vsi!
2. 2. Ko imate pravi pogled na to, čemur se boste posvetili tudi sami, ne pozabite, da je ta šport zelo fizično zahteven! Včasih boste morali dolgo zadržati sapo, vedno znova boste morali vedno znova pod vodo, da pridete pod valove in se odpeljete do sladkega mesta.
3. 3. Zdaj, preden samo z novo gobico stečete v vodo, se prepričajte, da imate pravilno velikost deske za vaš tip telesa! Na voljo so v različnih velikostih glede na vašo višino in težo. Če boste imeli pravilno telo, boste ugotovili, kako hitro drsite z valovi, kako težko je veslati in kako enostavno bo zavrteti vrtljaje in zrake.
4. 4. Ok, torej ste dobili svojo tablo, pripravljeni ste na vajo, naslednje, kar boste potrebovali, so plavuti. Stopijo vam na noge, običajno dober par plavuti danes stane približno 40-60 USD, vendar je to zelo dobra naložba. Brez vsakogar boste lahko plavali v krogih in vam pomagajo loviti valove in manevrirati skozi vodo.
5. 5. Torej imate vso opremo! Zdaj ste pripravljeni na odhod. Preden se spustite v vodo, preverite valove, preverite tok , je oseka? Je plima? Zakaj je na enem mestu velika skupina deskarjev, a se nič ne dogaja? Kako bo najlažje priti tja, kjer so, ne da bi nas prizadel velik oteklina? Kakšna je oblika na valovih? Ali se dolgo lomijo? So to večinski levi ali desni valovi?
6. 6. Ko boste nekaj minut porabili za analizo vode, boste prilagodili povodec na roko in odšli ven, držeč se za plavuti v eni od rok, ko bo voda približno do kolen, si oblecite plavuti in začnite veslati. Običajno lahko med veslanjem uporabljate dva načina: držite noge skupaj in veslate z rokami (kot na deski za deskanje) ali postavite roke na sprednjo sredino deske, tako da se skoraj dotikata in veslate Spodaj vodo s plavutmi. Tega ni mogoče dovolj poudariti; med veslanjem pazite, da so plavuti pod vodo, sicer ne boste nikamor odšli.
7. 7. Pripravite se na val, na katerega niste pripravljeni. Torej lepo se premikate proti vodi, ampak oh oh! Zagledate velik val, ki se pripravlja, da se strmoglavi DESNO pred vami, obsojeni ste! ... pravzaprav ne. Obstaja resnično kul način, kako skozi te valove preiti noben problem in nadaljevati s sladko točko, ta metoda se imenuje 'Duck Diving'.
   • Potapljanje z racami ni vedno najboljši način, da se spustite pod val. Če se vam bo velik val pokvaril na glavo, boste morda želeli rešiti desko in pustiti, da bo povodec opravil delo. Vendar je v večini primerov pravočasno in dobro izvedeno potovanje Duck Dive vsekakor najučinkovitejši način. Brc, da dobite zagon naprej. Ko je beli ali valoviti obraz oddaljen približno šest metrov, hitro primite desko na približno 1/3 poti po tirnicah in naredite sklece. Istočasno potisnite eno koleno na zadnji zadnji del deske. Tik preden vas val udari, potisnite vso težo na desko in poskušajte potopiti čim več deske in telesa. Držite obraz blizu deske in počakajte, da turbulenca preide, nato desko nagnite navzgor in potegnite koleno s hrbta. Vaša tabla bi se morala pojaviti. Ključno je, da lahko svojo ploščo potopite. Če je vaša deska prevelika ali če sklepa ne izvajate pravilno, vam ne bo uspelo, zato vadite v ravni vodi in pripravljeni boste na »potapljanje« velikih!
8. 8. V redu! Torej ste se rešili! Čas je, da ujamete svoj prvi val! Ko se val približuje, močno brcnite z nogami pod vodo ! Pomagate si lahko tudi z valom tako, da z eno roko potisnete na nos deske, z drugo pa veslate. Ko se odločite za desno ali levo, je čas, da se postavite na svoje mesto na deski. Recimo, da ste se odločili iti desno. Najprej bi se morali prepričati, da na valu ni nikogar, ki bi prihajal k vam. Če je tako, takoj brcnite.
9. 9. Če želite iti desno, premaknite telo na notranji (desni) rob deske in z desnim bokom pritiskajte na zadnji rob. Desno roko potisnite v zgornji desni kot, tako da je desni komolec trdno nameščen vzdolž desnega roba deske. Leva roka naj bo približno 1/3 navzdol po zunanjem (levem) robu deske z rahlo upognjeno levo roko in komolcem v zraku. Desna roka in komolec nadzorujeta vaš rob in ga držite v valu, leva roka in roka pa svojo smer in sposobnost obračanja. Če greste levo na valu, samo obrnite vse položaje telesa, rok in rok. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

• Vprašanje Kako vem, kdaj je čas, da zavijem levo ali desno, potem ko sem ravnokar ujel val? To bi morali vedeti pred veslanjem za val. Vedno potujte stran od vrha (kjer se najprej lomi) in v večini primerov, zlasti za začetnike, bi morali takoj zaviti.
• Vprašanje Ali lahko stojim na tabli? Da, če ste dovolj spretni in greste dovolj hitro.

Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

• Surfanje in bodyboarding verjamete ali ne veliko politike, morate biti pozorni na veliko stvari. Ko poskušate ujeti val nenehno poglejte na obe strani in se prepričajte, da nihče že ne vesla po valu. To se imenuje kača, kača, ki vas lahko spravlja v resne težave v vodi, in vam daje tudi grd sloves.
• Ko naredite svojo prvo napako in vas velik val popolnoma zdrobi, tega ne morem dovolj poudariti, sprostite se , ne bori se; vse bo v redu, varno boste priplavali na vrh, samo zaprite oči in pustite, da vaše telo šepa, malce se bo oklepalo, toda to si predstavljajte kot vožnjo, če se borite in prerivate in poskusite plavati do vrha, ne samo vi ne če se izvlečete, boste izgubili zrak.
• Vedno poskušajte ostati sproščeni v vodi, ohranite mirne vzorce dihanja in poskušajte ostati osredotočeni na ohranjanje zbranosti. Če postanete površni v vodi, potem ko ste se spustili, je le recept za katastrofo.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!

Opozorila

• Vedno preverite in preverite, ali se vkrcate na greben (kamenje namesto peska) pod vami. Padanje na greben lahko povzroči resno fizično škodo.
• Vedno bodite pozorni, v kakšni vodi delate, kje je tok, kje se lomijo valovi in ​​kako daleč so drugi ljudje od mene.
• Vedno bodite pozorni na tok, če tega ne storite, bi vas to lahko stalo. Ne plavajte s tokom, pojdite proti njemu. Ne pozabite, da morate znati dobro plavati.
• Pri učenju bodyboard-a pričakujte ureznine na golenici in petah. Bodite previdni, če je v koralah morski ježek. Ko boste izkušeni, boste iskali večje valove in ker se večji valovi lomijo v globlji vodi, se vam v golenice ne bodo toliko zalomili. Napredni bodyboarder se bo le redko srečal s koralami, zato jemanje rezov sprejmite kot začasno. Velik del bodyboardinga v koralnih grebenih v primerjavi s peskom je v tem, da se na nekaterih koralnih grebenih valovi vozijo le blizu od znotraj in so zelo dolge vožnje možne v dneh, ko je nabrekanje 1,8–2,4 m in večje .

Oglas