Kako biti srednji hiter v odbojki
Srednji strelec, sicer sredinski ali srednji bloker, je kritičen položaj v odbojki. Napadalci so odgovorni za napadanje žoge v žaljivih igrah in doseganje točk za svojo ekipo. Kot srednji hiter boste potrebovali ...
Kako biti dober v odbojki
Ne glede na to, ali igrate odbojko v šoli, v skupnostnem domu ali na plaži, trudite se biti najboljši igralec, ki ste lahko. Razvoj iz povprečnega igralca v dobrega igralca zahteva potrpljenje, predanost in osredotočenost na izboljšanje vašega ...
Kako blokirati odbojko
Blokiranje v odbojki je ena najmanj poučenih, a najpomembnejših veščin. To je prva obrambna linija pred napadi nasprotne ekipe in ustvarja manj igrišč za hrbtno obrambo. Z nekaj koraki lahko ...
Kako udariti odbojko
Udar, strokovno znan kot podaja, je najosnovnejša in najpomembnejša veščina v odbojki. Udar se uporablja za udarjanje žoge pod glavo ali ob vašo ploščad, kot bi ji rekli večina odbojkarjev, in se običajno uporablja ...
Kako kopati odbojko
Kopanje je ena izmed osnovnih potez v odbojki, toda učinkovito izvajanje je izziv, še posebej, ko poskušate rešiti trdo konico pred trkom ob tla (ali obraz!). Če pravilno opravite, kopanje konice ni le obramba ...
Kako postreči
V odbojkarskem športu je izvajanje spodnjega servisa ena najbolj osnovnih veščin, ki jih boste potrebovali. Serviranje je edini čas na odbojkarski tekmi, ko imate priložnost nadzorovati mirujočo žogo, lahko pa tudi ...
Kako narediti palačinko v odbojki
Učenje palačinke ni tako pomembno kot potapljanje in druge temeljne veščine. Nekatere žoge pa so tako daleč pred vami, da je to vaša edina možnost. Za tekmovalno igro se je vredno vaditi, a razumejte, da ste ...
Kako se obleči za igranje odbojke
Pri igranju odbojke je pomembno, da se primerno oblečete, da boste lahko ohranili celoten obseg gibanja brez pregrevanja. Ne glede na to, ali igrate priložnostne igre s prijatelji, tekmovalno odbojko v dvorani ali na plaži ...
Kako obesiti mrežo za odbojko
Kako obesiti mrežo za odbojko. Ne glede na to, ali se igra v zaprtih prostorih ali na prostem, je odbojka zabavna in energična igra z enostavnim postopkom priprave. Tudi če nikoli niste obesili odbojkarskega igrišča, je to preprosto, ko ga enkrat obesite. Dokler...
Kako zadeti odbojko
Kako zadeti odbojko. Odbojka je odlična igra na plaži ali v telovadnici. Obstaja veliko načinov, kako žogo spraviti čez mrežo. Vročanje in vračanje servisa ali odbojke vključujeta določene gibe telesa. Ne glede na to, ali gre za prvo, drugo, ...
Kako skočiti višje za odbojko
Kako skočiti višje za odbojko. Skoki so sestavni del odbojke kot napadalno in obrambno orožje. Vsi športniki lahko povečajo vertikalni preskok tako, da okrepijo ključne mišice, izkoristijo pliometrijo in na splošno brusijo ...
Kako skočiti in postreči z odbojko
Kako skočiti in postreči z odbojko. Skočni servis je napreden odbojkarski servis, pri katerem se žoga vrže v zrak in igralec z njo vzpostavi stik s skokom in udarcem v zraku. To je priljubljena postrežba na fakulteti in ...
Kako načrtovati turnir v odbojki
Kako načrtovati turnir v odbojki. Načrtovanje odbojkarskega turnirja je velika odgovornost, vendar ga lahko z natančnim načrtovanjem uspešno izpeljete! Začnite z izbiro datuma in rezervacijo prizorišča za turnir. Po...
Kako igrati odbojko kot zvezdo
Kako igrati odbojko kot zvezdo. Ne glede na vse pa je odbojka najbolj zabaven šport na svetu. In čeprav je zabavno gledati profesionalce, ki se igrajo, si ne moremo kaj, da ne bi zeleneli od ljubosumja in si mislili: 'Želim biti zvezda kot oni.' Z ...
Kako vaditi odbojko brez sodišča ali drugih ljudi
Kako vaditi odbojko brez sodišča ali drugih ljudi. Odbojka je odličen šport, ki vas bo pripeljal v odlično formo. Vendar je to tudi moštveni šport in ljudje niso vedno na voljo, da bi vadili z vami. Na srečo ...
Kako doseči rezultat v odbojki
Kako doseči rezultat v odbojki. Odbojka je hiter, razburljiv moštveni šport, ki ga uživajo po vsem svetu. Zmaga v odbojki zahteva, da osvojite točke, za doseganje točk pa morate obvladati temeljne ofenzive in obrambe ...
Kako postreči odbojko
Kako postreči odbojko. Ali želite priti do odbojkarske ekipe, a odbojke ne morete postreči? Sledite spodnjim korakom. Pripravite svoje stališče. Stopala postavite približno na širino ramen, vendar razporejena v položaju navzgor in nazaj.
Kako postreči odbojko
Kako postreči odbojko. Večina nas je videla, da je nekdo oddal odbojkarski servis, ki je bil videti brez napora. Čeprav je servis za odbojko izven roke bolj vsestranski, je tudi težji. Zahteva več usklajevanja, ...
Kako nastaviti odbojko
Kako nastaviti odbojko. V igri odbojke je niz manever, pri katerem igralec hitro vzpostavi stik z žogo, da bi postavil konico drugemu igralcu. Večina dobrih konic je rezultat dobrega niza, torej tistega, ki ...
Kako odbiti odbojko
Kako odbiti odbojko. Preboj odbojke pomeni silovit udarec žoge proti tlom na nasprotnikovi strani mreže. Počakate, da postavljač postavi žogo blizu mreže, nato se približate žogi, skočite in vstopite na ...
