Kako narediti odbojko v tenisu

Odbojka v tenisu je lahko zelo učinkovita, še posebej, če nasprotnik nima odličnega dela nog ali hitrosti. Dobro izvedeni odboj lahko zlahka osvoji točko ali pripravi zmagovalni strel.

Koraki

  1. Slika z naslovom Do a Volley in Tennis Step 1

    eno Držite se loparja z ročajem 'helikopterja'. Najlažji način, da najdete ta oprijem, je, da si predstavljate, da držite sekiro in boste z loparjem nekaj sekali.
  2. Slika z naslovom Do a Volley in Tennis Step 2

    2. Ko je žoga udarjena proti vam, stopite korak in upoštevajte, na katero stran žoga prihaja proti vam.
  3. Slika z naslovom Do a Volley in Tennis Step 3

    3. Če žoga prihaja na vaš forhend, spustite lopar z nedominantno roko in iztegnite roko, tako da bo žoga prišla v stik s sredino obraza loparja.
  4. Slika z naslovom Do a Volley in Tennis Step 4

    4. Ko bo žoga prišla v stik z loparjem, stopite naprej z levo nogo (z desno nogo, če ste levičar)
  5. Slika z naslovom Do a Volley in Tennis Step 5

    5. in potisnite žogo nad mrežo, ki ustvarja moč iz giba naprej od stopnice in hitrosti loparja.
  6. Slika z naslovom Do a Volley in Tennis Step 6

    6. Če žoga prihaja na vašo backhand stran, ponovite dejanje, razen če držite obe roki na loparju, če imate dvoročni backhand. Če imate 1-ročni backhand, še vedno puščajte obe roki na loparju, dokler ne stopite naprej, nato spustite lopar s svojo nedominantno roko. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje
  • Vprašanje Ali je nenavadno uporabljati oba zadnja ročaja? Ne ni. Mnogi ljudje tako radi uporabljajo dve različni vrsti zamahov, da prevarajo nasprotnika in ga zadržijo na nogah, saj ne bodo pričakovali vrste zadetka.


Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Video . Z uporabo te storitve lahko nekatere podatke delimo z YouTubom.

Nasveti

  • Stopite z nasprotno nogo, medtem ko udarite žogo, da dodate moč.
  • Ne poskušajte narediti polnega zamaha. Ker ste blizu mreže, imate zelo malo časa za odziv.
  • Če želite izboljšati reakcijski čas, poskusite stati s hrbtom obrnjen proti mreži in naj vam partner udari žogo. Naj vas pokliče, ko bodo zadeli žogo. Ko vas pokličejo, se obrnite in poskusite ujeti žogo.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!

Stvari, ki jih boste potrebovali

  • Teniški lopar
  • Partner
  • Teniške žogice
  • Dostop do teniškega igrišča

Priljubljene Teme

Prva ponovitev XFL je pregledana v filmu 30 za 30 'To je bil XFL'. Evo, kako si dokumentarec ogledate na spletu.

Če nimate kabla, si lahko v živo ogledate igro Packers vs Raiders v živo, vključno z možnostmi, ki imajo brezplačno preskusno različico.

Številni dogodki zahtevajo aranžmaje z ljubkim svežim cvetjem. Ker so rože živa bitja, so lahko zelo občutljive. Morali bi vedeti, kako prepeljati rezano cvetje, ne da bi poškodovali cvetove. Shranite ...

Ohio State in Minnesota se v nedeljo srečata na košarkarski tekmi velikih desetih. Tako si lahko v živo ogledate prenos igre v živo.

Tako za močan začetek se Marquette in UCLA v petek srečata v zanimivi nekonferenčni tekmi. Tako si lahko v živo ogledate prenos igre v živo.

Kako narediti raketo iz pločevinke. Če kdaj želite popestriti kampiranje, bo raketa s konzervami zagotovo naredila trik. Najboljše je, da je mogoče izdelati iz materialov, ki jih že imate v šotorih! Ta wikiHow vas bo naučil, kako narediti ...