Kako do marca

Pohod je formalna vrsta hoje, ki vključuje vzdrževanje enakomernega utripa pete in kadence. Pohod je sestavni del vojaškega življenja in je pomemben tudi za koračnice in formacije barvnih straž. Vsaka organizacija ima svoja pravila za pohod, vaje in slovesnosti, vendar se osnov lahko naučite spodaj!

Koraki

Del eno od 3: Učenje stacionarnih položajev

1. eno Bodite pozorni . Obstajata dva možna ukaza za pozornost: 'Fall In' se uporablja za zbiranje posameznikov v formacijo ali vrnitev udeležencev pohoda v prvotno postavitev. 'Pozor' je ukaz, ki se daje med počitkom. Na oba ukaza bi se morali odzvati tako, da bi bili pozorni.
   • Pete enakomerno združite, prsti na nogah rahlo usmerjeni navzven, da med nogami tvorijo kot 45 stopinj.
   • Poskusite uravnotežiti svojo težo na obeh nogah.
   • Ne zapirajte kolen, ampak imejte noge naravnost.
   • Ramena naj bodo kvadratna, prsni koš dvignjen, zgornji del telesa pa poravnan z boki.
   • Roke obesite na obe strani telesa brez kakršne koli togosti. Prsti naj bodo rahlo zviti, palci se dotikajo prvega sklepa kazalca ob strani.
   • Držite palce v ravni črti s šivi nogavic, pri čemer se prvi sklepi kazalcev dotikajo nog hlač.
   • Ostanite tiho, medtem ko stojite pozorni, in se ne premikajte ali govorite, razen če vam tako naročijo.
   • Različica Standing at Attention je 'Snap to Attention'. V tej drži morajo biti vsi pozorni, vendar s pospešeno hitrostjo. Tudi pete se hitro sestavijo (torej 'snap' del Snapping to Attention).
2. 2. Pojdite v Parade Rest. Parade Rest je ukaz udeležencem tekmovanja, ki so trenutno v položaju pozornosti. Ta vrsta počitka je znana tudi kot 'položaj počitka na postanku'.
   • Ne vstopajte v Parade Rest, dokler ne dobite ukaza.
   • Na ukaz držite desno nogo posajeno, medtem ko premikate levo nogo približno 10 centimetrov v levo.
   • Noge naj bodo ravne, kolen pa ne zaklepajte. Uravnotežite svojo težo na obeh nogah, tako kot ste stali ob pozornosti.
   • Postavite obe roki za seboj, na zadnji del hrbta. Prsti obeh rok naj bodo iztegnjeni in dva palca povežite skupaj z desno dlanjo, obrnjeno navzven.
   • Roke naj bodo na spodnjem delu hrbta, pazite, da roke ostanejo naravnost.
   • Sredite obe roki, povezani med seboj na hrbtu (imenovano tudi 'sredinsko na pasu').
   • Glavo in oči imejte naravnost pred seboj, kot ste to storili, medtem ko ste bili pozorni.
   • Ne govorite in se ne premikajte, dokler vam tega ne naročijo.
3. 3. Stojte sproščeno. Stoj na enostavnosti je podoben položaju Parade Rest, le da obrnete glavo in oči, da se neposredno soočite z osebo, ki je odgovorna za vašo formacijo. Tako kot pri položaju Parade Rest (Počitek pri paradi) se tudi vi ne smete premikati ali govoriti, razen če imate tako navodilo.
4. 4. Odzovite se na ukaz 'Ease'. Ukaz 'Na enostavnost' se nekoliko razlikuje od ukaza 'Stoj na enostavnost', saj se posamezniki lahko rahlo premikajo, ko jim rečejo 'Na enostavnost'. Medtem ko mora tekmovalec stati na mestu, mora še vedno držati desno nogo na mestu in molčati, razen če mu je naročeno drugače.
5. 5. Počitek Zadnji položaj počitka na postanku je ukaz 'Počitek'. Ko dobi ukaz Počitek, lahko udeleženec premika roke, govori, kadi ali popije vodo, razen če dobi druga navodila. Med počitkom mora vsak posameznik še vedno držati desno nogo na tleh.
6. 6. Obraz iz položaja pozornosti. Pet učencev, ki se morajo naučiti, se je treba naučiti: Levi OBRAZ, Desni OBRAZ, pol levi OBRAZ, pol desni OBRAZ in O OBRAZU. Vsak od teh gibov se vnese iz položaja pozornosti.
   • Obrnjen v bok - znan tudi pod imenom Levi / Desni FACE. Na ukaz hkrati rahlo dvignite desno peto in levi prst, da se obrnete za 90 stopinj v smeri, ki ste jo dobili. Ves čas držite roke v položaju pozornosti, pri štetju dve pa stopite v pozornost.
   • Soočanje s hrbtom - znano tudi pod imenom FACE. Premaknite žogo desne noge približno za pol metra zadaj in rahlo levo od leve pete. Pri štetju dveh se zavrtite v desno za 180 stopinj (na krogli desne noge in peti leve), hkrati pa ves čas držite roke v položaju pozornosti.
   • Pol levo in pol desno FACE se izvedeta le v situaciji, ko zavoj za 90 stopinj ne bi bil obrnjen v želeno smer. Običajno se uporablja za soočanje z zastavo za čast, na primer med razkritjem ali umikom.
7. 7. Pozdravite roko. Pozdrav roke se izvede, ko dobi ukaz »Predstavi ARMS«. Ta ukaz lahko dobite, ko marš miruje ali je v gibanju. Če je ukaz dan med pohodom, pozdravlja in potrdi pozdrav samo tisti, ki je odgovoren za vašo formacijo. Če je formacija dvojna, morate pred pozdravom priti do Quick Time.
   • Če nosite pokrivala s ščitnikom, morate na ukaz ostro dvigniti desno roko s podaljšanimi in združenimi prsti in palcem. Držite dlan navzdol in se konca desnega kazalca dotaknite roba vizirja desno od desnega očesa.
   • Če nosite pokrivala brez vizirja ali brez pokrival, je Hand Salute enak, le da se konice desnega kazalca dotaknete čela tik ob desni obrvi.
   • Če nosite očala in pokrivala brez vizirja (ali brez opreme za glavo), je pozdrav roki enak, le dotaknite se konice desnega kazalca na delu očal, kjer se košček okvirja sklada z desnim robom desne obrvi.
   • Če dobite ukaz 'Naroči ARMS' iz pozdravnega roka, hitro vrnite roko na svojo stran in nadaljujte s položajem pozornosti.
   Oglas

Rezultat
0 / 0

1. del kviz

Ko ste v položaju za počitek, naj bodo vaše roke:

Ob strani in rahlo zvit.

Zapri! To je položaj, v katerem naj bodo vaše roke, ko stojite pozorni. Ko stojite 'pozorni', naj bodo prsti rahlo zviti, palec mora biti poravnan s šivom hlač in se na strani dotikati prvega sklepa kazalca. Izberite drug odgovor!

kje izvira namizni tenis

Na hrbtu hrbta.

Pravilno! Ko ste v položaju počitka na postanku ali Parade Rest, naj bodo vaše roke zadaj na hrbtu. Prsti naj bodo iztegnjeni in palci povezani, desna dlan pa mora biti obrnjena navzven. Preberite še eno vprašanje v kvizu.

Udobno sproščeno.

Poskusi ponovno! Edini čas, ko lahko premikate roke brez določene smeri, je, ko dobite ukaz »Počivaj«. Poskusi ponovno...

V položaju Ročni pozdrav.

Ne ravno! Ko boste dobili ukaz 'Present ARMS', boste prešli v položaj Hand Salute. To lahko storite, ko mirujete ali ste v gibanju, desno roko pa dvignete, levo pa držite ob strani. Poskusi ponovno...

kako razumeti tenis

Želite več kvizov?

Del 2. od 3: Izvajanje koračnih korakov za posameznike

1. eno Spoznajte osnovne informacije o pohodu. Tudi ko se učite korakov za posameznega tekmovalca, je najbolje, da se seznanite z osnovnimi informacijami o pohodu, ki jih bo pričakovala celotna enota. To vam bo pomagalo tako pri posameznih korakih kot pri oblikovanju skupine.
   • Kakršne koli premike, ki jih izvedete iz ukaza Halt, je treba začeti s položajem pozornosti.
   • Vsi koračni gibi, razen maršrte Route Step in At Ease March, se izvajajo med korakom na pozornost.
   • Pohod na pozornost združuje položaj pozornosti s predpisanimi koraki, ki se izvajajo hkrati.
   • Če izvajate korake, izvedene iz zaustavitve, se vsak gib razen desnega koraka začne na vaši levi nogi.
   • En korak se šteje za razdaljo ene pete do druge.
   • Vse koračne korake izvedemo v hitrem času, kar pomeni 120 korakov na minuto. Edina izjema je 30-palčni korak, ki vam bo morda naročen v 180 korakih na minuto, če dobite ukaz 'Double Time, MARCH.'
2. 2. Izvedite 30-palčni korak. Če izvajate 30-palčni korak iz zaustavitve, boste dobili ukaz »Naprej, MAREC«. Gre za dvodelno gibanje. Ko dobite ukaz »Naprej«, svojo težo nekoliko premaknite na desno nogo. Na ukaz 'MAREC' stopite 30 centimetrov naprej in vodite z levo nogo. Nadaljujte s 30-palčnimi koraki naprej, izmenično stopalke, odvisno od tega, na katerem koraku ste.
   • Ne upogibajte komolcev in ne pretiravajte z gibi.
   • Naj vaše roke nihajo v naravnem gibanju. Med nihanjem z rokami ciljajte približno devet centimetrov pred seboj in šest centimetrov za vami.
   • Oči in glava naj bodo obrnjene naprej.
   • Prepričajte se, da prsti ostanejo zviti, kot v položaju pozornosti.
3. 3. Ustavitev s pohoda. Preden boste kmalu prejeli ukaz Halt, boste dobili pripravljalni ukaz, bodisi 'Squad' ali 'Platoon,' medtem ko ena od vaših nog udari o tla. Končni ukaz 'Stop' bo dobil naslednjič, ko noga udari o tla.
   • Slednjo nogo prinesite ob vodilno nogo.
   • Zavzemite položaj pozornosti.
   • Nehajte z nadaljnjim gibanjem, dokler ne dobite ukaza.
4. 4. Spremeni korak. Ukaz Spremeni korak dobi samo udeleženec koraka, ki ni v koraku z vsemi ostalimi v svoji formaciji, vendar je pomemben ukaz, da se naučite, če upate na pohod s formacijo. Izvedena bo le med naprej pohodom s 30-palčnim korakom.
   • Dobili boste ukaz 'Spremeni korak, MAREC.'
   • Medtem ko bo desna noga udarila o tla, se bo govorilo 'Spremeni korak'.
   • Na 'MAREC' naredite še en korak z levo nogo, nato pa nad enim štetjem položite desni prst blizu leve pete.
   • Znova stopite z levo nogo.
   • Roke naj se naravno zibajo in poskušajte ustrezati korakom vseh ostalih v vaši formaciji.
5. 5. Izvedite lahki marec. At Ease March je počitek, ki bo ukazan med 30-palčnim korakom. Ukaz »Na enostavnost« bo dobil, ko vam bo ena noga udarila o tla. Na ukaz »MAREC« vam ni treba več obdržati kadence s svojo formacijo.
   • Čeprav vam ni treba nadaljevati koraka v koraku, morate molčati in ohranjati približne intervale in razdaljo, ki ste jo izvajali v koraku.
6. 6. Izvedite korak poti marca. Marš Route Step se izvede enako kot At Ease March. Razlika je le v tem, da v marcu Route Step lahko pijete iz menze in se pogovarjate z drugimi udeleženci pohoda.
7. 7. Marec na mestu. Če pričakujete, da boste korakali na mestu, boste dobili ukaz 'Označi čas, MAREC.' Ukaz bo podan, ko ena noga udari o tla, običajno med 30-palčnim ali 15-palčnim korakom naprej. Na ukaz 'MAREC' dvignite svojo sledilno nogo ob vodilno nogo in začnite korakati na mestu.
   • Nadomestno dvignite vsako nogo dva centimetra od tal.
   • Ne premikajte nog naprej. Med korakom na mestu preprosto menjajte noge.
   • Roke naj se zibajo naravno, tako kot bi med 30-palčnim korakom naprej.
   • Če dobite nadaljnji ukaz »Posreduj MAREC«, naredite še en korak na mestu ukaza »MAREC«, preden začnete 30-palčni korak naprej.
   Oglas

Rezultat
0 / 0

2. del Kviz

Komu bo namenjen ukaz 'Spremeni korak'?

Posameznik, ki je odgovoren za vašo formacijo, pozdravlja.

Ne čisto! Tisti, ki je odgovoren za pozdrav formacije, bo odgovoren za ukaze, kot je 'Present ARMS', vendar je malo verjetno, da jim bo izdan ukaz 'Change Step'. Izberite drug odgovor!

Posameznik na sprednji strani formacije.

Ne ravno! Res je, da ukaz 'Spremeni korak' pogosto dobi posamezen udeleženec pohoda, vendar ni nujno, da ga dobi posameznik na sprednji strani formacije. Poskusi ponovno...

Posameznik na zadnji strani formacije.

Ne! Ukaz 'Spremeni korak' pogosto dobi posameznik, ki se udeleži koraka, vendar ni razloga, da bi bil podeljen posamezniku na zadnji strani formacije bolj kot kdorkoli drug. Poskusite z drugim odgovorom ...

Udeleženec pohoda, ki ni v koraku.

Tako je! Če udeleženec koraka s svojo formacijo ni v koraku, bo morda dobil ukaz 'Spremeni korak', da jih bo spravil nazaj v korak s preostalo formacijo. Preberite še eno vprašanje v kvizu.

kako sušiti teniške copate v sušilnem stroju

Želite več kvizov?

Del 3. od 3: Pohod v formaciji

1. eno Ohranite pravilno razdaljo. Med korakom v formaciji je pomembno, da vzdržujete primerno razdaljo od osebe, ki koraka pred vami. S tem želimo zagotoviti, da vsi v formaciji držijo korak in ne trčijo v nikogar drugega.
   • Pravilna razdalja med posamezniki med korakom je ena roka dolžine plus dodatnih šest centimetrov (skupaj približno 36 do 40 centimetrov).
2. 2. Sestavite moštvo. Ekipe se običajno oblikujejo v linearni sestavi. Ekipa se lahko preoblikuje v kolono, če lahko vsak član formacije prepozna svoj natančen položaj, vendar se to običajno zgodi le, če oprema vsakega posameznika ostane na tleh, kjer je bil v sestavi.
   • Vodja ekipe bo stal v položaju pozornosti in izdal ukaz 'Fall In.'
   • Na ukaz 'Fall In' morate podvojiti čas do položaja v sestavi in ​​slediti vodstvu desnega boka.
   • Stojte v položaju pozornosti, glavo in oči obrnite v desno in dvignite levo roko tako, kot stoji desni bočni moški.
   • Levo roko imejte dvignjeno do nivoja ramen s sklepanim komolcem, iztegnjenimi in združenimi prsti in palcem ter dlanjo navzdol.
   • Naredite kratke korake naprej ali nazaj, da se poravnate z desnim bokom.
   • Naredite kratke korake levo ali desno, tako da se rama dotika konic prstov posameznika na desni.
   • Ko ste na svojem mestu (imenovan 'Normal Interval'), spustite roko na stran, glavo in oči obrnite naprej in nadaljujte s položajem pozornosti.
3. 3. Marec s četo. Ko korakate na kratkih razdaljah, boste morda vi in ​​vaša ekipa pohodni v liniji, ki se premika naprej. Če korakate na daljši razdalji, boste morda vi in ​​vaša ekipa pohodni v kolonski sestavi. Če naj bi iz stolpca oblikovali stolpec, boste prejeli ukaz 'Desno, OBRAZ'.
4. 4. Sledite pohodu na bok. Če ste v koloni, ki se premika na kratko razdaljo, vam bo morda ukazano, da se odpravite na bok. Ukaz, ki ga boste prejeli, je 'Desni (ali levi) bok, MAREC.'
   • Na ukaz desnega ali levega boka je noga, ki udarja ob tla, smer, v katero naj bi se podali.
   • Na ukaz 'MAREC' naredite še en korak, zavrtite za 90 stopinj na kroglici svinčene noge, da se obrnete v želeno smer, in stopite z zadnjo nogo proti novi smeri.
   • Ko začnete s svojo ekipo korakati v novi smeri, s kotičkom desnega očesa oglejte pogled in se oblecite v desno, da zagotovite pravilno obliko.
5. 5. Odpustite me iz ekipe. Če ste izključeni iz ekipe, vas izpustijo iz sestave, ne pa tudi iz delovnega dne (razen če je pred ukazom 'ODUSTANO' drugače določeno). Na pozornost boste odpuščeni. Če korakate z orožjem, boste pred opustitvijo dobili enega od naslednjih ukazov:
   • Inšpekcijski pregled, ARMS
   • Pripravljeno, vrata, ARMS
   • Naročilo (zanka), ARMS
   • Vsakemu od teh lahko sledi ukaz 'ODUSTANO'.
   Oglas

Rezultat
0 / 0

3. del kviz

Ko ste v 'Običajnem intervalu', morate:

Sestavite moštvo.

Ne čisto! Sestav boste dejansko sestavili, preden boste v položaju 'Normal Interval', ne pozneje. Ugani še enkrat!

Iz tvorbe črte oblikujte stolpec.

Poskusi ponovno! Če naj bi iz stolpca oblikovali stolpec, boste prejeli ukaz 'Desno, OBRAZ'. Poskusi ponovno...

pojasnil tenis

Nadaljujte s položajem pozornosti.

Tako je! Ko dosežete 'Normal Interval' ali če ste na svojem mestu, boste spustili oči, obrnili naprej in nadaljevali s položajem pozornosti. Preberite še eno vprašanje v kvizu.

Odpustite.

Ni nujno! Opustili vas bodo v razdelku »Pozor« in ne »Običajni interval«. Preden vas odpustijo, boste morda prejeli poljubno število ukazov, zato ne sproščajte svojega položaja, dokler vam tega ne ukažejo. Izberite drug odgovor!

Želite več kvizov?

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

• Vprašanje Ali bi morali med korakom stisniti pesti? Roke naj bodo zvite kot pest, vendar ne nujno stisnjene. Oblika, ki jo želite imeti, bi bila tista, ki bi jo imeli, če bi držali zvitek četrti ali nakupovalne torbe s palcem čez vrhove.
• Vprašanje Zakaj se pohod vedno začne z levo nogo? Udeleženci marša začnejo z levo nogo, da bi se obrnili nasproti poveljnika, ko se on ali ona obrne.
• Vprašanje Katere korake lahko še uporabim pri vajah? Obstajajo obrati obraza, kot so: desni zavoj / obraz in levi zavoj / obraz. Obstajata tudi desni in levi naklon, ki sta v bistvu le pol zavoja. Obstajajo tudi zavoji desnega in levega kolesa, ki se med korakom preprosto obračajo v desno ali levo. Na koncu so še postanki (postanki) in pozdravi na levi, desni in sprednji strani.
• Vprašanje Koliko centimetrov naj bodo med korakom narazen? Običajno so stopala med korakom približno na širini ramen, vendar gre v resnici za osebne želje. Cilj je ostati uravnotežen in enakomeren, hkrati pa ostati sinhroniziran s preostalo skupino.
• Vprašanje Martovski postanek pri kateri nogi, levi ali desni? Če sprašujete, kako se zaustavi noga, levo ali desno, ni pomembno. Lahko je karkoli.
• Vprašanje Kako naj vzdržujem razdaljo? Tako, da se prepričate, da gledate naravnost navzgor, in tudi oseba pred vami ohranja razdaljo.
• Vprašanje Ali je 'približno zavoj' izveden z desne ali leve strani? O obratu / O obrazu se izvede tako, da se desno nogo postavi za levo nogo, nato se vrti v smeri urnega kazalca, dokler se ne obrnejo v nasprotno smer, z nogami pod kotom 45 stopinj.
• Vprašanje: Ali vsi člani voda pri koračanju v vodu in pristopu do oficirja vstopijo v hiter pohod ali samo dvojni pohod naprej? Vodja voda (PL) bo poklical vod na hiter pohod, če sta bila na dvojnem pohodu, in samo PL bo pozdravil častnika. Kadarkoli pozdravljate častnike, morate biti na hitro, ne dvakrat.
• Vprašanje S katero nogo naj vodim? To bi morala biti vaša leva noga, vendar prosite visoko uvrščeno osebo v kadetski četi ali vojski, naj vidi, s katero nogo začnete na svoji slovesnosti.
• Vprašanje Kako naj maham z rokami med korakom? Levo roko bi morali sinhronizirati z desno nogo, desno pa z levo nogo.