Če veste, kje ste močni in kje potrebujete pomoč, vam lahko pomaga stabilizirati osebno življenje in negovati svoje poklicne odnose. Samospoznavanje je močno orodje, ki ga preveč ljudi ne upošteva, ker je težko ali neprijetno ali morda zato, ker se počutijo nelagodno. Kar se enemu človeku zdi kot prednost, se morda ne zdi nujno koristno za druge, zaradi česar lahko ugotovimo, ali so določene lastnosti, ki jih imate, prednosti, v nasprotju s slabostmi, ki zmedejo ali frustrirajo. Čeprav je to nekaj, kar boste morali večinoma ugotoviti sami, obstajajo vaje, s katerimi lahko ugotovite svoje prednosti in slabosti v službi ali iz osebnih razlogov. Obstaja tudi nekaj nasvetov za pomoč pri uporabi teh taktik v praktičnem okolju, kjer so najbolj potrebne, na razgovoru za službo.
Koraki
Del eno od 6: Razumevanje vaših sposobnosti
- eno Cenite vaš trud. Ker ste pripravljeni dobro pogledati, kje ste že močni in kje bi lahko kaj izboljšali, ste že močna oseba. Potrebno je, da se usedeš in opraviš to delo. Dajte se svojemu čudovitemu trepljanju po hrbtu in ne pozabite, da ste neverjetna oseba.
- 2. Zapišite, kaj počnete. Da bi prepoznali svoje prednosti in slabosti, razmislite o dejavnostih, pri katerih bodisi največ sodelujete bodisi iz njih izkoristite največ užitka. Preživite teden dni ali tako zapisujte vse dejavnosti, ki jih opravljate v določenem dnevu, in jih ocenite z ena na pet, odvisno od tega, kako radi delate ali sodelujete v njih.
- Študije so ugotovile, da je dnevništvo odlična metoda za bolj samozavedanje in razmišljanje o lastnih močeh in željah. To je lahko tako preprosto kot naštevanje vseh najbolj nepozabnih trenutkov nekega dne in pisanje podrobnih pripovedi o svojih najglobljih mislih in željah. Bolj ko boste spoznali sebe, lažje boste prepoznali svoje osebne prednosti.
- 3. Razmislite o svojih vrednotah. Včasih je težko prepoznati svoje prednosti in slabosti, ker si nismo vzeli časa za razjasnitev svojih temeljnih vrednot. To so prepričanja, ki oblikujejo vaše razmišljanje o sebi, drugih in svetu okoli sebe. So temeljnega pomena za vaš način življenja. Če si vzamete nekaj časa za prepoznavanje svojih vrednot, se boste lažje odločili, ali so vidiki vašega življenja prednosti ali slabosti ti, ne glede na to, kaj lahko drugi čutijo do njih.
- Pomislite na nekaj ljudi, ki jih spoštujete. Kaj jih občudujete? Katere lastnosti imajo, ki jih cenite? Kako jih vidite v svojem življenju?
- Predstavljajte si, da bi lahko spremenili eno stvar v svoji skupnosti. Kaj bi to bilo? Zakaj? Kaj mislite, kaj kaže na tisto, kar je za vas najpomembnejše?
- Spomnite se trenutka v svojem življenju, ko ste se počutili zelo zadovoljni ali izpolnjeni. Kaj je bil ta trenutek? Kaj se je zgodilo? S kom si bil? Zakaj ste se tako počutili?
- Predstavljajte si, da vaša hiša gori (vendar so vsi hišni ljubljenčki in ljudje na varnem) in lahko shranite samo 3 predmete. Kaj bi prihranili in zakaj?
- 4. Preučite svoje odgovore glede tem in vzorcev. Ko razmislite o svojih vrednotah, preučite odgovore, ki se lahko ponovijo. Na primer, morda občudujete Billa Gatesa in Richarda Bransona zaradi njihovega podjetniškega duha in ustvarjalnosti. To namiguje, da boste morda cenili ambicije, tekmovalnost in iznajdljivost. Morda bi spremenili revščino v svoji skupnosti, da bi imeli vsi dom in hrano. To namiguje, da boste morda cenili skupnost, družbo, ki pomaga, ali spreminjanje razlike. Lahko imate več temeljnih vrednot.
- V spletu najdete sezname dragocenih besed, če potrebujete pomoč pri ubeseditvi besed.
- 5. Ugotovite, ali se vaše življenje ujema z vašimi vrednotami. Včasih se nam zdi, da imamo šibkost na določenem področju, kadar se naše življenje iz kakršnega koli razloga ne ujema z našimi temeljnimi vrednotami. Življenje, ki je usklajeno z vašimi vrednotami, se imenuje »vrednotno usklajeno« življenje in lahko vodi do večjega občutka zadovoljstva in uspeha.
- Na primer, morda cenite Ambicioznost in Konkurenčnost, vendar se počutite zataknjeni v slepi ulici, kjer vas nikoli ne izzivajo in ne dobijo priložnosti za dokazovanje. Morda se vam zdi, da imate na tem področju slabosti, ker vaše življenje trenutno ni usklajeno s tem, kar je za vas zelo pomembno.
- Ali pa ste novopečena mati, ki se resnično želi vrniti na svoje delovno mesto učitelja, ker cenite intelektualni status. Morda se vam zdi, da je biti dobra mama slabost, ker se zdi, da je vaša vrednost (doseganja intelektualnega statusa) v nasprotju z drugo vrednoto (družinsko usmerjenost). V tem primeru lahko ugotovite, kako uravnotežiti svoje vrednote, tako da spoštujete oboje. Če se želite vrniti na svojo službo, še ne pomeni, da ne želite uživati tudi v svojem novem otroku.
- 6. Upoštevajte situacijske pomene. Pomislite, kaj predstavljajo prednosti ali slabosti glede na socialne konvencije ali običaje v vašem lokalnem okolju. Socialne konvencije so sklop pravil, ki urejajo medosebno interakcijo in so določeni kot funkcionalni v določenem geološkem območju ali kulturi, upajmo, da pomagajo ohranjati zdrave družbene meje. Če veste, kako se te razlikujejo glede na to, kje živite, vam lahko pomagamo ugotoviti, kaj bi lahko bilo na tej geografski lokaciji moč ali slabost.
- Če na primer živite na podeželju, kjer vsi delajo z rokami, bodo člani te skupnosti verjetno cenili lastnosti, povezane s fizičnim delom in dolgim delom čez dan. Če pa slučajno živite v velikem mestu, se ti atributi morda ne zdijo tako pomembni, razen če slučajno opravljate kakšno drugo delo s fizičnim delom.
- Razmislite, ali okolje, v katerem živite, ugodno vpliva na vaše lastne moči in osebne lastnosti. Če niso, pomislite, kako lahko spremenite situacijo ali se preselite v okolje, v katerem bi bile vaše osebne moči bolj cenjene.
Del 2. od 6: Izvajanje reflektirajoče najboljše vaje
- eno Poiščite ljudi, ki jih želite vprašati. Da boste lažje ugotovili, katere so vaše prednosti in slabosti, lahko naredite vajo Reflective Best Self (RBS). To vam pomaga ugotoviti, kaj drugi mislijo o vas, da boste lažje našli svoje prednosti. Za začetek pomislite na ljudi v vseh pogledih vašega življenja. Vključite ljudi iz službe, starih služb ter nekdanje profesorje ali učitelje ter prijatelje in družino.
- Če razmišljate o ljudeh na vseh različnih področjih, boste lažje ocenili svojo osebnost na več ravneh in v mnogih situacijah.
- 2. Prosite za povratne informacije. Ko izberete kandidata, mu pošljite e-sporočilo z vprašanji o svojih prednostih. Prosite jih, naj vam navedejo posebne primere, ko so videli, da uporabljate te prednosti. Ne pozabite omeniti, da lahko te prednosti temeljijo na spretnostih ali osebnosti. Obe vrsti odzivov sta pomembni.
- E-pošta je običajno najboljši način, da to storite, saj s tem sprostite pritisk, tako da si omislite odziv in jim omogočite, da so bolj pošteni. Poleg tega pomaga, da imate vse pisno za poznejšo analizo.
- 3. Poiščite skupne značilnosti. Ko prejmete vse rezultate, morate poiskati stvari, ki so v njih podobne. Preberite si vsak odgovor in pomislite, kaj to pomeni. Poskusite izvleči, katere lastnosti določa vsak človek, in preberite primerek, da ugotovite, ali se pojavijo še kakšne lastnosti. Ko jih vse razložite, jih primerjajte med seboj in poiščite podobne lastnosti, ki jih mnogi omenjajo.
- Morda bo pomagalo narediti tabelo s stolpcem z imenom lastnosti, stolpcem za vsak odgovor in stolpcem za vašo interpretacijo.
- Na primer, več ljudi v vašem življenju vam je reklo, da stvari dobro obvladujete pod pritiskom, ste dobri v krizi in lahko pomagajo obvladovati druge ljudi v stresnih situacijah. To pomeni, da lahko pod pritiskom ostanete mirni in ste verjetno močan in naraven vodja. Lahko ga tudi preberete, ker ste sočutni do drugih in ste človeška oseba.
- 4. Naredite avtoportret. Ko dobite vse rezultate, napišite avtoportretno analizo svojih prednosti. Ne pozabite vključiti vseh različnih vidikov, ki so jih ljudje opredelili v razpravi o vas, in vseh lastnosti, ki ste jih navedli v svoji analizi.
- To naj ne bi bil popoln psihološki profil, temveč poglobljen portret vašega najboljšega sebe. Spominja vas na značilnosti, ki jih uporabljate, ko ste najboljši, in vam lahko pomaga pri nadaljnjih dejanjih, kako si jih prizadevati uporabljati več.
Del 3. od 6: Navedite svoja dejanja
- eno Pišite o svojih dejanjih. Razmislite, kako se odzivate v določenih situacijah, ki zahtevajo ukrepe, razmišljanje in vpogled. Preden naredite kaj bolj konkretnega, poskusite spremljati svoje spontane reakcije na izkušnje, ki ste jih že imeli v življenju. Kupite ali pridobite revijo, v katero boste lahko zapisali svoje misli.
- Razlog za to je, da vam spontane reakcije veliko povedo o tem, kako se odzivate tako v običajnih kot v intenzivnih situacijah. Zapišete jih lahko, da vam bodo pomagali razvozlati svoja dejanja in sposobnosti.
- 2. Pomislite na zahtevno situacijo, v kateri se je zgodilo kaj hudega. Morda je v avtomobilski nesreči ali pa se otrok nenadoma odpelje pred vaš avto, medtem ko vi pritisnete na zavore. Kako ste se odzvali, ko ste se soočili s spontano situacijo? Ste se postavili in se umaknili ali ste se z izzivom spopadli sproti, sestavljali orodja in vire za reševanje situacije?
- Če ste prevzeli nadzor in delovali kot vodja, verjetno čutite, da je pogum in sposobnost obvladovanja teh situacij moč. Če ste se odzvali tako, da ste nekontrolirano jokali, se počutili nemočne ali zasmehovali druge, je lahko samokontrola v zahtevni situaciji slabost.
- Poskrbite, da boste stvari razmislili z več zornih kotov. Na primer, občutek nemoči po avtomobilski nesreči je povsem naravna reakcija na stres zaradi izkušnje. Če pa ste nekoga prosili za pomoč, to kaže na to, da bi lahko bila prošnja drugih za pomoč (sodelovanje) močna. Ni vam treba vedno storiti vsega, da bi bili močni.
- 3. Poiščite manj zahtevno situacijo. Pomislite na čas, ko ste se soočili s težko odločitvijo, ki pa ni bila tako življenje kot smrt. Na primer, kako se odzovete, ko vstopite v prenatrpano sobo? Ali želite angažirati vse, ki jih tam srečate, ali želite najti miren kotiček stran od hrupa in se povezati samo z eno osebo?
- Oseba, ki se povezuje z drugimi, je močna pri druženju in ekstrovertiranju, medtem ko je tišja močna pri individualnem povezovanju in poslušanju. Obe prednosti lahko uporabimo v naravno korist osebe.
- 4. Pomislite, kdaj ste se soočili s težko osebno situacijo. Pomislite na čas, ko ste bili postavljeni na mesto in ste morali takoj reagirati. Kako hitro ste se učili in se prilagajali novim situacijam? Ali hitro razmišljate in se odlično vrnete, ko sodelavec podleže? Ali pa v teh situacijah ponavadi vsrkavate, razmišljate in nato reagirate?
- Ne pozabite, da ima lahko katera koli moč, ki ste jo razvili, včasih kompromise. Če na primer večino svojega življenja preživite sami, berete in pišete, morda niste tako primerni za manjše pogovore kot drugi, verjetno pa boste imeli smisel za iskanje zgodbe knjige in razpravljanje o globokih temah z drugimi. Morda ste odraščali tudi z mlajšimi brati in sestrami, kar pomeni, da ste lahko sočutni, potrpežljivi in dobri v razpršenih situacijah.
- Pomembno je vedeti, da svet potrebuje veliko različnih ljudi z različnimi močmi in interesi, da bi bil lahko tako raznolik, kot je. Ni nujno, da ste v vsem dobri, le v tem, kar se vam zdi pomembno.
- Oseba, ki se vrne ob briljantno vrnitev ali hitro reši težavo, ima lahko hitro moč kot moč in se morda kot slabost osredotoči na drobne podrobnosti. Osebo, ki si vzame čas za razmislek, bi lahko opisali kot načrtovanje kot moč in morda omejeno gibčnost kot slabost.
Del 4. od 6: Naštevanje svojih želja
- eno Vprašajte se o svojih željah. Vaše želje ali hrepenenja veliko povedo o vas, četudi ste porabili veliko časa, da jih zanikate. Razmislite, zakaj želite te dejavnosti ali cilje dokončati in kaj bo potrebno, da jih dosežete. Verjetno so to vaše strasti in sanje v življenju, ki so običajno področja z veliko močjo. Mnogi se ujamejo v past, da počnejo tisto, kar želijo njihove družine, in postanejo zdravnik ali odvetnik, če bi raje bili baletnik ali gorski pohodnik. V drug odsek svojega dnevnika zapišite svoje želje ali življenjska hrepenenja.
- Vprašajte se: 'Kakšne so moje želje v življenju?' Ne glede na to, ali se prijavljate za prvo službo ali ste se ravno upokojili, morate v življenju vedno imeti cilje in hrepenenja. Ugotovite, kaj vas žene in kaj osrečuje.
- 2. Odločite se, v čem uživate. Začnite se spraševati o stvareh, ki jih v življenju najbolj uživate. Zapišite odgovore na vprašanje: 'Katere dejavnosti se mi zdijo zadovoljive ali privlačne?' Za nekatere ljudi je sedenje ob ognju s svojim labradorcem ob strani izjemno zadovoljivo. Za druge raje plezajo po skalah ali se odpravijo na izlet.
- Naredite seznam dejavnosti ali stvari, ki jih počnete, ki vas osrečujejo in vam zagotavljajo zadovoljstvo. Najverjetneje so ta področja, kjer najdete svoje hobije, nekaj močnih področij za vas.
- 3. Razmislite, kaj vas motivira. Skupaj s svojimi željami se morate odločiti, kaj vas motivira v življenju. V svoj dnevnik zapišite odgovore na vprašanje: 'Kdaj se počutim polno energije in motivirane?' Razmislite o trenutkih v svojem življenju, ko se počutite pripravljeni na neurje ali vas navdihuje, da greste na naslednjo stopnjo. Področja, ki vas navdihujejo in motivirajo, so običajno tam, kjer ste najmočnejši.
- Upoštevajte, da mnogi ljudje že zelo zgodaj začutijo želje, kar kaže na otrokovo samospoznanje, ki ga mnogi izgubijo, ko družinska, vrstniška in družbena pričakovanja ali finančni pritiski potisnejo začetne želje globoko navzdol.
Del 5. od 6: Ocenjevanje svojih prednosti in slabosti
- eno Premislite o svojih slabostih. „Šibkost“ ni najbolj koristen način razmišljanja o razvojnih področjih. V resnici ljudje v resnici niso šibki, čeprav včasih morda res tako čutimo ali razmišljamo. Vendar večina ljudi meni, da bi lahko bili močnejši na nekaterih področjih svojega življenja, svojih spretnostih in drugih področjih. Ker se jim zdi, da na teh področjih niso tako močni, je običajno, da določimo nasprotno, da opišemo, kdaj se nam zdi, da moramo delati na področju, da se počutimo močnejše in kompetentnejše. Namesto da se osredotočate na „šibkost“, ki negativno občuti, razmislite o svojih področjih za rast ali izboljšanje - to vas osredotoča na prihodnost in kaj lahko naredite, da se izboljšate.
- Slabosti bi si lahko predstavljali kot nekaj na sebi, kar lahko bodisi izboljšate, če so sploh povezane z vašimi željami ali pa preprosto niso pomembne za vaše želje ali cilje v življenju. Priznavanje enega ali drugega je sprejemljivo. Slabosti niso trajni vidiki nas samih, ampak so spremenljivi vidiki tega, kako stvari počnemo, da lahko postanemo še bolj odlični.
- 2. Določite svoja področja za rast. Področja, na katerih se lahko razvijate, so lahko povezana s čimer koli, vključno z določenimi poklicnimi ali socialnimi veščinami ali slabo samoomejenostjo s hrano. Lahko se preprosto sklicujete na nezmožnost ulova baseballa ali hitre matematične enačbe. Pogosto so področja za rast oblikovana tako, da se učijo iz življenja in ne ponavljajo napak. V drugih primerih gre za trud, da premagate pomanjkanje veščin, ki jih zaznate pri sebi.
- Navidezna „šibkost“ pa je lahko zgolj znak, da določena dejavnost preprosto ni za vas, kar je lahko pomembno, da si priznate. Če bi se vsi znali dobro vesti ali celo uživati v vseh istih dejavnostih, bi bil svet verjetno zelo dolgočasen.
- 3. Osredotočite se na svoje prednosti. Nekateri bi se morda osredotočili na osebne slabosti kot izgubo časa ali celo napačno oblikovali vprašanja. Namesto tega se osredotočite predvsem na svoje prednosti in jih poskušajte gojiti, kadar koli je to mogoče. To je lahko boljši pristop kot prepoznavanje osebnih slabosti. Ker so tiste, ki jih ljudje običajno imenujejo slabosti, pogosto preprosto povezane z nezanimanjem ali željo po izboljšanju, je morda najbolje, da se najbolj osredotočite na svoje osebne moči in želje ter nadaljujete od tam. Bodite radodarni, ko boste priznali svoje prednosti, saj jih imate najverjetneje tudi na področjih, kjer se počutite 'šibke'. Nato se vključite na področja, kjer menite, da ste lahko bolj učinkoviti.
- Na primer, če želite nadaljevatipostajajo bolj samozavestni, najprej začnite s tem, katere asertivne sposobnosti veste, da že počnete. Mogoče imate težave z ne, vendar lahko namesto tega svoje namene izrazite tako, da je vaš namen razumljen in lahko prizanesete čustvom osebe.
- Pomislite na vidike svoje osebnosti, ki se vam zdijo močne. Biti prijazen, velikodušen, odprtega duha ali dober poslušalec so izjemno pomembne prednosti, povezane z vašimi splošnimi sposobnostmi, ki bi jih lahko spregledali. Tega se zavedajte in bodite ponosni nanje.
- Drug način razmišljanja o prednostih je, da jih upoštevate kot talente ali prirojene sposobnosti in želje, ki ustrezajo vašemu občutku zase in viziji prihodnosti. Z drugimi besedami, to so stvari, za katere bi rekli: 'To ni bil napor, vedno sem bil sposoben' dobro opravljati neke vrste dejavnosti.
- 4. Zapišite svoje prednosti in slabosti. Ko ocenite vse, kar ste zapisali o svojih dejanjih in željah, je čas, da se osredotočite na to, kaj menite, da so vaše prednosti in slabosti. Na podlagi seznamov drugih ljudi, ki ste jih dobili prej, in tistega, kar ste se naučili o sebi z drugimi vajami, zapišite področja svojega dela in življenja, za katera mislite, da so vaša močna in šibka področja. Osredotočite se na to, kako trenutno vidite svoje prednosti in slabosti glede na to, kaj trenutno počnete v svojem življenju, tako osebno kot poklicno, namesto da bi gledali v preteklost ali svoje želje.
- Ne pozabite, da vas nihče ne ocenjuje ali ocenjuje na podlagi vaših odzivov, zato bodite iskreni do sebe. Pomagalo bi sestaviti dva stolpca z naslovoma „Močne strani“ in „Slabosti“. Zapišite si jih, ko pridejo k vam.
- 5. Primerjajte sezname med seboj. So se ujemali in ste našli kakšno presenečenje? Ste mislili, da ste močni na enem področju, a na seznamu dejanj, ki se zdi, da ni tako? Ta vrsta neusklajenosti se zgodi, ko si rečete, da ste enosmerni, vendar zahtevna situacija namesto tega prikaže vaš pravi značaj.
- Kaj pa neusklajenost med vašimi željami in tem, kar mislite, da so vaše prednosti? Ta neusklajenost se lahko zgodi tam, kjer ste s svojim življenjem poskušali početi stvari na podlagi pričakovanj drugih ali na podlagi lastnih idej o tem, kaj bi morali storiti, medtem ko so se vaše želje in dejanski odzivi precej razlikovali.
- 6. Upoštevajte morebitna presenečenja ali neskladja. Oglejte si različne sezname, ki ste jih sestavili. Poiščite kakršna koli presenečenja ali kraje, ki se ne ujemajo. Razmislite, zakaj mislite, da so se nekatere lastnosti in slabosti, ki ste jih opazili, izkazale za drugačne. Ali je mogoče, da mislite, da uživate v določenih stvareh ali da vas nekatere stvari motivirajo, v resnici pa ne morete ali pa ne? Ti seznami vam bodo pomagali videti to.
- Osredotočite se na tista področja, ki se razlikujejo, in poskusite prepoznati situacije, ki to območje obravnavajo. Ste na primer zapisali, da si želite postati pevec, vendar ste na svojih seznamih močnih moči rekli, da ste dobri v znanosti ali medicini? Čeprav je pevski zdravnik morda novost, se oba poklica precej razlikujeta. Ugotovite, katero področje vas dolgoročno resnično motivira.
- 7. Vprašajte mnenja prijateljev ali družine. Naj vam ožji prijatelj ali družinski član posreduje konstruktivne povratne informacije. Čeprav vas lahko samopregled pripelje do nekaj odgovorov, vam bo pridobitev zunanjega mnenja pomagalo bodisi utrditi svoja opažanja bodisi razbiti nekaj iluzij. Učenje, kako prejemati konstruktivne povratne informacije od drugih, je bistvenega pomena za to, da postanete del skupnosti. Pomembno je, da se ne obrambite ali jemljete kot osebni napad, preprosto zato, ker nekdo predlaga področje za izboljšanje. Učenje vključevanja konstruktivnih povratnih informacij drugih v vsakdanje življenje je lahko samo po sebi moč.
- Če menite, da družinski član ne more biti iskren, izberite nekoga, ki vam bo dal resnico, ne pa slaščice ali bleščice nad vašimi slabostmi. Poiščite zunanjo, nevtralno osebo, po možnosti vrstnika ali mentorja, ki vam bo dal iskrene, konstruktivne povratne informacije.
- Prosite za povratne informacije o svojih seznamih. Vaša zunanja oseba naj pregleda in komentira vaše sezname. Koristni komentarji in vprašanja lahko vključujejo: 'Zakaj mislite, da v nujnih primerih ne ukrepate hitro?' Zunanji opazovalec se lahko spomni primera, ko ste bili junak dneva v izrednih razmerah, čeprav ste morda pozabili.
- 8. Poiščite strokovno pomoč. Če imate še vedno težave ali bi se počutili bolj udobno z zunanjim virom, prosite strokovnjaka, ki vam bo pomagal ugotoviti vaše prednosti in slabosti. Obstajajo podjetja, ki lahko pomagajo pri psihološkem profiliranju, ki so pogosto povezana s kadrovskimi agencijami. Za določeno ceno lahko opravite teste, da vam osebni psihologi pregledajo osebnost in poklicne profile.
- Čeprav vam ti testi ne bodo nujno dali bistva vaše osebnosti, pa lahko kljub temu služijo kot preskočna točka za razmišljanje o vaših prednostih in slabostih.
- Iz tega bi morali ugotoviti, kaj menijo, da so vaše prednosti in slabosti. Dober preizkus bi moral biti dolg, da bi izrisal ponavljajoče se vidike vaše osebnosti. Po opravljenem takšnem testu se prepričajte, da se pogovorite neposredno s psihologom, da ugotovite slabosti in odkrijete prednosti.
- Obstajajo spletni testi, s katerimi lahko ocenite svoje prednosti in slabosti. Poiščite teste na uglednih spletnih mestih, ki so jih sestavili pooblaščeni psihologi ali podobno usposobljeni strokovnjaki. Če gre za stroške, najprej raziščite podjetje, ki ponuja teste, da se prepričate, da dobite razmerje med ceno in kakovostjo.
- 9. Razmislite o svojih ugotovitvah. Ko ocenite svoje prednosti in slabosti, porabite nekaj časa za razmislek in ugotovite, kako se počutite glede tega, kar ste našli. Odločite se, ali potrebujete ali želite delati na svoji slabosti, in premislite, kaj boste morali storiti, da bi te slabosti napadli ali spremenili.
- Vpišite se v razred ali poiščite dejavnosti, ki bodo odpravile vaše slabosti. Če na primer ugotovite, da postanete jelen v žarometih, ko se soočite s spontano situacijo, se postavite v situacije, ko pride do spontanosti. Primeri vključujejo vključitev v gledališče skupnosti, sodelovanje v športni ekipi ali karaoke v baru.
- Razmislite o terapiji ali načinih za pogovor o strahovih ali pomislekih. Če se vam zdi, da obiskovanje tečaja ali vključitev v gledališko skupino ne bo naredil trika ali če imate globoko zakoreninjene strahove ali tesnobo, ki vam preprečujejo, da bi šli naprej, razmislite o pogovoru s terapevtom.
- 10. Zavrnite perfekcionizem. Pazite, da ne boste obesili svojih slabosti. Ta vzorec lahko hitro pade v nekonstruktivni vzorec perfekcionizma, ki vas dejansko lahko zadrži pred uspehom. Bolje je, da začnete s tem, kaj dobro naredite za določen nabor spretnosti, nato pa poiščite več podrobnosti, ki jih bodo izboljšale in se sčasoma počasi izboljšale.
- Na primer, želite izboljšati svoje komunikacijske spretnosti. Po nekaj samorefleksiji se odločite, da ste pravzaprav precej dober poslušalec, kar je vaša moč. Vendar se oklepate, ko ste na vrsti, da spregovorite, kar je vaša slabost. Odločite se, da želite biti bolj ustni, zato v majhnih premorih v pogovoru vstavite morda stavek ali dva.
- Perfekcionistični pristop bi lahko rekel, da se zaradi tega, ker trenutno ne govoriš dobro, sploh ne moreš truditi, da bi delal na njem, ker boš naredil napake. Priznajte, da so napake del učenja in rasti, in si jih dovolite narediti, ko se sami razvijate.
- enajst Ne zanikajte pomembnih trenutkov v svojem življenju. Vsak ima v svojem življenju stvari, v katerih se odlikuje. Včasih se zgodi, da naredite nekaj, česar še niste, a preprosto klikne in ugotovite, da ste povsem naravni.
- To so lahko šport, umetnost, ustvarjalna prizadevanja, interakcija z živalmi ali zavzemanje za nekoga, ki je odsoten in opravlja svoje delo. Ne bodo vsi doživeli enakih neverjetnih trenutkov kot vi, toda ko jih imate, sodelujte z njimi, da izboljšate svoje življenje in dosežete svoj resnični potencial.
Del 6. od 6: Uporaba spretnosti v intervjujih
- eno Upoštevajte ustreznost svojih prednosti in slabosti. Vse, kar ste se naučili o sebi, lahko uporabite za pomoč na razgovorih za službo. Pomislite, kako so vaše prednosti in slabosti pomembne za določeno delovno mesto, za katero se prijavljate. Da bi se pripravili, razmislite, katere naloge bi lahko bile potrebne za službo, za katero se prijavljate, in upoštevajte vse trenutke svojega življenja, ko ste se soočali s podobnimi nalogami. Kateri osebni atributi so se zdeli kot močne ali slabe strani, medtem ko ste bili vključeni v te naloge?
- Če se na primer prijavite za računalniškega programerja, se pogovorite o svojih prednostih, povezanih z računalniki ali reševanjem problemov. Morda pa ne bi bilo posebej primerno, če bi podrobno razpravljali o svojih močeh glede namiznega tenisa, razen če se zdi, da to delodajalec že zanima.
- 2. Pokažite poštenost in samozavest. Ko vas bodo v intervjuju vprašali o teh značilnostih, bodite iskreni pri opisovanju svojih prednosti. Ko vas anketarji vprašajo o vaših prednostih in slabostih, vas ne zanimajo le vaše sposobnosti, ampak želijo vedeti tudi, kako kompetentni ste v pogovoru o sebi. Socialne veščine in sposobnost trženja sebe hitro postajajo ena najpomembnejših veščin za večino delovnih mest v delovni sili. Za anketarja se to začne s tem, kako dobro je sogovornik sposoben opisati svoje prednosti in slabosti ter kako udobno se zdi, da to počne.
- 3. Vadite veščine razgovora. Da bi se s tem lažje počutili, vadite razgovore z nekom drugim. Prosite prijatelja, da vas intervjuva in vadite, da se ji opisujete. Naredite to čim večkrat in s čim več ljudmi, dokler se ne začnete počutiti bolj udobno, ko jim opisujete svoje prednosti in slabosti. Sprva se morda zdi, da beremo scenarij, čez nekaj časa pa bi se moralo počutiti vedno bolj naravno.
- Preden se lotite razgovora, si omislite čim več konkretnih primerov, s katerimi se boste pogovorili, s katerimi se bodo pokazale vaše osebne prednosti. Anketarji ne želijo le slišati, kaj mislite, da so vaše prednosti, ampak bodo verjetno vprašali za konkretne situacije, v katerih so bile vaše osebne moči bistvene za to, kako ste se spoprijeli s kakršnimi koli težavami ali ovirami. Razmislite o njih, morda si jih zapišite čim več, da boste lahko v situacijo intervjuja prišli čim bolj pripravljeni.
- Na primer, namesto da bi rekli „Moč je ta, da sem usmerjen k podrobnostim“, navedite konkreten primer: „V prejšnji službi sem bil zadolžen za dvojno preverjanje vseh zneskov v naših mesečnih proračunih. V več primerih sem zasledil napake, ki bi naše podjetje stale precejšen denar. Ta pozornost do podrobnosti mi bo dobro služila v tem položaju pri vašem podjetju. '
- 4. Ne poskušajte se vrteti. „Potencialni delodajalci niso neumni in lahko vidijo že skozi ta poskus klišeja. Včasih intervjuvajo stotine ljudi za neko delovno mesto, vsak prvi nagon pa je, da uporabijo tisto, za kar menijo, da je moč, in jo zavrtijo kot slabost. Vendar se tisto, kar vidite kot „močne strani“, delodajalcem, ki pogosto iščejo zaposlene, ki cenijo stvari, kot sta prilagodljivost in timsko delo, morda ne zdi tako. Zaradi takšnega odziva se pogosto zdi, da primanjkuje samozavedanja. Zelo pogosti vrtljaji vključujejo:
- 'Sem perfekcionist in ne prenesem stvari narobe.' Perfekcionizem verjetno ne bo delodajalcem predstavljal prave moči, saj kaže, da sebe in druge držite nerazumnih standardov in imate lahko težave tudi z odlašanjem.
- 'Sem trmast in stvari ne prepuščam.' To lahko kaže na to, da niste dobri v prilagodljivosti in prilagodljivosti.
- 'Trudim se, da bi ohranil dobro ravnovesje med delom in zasebnim življenjem, ker se tako trudim.' To lahko kaže na to, da ne morete skrbeti zase in je bolj verjetno, da boste izgoreli ali bili neprijeten kolega.
- 5. Bodite iskreni glede slabosti. Ko vas izpraševalec vpraša o vaših slabostih, bodite iskreni. Ne bi bilo smiselno postavljati vprašanja, če bi vse, kar ste dali anketarju, bil kakšen pripravljen odgovor o tem, kako super ste. Anketar tega ne išče. Išče resnično razpravo o stvareh, na katerih lahko delate, smerokaz vpogleda v sebe. Resnični izzivi lahko vključujejo:
- Biti preveč kritičen
- Ker sem sumljiv do avtoritete, do vrstnikov
- Biti prezahteven
- Odlašanje
- Biti preveč zgovoren
- Biti preveč občutljiv
- Kaže pomanjkanje asertivnosti
- Kaže pomanjkanje socialnega takta
- 6. Priznajte slabe dele svojih izzivov. Obstajajo nekateri deli teh slabosti, ki jih morate odpraviti in spregovoriti o tem, kako bi lahko vplivale na vašo uspešnost. Precej impresivno je govoriti o tem, kako je vaš izziv vplival ali bi lahko vplival na vašo delovno uspešnost. Kaže vpogled in resnicoljubnost, čeprav morate še vedno biti taktični do tega, kar govorite.
- Recite jim na primer: 'Trenutno sem odlašalec. Zavedam se, da to vpliva na obseg dela, ki bi ga lahko opravil, pa tudi na delo, ki bi ga lahko opravili moji kolegi. Na fakulteti sem se izmuznil, ker sem poznal sistem, našel način za igro in še vedno opravil svoje delo. Zavedam se, da to v poklicnem svetu ne bo delovalo, saj res ni dober način delati, doseči svoje cilje in narediti stvari. '
- 7. Pokažite anketarju, kako si prizadevate premagati svoje izzive. Še enkrat, biti praktičen tukaj je boljši kot biti idealist. Dati idealistični odziv se lahko zdi nerealno in se vam zdi, da se poskušate pogovoriti.
- Na primer, povejte anketarju: „Z resnimi ukrepi zatiram svojo navado zavlačevanja. Sam si postavljam umetne roke in ponujam osebne spodbude, da jih spoštujem. To je precej pomagalo pri moji težavi. '
- 8. Samozavestno govorite o svojih močeh. Morali bi se slišati samozavestni, a ne samozavestni. Poskusite biti samozavestni, hkrati pa ostanite ponižni glede svojih dosežkov in spretnosti. Seveda poskusite resnično izbrati prednosti, ki bi lahko ustrezale posamezniku, podjetju ali organizaciji, pri kateri se prijavljate. Resnične prednosti spadajo v tri glavne kategorije:
- Znanja, ki temeljijo na znanju, kot so računalniške spretnosti, jeziki ali tehnično znanje
- Prenosljive veščine, kot so veščine komunikacije in upravljanja z ljudmi ali reševanje problemov
- Osebne lastnosti, kot so družabnost, samozavest ali točnost
- 9. Navedite primere, ko govorite o moči. V redu je reči, da imate neverjetne spretnosti za ljudi, vendar je to še ena stvar. Pokažite, kako izgledajo vaše prednosti v resničnem življenju, tako da navedete primere iz osebnih stikov ali iz zgodovine dela. Na primer:
- „Sem odličen komunikator. Skrbim za besede, ki jih uporabljam, in za izogibanje dvoumnosti, ko komuniciram. Ne bojim se slediti nekomu, ki je zame starejši, ko ga ne razumem. Vzamem si čas in si predstavljam, kako si lahko različni ljudje različno razlagajo vprašanja ali izjave. '
- Svoje moči in spretnosti lahko pokažete tudi tako, da delite, kaj je v preteklosti šlo dobro in kje ste v svojih prizadevanjih uspeli.
- Če ste osvojili kakšno nagrado ali priznanje, jih lahko tudi omenite.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Kako rešim dvomišče situacije? Razmišljanje ali zapisovanje misli zelo pomaga. Zapišete svoje stališče, prednosti in slabosti, pravilno in narobe in morda vam bo to dalo nekaj jasnosti.
- Vprašanje Kako prepoznam svoje slabosti, če se pri vsem, kar delam, odrežem bolje od povprečja? Tom de backer Najboljši odgovor Tehnično je vaša slabost stvar, ki jo opravljate najmanj dobro. Če dosežete 95/100 za devet od desetih dejanj, a 93/100 za deseto, potem je deseta vaša slabost. Če za vseh deset dosežete 95, potem je vseh deset izenačenih za zadnje mesto, pa tudi prvo mesto. Poleg tehničnih vidikov se zdi verjetno, da že poznate svoje slabosti: to so stvari, ki jih ne počnete in jih ne počnete ravno zato, ker v njih niste dobri. Primer: lahko ste odlični na vseh sedmih prireditvah sedmeroboja, a pri teku na dolge proge ste zanič.
- Vprašanje Kaj pa slabosti, ki jih ne morem spremeniti? Če zaprete ušesa in vztrajate, da ta ne obstajajo, ni v pomoč. Če bi bil kvadriplegik, mi ne bi rekli, da se lahko naučiš troskoka. Ruby Najboljši odgovor Sprejmi jih. Imate prav, ker bodo vedno obstajale stvari, ki jih ne boste mogli spremeniti. Namesto da bi jih ignorirali, jih lahko jih objemi . Če ignorirate svoje slabosti, jih ne boste odpravili. Poskusite si pridobiti več samozavesti, da boste do njih bolj odprti. Če ste odprti glede svojih napak, lahko drugi pomagajo, da so bolj odprti glede svojih napak. Na primer, začetek spletnega dnevnika o svojih izkušnjah lahko pomaga ljudem, da se zavedajo, da niso sami, in jim pomaga pridobiti več samozavesti. Ali pa vam pogovor o tem morda pomaga pri navezovanju stikov z drugimi in iskanju novih prijateljev. Če svojih slabosti ne morete spremeniti, jih ne skrbite, saj ne bodo koristile. Ne glede na vašo slabost niste edini, ki jo imate.
Oglas
Video . Z uporabo te storitve lahko nekatere podatke delimo z YouTubom.
Nasveti
- Spreminjanje slabosti zahteva čas, zato si privoščite počitek, če niste sposobni sprejeti takojšnjih rešitev. Prav tako ne porabite ves svoj čas, ko šibkost spreminjate v moč. Najprej poiščite rešitve, tako da oblikujete svoje spretnosti, ki jih lahko spremenite. Potem poiščite načine, kako še naprej graditi svoje moči, ki jih želite najbolj zasijati, ker so vam naravne.
- Pri prepoznavanju svojih želja bodite previdni, da ne dodate lažnih želja. To so želje, ki jih napaja zmotno prepričanje, da ste usojeni za delo v zunanjih zadevah, ker boste živeli v Parizu, Londonu in Riu ali da želite biti filmska zvezda, da se boste lahko udeleževali glamuroznih zabav in spoznati bogatega zakonca. Tisto so ne želje, ker pogrešajo bistvo tega, da bi kaj izpolnili s svojim življenjem in gre zgolj za fantaziranje. Zavedajte se razlike ali pa bi lahko storili skrajno napako pri gradnji kariere okoli fantazije in ne okoli svoje prirojene moči in občutka za namen.
Oglas
Opozorila
- Pazite, da ne boste padli v past razmišljanja, da če ste vsi močni in brez slabosti, ste obsojeni. Vsi ljudje moramo premagati izzive. Predstavljajte si sebe kot anketarja in kako bi se počutili, če bi nekdo naredil samo hvalnico, kako brezhiben je.
- V razgovorih se nikoli ne hvalite s svojimi močmi in ne jamrajte nad svojimi slabostmi. Bodite neposredni in predlagajte način, kako se izogniti domnevni šibkosti. Kar zadeva moči, naj bodo resnične in bodite dovolj ponižni, da se izognete preglasnemu roganju.
