Kako biti igriv

Ni lahko biti igriv, ko smo vsi tako ujeti v stres vsakdanjega življenja in vseh resnih težav na svetu. Kljub temu si lahko vsakdo vzame več časa za smeh, igre in bolj pozitivno perspektivo v življenju. Bolj igriv bo zmanjšal vaš stres in vas bo pogledal na svet v bolj optimistični luči. Torej, kako to storite? Nehajte se igrati in sledite tem korakom.

badminton okoli mene

Del eno od 3: Biti igriv z drugimi

eno Več časa namenite učenju otrok. Če preživite več časa z otroki, boste najlažje postali bolj igrivi. Z njimi bi se morali igrati ne s ciljem poučevanja njim več o življenju, ampak da se od njih naučijo več, tako da opazujejo, kako pristopajo in gledajo na življenje. Otroci na vse gledajo z radovednostjo, navdušenjem in veseljem, vi pa bi se morali naučiti pristopati k življenju na ta bolj igriv način.
- Če nimate svojih otrok, poskusite prostovoljno sodelovati z otroki ali več časa preživeti z otroki svojih prijateljev ali sorodnikov. Očitno je, da ne bi smeli samo iti ven in se približati neznankovemu otroku.
2. Igrajte se s hišnim ljubljenčkom. Če imate psa ali mačko ali poznate prijatelja, ki ga ima, potem se več časa igrajte z živalmi. Ne glede na to, ali se sprehajate s psom ali mu vržete žogo ali se igrate s svojo mačko in igračo s perjem, igranje z živalmi spremeni vašo perspektivo in vam prisili, da življenju pristopite bolj igrivo in manj strukturirano. Lahko celo delate kot sprehajalci psov ali preživite čas, ko sedite z mačkami, da bi bil prijatelj bolj v bližini živali. Če vam je ideja o živalih res všeč, se prijavite v zavetišče za živali.
- Biti v bližini nečloveka vam lahko pomaga, da iz svojega življenja odstranite nekaj struktur in se stvari lotevate manj uravnavano.
3. Ples . Pojdite na tečaje salse ali zumbe ali pa preprosto pojdite v klube s prijatelji. Razpršite lase in zaplešite ob povsem neumni ali smešni glasbi. Ne gre za dobro videti - gre za dobro počutje in bolj ko plešete, bolj ko se lahko sprostite, počutite sproščeno in na splošno opustite svoje ovire, bolj igrivi boste postali.
- Ples s posebnimi gibi, kot npr'Dougie,' 'Premestitev Kupida,'ali celo'Harlem Shake,'vas lahko spusti še bolj, ko vas ujame trenutek plesnih gibov.
- Ni nujno, da ste dober plesalec, da bi bili na tak način igrivi!
4. Smejte se sami sebi. Pomemben način, kako biti igriv, je to, da se lahko ob drugih smejete sebi. Če ste vedno tako resni do sebe in ne morete stopiti nazaj in si priznati, kdaj ste se naredili norca, dali neumen komentar ali pa samo kaj nenamerno posmehovali, potem nikoli ne boste mogli biti igrivi. Če se boste lahko smejali sebi, bodo ljudje to videlizabaven sis katerim se lahko družite in da niste lepilec v blatu, ki je odločen, da bo resno ravnal 100% časa.
- Če se boste lahko smejali sami sebi, vam bo pomagalo tudi pri sprostitvi, zaradi česar boste bolj igrivi.
- Iščite humor ali ironijo tudi v neprijetnih situacijah.
5. Mehko udari ljudi. Če se družite z dobrimi prijatelji in ste sredi lažne prepirke, poskusite tiho udariti ali potiskati drug drugega. To najbolje deluje, če se sprehajate naokrog, na plaži ali nekje v parku - verjetno ne v restavraciji ali na uradnem dogodku. Že tiho udarjanje prijateljev, če je razpoloženje pravilno, vam lahko pomaga, da se sprostite in bolj igrivo pristopite k življenju in prijateljstvu.
- Prepričajte se, da sogovornika dovolj dobro poznate in da je udarjanje vrnjeno.
6. Prijatelje rahlo dražite. Znanje draženja ljudi je pomemben del igrivosti. To pomeni, da ljudi poznamo dovolj dobro, da se lahko norčujejo iz njihovih malih fobilov, od obsedenosti s čokolado do njihove okorne narave. Dokler draženje ni spodobno ali pretirano, boste z lahkoto dražili ljudi in vas v zameno dražili, da boste bolj igriv človek.
- Bolj ko dražite ljudi, bolj boste vedeli, kje so njihove meje.
- Draženje ljudi vas bo opomnilo, da bi morali biti bolj igrivi in ne jemati življenja preveč resno.
7. Spravite se v žgečkljiv boj. Boj z žgečkanjem je še en odličen način, kako biti bolj igriv v vsakdanjem življenju. Če imate otroka, je to glavni cilj za boj z žgečkanjem. Tudi vaša pomembna druga je odlična tarča. Dober prijatelj je lahko odlična tarča, če najdete pravi čas in je druga oseba v njem. Sedenje, zabava in poskušanje žgečkati osebo, s katero ste, je še en odličen način za igrivost.
- Še enkrat se prepričajte, ali se z osebo, ki jo žgečkate, dobro znajdete, še preden začnete.
8. Igraj igre. Če si želite v življenju igrati več iger, je odličen način za bolj igrivost. Zbiranje ljudi na nočni tekmi ali spontano predstavitev igre prijateljem med druženjem je odličen način, da naredite nekaj drugačnega in naredite svoje družabno življenje nekoliko drugačno in bolj igrivo. Si poskusilvelika zadnjica? Kaj pa oglasbeni stoli? Ali utopiti peni?
- Druge igre, ki bi jih lahko preizkusili, vključujejo Risk, šarade, Simon Says, Twister, družabne igre in čarovniški triki .
- Poskusite lahko tudi narediti igre iz vsakdanjih dejavnosti. Če na primer skupaj s partnerjem redno kuhate večerjo, jih izzovite na kuhanje, da vidite, kdo lahko pripravi najboljšo različico vaše najljubše hrane.
9. Vključite se v več športov. Ukvarjanje s športom, ne da bi jih jemali resno, je odličen način, da postanete bolj igrivi in preživite več časa s prijatelji. Če ste v dobrih odnosih s svojimi kolegi ali pa jih želite le imeti, poskusite organizirati tedensko ali mesečno noč kegljanja ali pa poskrbite, da se vaši sodelavci z vami pridružijo softball ligi. Pridružite se športni ekipi zunaj šole ali pa le poiščite dobrega prijatelja, ki bo z vami igral tenis ali košarko.
- Če se ukvarjate z več športi, ste manj zaskrbljeni zaradi dela in na splošno boste bolj igrivi.
10. Bodi dober šport. Ne bodite hudo zguba! Ni razloga, da bi kaj jemal osebno. Ko postaneš preveč zaskrbljen glede tega, da si primeren in vljuden, izgubiš veliko igrivosti in humorja. Če slučajno rečete kaj neprimernega, se bodite pripravljeni resnično opravičiti. Toda pri igranju obstaja določena mera tekmovalnosti in draženja, ki ustvarja vznemirljivo napetost.
enajst Povej trapaste šale. Vsakdo ima rad šalo, ne glede na to, kako pekoča je. Če želite biti bolj igrivi, se naučite nekaj hudih šal in jih preizkusite na ljudeh. Dokler ne boste preveč resni, ko jim boste povedali in jim jasno povedali, da veste, da ste neumni, bodo šale vzeli na pravi način; če se ljudje ne nasmejijo, bodo vsaj stokali nad vašim poskusom pošaliti se, ne glede na to, ali gre za besedno besedo ali neumno referenco. Poskusite lahko udarne šale, drobilce ledu, kratke anekdote ali karkoli že plove na vašem čolnu.
- Poskusite to. Glasno izgovorite: 'Polarni medved!' Ko se prijatelji zazrejo vate, samo skomignijo in rečejo: 'Kaj? Samo poskušam prebiti led! '
- Kaj pa šala z vzvratnim trkanjem? Povejte svojemu prijatelju, da se vam izvrstno pošalite, nato pa recite: 'V redu, začni.' Vaš prijatelj bo rekel: 'Knock-knock', vi pa lahko rečete: 'Kdo je tam?' Nato se lahko smejete, ko vidite, kako zmeden je vaš prijatelj, ko ugotovi, da nima odgovora.
12 Priredite kostumografsko zabavo. Preobleka ni nujno samo za noč čarovnic. Nošenje kostuma pomaga ljudem, da opustijo svojo identiteto in se bolj zaigrajo v svojem življenju. Kostumografirate lahko kadar koli in zagotovo boste videti bolj igrivi. Tu je nekaj odličnih kostumskih zabav:
- Klasična zabava Great Gatsby
- Vsak naj se obleče v svojo najljubšo žival
- Privoščite si praznično zabavo 'grdi božični pulover'
- Naj se ljudje oblečejo v svoje najljubše otroške idole
- Naj se ljudje oblečejo v literarne like
- Pripravite si vesoljsko zabavo
- Priredite zabavo
Oglas

Del 2. od 3: Biti razigran sam

eno Dodajte nekaj glasbe v svojo vsakdanjo rutino. Glasba je lahko odličen način za sprostitev in zmanjšanje stresa. Vsak dan poiščite nekaj minut, kjer lahko v svojo rutino dodate nekaj glasbe. Morda imate najljubšo pesem, ki jo lahko požvižgate v službi, ali pa morda radi pojete pod tušem. Lahko celo priredite plesno zabavo s seboj, kadar koli potrebujete pick-up.
2. Sprehodite se brez cilja. Stopite izven svoje hiše in si zastavite cilj, da boste pol ure hodili v smeri, ki je še niste šli. Oglejte si, kaj opazite na poti, in si oglejte, koliko psov, požarnih hidrantov, dvonadstropnih hiš ali nekaterih vrst cvetja opazite. Med hojo ne govorite po telefonu in ne razmišljajte o delu; poskusite vzeti kulise, kolikor lahko.
- Telefon lahko vzamete s seboj, vendar le, če vam preprečuje, da se ne izgubite!
3. Ustvari si umetnost. Ne ustvarjajte umetnosti s ciljem, da bi jo prodali ali navdušili druge. Recite si, da izdelujete nekaj zase in samo zase. Lahko naredite skulpturo svoje mačke,napiši kratko zgodboo svojem otroštvu,napiši svoj lastni limerickali zapejte pesem o svoji najljubši zelenjavi. Slikanje z oljem ali vodo je še en odličen način za ustvarjanje zabavne ali smiselne umetnosti. Izklopite telefon, računalnik ali katero koli drugo motnjo, ki vas bo osredotočila na ustvarjanje umetnosti.
- Za to si rezervirajte vsaj dve uri. Resnično se osredotočite na svoje ustvarjanje in nič drugega.
4. Naredite magnetno poezijo. Magnetno poezijo postavite na hladilnik. Vsako jutro ustvarite novo pesem z izposojenimi besedami. S tem, ko se šele prebujate, boste postali bolj pozorni, vaši kreativni sokovi bodo stekli in se boste čez dan počutili bolj igrivo. Če nimate časa pisati nove pesmi vsako jutro, poskusite vsako nedeljo zjutraj napisati eno, da boste ves teden nadaljevali.
- Če pride k vam prijatelj, ga spodbudite, naj premeša vaše besede.
5. V ogledalu si naredite smešne obraze. To je odličen način, da si preprečite, da bi svet jemali preveč resno. Odlično odpravlja stres tudi, če ste sredi intenzivne situacije in si morate nekaj minut oddahniti. Preprosto se zazrite v ogledalo in si narišite vsaj štiri smešne obraze, ne glede na to, ali štrlite z jezikom, režite, izpuščate oči ali stiskate zobe, dokler se ne počutite razpokani.
- Če imate prijatelja, ki ima na voljo tudi nekaj minut časa, fotografirajte neumne obraze drug drugega in si jih pošljite.
6. Oglejte si neumne videoposnetke v YouTubu. Kdo pravi, da nimate časa, da bi šli na YouTube gledat mačko, ki se igra naokoli z banano, ali gledati najnovejši vpogled Jenna Marbles o življenju? Vsak ima na voljo pet minut časa, zato brskajte po YouTubu, dokler ne najdete nečesa, zaradi česar boste resnično razpokani. Morda boste celo našli video posnetek, ki vas lahko vsakič nasmeji, četudi gre za desetsekundni video posnetek vratarja, ki ga je zbila nogometna žoga. Postavite ta video med svoje priljubljene in ga predvajajte sami v času stresa, zato se boste počutili bolj sproščeno in bolj igrivo.
- Če se resnično počutite razigrano, lahko sami ustvarite videoposnetek v YouTubu.
7. Smejte se sami. V smehu lahko uživate tako sami kot v dobri družbi. Naredite vse, kar potrebujete, da se boste nasmejali - glejte YouTube, prebirajte stripe, glejte Saturday Night Live ko ostanete noter, preberite spomine Tine Fey ali glejte Novo dekle ali celo stand-up komedije, dokler se ne zasmejete. Če se boste lahko počutili sami, boste postali bolj igriva, zabavna oseba in lažje se boste smejali z drugimi.
- Če sami poiščete nekaj, kar vas resnično nasmeji, vam lahko pomaga, da to delite z drugimi. Mogoče ste našli dinamični posnetek v YouTubu, ki bo velik hit na zabavah.
8. Ukvarjajte se z jogo. Joga je izjemno igriva praksa in gre predvsem za raziskovanje tega, kaj vaše telo zmore in česa ne. Vaje joge ni mogoče opraviti na noben način, večina razredov pa pušča prostor za prožnost in igrivost, ne glede na to, ali poskušate obvladati stojalo za stojalo, poskusiti enonogo chaturango ali samo globlje raziskovati pozo srečnega otroka.
- Joga omogoča prostor za raziskovanje, ki je ravno tisto, kar potrebujete, da ste bolj igrivi. Naj vas ne bo strah preizkusiti nekaj iz svojega območja udobja - točno to je stvar joge.
Oglas

Del 3. od 3: Gremo na dodatno miljo

eno Bodite bolj energični. Če boste imeli več energije, boste postali veliko bolj igriv. Eden od razlogov, zakaj ljudje nehajo biti igrivi, je ta, da so preprosto preveč utrujeni, da bi bili pripravljeni igrati igre ali jemati svet manj resno. Poskusite torej jesti tri uravnotežene obroke, dovolj počivajte, preživite čas za druženje in se izogibajte vsem, zaradi česar boste na splošno preveč izčrpani, da bi se sploh smejali.
- Obstaja milijon načinov, kako biti bolj energični, od spreminjanja nogavic sredi dneva do nošenja svetlejših barv za projiciranje več energije.
2. Recite ja več. To je še en ključni način, kako biti bolj igriv. Ko ste bili otrok, ste morali večini novih stvari, ki so pred vami, odgovoriti z da; ko ste se starali, ste se bolj navadili svojih navad in rutine in se manj zanimali za nove dejavnosti. Torej, če želite biti bolj igrivi, recite da več vabilom in recite da naslednjič, ko nekdo želi z vami v živalski vrt, vas nauči žonglirati ali se udeležiti tečaja keramike. Iz tega bo le dobro.
- Zastavite si cilj, da v svojem vsakdanjem življenju rečete vsaj 30% več.
- Nehajte z izgovori. Ko boste naslednjič nečemu rekli ne, se vprašajte, kaj vas v resnici ustavi. Je to utrujenost? Lenoba? Strah pred poskusom novega?
3. Pojdite iz svojega območja udobja. Če izstopite iz cone udobja, boste postali resnično igriva oseba. Naredite nekaj, kar vas popolnoma prestraši, najsi gre za tečaj plavanja, poskusitev etiopske hrane ali druženje s skupino ljudi, ki se vam zdi, da nimajo nič skupnega. Izstop iz cone udobja vas bo naučil, da se morate naučiti in narediti več, kot ste mislili, in da so lahko stvari, ki vam povzročajo nelagodje, najbolj koristno.
- Nikoli ne boste zares igrivi, če boste vsak teden počeli enakih pet starih stvari. Poskusite vsaj enkrat na teden narediti nekaj, zaradi česar vam je neprijetno.
- Družite se z ljudmi, ki vas izzivajo, da preizkusite nove stvari.
4. Naredite si čas za igrivost. Veliko ljudi ni dovolj igrivih zgolj zato, ker nimajo časa biti. Poskrbite, da boste za svoj čas predvajanja v urniku določili vsaj tri ure na teden - lahko ga celo pokličete na načrtovalcu, da boste vedeli, da tega časa ne bi smeli jemati preveč resno. Morda mislite, da razporejanje časa za zabavo in brezskrbnost premaga njegov namen, toda v resnici je dovolj časa, da postanete zabaven, pol uspeha.
- Nastavite urnik, v katerega se lahko vključijo tudi drugi. Organizirajte na primer tedenski večer igre ali pa se dogovorite za tedenski večer s prijatelji. Nato poskusite nekaj zabavnega in novega, kot je soba za pobeg ali kuharski tečaj.
5. Ne dovolite, da vas drugi ljudje spustijo. Če se z nekom zmešate v šalo ali se spogledujete in ta zarohne ali zavije z očmi ali vas gleda, kot da imate deset glav,ostani pozitiven! Pomislite, kaj bi otrok naredil - skomignil z rameni in odskočil, da bi našel drugega soigralca.
6. Živeti v tem trenutku. Živeti v trenutku je samo življenje, kot da ne bi bilo jutri. Potrebna je praksa, a na koncu boste živeli polnejše življenje. Če želite to narediti, morate spoznati lepoto v vsakem trenutku in v vsakdanjih dejavnostih. Najbolj igrivi ljudje so tisti, ki so najbolj 'naravnani' na sedanjost. Trenutno jih svet tako fascinira, da vedno najdejo načine, kako se z njim vključiti!
7. Nasmehnite se več. Preprosto prizadevanje, da se bolj nasmehnete, ne glede na to, ali ste sami mimo, hodite mimo neznancev, sedite v razredu ali se družite s starimi prijatelji, vas bo naredilo veliko bolj igrivega človeka, ki bo dovzeten za vso pozitivno energijo na svetu . Ne boste mogli biti zelo igrivi, če se na obrazu močno namrščite, bolj nasmejani pa vas bodo bolj odprli za vse igre, ki jih ponuja svet.
- Lahko se celo nasmehnete, ko ni nikogar. Sam nasmeh vas bo postavil tudi v bolj pozitivno in bolj igrivo miselnost.
Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

Če vam nekdo reče, naj se ustavite, torej če so slabe volje ali preprosto ne marajo igrivih odnosov, nehajte. To ne pomeni, da vas ne marajo, preprosto pomeni, da niso razpoloženi za igro.
Medtem ko je igrivost veliko skupnega s stikom s svojim notranjim otrokom, ne pozabite, da obstaja razlika med 'otroškim' in 'otroškim' . Igrivost ne sme vključevati nervoze, nevednosti ali drznega vedenja.

Oglas