Kako biti dober šport

Biti dober šport pomeni več stvari, med drugim igrati pošteno, biti vljuden zmagovalec, dostojno sprejeti poraz in biti prijazen ne glede na izid tekme ali tekme. Ko gre za izgubo, je v redu, če se počutite razočarani, vendar gre za nadzor nad svojo reakcijo. In enako velja za zmago. Vsi radi zmagujejo, vendar to ne pomeni, da se je lepo z njo veseliti. Pri vsaki igri je najpomembneje, da si morate zapomniti, da zmaga in izguba nista tako pomembna kot igranje najboljšega, zabava, telovadba, vadba spretnosti in prijaznost z drugimi igralci.

slika teniškega igrišča

Koraki

Metoda eno od 3: Biti vljuden zmagovalec

1. eno Zmagajte na pravi način. Z zmago na pravi način je povezano veliko stvari, veliko pa je povezano s pravičnostjo in poštenostjo. Če želite zmagati na pravi način, morate:
   • Zavračajte goljufanje
   • Igrajte po pravilih
   • Bodite iskreni glede svojih dejanj in dejanj drugih igralcev
   • Prisluhnite navodilom in odločitvam vašega trenerja in sodnika
2. 2. Ne hvalite se. Ena najpomembnejših stvari dobrega zmagovalca je ne hvaliti ali hvaliti se, ko zmagate. Druga ekipa se zaveda, da ste zmagali! Ni vam treba vtirati. Izogibajte se besedam, kot so:
   • 'Haha, mi smo zmagali, ti pa izgubil!'
   • 'Ste grozni igralci in zato smo zmagali.'
   • 'Brcali smo te v rit'
3. 3. Bodite vljudni do druge ekipe. Ne pozabite, da je druga ekipa pravkar izgubila in potrebujejo spodbudo. Ne rabijo, da ste nesramni, saj se že tako slabo počutijo.
   • Biti prijazen in vljuden do nasprotnikov velja ves čas, tudi pred, med in po tekmi. Tudi če mislite, da jih boste premagali, če boste sredi igre zmagali ali samo zmagali, morate biti vseeno prijazni.
   • To pomeni, da smeti ne govorijo druge ekipe, se ne norčujejo in ne govorijo nesramnih ali hudih šal.
4. 4. Pohvalite nasprotnika. Del dobrega zmagovalca pomeni, da cenite prizadevanja in spretnosti nasprotnikov, kar lahko pokažete tako, da jim pohvalite. Predstavljajte si, kako bi se počutili, če bi pravkar izgubili. Ali ne bi radi slišali, da druga ekipa reče, kako dobro ste igrali?
   • Na primer, lahko rečete nekaj takega: 'Fantje ste odigrali odlično igro in resnično mi je všeč, kako dobro delate kot ekipa.'
   • Na koncu igre, ne glede na to, ali ste zmagali ali izgubili, lahko svojim nasprotnikom rečete 'dobra igra!'
   • To lahko storite tudi sredi igre. Če se nekdo od vaših nasprotnikov izvrstno premakne ali igra, povejte kaj lepega o tem.
5. 5. Ne smejte se nasprotniku. Čeprav je druga ekipa izgubila, še ne pomeni, da gre za slabe igralce, in ne smete jim dovoliti, da se počutijo kot. In četudi so izgubili veliko, se nikoli ne smejte zabavati, smejati ali šaliti o drugi ekipi ali katerem koli od igralcev.
   • Namesto da bi se zabavali, lahko poskusite ponuditi nasvete ali predloge, ki bi jim lahko pomagali izboljšati igro.
   Oglas

Metoda 2. od 3: Sprejem poraza

1. eno Dajte si nekaj trenutkov, da se ohladite. Za večino ljudi je začetna reakcija na izgubo razočaranje, žalost ali jeza. Del dobrega športa ni, če izgubljate bolečine in to lahko storite tako, da si date čas, da se sprostite in se zberete po izgubi.
   • Namesto da takoj po tekmi vpijete, jokate, se pritožujete ali odplavate, sedite sami za minuto. Globoko vdihnite in poskušajte se osredotočiti na vse stvari, ki so vam v igri všeč. Po tem se lahko postavite v vrsto s soigralci in si stisnete roko. Če potrebujete dodatno minuto, pojdite na zadnji del vrstice.
   • Po tekmi, ko ste doma, se še vedno počutite kot, da je bilo nekaj krivično, se pogovorite s starši ali trenerjem.
2. 2. Ne nehajte, če ne zmagate. Ko izgubite sredi igre, je lahko zelo malodušno, toda biti dober šport pomeni, da se z njim držite in se potrudite, tudi če mislite, da v igri ne boste zmagali.
   • Igranje igre je predvsem zabava, dajanje najboljših moči in prizadevanje za izboljšanje svojih veščin, tega pa ne morete storiti, če nehate sredi igre.
   • Če na primer vi ali drug soigralec naredite napako, ki bi vas lahko stala igre, na primer zgrešite ključni gol, se vseeno potrudite enako kot prej.
   • Prav tako se morate zahvaliti svojemu soigralcu, ker je poskusil, ker po napaki vsi potrebujejo spodbudo.
3. 3. Bodite prijazni in prijazni do druge ekipe. Ko se slabo počutite zaradi izgube, lahko preprosto poskusite, da bi se tudi drugi počutili slabo. Ko pa izgubiš, biti dober šport pomeni biti prijazen do druge ekipe, ne glede na to.
   • Poskusite reči nekaj takega: »Vau, odigrali ste odlično igro. Vsaka ekipa vas bo težko premagala! '
4. 4. Čestitajte nasprotniku. Obe ekipi sta se potrudili po najboljših močeh in obe si zaslužita čestitke! Biti dober poraženec pomeni ne biti jezen na ekipo, ki je zmagala. Če to storite, lahko uživate v zmagi, ki jo praznujejo, namesto da bi se durili zaradi lastne izgube.
   • Po tekmi povejte zmagovalni ekipi, da so odigrali odlično igro, in jim čestitajte.
5. 5. Izogibajte se krivdi drugih. Biti dober poraženec pomeni tudi sprejeti izgubo in ne poskušati za izgubo kriviti sebe, drugih soigralcev, sodnika ali koga drugega.
   • Pomembno je, da se iz igre učite in to uporabljate za izboljšanje v prihodnosti.
   • Na naslednjem sestanku si omislite nekaj primerov iz igre, ki kažejo, kje lahko vaša ekipa uporabi več vaj.
6. 6. Razveselite svojo ekipo. Ne glede na to, ali zmagate, izgubite ali nimate možnosti za zmago, soigralci še vedno potrebujejo spodbudo. Pomagate jim, da se dobro počutijo pri svojih prizadevanjih, tako da jih vedno razveselite, jim poveste, kako dobro jim gre in so pozitivni.
   • Med igro recite stvari, kot so »dobro vam gre« in »dajte, ekipa, lahko to storimo« in »kakšna fantastična igra / napor / poskus.«
   • Ne spuščajte se soigralcev zaradi napak. Ne pozabite, da vsi delajo napake, tudi vi, in na te napake nihče ne opozarja. Namesto tega se osredotočite na to, kaj vaši soigralci delajo pravilno, in ponudite koristne predloge, kako se lahko izboljšajo.
7. 7. Učite se iz svojega poraza. Vsakič, ko izgubite igro, je pravzaprav priložnost, da postanete boljši igralec in postanete močnejši kot ekipa. Vaša izguba vam lahko pokaže slabosti in to lahko izkoristite v svojo korist tako, da zelo trdo vadite na področjih, kjer potrebujete izboljšave.
   • Če ste na primer izgubili tekmo, ker je vaša ekipa spustila preveč golov, potem veste, da morate delati na obrambnih sposobnostih svoje ekipe.
   • Po drugi strani pa, če ste izgubili, ker niste mogli doseči dovolj, bi morali delati na svojih žaljivih veščinah.
   • Če je vaša ekipa neorganizirana, bi morali delati na vajah, ki bodo izboljšale vaše dobro igranje.
   • Če pa obstajajo člani ekipe, ki potrebujejo pomoč pri koordinaciji ali tehničnih veščinah, potem delajte na vajah in vajah, ki bodo izboljšale sposobnosti na terenu.
   Oglas

Metoda 3. od 3: Kažemo dober značaj

1. eno Spoznajte pravila igre. Če želite pravilno in pošteno igrati igro, morate poznati pravila. Pravila vam bodo povedala cilj igre, kaj se od igralcev pričakuje, kaj je pošteno in kaj ni dovoljeno.
   • Na primer, večina športnih športov ima mejne črte, zato morate vedeti, kje so, da lahko pravilno igrate igro.
   • Če začnete z novim športom ali hobijem in ne poznate vseh pravil, vprašajte trenerje, starše in druge igralce. Lahko tudi berete knjige ali preverjate spletne strani.
2. 2. Igrajte pošteno. Ko enkrat poznate pravila igre, je pomembno, da igrate po njih in ne goljufate samo zato, da prestavite kvote v svojo korist.
   • Ne varajte, ne kršite pravil, ne lažite, kako so se odvijali dogodki, in bodite iskreni glede svojih dejanj in dejanj drugih igralcev.
   • Če imate na primer priložnost, da na košarkarski tekmi dosežete koš, vendar tega ne morete storiti, ne da bi naredili več korakov, kot vam je dovoljeno brez driblinga, se uprite skušnjavi goljufanja. Potrudite se, medtem ko upoštevate pravila, tudi če to pomeni, da ne dosežete točk.
3. 3. Zavedajte se, da je najboljše, kot da zmagate, poskusiti po najboljših močeh. Čeprav je zmaga cilj mnogih iger, ni edina stvar, ki je pomembna. Namesto da bi skrbeli le za zmago, se osredotočite na stvari, kot so:
   • Učenje igre
   • Zabavati se
   • Uveljavljanje
   • Sklepanje novih prijateljev
   • Izboljšanje svojih spretnosti
4. 4. Dajte ljudem koristi od dvoma. V vaših igrah se bodo pojavila nesoglasja, del dobrega športa pa je, da ljudem vzamete besedo in ne sumite, da drugi lažejo in varajo.
   • Če na primer mislite, da je nekdo izstopil izven okvira, druga ekipa pa pravi, da je bil igralec v mejah, sprejmite to, kar govorijo, in pustite, da se igra nadaljuje.
   • Podobno lahko upate, da so bile mize obrnjene, tudi druga ekipa vam bo dala dvom.
5. 5. Bodite spoštljivi. To pomeni, da pokažete spoštovanje do svojih trenerjev, sebe, soigralcev, navijačev in igralcev. To lahko storite tako, da poslušate, kaj ti ljudje govorijo, upoštevate njihove nasvete in se ne prepirate z njimi.
   • Če vam na primer trener predlaga, da poskusite določeno igro na terenu, se potrudite, da jo izvedete, četudi mislite, da ne bo delovala.
   • Spoštovanje lahko pokažete tudi tako, da se pravočasno prikažete v vseh igrah in vajah, tudi če ste najboljši igralec v moštvu in menite, da vam ni treba vaditi.
6. 6. Bodite timski igralec. Vsi v vaši ekipi lahko nekaj prispevate in vsi si zaslužijo priložnost za igro. Tudi če je vaša ekipa na robu zmage ali poraza in menite, da potrebujete zasedbo zvezdic na terenu, morate vseeno dovoliti, da imajo drugi igralci na vrsti, tudi če potrebujejo nekaj dodatnega treninga.
   • Igralci, ki rabijo dodatno vajo, se nikoli ne bodo popravili, če jim ne bo dana igra, zato se ne jezite ali vznemirjajte, če vas trener vleče, da drugemu igralcu omogočite čas na igrišču.
   • Ne bodite razkazovalni, tudi če ste bolj spreten igralec kot soigralci ali druga ekipa.
7. 7. Na koncu igre si stisnite roko. Ne glede na rezultat igre in ne glede na to, ali ste zmagali ali izgubili, se morate vedno rokovati z lastno ekipo in nasprotniki.
   • Rokovanje na koncu igre je znak dobre vere in pomeni, da vas bolj skrbi dobro igranje, zabava, čestitke soigralcem in spodbujanje vaše ekipe.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

• Vprašanje Kaj naj storim, če pogosto igram proti igralcem, ki varajo in sodniki nič ne naredijo? Izogibajte se skušnjavi, da bi se sredi igre lotili varanja. Namesto tega se po tekmi pogovorite s sodnikom in uradniki ter izrazite svoje pomisleke. Poskusite si omisliti konkretne primere in navedite veliko podrobnosti, da bodo sodniki razumeli vaše pomisleke, naslednjič pa lahko poskusite bolje. Ne pozabite tudi, da je biti sodnik težko, ker ne morejo vedno videti enakih kotov in perspektiv kot navijači in igralci.
• Vprašanje Zakaj ljudje vseeno varajo na tekmah? Kaj je smisel? Iz različnih razlogov morda menijo, da je to edini način za zmago in zmaga poveča njihovo samopodobo ali ne marajo izgubljati ali pa jim je nekdo to naročil.

Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

Predložite nasvet Pred oddajo nasvetov skrbno pregledate. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!