Učenje držanja vesla za ping pong je prvi korak k obvladovanju športa v namiznem tenisu. Na srečo ni le enega pravega načina, kako držati veslo za ping pong. Obstaja priljubljen rokovanje z rokovanjem, najboljše za začetnike, in vsestransko, a zapleteno obvladljivo držalo pisala. Obstajajo celo alternativni slogi oprijema, kot so 'V', 'Seemiller' in vzvratno držalo, ki bi jih bilo zanimivo preizkusiti, vendar se boste zaradi njihove redkosti morda morali zanašati na sebe. Vsi ti slogi imajo prednosti in slabosti, zato lahko na koncu le izberete tisto, kar se vam zdi najboljše.
Koraki
Metoda eno od 3: Uporaba Shakehand Gripa
- eno Rezilo vesla namestite v prostor med palcem in kazalcem. Če pogledate svojo roko, boste videli obliko 'V', ki jo tvorita palec in kazalec. Veslo položite v roko in ga premaknite tako, da bo njegov notranji desni spodnji rob počival v tistem »V«.
- 2. Srednji, obročasti in rožnati prsti zavijte okoli ročaja. To so edini prsti, s katerimi držite ročaj vesla za ping s stiskalnim ročajem. Ti prsti bi morali izgledati podobno, kot so videti, ko nekomu stisnete roko.
- Poskusite veslo premikati gor in dol s tresenjem rok, da občutite ta oprijem.
- 3. Kažiprst naslonite na zunanjo stran vesla. Še enkrat pomislite, da bi nekomu stisnili roko. Kazalec je običajno usmerjen navzven namesto zvit. To bo pomagalo stabilizirati veslo med nihanjem.
- Če se vam zdi bolj udobno, pustite, da se konica prsta nasloni na stranski rob.
- 4. Če želite večjo fleksibilnost zapestja, s palcem povlecite sprednji del ročaja. Temu rečemo plitki stisk z roko in je verjetno najbolj naraven oprijem za začetnike. Odlično je za veliko svobodo gibanja vesla, kar bo olajšalo vračanje žoge.
- Čeprav je ta oprijem običajno precej naraven občutek, če se vam to ne zdi prav, je to morda znak, da poskusite kaj drugega.
- 5. Če želite trši oprijem, prislonite palec ob sprednjo stran vesla. Ta globoki rokovanje z rokovanjem omejuje prožnost zapestja, vendar dobro deluje pri natančnih posnetkih, ki ne potrebujejo veliko moči. Če držite veslo na ta način, boste tudi olajšali preklapljanje vesla z ene strani na drugo, zato je odlična tako za posnetke iz forhenda kot iz backhanda.
- Vedno lahko preklopite med tem položajem palca in zavijanjem palca okrog ročaja, da izkoristite prednosti obeh!
- 6. Ohranite oprijem. Seveda želite veslo prijeti dovolj trdno, da vam med igranjem ne izleti iz roke, toda oseba bi vseeno morala biti sposobna zagrabiti veslo od vas le z rahlim odporom. Premočen oprijem bo preveč omejil prožnost zapestja, zaradi česar bo težko udariti ali zavrteti žogo.
- Veslo bi se moralo počutiti kot naravni podaljšek roke, ki se premika tako prosto, kot premikate roko.
- 7. Veslo držite tako, da je njegov rob pravokoten na tla. Opazili boste, da se vaše zapestje nekoliko nagne navzdol. Medtem ko se bo kot vesla med igro premikal, želite, da vaše zapestje ostane v tem položaju.
- Izogibajte se disketnim zapestjem med zamahom! To bo povzročilo, da boste napačno zadeli žogo. Celotno podlaket potrebujete za zamah in če preveč premikate zapestja, se bodo utrudile.
Metoda 2. od 3: Poskus s Penhold Gripom
- eno Ročaj naslonite v prostor med palcem in kazalcem. Oglejte si obliko 'V', ki jo tvorita palec in kazalec. Z ročajem, nagnjenim navzgor, naslonite njegov rob v tisto črko 'V' tako, kot bi pisalo.
- 2. Primite ročaj med palcem in kazalcem. Okrog ročaja oblikujte zanko. Predstavljajte si, da pišete z veslom, kot je pisalo ali svinčnik, in ga poskusite premikati s pisalom, da dobite občutek za oprijem.
- 3. Preostali prsti naj bodo sproščeni, če želite večjo prožnost zapestja. Za kitajski oprijem s konicami rahlo primite zunanjo stran vesla s konicami srednjih, obročastih in rožnatih prstov. Držite prste v sproščenem položaju.
- Če držite veslo na ta način, boste imeli širok razpon gibanja in olajšali blokiranje in potiskanje žoge.
- Zaradi tega oprijema je težko dosledno uporabljati backhand topspin ali vrtenje žoge z zunanjim delom vesla.
- 4. Srednje, prstanaste in rožnate prste poravnajte za močnejše poteze. Za korejski / japonski oprijemni ročaj mora rob srednjega prsta rahlo prijeti zunanjo stran vesla z obročkom in rožnato naloženim na vrhu. Želite, da so vaši prsti togo naravnost.
- Če držite veslo na ta način, boste zlahka vrnili žogo, ko boste stali daleč od mize.
- Ravni prsti lahko omejijo gibanje rezila, tako da boste težje preklopili kot vesla, da boste dosegli žogo.
Metoda 3. od 3: Držanje vesla na druge načine
- eno Uporabite 'V' oprijem za veliko moč in vrtenje krogle. Držite rezilo vesla med kazalcem in sredincem, tako da oblikujete obliko 'V'. Palec postavite tja, kjer se vam zdi najbolj udobno.
- Ta oprijem je idealen za širokokotne posnetke.
- Upoštevajte, da ni tako priljubljen kot držalo za pero ali stisk, tako da je iskanje trenerja, ki je za to specializiran, lahko težavno.
- 2. Učinkovito blokirajte z oprijemom Seemiller. S prsti zavijte ročaj vesla in kazalec položite na hrbtno stran čim bližje spodnjemu robu. S palcem prijemajte rezilo vesla s kazalcem z druge strani.
- Ker je pri tem slogu prilagodljivost zapestja z zaledjem omejena, boste morda želeli posneti posnetke iz zaledja s pomočjo prednje strani vesla.
- 3. Z vzvratnim oprijemom držite peresnik. Držite ročico vesla med palcem in kazalcem, preostale tri prste pa naslonite na zunanji obraz vesla in jih sprostite. Veslo v roki nagnite rahlo navzgor, da boste lahko z obema stranema vesla udarili žogo.
- Ta oprijem je zelo podoben drugim oprijemnim držalom. Razlika je odvisna od kota, na katerem držite veslo, in vašega načina igre, zato ni nič nenavadnega, če opazite ta oprijem v kombinaciji s kitajskim ali korejskim / japonskim slogom držala.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Ali je napačno imeti forhend in oprijem z bekendom? Yew Ning Xuan Ne. Igralci namiznega tenisa lahko prosto uporabljajo oprijem iz forhenda ali backhanda. Vendar je najbolje, da uporabite oprijem, ki vam je bolj všeč.
Oglas
