Potopitev udarca je zadnji korak za dokončanje luknje v golfu. Imenuje se tudi 'kratka igra', saj se osnove igranja razlikujejo od drugih zamahov, ki jih boste izvedli s svojimi klubi, vendar jih je enostavno naučiti.Učenje branja zelenicedodajanje nekaterih trikov v vadbeno rutino lahko pomaga, da bodo vaša prizadevanja bolj dosledna in zanesljiva. Čeprav je to enostavno narediti, ga je težko obvladati, vendar je učenje doslednega potapljanja kitov lahko razlika med dobrim in dobrim krogom.
trening badmintona
Koraki
Metoda eno od 3: Nihanje vašega kluba
- eno Primite palico. S prsti se primite za ročaj, s svojo močno roko pa spustite na palico. To pomeni, da če igrate z desno roko, mora biti vaša leva roka na vrhu kluba. Če s prsti primete ročaj, boste dobili boljši občutek za palico in vaša dejanja, kar ustvarja boljši nadzor.
- 2. Stopite v svojo držo. Na ta način se približate (ali »nagovorite«) žogici in se postavite nad njo. Vstanite naravnost z iztegnjenimi rokami, držite palico. Komolce potegnite v rebro, nato se upognite, dokler glava palice ne poči tik za žogo.
- Poskrbite, da boste rahlo upognili kolena. Trde noge vam bodo omogočile manj svobode gibanja.
- Drug način, kako pomagati svoji drži med vadbo, je, da poiščete idealno razdaljo, da stojite od žoge. Profesionalni igralci golfa stojijo s prsti na nogah, v povprečju oddaljeni od glave 2,5 palca. Med vadbo poskusite od 2 do 2,75 dolžine, da najdete najudobnejšo razdaljo za vas.
- 3. Držite glavo nad žogo. Vaša drža in širina drže se lahko spreminjata glede na zeleno strmino, vaš cilj ali različne dejavnike. Pomemben del vašega postavljanja naj bo, da ste z glavo neposredno nad žogo.
- Če niste prepričani o svoji drži, si predstavljajte, kako spustite žogo med oči naravnost navzdol. Pristati mora neposredno na vrhu žoge, ki jo želite postaviti. Seveda tega dejansko ne delajte med krogom.
- 4. Zamahnite s palico. Nihanje naj bo gladko in brez naglice. Manj se osredotočajte na udarjanje žoge in jo raje potisnite proti luknji, da dobite dobro vlogo. Pri postavljanju ne gre za moč na enak način kot za streljanje z drugih delov proge.
- Ramena naj bodo raven, zapestja pa čvrsta. Ko zanihate, se prepričajte, da so vsi gibi v vaših rokah. Če se ramena in zapestja ne premikajo, boste dobili večji nadzor in natančnost.
- Hitrost in razdalja vašega vzvratnega gibanja in nadaljevanja morata biti enaki. Če povlečete sledenje skozi kratko ali dolgo, boste izgubili nadzor nad kitom.
- Širša drža vam bo omogočila daljši zaostanek. Bolj ko ste oddaljeni od luknje, širši mora biti vaš zamah.
Metoda 2. od 3: Branje zelenice
- eno Stojte za žogo. Branje zelene pomeni, da poskušate ugotoviti, kaj bo storila vaša žoga, ko potuje vzdolž zelenice proti luknji. Začnite svoje branje s čepenjem 3 metrov za žogo. Oglejte si površino zelenice in poglejte, kje se spušča in dviga.
- 2. Poglej zeleno. Če se soočate s trkom, ki se bo spuščal navzdol, je koristno, da zeleno berete tako, da pogledate 'gor' proti svoji žogi. Če pogledamo zeleno navzdol, se luknja zdi bolj oddaljena, kot je, zaradi česar boste premočno udarili žogo. Stojte za luknjo in se ozrite proti svoji žogi, da boste občutili upad.
- 3. Osredotočite se na območje, ki je najbližje luknji. Medtem ko želite, da vaše branje preuči čim večji del črte, želite biti še posebej pozorni na zadnji del stavka. Ko prvič udarite žogo, je prelom zelenice manj pomemben, ker se vaša žoga najhitreje premika. Ko se upočasni, bo pobočje imelo večji vpliv.
- Eden od načinov za natančnejši pogled na ta del zelenice je, da se postavite med žogo in luknjo, da se lahko približate območju, ki ga želite pregledati.
- 4. Poiščite obzorje. Ko pogledate čez zelenico, poskusite najti ravno črto v ozadju, da presodite naklon zelenice. To je lahko vse, kar vidite na igrišču, vključno z napušči in okni na klubski hiši, klopmi ali vodnimi telesi. Ta vodoravna črta vam bo dala referenčno točko pri sledenju preloma zelenice, zlasti od leve proti desni.
- Če v daljavi ne najdete naravnega obzorja, uporabite rob pokrovčka ali vizirja. Še učinkovitejše je lahko zavijanje rok okoli obraza, prstov nad obrvmi, kar vam bo pomagalo blokirati periferni vid.
- 5. Osredotočite se na rob skodelice. Ko začnete vizualizirati odmor na zelenici, si predstavljajte, kako vidite, kako se žoga valja v luknjo. Luknjo obravnavajte kot številčnico ure, pri čemer je '12' zadnji del skodelice, '6' pa spredaj. Ko začnete nagovarjati žogo, obrnite telo tako, da bo vaš udarec ciljal v to smer.
- Način, na katerega se bo žoga zavila, je odvisen od številnih dejavnikov, zlasti od postavitve zelenice. Uporabite naklon zelenice, da sporočite svojo napoved, kako naj žoga pade v skodelico.
Metoda 3. od 3: Izboljšanje vašega dajanja
- eno Izogibajte se strmenju v žogo. Pri postavljanju bo vaš instinkt pogled na žogo, da ne boste zgrešili pri nihanju. Namesto da bi se zaklenili na žogo, se osredotočite na mesto, ki je centimeter ali dva pred žogo na črti, ki jo nameravate postaviti. To vam bo pomagalo razmisliti o smeri, v katero poskušate iti, kar vam bo omogočilo, da se bolje osredotočite na sam udarec, namesto da samo udarite žogo.
- 2. Uporabite pripomoček za vadbo, da bodo vaši udarci naravnost. Želite, da je vaše gibanje čim bolj naravnost. Med vadbo si priskrbite vodnik, s pomočjo katerega se boste naučili pravilnega gibanja. Položite palico pravokotno na palico in za glavo. Vadite z nihajočimi gibi po tej ravni črti, da dobite pravi občutek.
- To je dober namig, ki vam bo pomagal pri osnovnem premikanju, vendar bi to res moral biti le koristen opomnik.
- 3. Vadite iz različnih razdalj. Zaradi velikosti zelenice boste verjetno vozili z več razdalj, vključno z razdaljo od 30 do 40 čevljev. Ko boste dobili čas za vadbo zeleno, se prepričajte, da poskušate potopiti kite iz različnih razponov. To vam bo pomagalo, da se bolje seznanite s tem, koliko energije potrebujete za različne dolžine kitov.
- 4. Pri postavljanju bodite agresivni. Ko ste na tečaju, poskusite potopiti vsak svoj komplet, ne glede na to, kako daleč je. Poskus, da ga postavite blizu luknje ali kratek od njega, se samo še pripravite, da to storite znova, kratka leva stran pa izgubi kap. Agresivnost vam lahko pomaga, da ste bolj samozavestni, še posebej, če začnejo vstopati tisti daljši palčki.
- Če greste predaleč, lahko pozneje vedno opazujete zvitek, da si hitro ogledate pobočje zelenice za luknjo. Če vam pride kratek čas, boste morali še enkrat preveriti zadnji košček zelenice, ne da bi morali gledati žogo, kako potuje po njej.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Kako naj povem, koliko moči bi moral vložiti v kit? Odvisno od oddaljenosti od luknje; bolj ko ste oddaljeni, težje morate udariti žogo.
- Vprašanje Jaz sem igralec golfa in moj oče je res dober. Pravi, da bi se moral tiho potruditi, ker je nočem spraviti čez luknjo. Je to res? Ne, kratki udarci nimajo možnosti padca. Vedno usmerite 6 centimetrov mimo luknje.
- Vprašanje Zakaj nekateri igralci golfa snemajo rokavice? Prenos temelji na vaši sposobnosti, da imate dober občutek za klub, nekateri igralci golfa pa verjamejo, da imajo boljši občutek brez rokavic. To temelji na osebnih željah, in če vam je bolj udobno nositi rokavice, nadaljujte.
- Vprašanje: Prebral sem, da je udarni udarec zibanje ramen, vendar ta članek zagovarja mahanje rok. Bi lahko kdo podrobneje pojasnil? Če se zanesete, se zanesete na kratek, a trden zamah, tako da zibanje ramen do moči, ki naj bi dosegla luknjo, navadi roke na potrebno moč. Še vedno uporabljate roke, ramena pa ustvarjajo moč.
Oglas
Nasveti
- Ne pozabite, da se ne dotikate žoge, razen kadar dejansko pripravljate udarec. Vsak dotik, tudi če ne privede do pomembnega gibanja, se šteje za kap in doda vašemu rezultatu.
- Še en dober način branja zelenice je opazovanje drugih igralcev golfa. Opazite, kako se približujejo žogi in kaj iščejo. Pazite tudi na njihovo žogo, ko jo zadenejo, da vidite, kaj počne na površini.
- Dajanje je težko in celo strokovnjaki se včasih spopadajo z njim. Učenje, kako biti dosleden igralec, zahteva čas in je lahko ena ključnih stvari, ki ločuje povprečen rezultat golfa od dobrega.
Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!
