Kako postaviti baseball

Baseball je ena izmed najbolj priljubljenih ameriških zabav. Kljub temu pa se lahko še vedno naučite igrati, ne glede na to, kje se nahajate na svetu! Če se želite naučiti pravilnega tona, potrebujete predanost, razumevanje mehanike pitcha in ljubezen do igre. Opomba: Vsa navodila veljajo za desničarje. Če ste levičar, sledite istim korakom, vendar zrcalite vsako dejanje.

Koraki

Del eno od 4: Učenje prijemov

1. eno Izberite svoj oprijem. Obstaja veliko različnih načinov, kako prijeti žogo (prikazano spodaj). Med tem naj bo žoga v rokavici in ne začenjajte gibanja, dokler ne boste udobno prijeli. Različnih prijemov se je treba naučiti, saj vam bodo pomagali metati žogo na različne načine.
2. 2. Poskusite Štiri šivi Fastball. Ta igrišča so najhitrejša v baseballu, v povprečju približno 153 km / h. Prste rahlo razprite s konicami komaj čez vezalke žoge.
3. 3. Poskusite Fastball z dvema šivoma. Ta smola bo nekoliko počasnejša in manj natančna kot štirje šivi, vendar se ob doseganju mase tudi zavije, zaradi česar je težje zadeti. Če želite zadržati, s kazalcem in sredincem primite žogo po šivih.
4. 4. Poskusite Spreminjanje. Ta smola se precej premika v zraku. Palec in kazalec postavite v krog, nato pa s tremi prsti centrirajte baseball.
5. 5. Poskusite Curveball. Kazalec in sredino držite desno in tesno drug ob drugem na šivih.Vrzikot običajno, toda pri metanju ovinka si zaskočite zapestje.
6. 6. Poskusite Drsnik. Drsnik se zdi kot hitra žoga do zadnje sekunde, ko se ukrivi na eno stran. S kazalcem in sredincem se primite za šiv na najširši točki.
7. 7. Poskusite Split Finger. Videti bo, da je to smolo hitra žoga, vendar se bo s približevanjem testu zmanjšalo, kar bo otežilo zadetek. Za učinkovito metanje tega igrišča potrebujete velike roke. Držite žogo, kot da bi jo imeli pri dvošivnem hitrem krogle. Zavrtite žogo proti sebi, tako da so vaši prsti vzdolž podkve. Razprite prste na zunanjo stran šivov in položite palec neposredno pod kroglo.
8. 8. Poskusite Vilice. To žogo je skoraj nemogoče zadeti, ko jo dobro vržemo. Zataknite žogo med kazalcem in sredincem.
9. 9. Poskusite Knockleball. Ta žoga se bo premikala, ko se premika proti testu. Noge zakopljite v sredino krogelnih šivov. Oglas

Del 2. od 4: Postavljanje žoge

1. eno Postavite se v položaj za navijanje. Postavite obe nogi na širino ramen, tako da stojite naravnost na vrhu gomile, tako da nožni prsti visijo s sprednje strani, in se obrnite naravnost proti lovilcu, prsti usmerjeni proti njemu s petami na gumo. Rokavico držite pred prsmi, komolci naj bodo naslonjeni na obe strani trupa. Nekateri vrči raje stojijo z napredno nogo nekoliko za drugo nogo. To ni obvezno in morda ne bo uspelo vsem.
   • Začeti morate v položaju raztezanja, ko so na dnu tekači. Stopala postavite tako, da bodo obrnjena proti tretji podlagi, če vržete desničar, ali prvi podlagi, če vržete levico. Odsek je hitrejši način podajanja in lahko ohranite več ravnotežja, kar ima za posledico več nadzora. Desno stopalo naj bo naslonjeno na gumo, drugo stopalo pa mora biti en do dva centimetra spredaj. To vam bo omogočilo popolno rotacijo s kolki, zaradi česar boste težje metali. Če začnete s koračno nogo nekoliko nazaj, preprosto prestavite svojo težo na zadnjo nogo.
2. 2. Naredite majhen korak z levo nogo v levo. Prestavite svojo težo na levo nogo, tako da lahko dvignete desno nogo in jo postavite ob gumo (ali desno nogo zasukate v ta položaj, kar je bolj udobno), tako da desna stran desne noge pritiska ob gomila.
3. 3. Dvignite levo nogo do točke, ko postane stegno vzporedno s tlemi ali višje. Telo bi se moralo začeti premikati z desno nogo v prejšnjem koraku in na koncu tega koraka naj bo vaše telo obrnjeno proti tretji bazi namesto domači plošči.
4. 4. Zlomite roke s polkrožnimi gibi navzdol. Vaša sprednja roka naj ostane zaprta, prednji komolec pa mora biti pod udobnim kotom (45-90 stopinj). Vaša roka za metanje mora zadeti tisto, kar se imenuje vaša 'sladka točka', to je točka, kjer je meta, ki jo vržete, na najnižji točki med gibanjem. Običajno je to točka, kjer je roka skoraj pravokotna na tla, z rahlim upogibom komolca. Prepričajte se, da vaše telo skozi ta korak ostane obrnjeno proti tretji bazi in da ste dosegli svojo sladko točko, preden nadaljujete z naslednjim korakom.
5. 5. Nogo spustite čim bližje tlom, ne da bi se je dotaknili, nato pa stopite navzven. Naredite to hkrati s premikanjem rok (prejšnji korak). Če želite spustiti nogo, upognite desno koleno, dokler se leva noga ne približa tlom, ne da bi se dotaknila tal. Ne korakajte navzven, dokler leve noge popolnoma ne spustite, sicer ne boste izgubili velike moči. Vaša sprednja noga mora imeti ukrivljen potez navzdol in navzven proti domu. Ko to počnete, začnite dvigovati roko za metanje iz sladkega mesta, tako da je vzporedna s tlemi, ne da bi komolcu morali spustiti proti boku.
6. 6. Sprednje stopalo pristanite pod zaprtim kotom. Z drugimi besedami, če je noga, usmerjena v ploščo, pod kotom 90 stopinj, pristanite pod 75-stopinjskim kotom. To bo vaše telo postavilo v močan položaj. Vaš položaj moči je položaj, ko so vaše noge popolnoma iztegnjene z boki in rokami še vedno zaprte, pripravljene na roko proti plošči.
7. 7. Odrivajte z zadnjo nogo iz položaja za vklop. Povlecite naprej s prednjo nogo tako, da se od tega 75-stopinjskega kota zasučete v kot 90 stopinj. Preden zasukate zgornji del telesa in potegnite levo roko proti prvi podlagi, se prepričajte, da ste naredili ta zgib. Zgodnje vrtenje vam omogoča, da z boki ustvarjate moč in ustvarite bolj bič za desno roko. V tem koraku mora biti vaš komolec za metanje poravnan z rameni (seveda vodoravno).
   • Najpogostejša napaka vrčev je, da odprejo roke pred boki, kar odstrani moč, ki jo ustvarijo njihove noge, zaradi česar imajo vrči manj hitrosti in povečajo stres, ki ga imajo na rokah.
8. 8. Iztegnite roko, kolikor je mogoče, in pustite, da žoga zdrsne z zapestja. Ne lomite si zapestja, saj lahko to povzroči poškodbe. Zapestje ne sme voditi žoge, temveč žoga vodi vaše zapestje.
   • Med gibanjem je koristno, da se zavedate zapestja. Ko premikate roko s sladke pike, je treba zapestje povleči nazaj in dvigniti žogo v roki. Potem, ko spustite žogo, mora žoga zdrsniti z vašega zapestja in končati s popolnoma upognjenim zapestjem.
9. 9. Slediti skozi. Iztegnite roko, kolikor je le mogoče, dovolite, da se zadnja noga dvigne iz sprednjega zagona in jo postavite na nasip, da pridete v terenski položaj. Oglas

Del 3. od 4: Druge osnove podajanja

1. eno Ne pozabite ostati uravnoteženi. Pitching je v resnici vrsta gibov, ki jih vrč izvaja brez razmišljanja. Ključ do velikega smola je ravnotežje - brez ravnotežja bo vaš met več kot verjetno premalo.
2. 2. Poskusite biti dosledni. Da bi bili najučinkovitejši, poskušajte vzdrževati enakomeren kot metanja za vse svoje igrišča. Nekateri vrči med metanjem drsnika vržejo več pretiranega metanja ukrivljene žoge ali pa se potopijo v bočno orožje. Čeprav vam bo to morda omogočilo boljši nadzor ali ukaz ali vašo smolo, lahko z lahkoto odvrnete testo, kakšno smolo vržete. Zaradi enakomernega kota roke testo ugiba.
3. 3. Pazite, da vas roka za rokovanje ne bo preveč bolela. Začnite počasi. Zavijte led okoli roke in prsnega koša, da upočasnite kopičenje mlečne kisline (kopičenje mlečne kisline povzroča bolečino).
   • Teči 30 minut po tem, ko smolaš. Tako bo kri prekrvavljena in pomaga iztisniti mlečno kislino, ki bi lahko nastala v vaši roki.
   Oglas

Del 4. od 4: Baseball Grips

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Kaj povzroča drsenje tona? Donagan Najboljši odgovor Vsak prelomni nagib - na primer drsnik - spremeni svojo smer zaradi vrtenja, ki ga vrč postavi na žogo, ko jo spusti. Dobesedno trenje z zrakom in 'dvig', ki ga ustvari, povzroči, da se žoga premika levo, desno, gor ali dol, ko se približuje domači plošči.
• Vprašanje Kakšen nasvet, kako preprečiti, da bi šel predaleč navzven ali navznoter? Samo vaditi je treba. Ko boste znova in znova metali, se boste navadili sproščati žogo ob pravem času.
• Vprašanje Koliko menjav ali skupnih igrišč naj postavim med igro? Donagan Mladinske lige z najboljšim odgovorom imajo pravila, ki urejajo, koliko igrišč smejo vrči mladi vrči na dan in koliko dni počitka mora opraviti med izleti.
• Vprašanje Kaj je rezana hitra žoga? Donagan Najboljši odgovarja To je hitra žoga, ki se obnaša nekoliko kot krivulja. Oglejte si članek wikiHow, 'Kako vreči hitro kroglo.'
• Vprašanje: Dobro se podajam brez testa, toda ko pride testo, ne morem metati naravnost. Ali lahko na kakšen način to preprečim? Donagan Najboljši odgovarjate Dovolite, da vas prisotnost testa moti. Osredotočite se na stavkovno območje. Če veste, da ima določeno telo, ki ima težave z udarcem na določen del območja stavke, ga usmerite. V dvomih se usmerite v spodnji zunanji kot območja.
• Vprašanje Ali bo to delovalo tudi za igranje softballa? Ne, softball je večji od baseballa in je postavljen drugače.
• Vprašanje Na kaj naj si prizadevam pri pitchingu? Kaden Kurten Cilj v stavkovnem območju. To je območje tik nad domačo ploščo med koleni in pazduhami. To je običajna opredelitev stavkovnega območja, vendar imajo sodniki popolno presojo pri razlagi tega pravila. Ko se boste bolje odrezali, se boste želeli osredotočiti na to, da žogice ne boste ločili od mase in na ravni kolen.
• Vprašanje Kako naj višjo ali nižjo smolo? Uporabite daljši korak kot običajno, da se višina tona dvigne, krajši korak pa, da gre nižje.
• Vprašanje Ali moram vrteti zapestje, ko postavljam kroglo? Ne. Vendar, bolj ko boste angleškega jezika ali 'vrtenja' postavili na žogo, večjo krivuljo boste dobili. Bodite previdni pri vrtenju zapestja, saj lahko z zvijanjem na odlomni točki naredite več škode. Predlagam vam, da preizkusite metodo snap back na najvišji točki odtrganja, kar bo povzročilo veliko učinkovitejše vrtenje žoge in s tem močno ukrivljenost poti vašega igrišča.
• Vprašanje Ali lahko vrč nosi kaj na zapestju? Donagan Igralci z najboljšimi odgovori običajno ne smejo nositi samo tistega, kar je vključeno v ekipno uniformo. Če mislite na kaj podobnega kot znojni trak, bo to dovoljeno, razen če sodnik meni, da to moti udarce ali kako drugače predstavlja nepošteno prednost vrča.