Kako ukriviti kegljanje

Imate ravno strel in zdaj je čas, da izgledate kot profesionalci. Učenje metanja krogle za kegljanje traja veliko časa in vadbe, vendar se trud splača z novo pridobljeno samozavestjo, ki jo boste imeli po usvojitvi te veščine in izboljšanju svojega kegljaškega rezultata.

Del eno od 3: Obvladovanje tehnike

eno Začnite s pravilno držo in oprijemom. Želite biti oddaljeni nekaj centimetrov od črte prekrška in po možnosti vsaj štiri korake stran od izpustitve. Nekateri ljudje trajajo dlje in to je v redu - vendar so idealni vsaj štirje koraki. Stopala poravnajte s puščico na pasu, na katerega ciljate (kar bo odvisno od tega, kako močna je vaša krivulja).
- Če imate svojo žogo, jo verjetno znate prijeti. Če pa delate s hišno kroglo, boste morda morali prilagoditi svoj slog. Hišne kroglice imajo na splošno prijeme za prste - želite, da se vaši prsti (in zlasti palec) hitro prikažejo ven, zato jih ne zataknite noter. Primite žogo, da se poravna naravnost z zapestjem. Položaji rok so opisani kasneje v tem članku; bolj pomembno je med zamahom kot prej.
2. Vedno se osredotočite na puščico na pasu, na katerega želite zadeti. Nikoli se ne osredotočajte na zatič, na katerega ciljate. Veliko lažje je doseči oznako, ki je pred vami deset metrov, kot tisto, ki jo ima petdeset. Puščica, ki jo želite pritisniti, se razlikuje glede na razmere na voznem pasu (mokro in suho). Če želite spremeniti cilj, je lažje spremeniti, kje ste na začetku, kot spremeniti puščico. Če pogrešate levo, premaknite začetno točko v levo in obratno. Sliši se kontra intuitivno, toda če se premaknete v levo in pritisnete isto puščico, bo šla žoga na začetku še bolj desno, preden se bo premaknila v levo. Na tleh so pike, ki vam pomagajo pri prilagajanju. Premikanje nog čez samo eno ploščo je lahko razlika med stavko in strašnim razdelitvijo 7-10.
3. Začnite s svojim pristopom, kot če bi streljali naravnost. Vaš pristop je enak kot pri vsakem običajnem posnetku - sprememba je v vašem nadaljevanju in večinoma v vaši roki. Vrnite žogo nazaj v nihajni položaj, medtem ko držite dlan za žogo, tako kot običajno.
- Pazite, da bo vaše zapestje močno. Če na zapestju nosite preveč teže ali ga obračate naprej in nazaj, se lahko poškodujete - ali pa se vsaj obrabite, preden se okvirji dvignejo.
4. Spustite žogo na dnu gugalnice, povlecite palec ven pred prsti. Zamisel za kljuko je na samem koncu, prsti so edina stvar, ki vsebuje žogo, in jo vrtijo, ko se sprosti - torej, zakaj se mora palec umakniti s poti. Tu je nekaj možnosti položaja roke:
- Standardni način, kako kvačko zatakniti, je, da dva prsta in palec položite v tri luknje kot običajno. Z drugimi besedami, ničesar ne spremenite.
- Nekateri se odločijo, da palca sploh ne bodo vtaknili v žogo, temveč namesto da bi žogo potegnili na dlan in / ali zapestje, ko žogo zanihajo nazaj in jo spustijo v nadaljevanju. Pa vendar se nekaj odloči, da v režo položi le en prst (kazalec) in dlan krogle vrti v istem gibu ob sprostitvi. Vendar tvegate, da se vam žoga v prijemu obrne, kar lahko povzroči zvino zapestja in prstov.
5. Ko spuščate, s prsti zavrtite navzgor vzdolž zunanje strani žoge in s prsti usmerite vrtenje žoge. Še naprej premikajte roko navzgor na gugalnici, da usmerite žogo po pasu in končate v položaju stiskanja rok. Idealno bi bilo, če bi radi prešli s položaja 4 ure na položaj 7 ure.
- Žoga naj bo popolnoma iz rok iz položaja sedmih, roka pa naj sledi položaju do 12. ure z roko navzgor ob ušesu, medtem ko so vaše oči zaprte v puščico, ki jo poskušate zadeti.
- Trudite se, da podzavestno ne upočasnite nihanja, da bi se skoncentrirali in prikovali kavelj; še vedno je potrebna enaka moč. Če pa že, upoštevajte razliko; ko nadaljujete z običajnim metom, je kavelj lahko zelo drugačen.
6. Naučite se nadzorovati stopnjo svoje krivulje tako, da spreminjate položaj žoge in določite čas sprostitve. Za povečanje stopnje krivulje hitreje spustite prste iz krogle. Tudi vaše gibanje v nasprotni smeri urnega kazalca je lahko bolj (ali manj) drastično.
- Z nekaj vaje boste vedeli, ali ste vrgli dobro žogo ali ne, po tem, kako blizu ste puščici.
- Če ne razumete, izolirajte spremenljivke in poskusite z vsako samostojno. Poskusite začeti z drugega začetnega mesta. Poskusite preklopiti na nogo. Hudiča, eksperimentiraj z različnimi kroglicami. Možno je, da je položaj vašega zapestja in roke povsem v redu in obstaja še en element, ki ga pomeša.
Oglas

Del 2. od 3: Vadim svoj trnek

eno Za vadbo uporabite teniško žogico. Odličen način vadbe udarca s kavljem, ne da bi vam bilo treba neprijetno potovati na balinišče, je vadba s teniško žogico. Ko ga vržete, bo šlo naravnost, ko pa se odbije, se bo odvrnilo vstran - če to seveda počnete pravilno!
- Druga možnost je žogica za bazen, vendar je potencial škode na bližnjih predmetih nekoliko večji!
2. Uporabite kegljaško žogico, ki je nekaj kilogramov lažja od žoge, ki bi jo običajno uporabljali med učenjem. Lažja žoga vam omogoča, da se osredotočite na učenje nove tehnike metanja. Medtem ko si zagotovo želite, da pridete do običajne žoge prej kot slej, vam lahko lažja žoga pomaga, da se osredotočite na to, kaj bi morale početi vaše roke. Samo ne navadi se preveč!
3. Pomislite na to kot na spiralno nogometno žogo, le na glavo. Če imate izkušnje s spiraliranjem nogometa, je to isto splošno načelo. Samo pod roko! Vaši prsti se gibljejo vzdolž strani žoge na približno enak način. Samo pomislite, da bi vrgli nogomet pod koš, poskušali ohraniti enako vrtenje. Začne se v vaši roki, zadnja točka stika pa je s konicami prstov, ko se odcepi. Oglas

Del 3. od 3: Izbira prave žoge

eno Če uporabljate hišno kroglo, vedite, da bi lahko bila zelo težka. Kroglice na balinišču so namenjene naravnost strelov; njihovo zasidranje bi lahko zahtevalo drugačno, bolj nezaslišano metodologijo, da bi dobili enak, naravni učinek kavlja. Torej, če nimate svojega, ne poudarjajte! To je lahko vaša oprema.
- Splošno pravilo je, da izberete žogo, ki je 10% vaše telesne teže. Če imate 160 kilogramov, izberite 16-kilogramsko žogo. Se pravi, če ste normalnega zdravja in nimate razloga, zakaj bi bila lažja žoga bolj po vaši (kegljiški) stezi.
2. Vzemite žogo z oprijemom s prstom. Nekatere kroglice (večina hišnih kroglic) imajo oprijem z zglobi, kjer se luknje spustijo do vašega drugega zgloba. Toda oprijem s konico prsta je veliko bolj ugoden za metanje kljukaste žoge - ker morajo palec in prsti priti ven, so ukrepi veliko hitrejši in bolj gladki.
3. Pridobite si svojo kroglo z uretanskim ali smolnatim premazom. Uretanska prevleka na keglji bo olajšala streljanje s kavljem; ne absorbirajo olja s pasu in zagotavljajo veliko več trenja kot običajna plastična kroglica (hišna žoga). Ti dve stvari v kombinaciji, ki povezujejo uspeh.
- Smola lahko dejansko nakoplje olje na pasu in tako poveča možnost, da zadenete točno tam, kamor ciljate. Toda to je velika naložba in samo za najbolj resne kegljače.
4. Če razmišljate o lastni žogi, se pozanimajte o ocenah RG in kritju. Žoga z visokim diferencialom RG bo ustvarila res oster kavelj. Lahko pa imate žogo z nizkim diferencialom, če ima mat prevleko za zaščito pred oljem. Če imate opravka s suhim pasom (to je domača ulica), razmislite o trdi ali biserni prevleki.
- Toliko možnosti! Če ste v dvomih, razložite pomočniku svojo situacijo. Dokler jim daste vse svoje spremenljivke in kaj želite, lahko najdejo popolno žogo za vas.
- Ne izberite žoge, izvrtane v prste in z osno točko, dokler kljuke ne spustite. Ko se izboljšate, se vaš trnek spremeni. Torej počakajte! Želiš si žogo, ki je tvoja, ko si na vrhuncu.
Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

Vprašanje Zakaj se žoga zavrti tako pod # 4? Animacija med 4 in 5 ni pravilna. Puščica prikazuje napačno os vrtenja. Tip v spodnjem videu to pravilno razloži, puščica v animaciji med 4 in 5 pa gre v napačno smer. Žoga se mora vrteti v smeri urinega kazalca, ko gre navzdol po pasu, z vidika kegljačev, tako da mora biti puščica usmerjena navzgor. Če bi se žoga zavrtela tako, kot prikazuje animacija, bi se vrtela na osi, pravokotni na tla, kar pa ne bi smelo biti. Prikazane slike obračajo sliko (z desne strani telesa na levo), tako da lahko vidite namestitev in sprostitev roke. Prav imaš, napačno je, toda ostali so dosledni.
Vprašanje Katero opremo naj uporabim za razvoj krogle? Anthony Harlan V resnici gre za izstop in metanje, a izjemna začetna žoga je Brunswick T-Zone (moja prva) ali DV8 Misfit (2 od prvega prijatelja). Dali vam bodo nekaj reakcij, vendar le, če boste nanje navrnili nekaj vrtljajev na lahkih oljih do srednje oljnih pasov.

Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Video . Z uporabo te storitve lahko nekatere podatke delimo z YouTubom.

Nasveti

Razmere voznega pasu lahko vplivajo na rezultat vaše ovinke - na zelo pogojenih pasovih običajno dobite manj ovinka. Nekatere kegljišča uporabljajo več balzamov (nekatere vrste maziv) in pogosteje kot druge oljejo (čistijo in mažejo) svoje steze. Na isti ulici so lahko celo precej različne razmere voznega pasu, saj so računalniki za vzdrževanje računalniško podprti z različnimi vzorci pasu z razpršilom za maziva. Nekaj vadbenih metov na vašem pasu bi moralo nakazati, kako morate ukriviti žogo.
Ko se naučite metati krivuljo z žogo z lažjo težo, za najboljše rezultate uporabite svojo tehniko na običajni keglji po meri.
Razmislite o uporabi zapestja. Zapestje bo ohranilo močno in poravnano za popoln posnetek.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!