Kako skleniti Yorkerja

Ali želite obvladati yorkerja? To je super, kajti ta met v kriket je lahko vaša rešilna milost, še posebej proti koncu bližnjih tekem. Redna praksa je nujna, saj je pravzaprav zelo enostavno pokvariti yorkerja. S pravilno formo in dovolj treninga bi kmalu lahko potegnili yorkerja, ko ga najbolj potrebujete.

Koraki

Metoda eno od 3: Nastopa Yorker

1. eno Držite žogo, kot bi a hitra žoga . Zavzemite običajno držo in se pripravite na zagon. Kazalec in srednji prst namestite na obe strani srednjega šiva. Palec mora biti na notranji strani iste strani šiva kot kazalec.
   • Ko držite žogo, da vržete hitro žogo, se morajo sklepi prstov zaviti okoli obrisa žoge, da jo držite stran od dlani.
   • Naj vas sloves jorkerja kot težkega meta ne pusti na robu. Sprostite se Nekajkrat vdihnite. Gladki, dosledni met bo izboljšal natančnost.
2. 2. Ciljajte. Resnično zožite svoj fokus na funkcijo nekje okoli udarca. Pogled usmerite na gubico ali podlago ene od štori. Morda bi se vam celo zdelo koristno, če se osredotočite na značilnost strelca, kot so njihovi prsti. Zaprite oči tukaj za čas dostave.
   • Če se naučite osredotočati na določeno točko, boste omejili spremenljivke, ki bi lahko vplivale na vašo dostavo. Tako boste lahko več pozornosti posvetili drugim področjem, kot je oblika.
   • Idealen yorker bo pristal čim bližje udarcu, medtem ko bo še vedno poskakoval, preden bo prečkal gubo. Predstavljajte si, kako dokončate ta met za izboljšanje natančnosti.
3. 3. Prilagodite tempo svojega zalet . Upočasnitev stvari je morda le tisto, kar potrebujete za doseganje cilja. Lahko pa drži tudi nasprotno. Poskusite počasnejši in hitrejši od običajnega tempa za svoj tek med kegljanjem yorkerja. Preizkusite vsako, da vidite, katera vam najbolj ustreza.
   • V nekaterih primerih je lahko vaša običajna hitrost kegljanja vaš najbolj natančen tempo. Natančnost je vse, ko kegljate z jorkerjem.
4. 4. Med metanjem žoge vozite z ramo. Gibanje jorkerja je približno enako običajnemu hitri met , toda rama kegljače je še posebej pomembna pri podajanju jorkerja. Med dostavo vozite ramo v smeri dna štorov.
   • Vožnja z ramo bo izboljšala polnost in hitrost yorkerja. Vzemite si čas, da namenoma vadite ta predlog.
5. 5. Vrzite žogo, tako da pristane blizu udarca. Poskusite se čim bolj približati batinarju. V idealnem primeru bi žoga pristala tik pred nogami udarcev. To mu zagotavlja malo časa, da izkoplje žogo in jo zadeti v igro.
   • Stopala postavite tako, da boste v trenutku sprostitve dobro uravnoteženi. S tem boste pozitivno vplivali na vašo natančnost.
6. 6. Pogosto vadite in po potrebi prilagodite svojo obliko. Majhne prilagoditve lahko spremenijo svet. Poskusite prilagoditi samo en vidik meta naenkrat, da boste lahko izolirali in izboljšali problematična področja. Naj trener ali soigralec gleda in komentira vašo formo.
   • Posnemite video posnetek, kako na svoj telefon metate jorkerje. Primerjajte to z videoposnetki jorkerjev, ki so jih vrgli profesionalci v kriketu. Posnemanje prednosti bi lahko stvari izboljšalo.
   Oglas

Metoda 2. od 3: Izbira pravega trenutka

1. eno Potegnite yorkerja proti koncu bližnjih iger. Yorker vam lahko da prednost v ključnem trenutku. Če jo dostavite pravilno, jo pristane na nogah. Netopirji praktično nimajo časa, da bi se odzvali na takšen met in izkopali žogo.
2. 2. Uporabljajte različne mete, da nasprotniki niso pripravljeni na yorkerja. Ne pozabite, yorker je vaš as-in-the-the-hole. Če vaši nasprotniki že od samega začetka stražijo pred vašim yorkerjem, vas to lahko stane pozneje, ko ga najbolj potrebujete.
   • Uporaba različnih metov ima dodaten bonus za izboljšanje možnosti za uspešen met.
   • Za izboljšanje raznolikosti lahko poskusite s kegljanjem inswingers , outswingers , in metanje kroglic z potomci .
3. 3. Prihranite jorkerje, ko se počutite samozavestno. Še posebej med veliko igro boste morda želeli zadržati poskus yorkerja, dokler ne boste dobro vajeni in prepričani v svoje sposobnosti. Če niste previdni, vas živci lahko spremenijo v preprost hit. Oglas

Metoda 3. od 3: Trening za lovljenje Yorkerja

1. eno Odločite si blok časa za vrtanje jorkerjev med vadbo. Preprosto vadite kegljanje in obremenjujte roko, zato se pogosto lomi in si med treningi dovolite čas, da si opomore. Da se ne boste pretiravali, poskusite vaditi z naslednjimi najvišjimi mejami:
   • Igralci, stari od 10 do 13: 12 jorkerjev / trening
   • Igralci, stari od 14 do 15: 14 jorkerjev / trening
   • Igralci nad 16: 20 jorkerjev / trening
2. 2. Vrtajte jorkerje proti koncu treninga. Yorkerji so najpogosteje kegljani na koncu iger, zato ste morda utrujeni v trenutku, ko boste najbolj potrebovali yorkerja. Da si zagotovite najboljše možnosti za dostavo popolnega yorkerja v utrujenem stanju, shranite vaje yorker za konec vadbe.
   • Spodbujajte se pri vadbi jorkerjev, tako da se na koncu treninga za vsakega vrženega dobrega jorkerja nagradite z enim manj teka.
3. 3. Izpopolni svoje hitrost in dostava . Poskusite vsakič začeti in končati nalet v enakem položaju. Ko vzamete svojo končno mejo, naj bo dosledna in nadzorovana. Ste že poskusili zaskočiti zapestje, ko spustite žogo? To lahko vašemu yorkerju doda nekaj toplote. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

• Vprašanje Poskušam vrči yorker kroglo, vendar postane odbijač. Kako lahko poskrbim, da vržem jorkerja, ko želim? Osredotočite se na nogo udarca. Ne glejte na tla, ko ste pripravljeni na jokanje.
• Vprašanje Vsakič, ko pospravim jorkerja, postane popoln premetavanje. Kako lahko dobim nekoliko večjo natančnost? Tik preden izpustite žogo, nagnite roko nekoliko nižje. Ne pozabite, bolj ko vadite, lažje postane.
• Vprašanje Dajte mi metode, kako ujeti trdo žogo? Najprej poskusite ujeti teniško žogico, nato pa ko jo boste lahko dobro ujeli, uporabite pluto ali dvojko. Samo vadite, da ga lovite z velike višine ali hitro dostavo.
• Vprašanje Kadarkoli poskušam narediti Yorkerja, postane kratka žoga. Kaj naj naredim za Yorkerja? Vaša točka sprostitve roke mora biti natančna. Žogo morate sprostiti pozno v primerjavi z drugimi vrstami pošiljk. Poleg tega bi morala biti vaša koordinacija uma in uma popolna. In nadaljujte z vadbo!
• Vprašanje Med vadbo terena med visokim ulovom velikokrat ne morem pravilno postaviti mesta, kjer bo žoga pristala. Nekaj ​​nasvetov o tem mi bo pomagalo. Mohammad Ali ZS Koristno je, če izboljšate koordinacijo oči in rok. Za nasvete vprašajte tudi svojega terenskega trenerja.
• Vprašanje Kako doseči 6 za dostavo dolžine yorkerja? Poskusite zadeti helikopterski strel. Ta strel vam omogoča, da pridete pod žogo in zadete. Če želite zadeti ta strel, mora biti zapestje zelo močno, sicer ga lahko poškodujete.

Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

Predložite nasvet Pred oddajo nasvetov skrbno pregledate. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!