Večina ljudi je naravno nagnjena k uporabi ene roke kot prevladujoče roke. Lahko pa se tudi naučite, da lahko enako dobro uporabljate obe roki. Prvo, kar morate storiti, je, da se navadite uporabljati svojo nedominantno roko za vsakodnevne aktivnosti. Nato nadaljujte z vadbo fine motorike, ki je vključena v pisanje in risanje.
Koraki
Metoda eno od 2: Udobno z drugo roko
- eno Naredite vaje za okrepite svojo nedominantno roko in prste . Vaša nedominantna roka je najverjetneje veliko manj močna kot vaša dominantna roka, zaradi česar je sprva težje postati dvosmislen. Vsak drugi dan dvignite nekaj lahkih uteži s svojo nedominantno roko, pri čemer se osredotočite na to, da nenehno držite roke in ne roke. Med nadaljevanjem uporabljajte težje uteži, da še naprej krepite roko.
- Dviganje uteži je eden najboljših načinov za krepitev roke, lahko pa si z vadbo za oprijem privoščite tudi roko.
- Lahko tudi izkoristite žongliranje ali preprosto metanje žoge v zrak s svojo nedominantno roko. Tako boste lažje uporabljali to roko, hkrati pa razvili boljšo koordinacijo med očmi in roko.
- 2. Za delo z računalniško miško uporabite svojo nedominantno roko. Prednost zamenjave roke miške ima veliko, toda ena glavnih prednosti je, da poveča spretnost vaše nedominantne roke. Preprosto premaknite navadno miško na nasprotno stran računalnika in jo uporabite kot običajno od tu naprej.
- Lahko se odločite tudi za naložbo v 'dvosmerno' miško iz tehnične trgovine, vendar je veliko preprostejše, če uporabite samo navadno miško.
Nasvet : Nekatere druge prednosti preklopa roke miške so, da vam omogoča, da tipkovnico premikate s prevladujočo roko, medtem ko je miška v gibanju, zmanjšuje tveganje za zapestni kanal in se svojim sodelavcem zdi bolj zanimiv!
- 3. Začnite opravljati majhna vsakodnevna opravila s svojo nedominantno roko. S svojo nedominantno roko delajte stvari, kot so umivanje zob, odpiranje vrat, oblačenje dodatkov ali čiščenje po vašem domu. Naredite to čim bolj dosledno, da se bo uporaba vaše nedominantne roke počutila manj nerodno.
- Poskusite narediti čim več z nedominantno roko, na primer z milom in šamponom, ko se kopate. Morda se tega ne zavedate, a večino teh majhnih nalog verjetno opravljate s svojo dominantno roko.
- Prepričajte seumij si zobepravilno, ko uporabljate svojo nedominantno roko. Če se s to roko ne ščetkate, se lahko nehote premažete s ščetko.
- Če igrate inštrument, poskusite igrati z nedominantno roko namesto z običajnim načinom igranja.
- 4. Po nekaj dneh jejte in kuhajte s svojo nedominantno roko. Z nedominantno roko premikajte lonce in ponve, mešajte hrano in jo postrezite. Srebrno posodo primite z nedominantno roko in z njo pomaknite hrano do ust. Morda boste to morali najprej storiti počasi, da ne boste spustili hrane, vendar bo sčasoma vse lažje!
- Najbolje je, da se nekaj dni navadite na izvajanje majhnih nalog najprej s svojo nedominantno roko, saj je kuhanje z vrelo vodo ali drugimi ogrevanimi materiali lahko nekoliko bolj nevarno.
- 5. Vezajte svojo dominantno roko za hrbet, da boste še bolj poglobljeni. Ta metoda vas bo prisilila, da za svoje naloge uporabljate izključno svojo nedominantno roko. To je odličen način, da se vaš um in telo hitro prilagodita uporabi te roke, vendar boste morda želeli to narediti najprej po nekaj dneh vadbe.
- To bi najlažje storilivezite svoje dominantno zapestje z vrvjo, nato pa drugi konec te vrvi privežite na pas za pas na hrbtni strani hlač. To je nekoliko težko narediti sam, zato boste morda morali, da vam nekdo pomaga.
Metoda 2. od 2: Pisanje in risanje s svojo nedominantno roko
- eno Držite pero ali svinčnik s svojo nedominantno roko enako, kot bi jo držali z drugo roko. Zapiši z dobro roko v ogledalo, da vidiš, kako bi bilo videti pisanje z drugo roko. To vam daje jasen vizualni znak metode in pomaga vašim možganom, da si predstavljajo enako dejanje za vašo nedominantno roko. Nato peres ali svinčnik vadite z nedominantno roko, da se počutite bolj udobno.
- Ne 'krepite' roke. Morda bo skušnjava, da bi se pisala prijeli čim tesneje, zaradi česar bi se roka dvignila kot krempeljca, vendar vam to samo prepreči učinkovito pisanje in na koncu lahko poškoduje roko.
Nasvet : Za lažjo uporabo uporabite pisalo, ki enostavno teče in ga je udobno držati (npr. Tisto z gumijastim ročajem).
- 2. Začnite s sledenjem abecedi s svojo nedominantno roko. Začnite z malo črko in ko občutek postane naraven, potem preklopite na veliko. To bo vašo drugo roko zelo enostavno predstavilo običajnim gibom, povezanim s pisanjem. Cilj je ustvariti ravne črte in očistiti ovinke, vendar ne skrbite, če najprej naredite veliko napak. Izvajajte to rutinsko prakso vsaj 10 minut na dan, dokler se ne počutite udobno s čistimi gibi.
- Na začetku se vam lahko roka napne, vendar si vzemite odmor in poskusite znova pozneje. Napetost bo sčasoma izginila.
- Ne pozabite izslediti abecede s svojo nedominantno roko z malimi, velikimi in kurzivnimi črkami (če poznate pisavo).
- 3. Nadaljujte s pisanjem črk brez sledenja in risanja preprostih oblik. Pripnite nekaj papirja in začnite risati metulje, vaze, simetrične predmete, črke, oblike in še kaj. Čeprav se vam sprva zdi, da je vaše pisanje grozno, pišite nekaj vrstic vsak dan od začetka. Z vajo se boste izboljšali le!
- Koristno je, če kupite rokopisno knjigo, namenjeno otrokom, in sledite vajam. Dobra ideja je tudi uporaba nedominantne roke za barvanje v pobarvanki.
- Ko to počnete, bodite pozorni na to, s katerimi črkami se najbolj spopadate, in preživite nekaj dodatnega časa, da jih vadite.
- 4. Vadite pisati svoje ime in polne stavke. Vaše ime bo pisateljsko gibanje, ki ga verjetno najbolj poznate, zato je zelo dober nabor črk za vadbo. Poskusite vsak dan napisati odstavek od 3 do 5 stavkov, da boste lažje pisali na dolge roke s svojo nedominantno roko.
- Ne pišite istega odstavka vsak dan. Vsak dan napišite drugega, da se vaša nedominantna roka ne navadi samo na en odstavek.
- 5. Bodite prepričani, da vsak dan vadite pisanje, da izboljšate svoje spretnosti. Vadite te tehnike vsak danvsaj mesec dni, morda dlje. Kmalu boste pisali veliko bolj udobno s svojo nedominantno roko, z zelo malo napakami.
- Poskusite voditi dnevni dnevnik, v katerega pišete izključno s svojo nedominantno roko.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Je biti ambidextrous genetski?wikiHow Staff Editor
Odgovor osebja Ta odgovor je napisal eden od naših usposobljenih raziskovalcev, ki ga je potrdil zaradi natančnosti in celovitosti. wikiHow Staff Editor Staff Answer Malo je znanega o tem, zakaj in kako ljudje postanejo dvosmerni, zato je možno, da obstaja kakšna genetska komponenta, ki je še ne razumemo. Del težav pri proučevanju tega je, da je biti ambidekstroven razmeroma redko, približno 1 od 100 ljudi, ljudje, ki so resnično dvosmerni (če so v kateri koli nalogi enako usposobljeni z eno roko), pa so še redkejši. - Vprašanje Ali lahko postanete levičar?wikiHow Staff Editor
Odgovor osebja Ta odgovor je napisal eden od naših usposobljenih raziskovalcev, ki ga je potrdil zaradi natančnosti in celovitosti. wikiHow Odgovor uslužbencev osebja Odgovor osebja Sčasoma se lahko naučite uporabljati levico predvsem, če ste desničar, vendar bi bilo zelo težko in dolgotrajno. Verjetno tega ne bi smeli poskušati storiti, razen če ste izgubili popolno ali delno uporabo desne roke. - Vprašanje Koliko časa traja, da postanete dvosmislen? Če vadite vsak dan, bo trajalo približno 2-3 mesece, da se vaša nedominantna roka nauči pisati tako kot vaša dominantna roka.
- Vprašanje Ali je v redu nekoga prisiliti, da je desničar? Kot otrok sem bil levičar, vendar so me grajali in silili, da pišem z desno. Zdaj sem dvosmislen. Verjetno so mislili, da delajo tisto, kar je za vas najboljše, marsikdo vidi levičarje kot oviro. Poskusite se ne zadrževati na njem in cenite dejstvo, da ste zaradi izkušnje postali dvosmiselni, kar je odlična veščina!
- Vprašanje Katere so glavne prednosti dvosmislenosti? Glavne prednosti dvosmislenosti se vrtijo okoli pisanja. Če ste si zlomili roko in nato poskušali pisati s svojo 'nenavadno roko', bo ljudem, ki so desničarji ali levičarji, težko. Če ste dvosmiselni, boste lažje pisali z obema rokama, če boste katero od njih poškodovali. Z več orodji lahko manipulirate tudi s katerega koli zornega kota in ste lahko bolj koristni, kadar sta dve roki boljši od ene.
- Vprašanje: Z levo roko lahko naredim vse, razen pisanja. Kaj storiti? Vadite pisanje. To je najtežje obvladati, saj vključuje več minut in nadzorovanih gibov kot večina drugih dejavnosti. Če redno vadite, boste sčasoma prišli tja.
- Vprašanje Ali se ljudje rodijo dvosmiselno ali se tega naučijo? Biti dvosmislen je talent, s katerim se človek rodi. Vendar pa je to tudi veščina, ki se je lahko naučite, čeprav z nekaj truda in morda ne tako spretno kot nekdo, ki ima to vest prirojeno. Samo zapomnite si, to je mogoče storiti in nihče se ne rodi kot zvezda.
- Vprašanje: Ali vam lahko dvosmerna pomoč pri igranju inštrumentov? Savvas lelekis Da, lahko vam pomaga bolje igrati instrumente, kot je klavir.
- Vprašanje Koliko časa običajno traja ta postopek? Res je odvisno od tega, kako dolgo in kako močno se trudite biti dvosmislen. Če vadite vsak dan, potem ne sme trajati več kot nekaj trdnih mesecev.
- Vprašanje Ali to pomeni, da moram vse delati z levo roko (svojo nedominantno roko)? Če je odgovor pritrdilen, kako dolgo? Podge Chase Ni vam treba početi VSE s svojo nedominantno roko, vendar je priporočljivo. Ne izvajajte nevarnih nalog ali tistih, ki bi vam lahko škodile, ko prvič začnete. Vzelo mi je 7 mesecev, da sem roko naredil tako dobro kot drugo.
Oglas
Podpira wikiHow izobraževalno poslanstvo
Vsak dan na wikiHow trdo delamo, da vam omogočimo dostop do navodil in informacij, ki vam bodo pomagale živeti boljše življenje, ne glede na to, ali boste varnejši, bolj zdravi ali izboljšali svoje počutje. Med sedanjo krizo javnega zdravja in gospodarstva, ko se svet dramatično spreminja in se vsi učimo in se prilagajamo spremembam v vsakdanjem življenju, ljudje potrebujejo wikiHow bolj kot kdaj koli prej. Vaša podpora pomaga wikiHow ustvariti bolj poglobljene ilustrirane članke in videoposnetke ter deliti našo zaupanja vredno znamko učnih vsebin z milijoni ljudi po vsem svetu. Prosimo, razmislite o prispevanju k wikiHow danes.
