Izbira najboljšega teniškega loparja za teniški komolec

najboljši-teniški-lopar-za-tenis-ali-golfiste-komolec

Koristni vodnik



Pred kratkim je eden od naših čudovitih članov skupnosti vprašal fantastično vprašanje . Kot trpilec igralca golfa je želel spremeniti svoj lopar, da se je premaknil proti okvirju z bolj odprtim vzorcem strun v upanju, da mu bo omogočil mehkejši občutek in večji potencial za vrtenje.



V tem članku bomo podrobno preučili njegovo vprašanje in elemente loparja, ki vam lahko pomagajo pri olajšanju igralca golfa in teniškega komolca. Ko ste tukaj, boste morda želeli preveriti tudi naš vodnik na najboljši teniški loparji za leto 2021 .



Tenis in Golferjev komolec

Na žalost je ta scenarij prepogost in če imate katerega od teh, niste sami. Približno 1 od 200 igralcev trpi zaradi teniški komolec . Pogost je tudi Golferjev komolec, tesen bratranec, ki prizadene notranji del vašega komolca v primerjavi z zunanjim predelom, ki je povezan s teniškim komolcem.

Čeprav je reševanje tenisa ali igralca golfa lahko zahtevno, obstaja nekaj splošnih smernic in priporočil, ki jih lahko igralci upoštevajo pri izbiri loparja. Oglejmo si.



Tehnika, počitek in okrevanje

Preden se posvetim nekaterim svojim priporočilom, bi se rad pogovoril o tehniki in počitku, da bi pomagal pri okrevanju simptomov komolca pri tenisu ali igralcu golfa.



Če ste kaj podobnega meni, raje udarite kakšen Tigrov balzam, oblecite ga teniški komolec , in popijete nekaj Advila, namesto da bi zamudili kakšen dan na igrišču, a ne pozabimo - tenis in komolec igralca golfa sta preveč poškodovani. Kot taki si s potiskanjem bolečine ne delamo usluge.

kontinentalni oprijem v tenisu

Torej, kaj lahko storiš?



V prvi vrsti toplo priporočam, da si iskreno ogledate svojo tehniko, preden porabite veliko časa za analizo opreme. Pogosto lahko olajšate komolec tenisa in igralca golfa tako, da prilagodite ali razvijete svojo tehniko, ki morda povzroča nepotreben pritisk ali silo na roko.



servis za namizni tenis

Drugič, dajte si čas za počitek. V mnogih primerih so igralci prisiljeni s igrišča, ko je bolečina prevelika. Ne postanite ta oseba. Bodite proaktivni glede svojih poškodb, vzemite si čas za počitek in okrevanje ter nekaj časa preživite s svojim lokalnim profesionalcem, da preverite, ali lahko prilagodite bolečino.

Če se dobro počutite, kje ste s svojo tehniko in ste si dali nekaj časa za počitek, si vsekakor resno oglejte svojo opremo.

Teža loparja

Eno prvih mest, ki ga je treba začeti, je utež loparja ali statična teža. To je teža vašega nenapetega loparja. Na splošno težji teniški lopar absorbira več šoka, zato je koristno, če uporabite lopar z večjo težo, če imate teniški komolec ali komolec igralca golfa. Seveda to drži le do neke mere.

Dobro pravilo je, da poiščete najtežjo utež loparja, s katero lahko udobno zamahnete, in se prebijete skozi tri sklope, a spet želite biti previdni, da ne boste pretiravali s težo. Pretežak lopar lahko povzroči tudi neupravičen stres na roki in povzroči slabo tehniko in stik z žogo.

Številni igralci, ki trpijo zaradi teniškega komolca, bodo samodejno skočili na peresno lahek lopar, misleč, da je krivda teža. V mnogih primerih lahko to poslabša težavo, hkrati pa vas ujema z okvirjem, ki ni tako dober za vašo igro.

Ne pozabite, da je teža do neke mere vaš prijatelj pri tenisu in igralcu golfa.

Ravnovesje

Podobno kot pri teži je tudi teniški lopar rahlo dvorezen meč. Po eni strani bo večja teža glave glave loparja zagotovila stabilnost pri udarcu, manjša teža ročaja pa vas bo pustila dovzetne za udarce in vibracije, ki potujejo skozi lopar ob stiku.

rick and morty sezona 4 epizoda 2 cela epizoda na spletu brezplačno

Ko se tega zavedam, vam priporočam, da začnete z loparjem z nekaj točkami žarometa (HL), hkrati pa zagotovite, da je skupna teža tako težka, kot jo lahko udobno zanihate in se prebijete skozi tekmo treh setov.

Teža gugalnice

Teža gugalnice je teža loparja, izmerjena med nihanjem po zraku.

Želeli boste poiskati lopar, ki ima dovolj visoko nihajno težo, ne da bi šel tako visoko, da bi na koncu prišlo do slabe tehnike in stresa na roki.

Konec koncev je teža gugalnice odvisna od teža loparja in ravnotežje , zato bi se osredotočil na prvi dve točki in se zavedal, da se bo teža zamaha povečala, ko se premaknete na težji lopar z ravnotežjem, ki je težko (HH).

Togost loparja

Ko gre za togost loparja , splošno pravilo, s katerim lahko delate, je, da bodo trši loparji na roki ponavadi ostrejši, kar je posledica vibracij in šoka.

Vsi vemo, kaj je vibracija, vendar je vsi ne povezujejo z igranjem tenisa. Ko pridete v stik z žogo, energija udarca žoge potuje po okvirju do vaše roke in navsezadnje tudi vaše roke - bolj ko je okvir tog ali trd, bolj vidne so vibracije. Vibriranje si lahko predstavljate tudi kot preostali ali dolgotrajni vpliv udarca v teniško žogico.

izenačen rezultat v tenisu

Šok pa je bolj neposredna sila, ki jo čutite, ko pridete v stik z žogo. Kot skrajni primer pomislite na občutek, ki ga imate v roki, ko stresete žogo - to je šok.

Združite oba, ki sta še slabša, z loparji, ki imajo višje ocene togosti, in lahko začnete videti, kako bi to sčasoma povzročilo opustošenje na vaši roki.

Velikost glave in dolžina loparja

Ko se velikost glave loparja poveča, se poveča tudi sposobnost upogibanja strun, absorbiranja udarcev in odbijanja energije. Če imate priložnost iti z nekoliko večjo velikostjo glave, bi lahko bilo koristno.

Dolžina je še en dejavnik, ki ga je vredno upoštevati. Kot dolžina loparja se poveča , prav tako tlak ali navor na roki med nihanjem. Priporočam vam, da poiščete krajši lopar. Večina loparjev pade med 27 in 29 centimetrov.

Godalni material in konstrukcija

Čeprav strune niso del dejanskega okvira loparja, noben pogovor na temo tenisa ali igralca golfa ne bi bil popoln, če jih ne bi pokril.

Kot pri teniških loparjih je tudi različne vrste teniških strun se bistveno razlikujejo po materialu, konstrukciji in debelini, kar na koncu vpliva na občutek.

Pri iskanju teniških strun se igralci, ki trpijo za teniškim ali golferjevim komolcem, ne smejo držati prostega materiala, kot je poliester, in se odločijo za mehkejše najlonske strune.

Poleg materiala je gradnja vrvi še en dejavnik, ki lahko prispeva k komolcu tenisa ali igralca golfa. Odlična možnost je nizi z več filamenti , ki ga proizvajalci konstruirajo tako, da spletajo na tisoče mikrovlaken, da ustvarijo vrvico z mehkim, odpuščajočim občutkom.

Napetost in vzorec strune

String napetost lahko pomembno vpliva tudi na celoten občutek loparja. Igralci, ki trpijo zaradi komolca tenisa ali igralca golfa, se lahko odločijo za nižjo napetost, da ublažijo občutek in spet zmanjšajo splošno togost loparja.

Pri nižji napetosti bodo strune absorbirale več energije, kar bo imelo za posledico manj šoka in vibracij na roki. Vendar nižja kot je napetost strune, manj nadzora imate pri udarcu.

Nenazadnje boste morda želeli pogledati tudi vzorec vrvic vašega loparja. Na splošno bo vzorec zaprte strune zagotavljal večji nadzor, manj moči in bo težje na roki.

Po drugi strani pa bo vzorec odprte vrvice povečal potencial moči loparja in dodal splošno udobje loparja, vendar bo nadzor do neke mere omejeval. Drug način za ublažitev občutka vašega loparja je premik k bolj odprtemu vzorcu vrvic.

Zavijanje

Kot lahko vidite, lahko veliko upoštevate pri prilagajanju loparja, ki ga lahko prilagodite komolcu tenisa ali igralca golfa. Ko se to zavedajo, morajo posamezni igralci pretehtati prednosti in slabosti prilagajanja loparja in strun, da zmanjšajo simptome teniškega ali golferjevega komolca.

lopar v kitajščini

Ko ocenjujete različne možnosti, porabite čas za demotiranje različnih loparjev. Na žalost ni 'najboljšega' loparja za teniški komolec, toda z uporabo teh smernic se lahko igralci premaknejo k loparju, ki bo ustrezal njihovi igri in hkrati olajšal teniški ali golferjev komolec.

Nenazadnje ne pozabite, da vaša tehnika morda prispeva tudi k vašim simptomom. Ne uporabljajte bližnjice tako, da zamenjate opremo, da boste lajšali simptome, če obstajajo drugi dolgoročni popravki, ki jih lahko uporabite, da jih sploh preprečite.

Priljubljene Teme

Kako skočiti v višino (lahkotnost). Tek na smučeh v višini zahteva spretnost, gibčnost in hitrost. Po sprintu, da bi pridobili zagon, skakalci skočijo čez visoko palico in pristanejo na trku na drugi strani. Za vašo lastno varnost ...

Rafael Nadal je bil favorit za zmago v finalu AO 2014, a na navdušen nastop Stana Wawrinke ni imel odgovora. Wawrinka je v nedavnem intervjuju pojasnil, kako je bil popolnoma brez živcev, ko se je odpravil v svoj prvi finalni turnir Slam.

Tukaj je, kako na spletu brez kabla gledati Južno Karolino proti Clemsonu

Kako nanizam lok v obliki črke. Napenjanje premca ni težko s pravilno opremo. Še vedno pa je potrebna pozornost in previdnost, da se izognete udarcem z lokom pod udarom. Snemanje lahko začnete takoj, ko ...

Kako nositi športni plašč. Vsestranski, ležerni in kul športni plašč naj bo temelj premišljene garderobe. Ne glede na to, ali želite za uradne priložnosti obleči pameten športni plašč ali združiti karirasti plašč z vzorcem in rock band ...