Kako postreči v namiznem tenisu

Postrežba je eden najpomembnejših delov igranja namiznega tenisa. Brez dobrega servisa ne moreš zmagati v dvoboju! Pomembno je, da upoštevate pravila, ko strežete, saj ne želite, da vas uradnik kliče. Povratne servise lahko otežite tudi z vadbo osnovnih in naprednih servisov.

naramnica za celo roko

Metoda eno od 4: Kako priti v pravilen položaj

  1. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 1

    eno Kroglo držite ravno na dlani. Če želite začeti zakonit servis, po dvigu žoge držite roko popolnoma odprto in ravno. Krogla naj sedi tam sekundo ali dve, saj mora biti vaša roka mirujoča ali še vedno, preden jo vržete v zrak.
    • Vsaka nezakonita vročitev lahko povzroči, da jo uradnik označi za 'napačno'. Medtem ko boste med dvobojem morda enkrat opozorjeni ali če sodnik ni prepričan, ali je servis zakonit, bo vsak očitno napačen servis privedel nasprotnika do vaših točk!


  2. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 2

    2. Žogo držite nad mizo in za servisno črto. Roka, ki drži žogo (ki bo postala vaša 'prosta roka'), mora biti nad mizo, ko se pripravite na serviranje. Žoga mora ostati za koncem mize (vaša servisna linija).
    • Vaš palec lahko prečka črto servisa, dokler žoga sama ne.
  3. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 3

    3. Držite roko loparja pod mizo, da jo skrijete. Za razliko od žoge je vaš lopar lahko skrit pod mizo. S tem boste morda lažje skrili, kakšno postrežbo boste naredili. Ko vržete žogo v zrak, boste morali hitro dvigniti lopar, da se pripravite na servis.
    • Dokler ne boste vadili serviranja, pustite roko z loparjem nad mizo. Ta zapletena tehnika je zakonita, vendar je najbolje rezervirana za naprednejše igralce.
  4. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 4

    4. Kroglico vrzite vsaj 16 cm v zrak. To je najmanjša višina, ki jo zahtevajo uradniki. Vsako nižje in se ne bo štelo kot pravni servis. Žogo je treba vrgati navpično in ne bočno ali diagonalno.
    • Poskrbite, da bo z metom žoga šla skoraj naravnost v zrak. Na primer, žoge ne morete spustiti z višine 6,3 palca (16 cm). To se ne bo štelo za navpično premetavanje.
  5. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 5

    5. Udarite žogo, ko pada. Ne udarite žoge, ko gre še vedno v zrak ali ko je na vrhu vašega meta. Počakajte, da se spet spusti proti mizi, da vas uradnik ne pokliče.
  6. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 6

    6. Odbijte žogo na bok, preden gre čez mrežo. Udari žogo tako, da najprej pristane na tvoji strani. Če samo odplava čez mrežo, ne da bi se odbijal, je to nedovoljen servis.
    • Vadite, dokler ne dobite ustrezne količine sile, ki je potrebna za upoštevanje tega pravila. Želiš servis, ki je dovolj hiter, da pretenta nasprotnika, vendar ne tako močan, da bi zgrešil tvojo stran mize.
    • Žoga lahko tudi kroži po mreži, če jo le toliko ukrivite, da jo lahko vrnete na nasprotnikovo stran mize. To je precej težka veščina, zato ciljajte naravnost čez mrežo, dokler se ne prepričate, da lahko naredite ukrivljen servis.
  7. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 7

    7. Če igrate samske, pritisnite kjer koli na mizi. Celotna stran vašega nasprotnika je poštena igra, če ste samo onadva. Tako lahko resnično uporabljate tabelo. Lahko naredite kratke in dolge servise, da nasprotniku otežite tekmo.
  8. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 8

    8. Če igrate dvojice, pritisnite zadnjo diagonalo. Če se igrate s partnerji, ste omejeni na kvadrat, ki je diagonalno od vas. Vse, kar udari zunaj tega trga, je nezakonito.
  9. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 9

    9. Ko servirate, odmaknite svojo prosto roko stran od žoge. Po serviranju je nezakonito, da z roko 'skrijete' žogo pred uradnikom ali nasprotnikom. Prosto roko povlecite do konca, da vas ne bi obtožili, da to počnete. Oglas

Metoda 2. od 4: Učenje vrtljajev

  1. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 10

    eno Za topspin uporabite zaprti lopar. Topspin je ustvarjen z udarjanjem žoge s tako imenovanim 'zaprtim loparjem', kar pomeni, da lopar držite nizko proti tlom. Ti servisi najbolje delujejo, ko so hitri in zadenejo zadnji del mize nasprotnika.
  2. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 11

    2. Prinesite žogo z vrha za topspin. Z uporabo zaprtega loparja z loparjem hitro premažite vrh žoge v hitrem gibanju naprej. Žoga se bo dvignila, ko se bo oddaljila od vas in se nato zavila navzdol.
  3. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 12

    3. Za hrbtenico uporabite odprt lopar. Backspin uporablja 'odprt lopar', kar pomeni, da lopar držite navzgor proti stropu. Backspin servi so znani tudi kot 'under-spin' servisi. Ti nizki, kratki servisi so lahko zelo koristni proti igralcem, ki radi vračajo žogo.
  4. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 13

    4. Prinesite žogo od spodaj za hrbet. Z odprtim loparjem z loparjem na hitro pomaknite spodnji del žoge. Žogo držite nizko in ravno, ko potuje čez mrežo.
  5. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 14

    5. Pasite žogo na straneh, da dobite bočno opornico. Udari žogo na levi, da se vrti desno, na desni pa levo. To bo povzročilo, da se bo žoga odbila v teh smereh. Te zapletene servise je lahko zelo težko vrniti, saj nasprotnik ne bo vedel, v katero smer mora teči, da dobi žogo.
  6. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 15

    6. Za izboljšanje vrtljajev uporabite hitra zapestja. Če zataknete zapestje, boste dobili res hiter stik z žogo in dodali hitrost. Ta hitrost bo dodala več ovinkov vašim servisom, zato bo vaše servise veliko težje vrniti. Vadite v razvoju tega posnetka vsakič, ko postrežete. Oglas

Metoda 3. od 4: Opravljanje osnovnih storitev

  1. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 16

    eno Nagnite telo za približno 45 ° od mize. Vaša vodilna noga (desno, če ste desničar) naj bo nekoliko dlje od mize kot druga noga. Tako boste lahko telo usmerili stran od mize. Ta položaj boste uporabili za več moči, ko boste telo spremenili v servis.
  2. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 17

    2. Upognite kolena in noge držite v širini ramen. Vaša drža mora biti trdna in enakomerna. Ne samo, da boste s tem poskrbeli za uravnovešenost, ko se boste pripravljali na servis, omogočili boste tudi hitro premikanje, ko boste morali vrniti žogo.
  3. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 18

    3. Telo nekoliko upognite za ravnotežje. Naslonite se na pas in ne na prsni koš. Držite ramena nazaj in odprta. Preverite ravnotežje in se prepričajte, da se zaradi vitkosti počutite bolj stabilno.
  4. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 19

    4. Držite lopar pripravljen s komolcem, upognjenim pod kotom 90 °. Ta položaj je kot nalašč za postavitev roke v položaj, da med zapestjem in podlakti uporabljate. Držite roko sproščeno in ne zapirajte komolca.
  5. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 20

    5. Premaknite palico navzdol in naprej za servo hrbtenice iz forhenda. Po metu žoge premaknite lopar nazaj in rahlo navzgor. Nato dvignite roko naprej, pri tem obračajte telo in ramo. To je backspin servis, zato z odprtim loparjem udarite žogo od spodaj.
    • V metu ostanite osredotočeni na žogo in servirajte.
  6. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 21

    6. Zadeti žogo navzgor in naprej za servis forheps topspin. Po metu žoge premaknite lopar nazaj in rahlo navzgor. Prinesite roko naprej z obračanjem telesa in rame. Preden pridete v stik z žogo, postavite lopar v zaprt položaj in udarite po vrhu žoge.
    • V metu ostanite osredotočeni na žogo in servirajte.
  7. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 22

    7. Obrnite roko čez telo za backhand serviranje. Servisi iz bekhenda vključujejo drugačen položaj rok. Lopar postavite pred telo tako, da obrnete roko čez trup. Ti servisi lahko vključujejo tudi različne vrste vrtljajev.
    • Postrežbe s stranskim zatičem običajno dostavljamo iz položaja backhand.
    • V metu ostanite osredotočeni na žogo in servirajte.
    Oglas

Metoda 4. od 4: Izvajanje naprednih strežnikov

  1. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 23

    eno Za kratek servis hrbtnega udarca udarite žogo s kratkim udarcem. Backspin servisi so najboljši, ko nasprotnik stoji od mize. Lahko dodajo raznolikost tekmi, ki vsebuje veliko dolgih, toppspin servisov.
  2. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 24

    2. Za bočno podajo dodajte bočno opornico za trdo vrnitev. Če vaš nasprotnik ne ve, v katero smer boste zavrteli žogo, bo moral stati sredi boka. To jim bo otežilo vrnitev kakršnega koli bočnega servisa.
  3. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 25

    3. Z večjim vrtenjem uporabite več vrtenja. Dlje ko je žoga v zraku, hitreje se bo spuščala. Ta hitra hitrost vam bo omogočila, da boste po udarcu žogo vrteli več. Če imate več vrtljajev, bo vaš nasprotnik morda težje vrnil žogo.
  4. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 26

    4. Nihalo forhenda postrežite tako, da udarite od leve proti desni. Ta servis na žogo doda malo stranske opornice. Zaradi tega se bo žoga težko vrnila z backhandom, saj se bo odtrgala od nasprotnika in je morda ne bo vrnila čez mrežo. Vaš lopar naj bo v tem položaju v zaprtem položaju.
  5. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 27

    5. Naredite vzvratno nihalo z udarcem od desne proti levi. Ta servis tudi postavi bočno ostro na žogo, tokrat iz nasprotne smeri. Večina igralcev je bolj navajena na standardno nihalo forhenda, zato jih ta servis lahko ujame.
  6. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 28

    6. Za podajanje tomahavka udarite desno proti levi s konico loparja navzgor. Z odprtim loparjem udarite žogo od desne proti levi. Ta servis bo dodal tudi stransko ostrino in nasprotniku otežil nadzor nad vrnitvijo.
  7. Slika z naslovom Serve in Table Tennis Step 29

    7. Vadite različne dolžine, vrtljaje in umestitve. Najboljši način za odlično igro na servis je, da ste pripravljeni na veliko možnosti. Verjetno boste razvili posebnost, ki postane vaša najljubša ponudba. Bodite prepričani, da vadite tudi dolge in kratke servise, vse različne vrtljaje in različne postavitve mize.
    • Vodite vaje s partnerjem, da dobite občutek, da strežete, kot bi bili na tekmi. Med seboj lahko vadite vse različne položaje loparjev, udarne gibe in vrtljaje.
    • Če ste sami, lahko vadite serviranje ob steno.
    Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje
  • Vprašanje Kako dosežem hiter servis? Žogo udarite močneje, medtem ko imate še vedno nadzor. Vrzite žogo kot običajno in poskusite močneje udariti žogo. Za backhand lahko uporabite malo topspina.
  • Vprašanje Ali moram žogo metati v zrak, da jo serviram, ali jo lahko preprosto spustim na mizo in nato udarim? Ali mora žoga najprej zadeti mojo stran mize? Nazadnje, ali mora biti servis nasproti kota kot pri običajni teniški igri ali ga je mogoče postreči proti kateremu koli kotu? Med serviranjem je treba žogo metati navzgor, odbijanje pa se šteje za napako. Da, pri servisu se mora žoga najprej odbiti na vaši mizi, nato pa na nasprotnikovi strani. Žoga mora biti podana v nasprotni kot v tekmi dvojic (2x2).
  • Vprašanje Kako lahko izvedem bočno vrtenje ali hrbtno podajanje? Če želite dobiti bočni spin, s palico krtačite hrbet žoge. Če želite doseči servis hrbtnega hrbta, s palico premažite dno žoge.
  • Vprašanje Kaj se zgodi, ko servirate v namiznem tenisu in nasprotnika zadene žoga? Odvisno od situacije. Če nasprotnika zadene žoga, ni nujno, da dobi točko, le če zgrešite mizo.
  • Vprašanje Kako pravilno držite veslo? Vesla ni na 'pravilen' način. Eksperimentirati morate z različnimi prijemi / prijemi in preveriti, kateri je pravi za vas.
  • Vprašanje Kaj se zgodi, ko žoga zadene rob? Je to še vedno bistvo ali pa je zunaj? Žoga lahko zadene bele črte, ki označujejo robove igralne površine. To bi bilo bistvo. Če zadene navpične stranice (same konce mize), je zunaj.
  • Vprašanje Ali mora servis odbiti in doseči konec mize? XLarrythenubx Da. Servis mora zadeti tako vašo kot nasprotnikovo stran mize. Vsak zadetek po tem mora iti čez mrežo in na nasprotnikovo stran mize.
  • Vprašanje Izmenjava servisa se zgodi v namiznem tenisu po tem, koliko servisov nasprotnika? XLarrythenubx Običajno po petih servisih v rekreativni igri. Vendar sta pri turnirju dve.
Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Video . Z uporabo te storitve lahko nekatere podatke delimo z YouTubom.

Nasveti

  • Različite vrste vrtljajev, ki jih postavite na žogo. To bo zmedlo nasprotnika in vaš servis postalo nepredvidljivo, zato boste imeli več možnosti za zmago v tekmi.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!

Priljubljene Teme

Takole lahko v živo na spletu spremljate igro Panthers vs Texans brez kabla prek Huluja ali drugih brezžičnih pretočnih storitev.

Marc Lopez je pred kratkim s svojim najboljšim prijateljem Rafaelom Nadalom razpravljal o svojih izkušnjah z osvojitvijo zlate medalje v Riu 2016. Lopez je pohvalil tudi borbenost svojega rojaka, ki je dogodek odigral s poškodbo.

Roger Federer je znan po svojem slogu igranja brez napora, ki mu je pomagal napisati večinoma neprekinjeno kariero. Toda Švicar je imel precejšen delež prikritih poškodb, ki so zavirale njegov napredek - zlasti v zadnjih letih.

Finale ATP svetovne turneje: miza je pripravljena za zaključek sezone

Medtem ko se je emo kultura že v 80. letih razvila kot podžanr punk glasbe, je še vedno živa in zdrava, četudi je nekoliko napačno razumljena. Emo je pogosto osredotočen na glasbo skupin, ki pišejo čustvena besedila, vendar je ...

Bi radi bili najbolj čudovito dekle? To je načrt, s katerim lahko postanete najlepše dekle, kar bi lahko bili. Odstranite vse akne na obrazu. Vaš obraz bi moral biti stereotipno jasen, žareč in brez aken, da bi bil ...