Igrajte bolje na vseh ravneh igre z nasveti tega nekdanjega igralca in dolgoletnega trenerja.
Vrnitev servisa je več kot le reakcija na servis. To bi morala biti prva strateška poteza, da vsaj ohranite svoj položaj.
Obstajajo trije načini za učinkovito uporabo vračila: nevtralizirati, izzivati in napad , kombinacija treh pa je idealna.
teniški copati z modrimi konicami
Preberite: Nasvet dneva: obvladajte vračanje servisa
Ciljajte na večjo tarčo, visoko nad mrežo, in prisilite strežnik v začetni dvig, da izničite njihov prvi napad.
Nevtralizacija servisa je zadnja obrambna linija za povratnika. Medtem ko bi morali vedno vstopiti v povratni položaj z načrtom, je lahko izvedeni servis predober, da bi ga izzvali ali napadli, tako da ostane ena od dveh možnosti: obramba ali nevtralizacija.
Biti prisiljen braniti se pri prvem strelu točke je zadnja stvar, ki bi si jo želeli, in bi se smelo zgoditi le, če strežnik opravlja svoje delo nekoliko preveč dobro. Nevtralizacija točke s težkim, globokim povratkom bi morala biti cilj, ko se soočate s posebej težavnim servisom. Ciljajte na večjo tarčo, visoko nad mrežo, in prisilite strežnik v začetni dvig, da izničite njihov prvi napad.
Alex de Minaur je na vrhu lestvice zmagovalcev v povratnih tekmah letos.
© Getty Images
ki lahko zbira točke v igri badmintona
Izzivanje servisa je tisto, kar bi povratnik moral najpogosteje iskati med dvobojem. Prizadevajte si, da bi se strežnik počutil neprijetno s prvim udarcem, ki ga vidijo, da se vrne čez mrežo – z uporabo sile strežnika proti njim.
Še vedno razmišlja v smislu velikih tarč in dovolj višine nad mrežo – ne da bi poskušal končati točko – povratnik bi moral premakniti podajalca v neudoben položaj, tako da je naslednji udarec v igri lažje nadzorovati.
Napad je seveda bolj izvedljiv proti drugemu servisu. Cilj ne bi smel biti povratni zmagovalec, redek rezultat (čeprav si takšna igra prisluži potrepljanje po ramenu, ko je uspešna). Namesto tega bi morali na napad na servis gledati kot na priložnost, da obrnete scenarij.
Oglejte si to objavo na Instagramu
Le v realnem času je mogoče presoditi, kako agresiven mora biti donos. Celo obrambna vrnitev v najslabšem primeru lahko povzroči zmagovalno točko, tudi če ni idealna.
Spreminjanje teh treh pristopov med tekmo je ključnega pomena za izkoriščanje prednosti kot povratnik—in ustvarjanje kaosa za podajalca.
koliko zaslužijo teniški trenerji
