Kako zdraviti izgubo zobne sklenine

Sklenina je najbolj zunanja plast, ki pokriva krošnjo zob. Je tanko, prosojno in najtrše tkivo v telesu. Emajl deluje kot zaščitna plast, ki pomaga zaščititi zobe med vsakodnevnim stresom in napori žvečenja, grizenja, drobljenja in mletja. Prav tako izolira zobe, kadar so izpostavljeni ekstremnim temperaturam in napadom kemikalij. Če ste imeli izgubo zobne sklenine, boste potrebovali zdravljenje zobozdravnika. Prepoznavanje simptomov in dejavnikov, ki lahko prispevajo k izgubi sklenine, vam bo pomagalo preprečiti.

Koraki

Metoda eno od 3: Prepoznavanje simptomov izgube sklenine

1. eno Redno obiskujte svojega zobozdravnika. Diagnoza zgodnjih faz obrabe je zelo težka, zato je pomembno, da natančno spremljate stanje zob in imate redne preglede pri zobozdravniku. Bolnikovi simptomi so najpomembnejša stvar pri diagnozi erozije, zato boste imeli preverjanje zob najboljše možnosti za zgodnjo diagnozo.
2. 2. Spremljajte zobe doma. Poleg obiska zobozdravnika si morate vzeti čas tudi za spremljanje zob doma in iskanje znakov erozije ali propadanja. Da bi preprečili izgubo sklenine, se morate držati dobrega higienskega režima ščetkanja in uporabe zobne nitke dvakrat na dan. Če imate dobre ustne higienske navade, se boste bolj zavedali svojih zob in bolj verjetno je, da boste že prej opazili znake erozije.
   • Najpogosteje se začnejo obrabe na pasjih zobeh v večini primerov. Najbolje je videti začetne znake obrabe ali v tem primeru brušenje.
3. 3. Prepoznajte vidne simptome erozije. Obstajajo številnesimptomi erozije in propadanjakar lahko vidite z opazovanjem videza zob in njihove zunanje površine. Ko emajl razpada in je izpostavljen večji del dentina, lahko zobje obarvajo in postanejo bolj rumeni.
   • Ko škrtate z zobmi, lahko robovi zob postanejo bolj hrapavi, nazobčani ali videti bolj nepravilni, z razpokami in ostružki.
   • Opazite, da se na površini zob pojavijo vdolbine. To je znano kot skodelica in je lahko simptom erozije.
   • Če so vaši zobje zelo gladki in sijoči, je to lahko simptom brušenja. Nekaj ​​drugih znakov mletja so tori (podobni žuljem), ki nastanejo na zunanji strani zgornjih zob, v predelu dlesni in na notranji strani spodnjih zob v predelu dlesni. Abfrakcijske lezije na straneh zob, linea alba (črte na straneh ličnic) in zarezan jezik (valovitosti na straneh jezika) so tudi znaki, da pride do brušenja.
   • Raziskave kažejo, da je vzrok nočnega brušenja (in nošenja) zob obstruktivna apneja v spanju, škrtanje pa je znak OSA in ne stresa.
4. 4. Bodite pozorni na senzorične simptome izgube sklenine. Pazite tudi na potencialne senzorične simptome. Če vas bolijo zobje, vas boli ali je posebej občutljiv, tega ne prezrite, saj je to lahko simptom resnejših zobnih težav. V zgodnjih fazah erozije sklenine se pri uživanju določene hrane in pijače lahko nekoliko poveča občutljivost.
   • Če sladkarije ali vroči in hladni napitki povzročajo bolečino, lahko to kaže na zgodnje faze erozije na dlesni zob, znane tudi kot abrakcije.
   • V poznejših fazah erozije sklenine se ta občutljivost in bolečina znatno povečata in vaši zobje lahko postanejo zelo občutljivi na temperature, zlasti mraz.
   • Če opazite to bolečino, ukrepajte hitro in se dogovorite s svojim zobozdravnikom, da preprečite pospešitev erozije.
   Oglas

Metoda 2. od 3: Prilagajanje režima zobozdravstvene zaščite za spopadanje z izgubo emajla

1. eno O zdravljenju se pogovorite s svojim zobozdravnikom. Če ste izgubili zobno sklenino, morate obiskati zobozdravnika in se z njim pogovoriti o možnostih zdravljenja. Emajl se ne more obnoviti naravno, zato če imate erozijo, potrebujete nasvet strokovnjaka, kako ukrepati. Zdravljenje bo odvisno od vašega stanja, nekatere možnosti pa vključujejo prekritje zoba s krono ali keramičnim furnirjem.
   • Zobne krone lahko namestite na zobe, tako da dobijo prvotno obliko in moč.
   • Zobne zalivke lahko uporabimo za zapolnitev in popravilo votlin. Zmanjšajo občutljivost zob in zgladijo poškodovane površine.
   • Če je vaše stanje manj hudo, vam zobozdravnik lahko predlaga, da uporabite remineralizirajočo zobno kremo ali fluoridni gel za krepitev zob.
2. 2. Kupite zobno ščetko z mehkimi ščetinami. Čeprav ne morete zdravitizobna skleninaČe se sami izgubite, lahko z nekaj koraki zmanjšate tveganje, da se to zgodi. Nekateri zobozdravniki verjamejo, da je eden izmed mnogih vzrokov za izgubo sklenine premočno umivanje zob. Ta praksa lahko povzroči tudi recesijo dlesni. Seznanite jo z zobno ščetko s trdimi ščetinami in dobili boste recept za izgubo zobne sklenine. Namesto tega uporabite nežno ščetko s ščetinami za nežno umivanje zob.
   • Poskrbite za dobro tehniko ščetkanja.Umij si zobenavzgor in navzdol, z navpičnim premikanjem, da dobite vsak del zob.
   • Vsakokrat ščetkajte dvakrat na dan približno dve minuti.
3. 3. Uporabite fluoridno zobno pasto. Morate imetimočni zdravi zobjeda ne boste izgubili sklenine. Fluorid krepi vaše zobe pred nevarnostjo propadanja, zato pri nakupu zobne paste zagotovite, da je to fluoridna zobna pasta. Te so na voljo v vaši lokalni trgovini in pogosto navajajo, da vsebujejo fluorid na embalaži.
   • Če imate v zgodovini votline ali druge težave z zobno gnilobo, vam lahko zobozdravnik predlaga vsakodnevno zdravljenje s fluorom.
4. 4. Uporabite razkuževalno ustno vodo in zobno pasto. Uporaba desenzibilizirajoče ustne vode ali zobne paste lahko zmanjša bolečino, ki jo čutite zaradi izgube sklenine. Uporabite zobno pasto tako kot katero koli drugo zobno pasto. Z ustno vodico sperite usta 30 sekund, dvakrat na dan, po ščetkanju. Številne znamke zobne paste in ustne vode za občutljive in poškodovane zobe lahko najdete v lokalni lekarni, lekarni ali zobozdravnikih. Oglas

Metoda 3. od 3: Spreminjanje dnevnih navad za preprečevanje izgube emajla

1. eno Zmanjšajte kisle pijače. Eden glavnih vzrokov za zobno gnilobo in erozijo sklenine je slaba prehrana ali prekomerno uživanje nekaterih škodljivih snovi. Omejite vnos gaziranih pijač in sadnih pijač. Kadar je le mogoče, brezalkoholne in alkoholne pijače pijte s slamico, da zmanjšate škodo na zobeh. Slamice pomagajo preprečiti, da bi soda neposredno zadela zobe.
   • Čeprav se vam morda zdi, da so zdrave, nekatere sadne pijače vsebujejo močno erozivne kisline, ki lahko prispevajo k izgubi sklenine. Poskusite se izogibati tudi pijačam z veliko dodanega sladkorja.
   • Velik vnos zeliščnih čajev ima lahko erozivni potencial, ki je večji od kislega pomarančnega soka.
2. 2. Po jedi in pijači si sperite usta z vodo. Voda pomaga splakniti vse snovi, ki erodirajo sklenino, ki bi jih lahko vsebovala vaša hrana ali pijača. Če ste jedli ali pili kaj kislega, si vzemite nekaj trenutkov, da si nato sperite usta. Hitreje kot te snovi lahko sperete, bolj zdravi bodo zobje.
   • Usta so kisla še nekaj ur po zaužitju živil z veliko sladkorja in škroba.
   • Če nimate vode pri roki, dobro deluje tudi spodbujanje zaščite pred slino.
   • Slina deluje kot nevtralizator, ki se bori proti kislim snovem, ki ste jih morda zaužili.
   • Če imate suha usta ali imate nizko slino, čez dan pijte več vode.
3. 3. Med obroki žvečite žvečilni gumi brez sladkorja. Drug način nevtralizacije kislin v ustih po jedi in pijači je žvečenje žvečilnih gumijev brez sladkorja po obrokih. Žvečilni gumi lahko drastično poveča količino sline, ki jo pridelate, do desetkrat več kot običajno. Minerali v slini pomagajo okrepiti zobe in izprati kisle ostanke iz hrane in pijače.
   • Prepričajte se, da je gumi brez sladkorja in vsebuje sestavino ksilitol.
   • Omejite žvečenje, da se izognete morebitnim težavam s čeljustnimi sklepi in brušenjem zob.
4. 4. Razumevanje okoljskih dejavnikov. Trenje in splošna obraba prispevata k izgubi in eroziji sklenine. Škrtanje z zobmi povzroči trenje, pri premočnem umivanju zob pa lahko pride do odrgnine. Drugi pogosti vzroki obrabe so grizenje in žvečenje trdih predmetov, kot so pisala, svinčniki in nohti.
   • Z žvečenjem teh trdih predmetov lahko sklenite sklenino na zobeh, zato se poskusite izogniti navadi žvečenja pokrovov.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

• Vsakih šest mesecev obiščite zobozdravnika in se prepričajte, da so zobje zdravi.

Oglas

Opozorila

• Če imate izgubo zobne sklenine, morate takoj k zobozdravniku.

Oglas

Podpira wikiHow izobraževalno poslanstvo

Vsak dan na wikiHow trdo delamo, da vam omogočimo dostop do navodil in informacij, ki vam bodo pomagale živeti boljše življenje, ne glede na to, ali boste varnejši, bolj zdravi ali izboljšali svoje počutje. Med sedanjo krizo javnega zdravja in gospodarstva, ko se svet dramatično spreminja in se vsi učimo in se prilagajamo spremembam v vsakdanjem življenju, ljudje potrebujejo wikiHow bolj kot kdaj koli prej. Vaša podpora pomaga wikiHow ustvariti bolj poglobljene ilustrirane članke in videoposnetke ter deliti našo zaupanja vredno znamko učnih vsebin z milijoni ljudi po vsem svetu. Prosimo, razmislite o prispevanju k wikiHow danes.