Kako vreči Sinker

Točilo je baseball igrišče, ki bo žogo spustilo proti tlom, ravno ko se približuje testu. Medtem ko je le majhen premik proti koncu meta, lahko to zlahka vrže iz igre in vaši ekipi omogoči lahkoten groundball. S poznavanjem pravilnega oprijema, drže in načina, kako spustiti žogo, lahko izpopolnite svoj greznik in pustite, da tekalci vedno znova pihajo.

Koraki

Del eno od 3: Iskanje pravega oprijema

1. eno Postavite žogo v svojo dominantno roko. Greznik se zelo zanaša na tesen oprijem, zato žogo udobno položite v svojo dominantno roko. Del krogle naj bo tam, kjer se šiv zoži, obrnjen navzven, saj bo s tem olajšan. Oba sklopa šivov morata biti vidna.
2. 2. Kazalec zataknite za najbližji šiv. Šiv ob baseballu vam bo dal malo več oprijema pri držanju žoge, kar bo pomagalo ustvariti pravo vrsto vrtenja, ko jo vržete. Kazalec zavijte po najbližjem šivu.
   • Če ste desničar, zakačite kazalec vzdolž desnega šiva. Če ste levičar, mora biti vzdolž levega šiva.
3. 3. Srednji prst položite ob kazalec. Vaš srednji prst bo glavna točka pritiska pri podajanju, zato naj sedi blizu sredine žoge. Pritisnite srednji prst poleg kazalca in ga zataknite okoli žoge.
   • Vaš srednji prst naj bo vedno na zgornjem delu žoge, da dobite najboljši vzvod.
4. 4. Spodnji del krogle zataknite s palcem. Palec zavijte okoli dna krogle, da ga trdno primete. Palec se mora pokončno poravnati s kazalcem in tako pomagati, da je žoga uravnotežena v roki.
   • Ko se bolje seznanite, prilagodite svoj oprijem. Čeprav je to teoretično najboljši oprijem, bo najboljši oprijem za vas tisti, ki se počuti udobno. S prsti premikajte, dokler ne najdete namestitve, ki vam ustreza.
   Oglas

Del 2. od 3: Prihajanje v položaj

1. eno Stojte v običajnem položaju. Grezilo je v bistvuhitra žogaz rahlim zasukom na koncu, tako da bi morali stati v običajni drži. Stojte z nogami v širini ramen, kolena naj bodo upognjena in zgornji del telesa sproščen. Telo poravnajte z maso, tako da je roka, ki ne meče, usmerjena proti plošči.
   • Prepričajte se, da je žoga in vaš oprijem skrit, dokler je ne zavijete, da jo vržete. Če opazite svoj oprijem, lahko testo odvrnete in odnesete presenečenje, potrebno za učinkovito korito.
2. 2. Ciljajte na pas za testo. Potapalnik bi moral biti videti, kot da bo lažje udariti žogo do zadnje sekunde, ko začne hitro padati proti tlom. Pri metanju žoge usmerite na pas ali pas pasu, da boste imeli dovolj prostora, da se potopi, ne da bi trčil ob tla.
   • Kot pri vsakem igrišču, tudi pri nasmerjevanju žoge ne bo jasno. To lahko povzroči, da na koncu hranite testo z lahkoto.
3. 3. Začnite navijati. Naredite majhen korak vstran in svojo težo prestavite na zadnjo nogo, ko sprednje koleno dvignete za ravnotežje. Hitro se nagnite naprej in med premikanjem proti testu prenesite svojo težo z zadnje noge na sprednjo nogo.
4. 4. Zavijte trup proti testu. Z vrtenjem trupa in sledenjem s prsmi boste dali višini moči veliko več moči. Ko boste metali žogo, se obrnite tako, da bo trup obrnjen proti testu. Med spuščanjem žoge imejte priprte oči za tarčo in sledite skozi. Oglas

Del 3. od 3: Izpopolnim svoj met

1. eno Vrzi smolo čez vrh. Ko dvignete roko naprej, da vržete žogo, zavrtite visoko roko in jo spustite, dokler je ne spustite. To bo pomagalo postaviti vašo roko, da poveča vrtenje žoge, potem ko jo vržete.
   • Pri takšnem metanju žoge bodite previdni, saj lahko preveč vrtenja v rami ali roki povzroči poškodbo. Če čutite bolečino kjer koli vzdolž roke za metanje, si vzemite nekaj dni dopusta in vrzite greznik.
2. 2. Trdno primite žogo. Pomembno je ohraniti nadzor nad žogo vse do trenutka, ko jo vržete. Če imate trden oprijem, boste dobili veliko nadzora, poleg tega pa boste žogo še bolj zavrteli, ko jo spustite.
   • Medtem ko bi morali žogo trdno držati v roki, pa le s prsti in palcem. Če žogico preveč pritisnete na dlan, tvegate povečati trenje na njej in zmanjšati količino vrtenja, ki jo lahko dobite.
3. 3. Pritisni s srednjim prstom. Za razliko od hitre žoge, kjer pritisk prihaja s kazalca, mora grezilo končno smer dobiti od srednjega prsta. Med vrženjem držite srednji prst na vrhu žoge in poskrbite, da žoga pusti roko vzdolž srednjega prsta in ne palca ali kazalca.
4. 4. Ko spustite žogo, rahlo zasukajte roko. Če želite na grezilu dobiti najboljši topspin, ob sprostitvi rahlo zavrtite roko. To se imenuje pronacija in mora izgledati, kot da iz kazalca in palca izlivate nekaj iz kroglice.
   • Ko poskušate držati srednji prst neposredno na vrhu žoge, bi morali dobiti pronacijo z naravnim vrtenjem roke. Naj ti dve potezi delujeta skupaj, da dobita najboljši met.
   Oglas

Pomoč pri metanju

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Kdaj je najboljši čas, da ga vržete? Ko testo ne pričakuje ali če ima testo radi visoko žogo. Vrgli bi lahko greznik, da bi prevarali testo.
• Vprašanje Kako dobim vodoravno gibanje? Trevor Gentry Več stranske opore. Morda boste želeli delati tudi na svoji točki izdaje. Poskusite voditi svojo smolo s palcem naprej kot krožna sprememba.
• Vprašanje Katera višina tona najbolje nastavi grezalo? Hitra žoga.
• Vprašanje Kako bo videti, ko ga vržem? Potopno korito bo videti kot hitra krogla, nato pa samo spustite.
• Vprašanje Koliko let bi moral imeti, da bi vrgel to igrišče? Bo imel kakšne negativne stranske učinke? Ni starosti, ko bi morali metati greznik. To zelo obremenjuje vašo roko in zapestje, ker je vse gibanje v vašem zapestju in vaša hitrost je v vaši nadlakti. Dobro se je naučiti metati bolj napredne igrišča, da se jih lahko navadiš; več smole je boljše.
• Vprašanje Ali se lahko naučim metati greznico, tudi če do zdaj še nisem igral baseballa? (Star sem 15 let). Da, nikoli nisem igral dneva baseball-a, dokler nisem začel srednje šole in sem bil drugo leto drugo leto. Potrebna je samo vaja, več kot vržete, boljša bo vaša greznica.
• Vprašanje Ali sem lahko bočno orožje in vržem greznik? Da, tako je dejansko bolje, ker je potem pronacija zapestja bolj naravna za režo za roko.
• Vprašanje Ali lahko spustim brez topspina? Da, s kroglico. Držite ga kot hitro žogo in konice prstov posadite na vezalke. Ne mečite žoge, želite jo potisniti stran.
• Vprašanje Katera starost je primerna za preizkušanje tega igrišča? Vse starosti, čeprav boste morda želeli počakati, da boste bolj izkušeni z osnovnimi meti.
• Vprašanje Ali je dobro, da moja roka vrže greznik? Dokler vržete greznik, kot naj bi bil vržen (kot hitra žoga), boste v redu.