Kako testirati sladkorno bolezen doma

Sladkorna bolezen je resno zdravstveno stanje, zato bi vas morda skrbelo. Čeprav je najbolje, da zdravnika dobite na izpit za dobro počutje, da boste zgodaj ujeli sladkorno bolezen, lahko pazite tudi na simptome in opravite samodiagnostiko doma. Raven sladkorja v krvi lahko preverite doma z merilnikom glukoze ali testom A1C. Vendar pa se posvetujte s svojim zdravnikom, če sumite, da imate sladkorno bolezen ali če rezultati testov kažejo, da imate visok krvni sladkor.

osnovni teniški udarci

Metoda eno od 5: Pazi na simptome

eno Upoštevajte, ali morate pogosteje piti vodo in urinirati. Če je vaš sladkor v krvi običajno brez nadzora, boste nenehno žejni. Vrč vode ali čaja boste morda lahko spustili, ne da bi na to sploh pomislili, na primer takrat, ko običajno pijete le kozarec ali dva.
- Ko je koncentracija sladkorja v krvi visoka, ledvice ne morejo več izvleči sladkorja. Vaše telo poskuša ta sladkor razredčiti tako, da izvleče več vode iz tkiv, zaradi česar se počutite dehidrirani. Zaradi tega začutite željo po večji količini vode, zaradi česar boste pogosteje urinirali.
2. Bodite pozorni na nenadno izgubo teže. Če poskušate shujšati, spuščanje kilogramov ni slabo. Če pa v zadnjem času niste spremenili prehranjevalnih ali gibalnih navad, je nenadno hujšanje lahko pokazatelj diabetesa.
- Pri diabetesu tipa 2 ima vaš insulin težave s pridobivanjem sladkorja iz krvi za energijo. Zato začne črpati iz zaloge maščobe in mišic za energijo, zaradi česar izgubite težo.
- Upoštevajte, da ne bodo vsi zgodnji diabetiki shujšali. Čeprav imate sladkorno bolezen, se lahko zredite ali ne opazite sprememb v svoji teži.
3. Preverite, ali ste še posebej lačni. Nekontrolirana sladkorna bolezen lahko povzroči tudi izredno lakoto. Morda se boste želeli ves čas in v velikih količinah malicati. Hkrati morda še vedno hujšate.
- Običajno je to zato, ker ima vaše telo težave z črpanjem energije iz glukoze v krvi, zato želite, da bi pojedli več.
4. Poiščite počasne čase celjenja in večje število okužb. S sladkorno boleznijo boste imeli več težav pri celjenju ureznin kot običajno. Na primer, lahko opazite, da se rez preprosto ne zdi zaceljen, tudi po tednu ali dveh.
- Pogosteje lahko dobite tudi okužbe dlesni ali kože, pa tudi srbenje genitalij zaradi glivic ali sladkorja v urinu.
- Nestabilne ravni glukoze lahko vplivajo na krvni obtok, zato zdravljenje traja dlje.
5. Pazite na utrujenost in razdražljivost. Zaradi nenadzorovane ravni sladkorja v krvi se lahko ves čas počutite utrujene. To ni samo občutek utrujenosti po dolgem delovnem dnevu; prej gre za utrujenost, ki se je ne morete tresti, ne glede na to, koliko počitka dobite. Razdražljivost je s tem povezan simptom, saj lahko občutek, da se počutite razdražljiv.
- Ker nestabilen krvni sladkor lahko zmanjša vaš krvni obtok, kri ne more priti do celic energije in kisika.
6. Če imate zamegljen vid, obiščite zdravnika. Visoka raven sladkorja v krvi lahko povzroči spremembe v očeh, kar povzroči zamegljen vid. Ta simptom lahko izzveni, če imate krvni sladkor pod nadzorom, vsekakor pa morate k zdravniku.
- Če imate zamegljen vid, nemudoma obiščite svojega zdravnika za zdravniško oceno.
Oglas

Metoda 2. od 5: Preverjanje krvnega sladkorja

eno Kupite komplet za testiranje glukoze. Najdete jih v lekarnah ali večini velikih trgovin s škatlami. Za spremljanje monitorja boste potrebovali tudi ujemajoče se testne trakove, zato poskrbite, da jih ima vaš komplet ali jih kupite ločeno.
- Če jih komplet nima, boste morda morali kupiti tudi konice igel za napravo za napenjanje.
- Preverite, ali komplet potrebuje baterije ali jih že ima.
- Upoštevajte, da lahko nekateri kompleti zahtevajo recept, brez njih pa so dragi. Vendar pa so na nekaterih območjih na voljo brez recepta že za 10 USD.
2. Umijte si roke s toplim milom in vodo. Kožo morate zbadati in nočete vnašati bakterij. Umijte si roke vsaj 20 sekund, preden milo popolnoma sperete.
- Dobro si posušite roke na čisti brisači.
- Če niste blizu kraja, kjer bi si lahko umili roke, uporabite razkužilo za roke ali si drgnite prst z alkoholnim robčkom.
3. V monitor za glukozo vstavite testni trak. Trak mora označevati, v katero smer gre na monitorju. Če niste prepričani, kako to storiti, preberite navodila, priložena monitorju.
- Nekateri starejši monitorji glukoze lahko zahtevajo, da na trak položite kapljico krvi, preden ga potisnete v aparat.
- Vstavljanje traku običajno vklopi monitor. Vendar boste morda morali najprej vstaviti baterije.
4. S prstom narišite kapljico krvi. Potegnite vrh lancete navzgor in naložite vzmet. Napravo za napenjanje položite ravno ob rob konice prsta, nato pritisnite gumb, da sprostite vzmet. Zbodel bo prst.
- Če ni prednaložen, boste morda morali vstaviti iglo v konico naprave za napenjanje. S seboj mora imeti vsaj 1 iglo.
5. Kapljico krvi položite na testni trak. Igla naj bo dovolj trda po prstu, da pride do krvi. Dotaknite se krvi na koncu testnega traku in tam držite prst.
- Če niste dobili dovolj krvi, stisnite prst proti konici, da boste lažje odvzeli kri.
6. Počakajte na rezultat. Držite konico prsta na traku, dokler monitor ne odčita. Trajalo bi le nekaj sekund, da se branje prikaže na zaslonu. Če traja dlje kot minuto, ste morda storili kaj narobe.
- Vrnite se in preberite navodila za monitor, da preverite, ali morate narediti nekaj drugače.
Oglas

Metoda 3. od 5: Poskus preizkusa A1C

eno V lekarni kupite testni komplet A1C. Vaša raven A1C je merjenje ravni sladkorja v krvi v zadnjih 2-3 mesecih. Zdravnik vam lahko izmeri to raven, lahko pa uporabite tudi domači komplet, da dobite razmeroma natančno branje.
- Kompleti se gibljejo med 50 in 150 USD.
- Vaše zavarovanje lahko krije stroške tega kompleta, če vam ga je predpisal zdravnik.
2. Umijte si roke s toplo vodo in milom. Ker si boste lanirali prst, želite, da je bakterij čim manj. Pred izpiranjem mila drgnite roke vsaj 20 sekund.
- Če si ne morete umiti rok, uporabite razkužilo za roke ali obrišite prst z robčkom z alkoholom.
3. Z lanceto nabodite prst, da narišete kapljico krvi. Dvignite na nakladalni mehanizem na vrhu lancete. Konico lancete poravnajte ob strani prsta blizu konice. Pritisnite gumb, da sprostite vzmet, in lanceta bo z majhno iglo zataknila vaš prst.
- Vedno najprej preberite navodila za vaš komplet A1C, saj se lahko razlikujejo od kompleta do kompleta.
4. Spustite kri na trak ali v raztopino. Kompleti se lahko razlikujejo, zato boste morda morali kapljico krvi dati na konec traku ali pa jo boste morali spustiti v raztopino. Kakorkoli že, za branje boste potrebovali kri.
- Če imate težave s pridobivanjem krvi, stisnite dolžino prsta proti mestu, kjer ste ga pikali.
5. Preberite rezultate ali pošto v kompletu. Z nekaterimi kompleti boste primerjali barvo raztopine z grafikonom, da boste dobili rezultate. Z drugimi kompleti boste dobili odčitke z monitorja, podobno kot monitor glukoze. V drugih primerih boste morali v kompletu poslati pošto, da se boste naučili svojih rezultatov. Oglas

Metoda 4. od 5: Tehtanje dejavnikov tveganja

eno Opravite spletno oceno dejavnika tveganja. Te teste lahko najdete na številnih uglednih medicinskih spletnih mestih. Zastavili vam bodo vrsto vprašanj, nato pa bodo povedali, kakšno je tveganje za sladkorno bolezen ali jo boste v prihodnosti razvili.
- Na primer, poskusite s tem tukaj: https://www.diabetes.ca/about-diabetes/take-the-test .
2. Če ste starejši od 45 let, upoštevajte svojo starost. Ljudje, starejši od 45 let, pogosteje zbolijo za diabetesom tipa 2 kot ljudje, mlajši od 45 let. Ko se starate, pozorno spremljajte svoje zdravje.
- Vendar je starost le eden izmed mnogih dejavnikov tveganja. Če ste starejši od 45 let, ne pomeni samodejno, da boste razvili diabetes.
3. Pazite na svoje zdravje, če pripadate določenim manjšinskim skupinam. Vi ste bolj izpostavljeni tveganju, če je vaš azijsko-ameriški, afriško-ameriški, latinskoameriški ali ameriški indijanec. Če vas skrbi vaše zdravje, se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, kako lahko zmanjšate tveganje.
4. Pozorno spremljajte svoje zdravje, če sladkorna bolezen teče v vaši družini. Če imajo ljudje v vaši družini sladkorno bolezen, je verjetneje, da jo bodo razvili. To še posebej velja, če je oseba starš ali brat ali sestra. Genetike seveda ne morete spremeniti, vendar se morate zavedati, da vas to bolj ogroža.
- Čeprav genov ne morete spremeniti, lahko z drugimi ukrepi zmanjšate druge dejavnike tveganja.
5. Zavedajte se, da vas lahko druga zdravstvena stanja ogrozijo. Če ste imeli gestacijski diabetes, obstaja večje tveganje za kasnejši razvoj diabetesa tipa 2. Podobno vas ogroža tudi sindrom policističnih jajčnikov.
- Čeprav teh pogojev ne morete spremeniti, si lahko prizadevate za zmanjšanje drugih dejavnikov tveganja.
6. Pazite na krvni tlak, holesterol in trigliceride. Če imate visok krvni tlak, holesterol in trigliceride, imate večje tveganje za sladkorno bolezen. Dobra novica je, da lahko sprejmete ukrepe za znižanje teh številk in zmanjšanje tveganja.
- Hujšanje,zdravo prehranjevanje, in povečanje vaše dnevne ravni aktivnosti lahko vse pomaga pri teh težavah.
- Če so vaše številke še vedno visoke, se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravilih, ki bodo pomagala znižati te številke.
7. Jejte zdravo, da boste lažje shujšali. Prekomerna telesna teža vas lahko sčasoma ogrozi za diabetes. Z uživanjem zdrave prehrane, bogate z zelenjavo, sadjem, vitkimi beljakovinami in polnozrnatimi žitaricami, boste izboljšali svoje splošno zdravje in si prizadevali za izgubo teh odvečnih kilogramov.
- Če niste prepričani, kako se prehranjevati zdravo, se pogovorite z nutricionistom.
- Delajte na omejevanju sladkorja in maščob, da zmanjšate celoten vnos kalorij.
8. Vadite večino dni v tednu 30 minut. Neaktivnost lahko povzroči večje tveganje za diabetes. Da bi se lažje spopadli s tem, poskusite vaditi v svoje tedenske rutine. Cilj je 150 minut na teden vadbe.
- Za vadbo vam ni treba udariti v telovadnico. Poskusite se na kosilu sprehoditi, namesto dvigala stopiti po stopnicah in parkirati, kolikor je le mogoče, na parkirišču, da povečate svojo dnevno aktivnost.
- Če tekalna steza ne mara, poskusite z drugimi dejavnostmi. Lahko plavate, kolesarite, igrate tenis, obiščete košarkarska igrišča, pohodite ali celo vrt. Vse, kar vas pripelje do gibanja in dela znoja, šteje.
- Vadba je pomembna za preprečevanje diabetesa, saj telo porabi glukozo v krvi in poveča občutljivost na inzulin. Poleg tega pomaga ohranjati svojo težo.
Oglas

Metoda 5. od 5: Kdaj poiskati zdravniško oskrbo

eno Posvetujte se s svojim zdravnikom, če mislite, da imate sladkorno bolezen. Poskusite ne skrbeti, vendar je diabetes resno zdravstveno stanje. Brez zdravljenja lahko povzroči zaplete, ki lahko škodujejo vašemu zdravju. Na srečo lahko sladkorno bolezen zdravite in morda preprečite nadaljnje zdravstvene težave. Obiščite svojega zdravnika, da se pogovorite o svojih težavah in ugotovite, ali potrebujete zdravljenje.
- O svojih težavah s sladkorno boleznijo se morate vedno pogovoriti s svojim zdravnikom, tudi če se vaši domači testi normalizirajo. Poskrbeli bodo, da ne bo nič narobe.
2. Obiščite zdravnika, če je vaš krvni sladkor stalno večji od 200 miligramov / deciliter. Ne glede na to, ali ste jedli pred kratkim ali ne, lahko raven sladkorja v krvi, višja od 200 mg / dl, pomeni, da imate sladkorno bolezen. Vendar je normalno, da se občasno dobro preberete, še posebej potem, ko ste pravkar pojedli. V enem tednu si odčitajte več, da ugotovite, ali je vaš krvni sladkor stalno visok. Če so vaši odčitki visoki, lahko zdravnik opravi nadaljnje teste, da ugotovi, ali imate sladkorno bolezen.
- Ne domnevajte, da imate sladkorno bolezen po enem branju. Vsaj en teden si privoščite več odčitkov v različnih obdobjih dneva. Posnemite vse odčitke, da boste lahko iskali trende.
- Nekatera živila, kot so sladkarije in alkohol, lahko povzročijo višje odčitke krvnega sladkorja takoj po zaužitju.
- Če vzamete krvni sladkor, preden pojeste zajtrk zjutraj (in niste jedli že 8 ur), obiščite svojega zdravnika, če je krvni sladkor večji od 100 mg / dl, kar lahko kaže na sladkorno bolezen. Vendar bi bilo to branje lahko umetno veliko, če bi večer zvečer imeli veliko večerjo ali veliko alkohola.
3. Obiščite svojega zdravnika, če so vaši rezultati A1C nad 5,7 odstotka. Čeprav ni nujno prepričljivo, da imate sladkorno bolezen, ste morda v prediabetesu, če je vaš A1C nad 5,7 odstotka. Morda imate sladkorno bolezen, če je vaš A1C nad 6,4 odstotka. Za nadaljnjo diagnozo se morate vedno pogovoriti z zdravnikom.
- Nekateri pogoji lahko povzročijo, da vaš A1C bere lažno visoko ali nizko. Na primer, če imate kronično motnjo krvavitve, lahko to povzroči lažno nizke odčitke.
4. Če imate sladkorno bolezen, jo zdravite po navodilih zdravnika. Nezdravljena sladkorna bolezen lahko povzroči resne zaplete, zato poslušajte nasvet zdravnika. Pri sladkorni bolezni tipa 1 boste vedno morali vzeti inzulin, ker ga vaše telo ne ustvari. Poleg tega boste morda potrebovali spremembe v načinu življenja. Pri diabetesu tipa 2 vam bo zdravnik verjetno priporočil kombinacijo prehrane in sprememb življenjskega sloga.
- Vsak dan boste morali spremljati krvni sladkor, da se prepričate, da je pod nadzorom.
- Za obvladovanje krvnega sladkorja lahko jemljete insulin ali peroralna zdravila.
- Morda boste lahko pomagali nadzirati krvni sladkor z vsakodnevno vadbo in zdravo prehrano.
- V redkih primerih lahko presadite trebušno slinavko za zdravljenje diabetesa tipa 1.
Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

Vprašanje Ali je hujšanje znak diabetesa?Damaris Vega, dr.med
Endokrinolog, pooblaščen za prehrano, dr. Damaris Vega je endokrinolog s certifikatom. Diplomirala je na Papinski katoliški univerzi v Portoriku z magisteriem splošne znanosti na Magistrični katoliški univerzi, nato pa doktorirala na Medicinski fakulteti Ponce v Ponceju, PR. Med medicinsko fakulteto je bila dr. Vega predsednica Društva častne medicinske organizacije Alpha Omega Alpha in je bila izbrana za predstavnico svoje šole pri Ameriškem združenju medicinskih fakultet. Nato je opravila rezidenco iz interne medicine in štipendijo za endokrinologijo, diabetes, minerale in presnovo na Medicinski fakulteti Univerze v Teksasu. Nacionalni odbor za zagotavljanje kakovosti je dr. Vego večkrat priznal za odlično oskrbo bolnikov in je leta 2008, 2009 in 2015 prejela nagrado Patients 'Choice Award. Je sodelavka Ameriškega koledža kliničnih endokrinologov in je aktivna članica Ameriškega združenja kliničnih endokrinologov, Ameriškega združenja za diabetes in Endocrine Society. Dr.Vega je tudi ustanovitelj in izvršni direktor Houstonskega endokrinološkega centra ter glavni raziskovalec številnih kliničnih preskušanj pri Juno Research, LLC.Damaris Vega, dr.medOdgovor strokovnjaka za endokrinologe, ki ga je odobril upravni odbor Da, izguba teže je lahko znak diabetesa, čeprav je lahko tudi znak mnogih drugih stvari. Predlagam, da se pogovorite s svojim zdravnikom, če vas to skrbi.

Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas