Kako ročno izmeriti krvni tlak

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, tvegate visok ali nizek krvni tlak, boste morda želeli vlagati v ročni komplet za krvni tlak za domačo uporabo. Če se boste naučili ročnega merjenja krvnega tlaka, boste morda potrebovali malo vaje, vendar je dejansko zelo enostavno, ko se naučite, kako. Vedeti boste morali, kaj obleči, kdaj si izmeriti krvni tlak, kako ga natančno izmeriti in kako si razlagati rezultate. Z nekaj vaje boste vedeli, kako najti odčitke sistoličnega in diastoličnega tlaka in kakšne so te številke pravzaprav pomeni.



Del eno od 4: Priprave na preverjanje krvnega tlaka

  1. Slika z naslovom Vzemi krvni tlak ročno 1. korak

    eno Preverite, ali imate pravilno velikost manšete. Manšeta za krvni tlak standardne velikosti, kupljena v lekarni, se prilega večini odraslih. Če pa imate posebej ozko ali široko roko ali če nameravate znižati krvni tlak otroka, boste morda potrebovali drugačno velikost.
    • Pred nakupom preverite velikost manšete. Poglejte vrstico 'indeks'. To je črta obsega na manšeti, ki vam pove, ali ustreza. Ko je na pacientovi roki, vam bo povedal, ali obseg vaše roke ustreza območju 'manšete' manšete.
    • Če ne uporabite ustrezne velikosti manšete, boste morda dobili netočne meritve.
  2. Slika z naslovom Vzemi krvni tlak ročno 2. korak

    2. Izogibajte se dejavnikom, ki lahko zvišajo krvni tlak. Nekateri pogoji lahko povzročijo začasno zvišanje krvnega tlaka. Za natančno merjenje se morate vi ali vaš bolnik izogibati tem pogojem, preden izmerite krvni tlak.
    • Dejavniki, ki lahko vplivajo na krvni tlak, vključujejo: stres, kajenje, gibanje, hladne temperature, poln želodec, poln mehur, kofein in nekatera zdravila.
    • Krvni tlak se lahko spreminja tekom dneva. Če morate pacientu redno preverjati krvni tlak, poskusite to storiti vsak dan ob približno istem času.
  3. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 3

    3. Poiščite mirno mesto. Poslušati boste morali srčni utrip ali pacientov srčni utrip, zato je mirna nastavitev idealna. Mirna soba je tudi mirna soba, zato se nekdo, ki med preverjanjem krvnega tlaka počiva v mirni sobi, bolj verjetno počuti sproščeno in ne pod stresom. Zato imate večjo verjetnost natančnega branja.
  4. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 4

    4. Počutite se udobno. Ker lahko fizični stres vpliva na odčitavanje krvnega tlaka, se morate vi ali pacient, katerega branje vzamete, počutiti udobno. Na primer, uporabite kopalnico, preden si izmerite krvni tlak. Prav tako je dobro, da se ogrejete. Poiščite toplo sobo ali če je soba hladna, oblecite dodaten sloj oblačil, da bo toplo.
    • Poleg tega, če vas boli glava ali bolečina v telesu, poskusite zmanjšati ali lajšati bolečino, preden začnete meriti krvni tlak.
  5. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 5

    5. Odstranite tesne rokave. Zavihajte levi rokav ali, še bolje, se preoblecite v srajco, ki razkriva nadlaket. Krvni tlak je treba meriti iz leve roke, zato je treba rokav odstraniti iz zgornje leve roke.
  6. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 6

    6. Počivajte 5 do 10 minut. Počitek bo zagotovil, da se bosta vaš srčni utrip in krvni tlak stabilizirali pred merjenjem.
  7. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 7

    7. Poiščite udobno in primerno lokacijo za merjenje krvnega tlaka. Usedi se na stol ob mizi. Levo podlaket naslonite na mizo. Levo roko postavite tako, da počiva približno na ravni srca. Dlan naj bo obrnjena navzgor.
    • Sedite pokonci. Hrbet naj bo naslonjen na naslon stola, noge pa neokrnjene.
    Oglas

Del 2. od 4: Namestitev manšete za krvni tlak

  1. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 8

    eno Poiščite svoj utrip. Kazalec in srednji prst položite na notranje središče notranjega komolca. Ko rahlo pritisnete, bi lahko iz tega položaja začutili utrip brahialne arterije.
    • Če težko najdete svoj pulz, položite glavo stetoskopa (okrogli del na koncu cevi) na isto splošno območje in poslušajte, dokler ne zaslišite srčnega utripa.
  2. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 9

    2. Manšeto zavijte okoli roke. Konec manšete potisnite skozi kovinsko zanko in jo potisnite na nadlaket. Manšeta naj bo približno 1 cm (2,5 cm) nad zavojem komolca in mora biti enakomerno oprijeta roke.
    • Pazite, da vas manšeta, ko jo varno zavijete, ne stisne. Manšeta mora imeti na sebi trpežne ježke, ki bodo držali manšeto zaprto.
  3. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 10

    3. Preverite tesnost manšete tako, da pod njo drsite dve konici prstov. Če lahko z dvema prstoma premikate konice prstov pod zgornjim robom, vendar ne morete zabiti celotnih prstov pod manšeto, je manšeta dovolj tesna. Če lahko celotne prste zataknete pod manšeto, morate manšuto odpreti in jo tesneje potegniti, preden jo znova zaprete.
  4. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 11

    4. Potisnite glavo stetoskopa pod manšeto. Glava mora biti obrnjena navzdol, široki del prsnega koša pa mora biti v stiku s kožo. Postavljen mora biti neposredno nad utripom vaše brahialne arterije, ki ste ga našli prej.
    • V ušesa namestite tudi slušalke za stetoskop. Slušalke naj bodo obrnjene naprej in usmerjene proti konici nosu.
  5. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 12

    5. Namestite merilnik in črpalko. Merilnik mora biti nameščen tam, kjer ga lahko vidite. Merilnik rahlo držite na dlani leve roke, če si sami merite krvni tlak. Če merite krvni tlak nekoga drugega, lahko merilnik držite v poljubnem položaju, dokler jasno vidite obraz merilnika. Črpalko držite v desni roki.
    • Po potrebi zavrtite vijak na žarnici črpalke, da zaprete ventil za pretok zraka.
    Oglas

Del 3. od 4: Merjenje krvnega tlaka

  1. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 13

    eno Napihnite manšeto. Hitro stisnite žarnico črpalke, dokler skozi stetoskop ne slišite več zvoka svojega pulza. Ustavite se, ko merilnik odčita 30 do 40 mmHg nad vašim normalnim krvnim tlakom.
    • Če ne poznate normalnega krvnega tlaka, napihnite manšeto, dokler merilnik ne odčita med 160 in 180 mmHg.
  2. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 14

    2. Izpuhnite manšeto. Odprite ventil za pretok zraka tako, da zavrtite vijak v nasprotni smeri urnega kazalca. Manšeta naj postopoma odvaja.
    • Merilnik mora pasti 2 mm ali dve črti na merilnik na sekundo.
  3. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 15

    3. Poslušajte sistolično branje. Upoštevajte meritve na merilniku v trenutku, ko ponovno zaslišite srčni utrip. Ta meritev je vaše sistolično branje.
    • Sistolični krvni tlak se nanaša na silo, ki jo vaša kri deluje na stene arterij, ko srce črpa. To je krvni tlak, ki nastane, ko se vam srce krči.
  4. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 16

    4. Poslušajte diastolično branje. Upoštevajte meritve na merilniku natančno v trenutku, ko izgine srčni utrip. Ta meritev je vaše diastolično branje.
    • Diastolični krvni tlak se nanaša na vaš krvni tlak med srčnimi utripi.
  5. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 175. Počivajte in ponovite test. Manšeta naj se popolnoma izprazni. Po nekaj minutah sledite enakim korakom, da izvedete novo meritev. Če je vaš krvni tlak še vedno visok, razmislite o primerjanju odčitkov z drugo roko.
    • Med merjenjem krvnega tlaka se lahko zgodijo napake, še posebej, če tega niste vajeni. Kot tak je pomembno, da dvakrat preverite svoje ugotovitve z drugo meritvijo.
    Oglas

Del 4. od 4: Razlaga rezultatov

  1. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 18

    eno Vedeti, kakšen mora biti normalen krvni tlak. Za odraslo osebo mora biti sistolični krvni tlak manjši od 120 mmHg, diastolični krvni tlak pa manjši od 80 mmHg.
    • To območje velja za „normalno“. Za vzdrževanje tega območja krvnega tlaka je treba ohraniti zdravo vedenje, vključno s prehrano in gibanjem.
  2. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 192. Ulovite znake prehipertenzije. Prehipertenzija sama po sebi ni nujno nevarna, toda nekdo s prehipertenzijo tvega hipertenzijo v prihodnosti. Odrasla oseba v stanju predhipertenzije bo imela sistolični krvni tlak med 120 in 139 mmHG in diastolični krvni tlak med 80 in 89 mmHg.
    • O spremembah prehrane in življenjskega sloga, da bi znižali krvni tlak, se posvetujte z zdravnikom.
  3. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 20

    3. Odkrijte znake hipertenzije 1. stopnje. Med hipertenzijo prvega stanja, znano tudi preprosto kot visok krvni tlak, je sistolični krvni tlak odrasle osebe med 140 in 159 mmHg. Diastolični krvni tlak je med 90 in 99 mmHg.
    • Hipertenzija zahteva strokovno zdravstveno oskrbo. Dogovorite se za sestanek s svojim zdravnikom, da vam bo lahko predpisal ustrezno zdravilo za hipertenzijo.
  4. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 214. Ocenite, ali imate hipertenzijo 2. stopnje, znano tudi kot visok krvni tlak. To je resno stanje in zahteva takojšnjo zdravniško oskrbo. Če je vaš sistolični krvni tlak 160 mmHg ali več in diastolični krvni tlak 100 mmHG ali več, imate hipertenzijo 2. stopnje.
  5. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 22

    5. Razumejte, da je lahko tudi krvni tlak prenizek. Če vaš sistolični krvni tlak ostane približno 85 mmHg in diastolični krvni tlak ostane približno 55 mmHG, je vaš krvni tlak morda prenizek. Simptomi nizkega krvnega tlaka so omotica, omedlevica, dehidracija, pomanjkanje koncentracije, težave z vidom, slabost, utrujenost, depresija, hitro dihanje in lepljiva koža.
    • Pogovorite se s svojim zdravnikom, da se pogovorite o možnih razlogih za vaš padec krvnega tlaka in možnih načinih, kako ga zvišati na normalno raven.
  6. Slika z naslovom Take Blood Pressure Manually Step 236. Če sumite, da imate hipertenzijo ali nizek krvni tlak, se posvetujte z zdravnikom. Zdravnik vam bo znova testiral krvni tlak, da bo zagotovil natančnost odčitkov. Če imate hipertenzijo ali prehipertenzijo, vam bo zdravnik priporočil znižanje krvnega tlaka. To vključuje spremembe življenjskega sloga, če imate prehipertenzijo, poleg zdravil, če imate dejansko hipertenzijo.
    • Zdravnik lahko preizkusi tudi druge pogoje, ki ovirajo normalen krvni tlak, zlasti če bolnik že jemlje zdravila.
    • Če že jemljete zdravila za krvni tlak, vam bo zdravnik morda predlagal terapijo ali razmislil o testiranju na dodatne zdravstvene težave, ki zdravilu preprečujejo pravilno delovanje.
    Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje
  • Vprašanje Ali lahko preverim krvni tlak na zapestju, če je bicep prevelik? Obstajajo aparati za krvni tlak za zapestje. Zapestje pa je bolj oddaljeno od srca, zato je odčitek morda nižji, kot bi moral biti. Manšete za krvni tlak so različnih velikosti, zato lahko razmislite o večji velikosti.
  • Vprašanje Kakšno je sistolično število utripov na minuto pri krvnem tlaku 200 nad 120? 200. Sistolični krvni tlak je vedno večje število pri katerem koli branju in tako je treba najprej zabeležiti. Diastolični krvni tlak je vedno nižji odčitek in je tako zapisan pod sistoličnim tlakom. 200 nad 120 je izjemen krvni tlak in namiguje na napako pri branju. Svetoval bi vam, da ponovno opravite meritev. Število srčnih utripov na minuto je samo vaš utrip in za branje krvnega tlaka ni pomembno. Namesto tega bi morali poslušati začetek in konec utripov in ne njihove frekvence.
  • Vprašanje Moj tlak se začne pred hipertenzijo in nato pade na normalne vrednosti. Ali naj me skrbi nihanje? Krvni tlak je običajno višji zjutraj in nižji zvečer.
  • Vprašanje Na katero roko namestite manšeto? Če želite uporabiti eno roko, mora biti to desna roka. Srce je na levem mestu telesa, aorta, ki izhaja iz srca, gre desno in loki. Prve arterije, ki izhajajo iz aorte, so 1) desna brahialna arterija, 2) desna karotidna arterija, 3) leva karotidna arterija, 4) leva brahialna arterija Torej, najvišji krvni tlak je na desni brahialni arteriji krvni tlak je treba večino časa meriti na desni roki, razen pri ljudeh (% 00,1) z dekstrokardijo, pri katerih je vrstni red obrnjen. Če izmerite krvni tlak z leve strani, boste zamudili možno hipertenzijo v možganskih arterijah.
  • Vprašanje S katero roko si merim krvni tlak? Krvni tlak običajno jemljemo v levi roki, lahko pa tudi v desni.
  • Vprašanje S katero roko si merim krvni tlak? Vedno poskušajte z levo roko meriti krvni tlak.
  • Vprašanje Ali je pomembno, na katero roko pritiskam? Ne, ni pomembno, na katero roko namestite manšeto. Uporabite katero koli roko, ki vam najbolj ustreza.
  • Vprašanje Ali je enajst enainštirideset let krvni tlak, ki bi me moral skrbeti? Ne, v mejah normale je. Poskusite ohranjati krvni tlak v normalnih mejah ali na približno istem območju.
Neodgovorjena vprašanja
  • Ne razumem. Kako preberem številko?
  • Ali obstaja način, da si posameznik sam izmeri krvni tlak?
  • Je sistolično branje prvega zvoka ali srčnega utripa?
  • Ali naj začnem brati po šibkem zvoku, potem ko spustim zračni ventil ali ko zaslišim določen impulzni zvok?
  • Ali lahko vzamem krvni tlak iz ene ali druge roke?
Pokaži več neodgovorjenih vprašanj Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Stvari, ki jih boste potrebovali

  • Manšeta za krvni tlak
  • Pritrjena črpalka
  • Merilec
  • Stetoskop

Priljubljene Teme

Naučiti se lomiti deske z golimi rokami lahko doma. Začnite s kondicioniranjem rok, da jih pripravite na udarce, in poskrbite, da bo vaša deska pravilno in varno postavljena. Z zaupanjem v svojo sposobnost ...



Duhovi, zombiji, klovni, oh moj! Hiše s straši so zabaven del noči čarovnic, dokler vas ena od pošasti ne izpostavi in ​​noč spremeni v nočno moro. Če nameravate to jesen obiskati hišo s straši, preživite strahove do ...



Blazers in Pacers se bosta v četrtek popoldne sestala na prepiru v balonu lige NBA. Evo, kako si lahko ogledate razstavno igro v živo v živo.

Avstrijski kapetan Davisovega pokala Stefan Koubek je kritiziral pripombe očeta Novaka Đokovića Srđana na Rogerja Federerja. Koubek je nadalje trdil, da je Federer 'kralj tenisa', ki bi moral igrati čim dlje.



Ukrajinka zaradi poškodbe in prostega časa na igrišču zmaga francosko zvezdo.