Kako se ustaviti na rolerjih

Če ste novi rolanje , ustavljanje je lahko izziv! Razvijte svoje veščine tako, da se najprej naučite uporabljati zavore in druge tehnike ustavljanja za začetnike. Nato preizkusite vmesne in napredne tehnike ustavljanja. Ne glede na to, kakšno tehniko ustavljanja uporabljate, se prepričajte, da ste varni, če nosite čelado in blazinice ter drsate na varnih območjih.

Metoda eno od 4: Uporaba pete zavore

eno Iztegnite 1 nogo pred seboj, drugo nogo pa upognite, kot da bi se usedli. Zavore na rolerjih so nameščene na zadnji strani čevljev in ne spredaj, kot na rolerjih. Če želite ustaviti z zavoro, prestavite večino teže na 1 nogo in rahlo upognite to koleno, kot da bi začeli sedeti. Ko to počnete, izvlecite nasprotno nogo pred seboj in držite nogo naravnost.
Nasvet : Če se počutite nestabilno, ko na eno nogo pripisujete večjo težo, poskusite nekajkrat škarjati noge naprej in nazaj, da se navadite na občutek premikanja teže med drsanjem.
2. S prednjo nogo pritisnite petno zavoro ob tla. Po potrebi še bolj iztegnite nogo in pustite, da se peta zavora dotakne tal. Nato močno pritisnite, da se hitro ustavite, ali nežno, da se počasi ustavite.
- Med počasnim drsanjem vadite zaviranje, dokler vam gibanje ne postane prijetno. Nato lahko z zavoro ustavite, ko greste hitro.
3. Še naprej pritiskajte, dokler se popolnoma ne ustavite. Če pritisnete odločno, se ustavite hitreje, kot če pritisnete rahlo. Pritiskajte peto ob tla, dokler se popolnoma ne ustavite.
- Dodaten bonus uporabe zavore je ta, da bo zaslišal piskajoč zvok, ki bo ljudi v bližini opozoril na vašo prisotnost, kar lahko v nekaterih primerih prepreči trčenje.
Oglas

Metoda 2. od 4: Uporaba tehnik ustavljanja za začetnike

eno Drsite na travo, umazanijo ali prod, da se postopoma upočasnite. Če greste zelo hitro in še niste ujeli drugih metod ustavljanja, poiščite travo, umazanijo ali gramoz, po katerem lahko drsate. Groba tekstura vas bo postopoma upočasnila, dokler se popolnoma ne ustavite.
- Ta tehnika je znana kot 'zmanjkuje'. Tudi zmanjšanje lahko uporabite za upočasnitev in vrnitev na pločnik, ko se vaša hitrost zmanjša na želeno raven.
- Dodatna prednost drsanja na travi je, da vas bo manj bolelo, če izgubite nadzor in padete, kot če padete na beton.
2. Izravnajte roke pred seboj in drsite proti steni. Z rokami absorbirajte udarce in se ob udarcu v steno nežno potisnite nazaj. Obrnite glavo na stran, da se izognete tudi luskanju obraza. Ta postanek deluje pri vseh hitrostih, vendar bodite previdni, če greste hitro.
- Lahko tudi drsate proti ograji ali stopnicam, da se ustavite, če v bližini ni stene.
- Če drsate s prijateljem ali družinskim članom, lahko tudi drsate proti njim, da upočasnite svoj zagon. Prepričajte se, da ste jih najprej opozorili, na primer z besedami: 'Drsanje vate, da upočasniš!'
3. S postopnim upočasnjevanjem uporabite plug pluga ali v-stop. Med drsanjem razmaknite noge širše od širine ramen in prste obrnite drug proti drugemu, da se ustavite. Pri tem se opogumite, saj lahko upočasnitev zagona povzroči padec naprej. Vaše drsalke se lahko tudi udarijo druga v drugo.
- To tehniko lahko uporabite tudi, če stedrsanje nazaj, na primer z obračanjem pete drug proti drugemu.
4. Naučite se varno pasti, če se ne morete ustaviti. Varno padanje vam bo pomagalo preprečiti resne poškodbe, zato se zavedajte, kako to storiti. Ne pozabite upogniti kolen, če boste padli, in poskusite trčiti na komolce ali kolenske blazinice, namesto da bi se poskušali ustaviti z rokami, kar bi lahko imelo za posledico zlom zapestja ali odete dlani.
Nasvet : Če je mogoče, poskusite pasti na travniku ali pesku. To bo manj boleče kot padec na beton.

Oglas

Metoda 3. od 4: Ustavitev z vmesnimi tehnikami

eno Razširite roke in z vetrom upočasnite zagon. Ta tehnika je znana kot vetrolov in je lahko dober način, da se upočasnite, če greste prehitro. Lahko se zaščitite pred vetrom in uporabite drugo tehniko, da se popolnoma ustavite, ali pa po počasnem zagonu preprosto postopoma zdrsnete.
- To najbolje deluje v vetrovnem dnevu in če nosite nekaj, kar bo ujelo veter, na primer jakno.
- Te tehnike ne uporabljajte, če se morate v naglici ustaviti.
2. Razširite svojo držo in se vrtljivo ustavite za 180 stopinj. Med drsenjem premaknite noge navzven, tako da bodo drsalke širše od širine ramen. Prsti naj bodo usmerjeni naprej. Nato zavrtite zgornji del telesa in boke, da se obrnete za 180 stopinj v eno smer. Vrtenje vam bo upočasnilo zagon in vas popolnoma ustavilo.
- Vadite to tehniko ustavljanja na začetku med počasnim drsanjem. Nato poskusite z večjo hitrostjo, ko se počutite udobno pri gibanju.
Nasvet : Če greste hitro, se po zavrtenju rahlo nagnite naprej. To vam bo pomagalo preprečiti, da bi padli nazaj.
3. Poskusite s postankom za slalom, da se počasi ustavite in ustavite z duhom. Zelo ostro zavijte v levo in nato v desno. To bo zelo hitro upočasnilo vaš zagon naprej in vas ustavilo.
- Ta tehnika dobro deluje, če se premikate z veliko hitrostjo in morate upočasniti ali nadzorovati svojo hitrost.
Oglas

Metoda 4. od 4: Poskusite naprednejša postanka

eno Poskusite zajeziti robnik, da se takoj ustavite. Drsite proti robniku ali stopnici in dvignite 1 drsalko navzgor, tako da bo sredina koles enakomerna z robnikom. Nato stopite ali potresnite dno drsalke ob robnik, da se ustavite. Pripravite se na udarce z robnikom, da se izognete spotikanju ali padcu naprej.
- Zavedajte se, da to lahko poškoduje vaše drsalke, če to počnete prepogosto, zato si jih rezervirajte za čas, ko se morate resnično ustaviti v naglici.
2. Za hiter način zaviranja naredite T-stop. Povlecite eno nogo za seboj s prsti, obrnjenimi vstran. Prepričajte se, da so kolesa zadnje drsalke pravokotna na kolesa sprednje drsalke ali na smer, v katero potujete. Nato z zadnjo nogo pritisnite navzdol, da upočasnite zagon in se ustavite.
- Različica te tehnike ustavljanja se imenuje vlečenje prstov, ko pritisnete le bok prednjega kolesa ob tla, da se ustavite.
Opozorilo : T-stop in upor prstov lahko poškodujejo vaša kolesa, zato je najbolje, da jih ne uporabljate prepogosto.
3. Uporabite hokejsko postajo za hiter način ustavitve z zavojem. Ta tehnika ustavljanja je znana tudi kot drsnik moči. Med potovanjem naprej zelo hitro zavijte v levo ali desno in nato potisnite vstran, dokler se popolnoma ne ustavite. Kolena naj bodo rahlo upognjena in se nagnite stran od smeri, v kateri se premikate. Ostanite čim nižji, da izboljšate ravnotežje.
- Ta postaja dobro deluje na razmeroma gladkih površinah, vendar vajo izpopolnjuje.
- Pravzaprav je težje narediti ta postanek pri počasnem premikanju, saj je skoraj treba skočiti vanj.
4. Stopite naprej ali nazaj, da se ustavite. Koraki se ustavijo, ko dvignete drsalke in naredite nekaj korakov v smeri potovanja, ne da bi se potisnili naprej. Poskusite za nekaj sekund dvigniti desno nogo in jo nato postaviti nazaj na tla. Nato za nekaj sekund dvignite levo drsalko in jo položite na tla. Naredite to, dokler se popolnoma ne zdrsnete.
- S to tehniko se lahko postopoma ustavite med potovanjem naprej ali nazaj.
5. Naslonite se nazaj, da prenehate uporabljati obe zavori za Wile E. Kojotova metoda. To je napredna tehnika za zelo hiter postanek, ki vas lahko spomni na risanega junaka. Med drsanjem naprej se nagnite nazaj in pritiskajte na obe peti zavori hkrati. Pripravite se, ko boste to storili, in bodite pripravljeni narediti nekaj korakov naprej, če greste zelo hitro. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

Vprašanje Kaj naj naredim, če grem prehitro na rolerjih in bom padel? Včasih je najbolje, da padete dol namerno. Padajte na kolenske blazinice in zaščitili vas bodo. To tudi izboljša vaše zaupanje v blazinice in vam da vedeti, da je padec v redu. Če lahko, poskusite pasti nekam mehko, kot v neki travi. To bi bilo lažje, kot da bi padel na kaj podobnega betonu.
Vprašanje Ali lahko kje kupim zlom za peto? Nekaj jih lahko kupite na spletu. V tem primeru se prepričajte, da so prave velikosti! Ne želite jih kupiti in jih nato poslati nazaj, ker so prevelike ali majhne.
Vprašanje Kaj naj naredim, če so moje zavore spredaj na drsalkah? Iforgotmyoldpass Potem bi morali prste nekoliko nagniti naprej. Te vas trenutno običajno ustavijo, zato bodite previdni.
Vprašanje Kaj, če moji rolerji nimajo zadnjih zavor in jih ne morem pritrditi? Iforgotmyoldpass Morda boste morali kupiti še en par s petastimi zavorami, ker vrsta drsalk, ki jih trenutno uporabljate, zveni, kot da so namenjene agresivnemu drsanju, ne pa začetnikom ali le priložnostnim.

Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

Kolena naj bodo mehko upognjena, da boste lažje nadzorovali gibanje, tako pri ustavljanju kot pri drsanju.
Vadite, da se ustavite na nadzorovanem območju, ki je ravno ali z rahlo stopnjo navzgor. To vam bo pomagalo nadzirati vašo hitrost.
Ob vsaki uporabi rolerjev nosite komolce, ščitnike za kolena, ščitnike za zapestja in čelado.
Izberite park ali prazno parcelo, da vadite, kako se ustavite na kotalkah, preden drsate na območjih z večjim prometom.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!

Opozorila

Vedno nosite komolce, ščitnike za kolena in zapestja ter še posebej čelada, ko se česa učite na rolerjih. Prodajajo celo pasove za zaščito bokov in repnih kosti. Nikoli ne boste obžalovali nošenja dodatnih blazinic.
Če se znajdete, da padete, se poskušajte ne napinjati ali zlomiti padca z roko - tako pride do poškodb. Namesto tega padite na kolena in s komolci pokrijte obraz pred ruševinami.

Oglas