Kako premešati (Dance Move)

'The Shuffle' je plesna poteza, ki izhaja iz 'Melbourne Shuffle', rave in klubskega plesa, ki je nastal v poznih 80-ih med underground rejv glasbeno sceno v Melbournu v Avstraliji. Osnova premešanja je v hitrem peta akcija, ki se najbolje obnese z elektronsko glasbo. Vendar pa je sodobnejši naključni premik, ki ga je glasbeni video za pesem 'Party Rock Anthem' LMFAO leta 2009 bolj populariziral, zaživel na klubski sceni in v popularni kulturi. Če želite narediti tovrstno naključno mešanje, morate obvladati 'T-Step' in 'The Running Man' ter se naučiti, kako preiti med njima. Oglejte si več informacij o tem, kako pod skokom.

trening servisa tenisa

Metoda 1. od 3: T-korak

1. Stojte z nogami približno na razdalji 0,3 metra. To je začetno stališče za 'T-Step'.
dva Dvignite desno nogo in levo nogo premešajte navznoter. Dvignite ga približno pol metra (15 cm) od tal, tako da dvignete koleno navzgor in navznoter, medtem ko se tele in stopalo oddaljujeta od telesa. Ko dvignete desno nogo, se mora leva noga premešati navznoter, zato so prsti namesto navzven usmerjeni navznoter. To se mora zgoditi istočasno, ko dvignete desno nogo.
3. Desno nogo usmerite nazaj navzdol, ko levico premešate navzven. Desno nogo usmerite navzdol in navzven, dokler se prsti ali kroglica stopala ne dotaknejo tal. To je hitro gibanje, zato vam ni treba trdno postaviti noge na tla. Ko usmerite desno nogo nazaj navzdol, levo nogo premešajte navzven, tako da bodo prsti usmerjeni navzven.
4. Pojdite na zadnjih pet korakov v desno. Vadite v kombiniranju gibov desne in leve noge. Nadaljujte s premikanjem v desno v smeri koničaste noge, ko dvigujete in spuščate desno nogo, medtem ko levico mešate navznoter in navzven. Ko obvladate to tehniko, se mora vaša desna noga dvigniti natanko, ko se leva noga obrne navznoter, desna pa naj bo usmerjena navzdol, ko se leva noga obrne navzven.
5. Premakni se v levo. Ko naredite vsaj pet korakov v desno, lahko preklopite na levo stran. Ko zadnja desna noga zadnjič udari o tla, jo preklopite na svojo »mešalno« nogo in začnite dvigovati in spuščati levo nogo, ko se desna noga premika navznoter in navzven v levo.
6. Nadaljujte z mešanjem vstran. Ko naredite vsaj pet korakov v levo, preklopite nazaj v desno in nadaljujte, dokler ne obvladate premešanja - ali če potrebujete le premor za vodo. Čeprav gre pri koraku T-Step za delo z nogami, lahko pustite, da roke nekoliko padejo stran, se premaknete, ko vstopi koleno, in izmaknete, ko koleno ugasne. Oglas

Metoda dva od 3: Tekaški človek

1. Stojte z levo nogo približno meter (0,3 metra) pred desno. Levo stopalo mora biti ravno na tleh, medtem ko se tal dotikajte le s prsti desne noge.
dva Dvignite desno nogo. Potisnite in dvignite desno nogo. Dvignite ga približno 15 centimetrov v zrak, tako da je koleno nekoliko dvignjeno. Položaj leve noge naj ostane enak.
3. Povlecite levo nogo nazaj. Povlecite levo nogo nazaj na razdaljo lastne dolžine, medtem ko desna noga ostane dvignjena v zrak.
4. Posadite desno nogo. Desno nogo posadite na tla, medtem ko levo nogo dvignete nazaj na prste. Tako boste v naslednjem koraku lažje dvignili levo nogo.
5. Dvignite levo nogo. Zdaj ponovite isti gib z nadomestnima nogama. Potisnite in dvignite levo nogo navzgor. Dvignite ga približno pol metra (.3 metra) v zrak, tako da je koleno nekoliko dvignjeno. Desna noga naj ostane v enakem položaju.
6. Povlecite desno nogo nazaj. Povlecite desno nogo nazaj na razdaljo lastne dolžine, medtem ko ostane leva noga dvignjena v zrak.
7. Posadite si levo nogo. Levo stopalo posadite na tla, medtem ko desno nogo dvignete nazaj na prste. Tako boste v naslednjem koraku lažje dvignili desno nogo.
8. Nadaljujte z izmeničnimi nogami. Držite eno nogo navzgor, medtem ko drugo premikate nazaj, dokler ne obvladate neverjetnega plesnega giba 'Running Man'. Oglas

Metoda 3. od 3: Vse skupaj

1. Prehod iz 'T-koraka' v 'Tekač'. ' Če želite resnično premešati, boste morali združiti 'T-Step' in 'The Running Man'. Če želite to narediti, se med 'korakom T' premaknite na eno stran in nato preklopite na 'Running Man', namesto da bi se premaknili na drugo stran. Naredite pet korakov v levo in ko zadnjič dvignete levo nogo ali se zadnjič obrnete za 90 stopinj naprej ali nazaj in uporabite to nogo kot vodilno nogo za 'tekaškega človeka'.
- Naredite 'Tekač' na mestu ali se celo premikajte v krogu, ko pokažete svoje spretnosti. Potem, ko zasadite obe nogi, izberite eno nogo, ki bo dvignjena za 'T-korak', in začnite izvajati takšno mešanje. S tem trikom se lahko premikate naprej in nazaj med obema plesnima potezama.
dva Prehod iz 'The Running Man' v 'T-Step. ' Začnite tako, da naredite 'Tekaški človek' bolj ali manj na mestu ali v krogu, nato pa zavrtite telo za 90 stopinj v desno ali levo in se začnite premikati od leve proti desni kot pri 'koraku T'. Samo počakajte, da sta med 'Tekačem' obe nogi v zasajenem položaju, nato dvignite eno nogo in jo začnite uporabljati kot dvignjeno nogo za 'T-korak', ko se premikate v smeri te noge.
3. Izmenjava med dvema premeščanjima. Resnično lahko zamenjate 'T-Step' in 'The Running Man', kakor koli želite. Naredite lahko samo en ali dva koraka koraka T, obrnite telo in se nato premaknite desno v tekaškega človeka. Lahko naredite dva ali tri korake 'Tekaškega moža' in se preklopite nazaj v 'T-korak', naredite le nekaj korakov tega plesa in se nato spet vrnete v 'Tekaškega moža'.
- Eno potezo lahko poudarite tudi nad drugo. Lahko se bolj osredotočite na 'T-Step' in občasno vdrete v 'The Running Man' ali obratno. Oba plesna giba vam ni treba izvajati enako.
4. Dodajte vrtenje. Če želite svojo rutino premešanega zagnati navzgor, se samo vrtite, medtem ko izvajate bodisi 'The Running Man' ali 'T-Step'. Če se želite vrteti, medtem ko izvajate 'Tekaškega moža', samo premikajte tek, medtem ko se nežno premikate v krogu vsakič, ko zasadite nogo. Pri tem lahko vadite počasi, ko vam med vrtenjem postane udobneje pri premikanju.
- Če se želite zavrteti med izvajanjem koraka T, samo postavite premešljivo nogo, ko jo premešate v središče kroga, medtem ko telo vrtite okoli kroga z vrtenjem dvižne noge.
5. Dodajte nekaj gibanja z roko. Čeprav so premiki nog najpomembnejši del premešanja, potem, ko obvladate delo z nogami, bodite bolj pozorni na roke. Če med preizkušanjem teh plesnih gibov držite roke ob straneh, boste videti kot robot. Namesto tega držite roke rahlo izvlečene in jih samo premikajte tako, da se z nogami počutite naravno.
- Če izvajate 'T-korak', preprosto dvignite roke, ko posadite dvignjeno nogo, in jih dvignite, ko dvignete nogo.
- Če izvajate 'Tekaškega moža', samo premikajte roke naprej in nazaj na zabaven način, ki posnema delo rok v teku z hip-hop okusom.
Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

Vprašanje Ali je v redu, če to počnete bosi? Senca Da, ampak to je lažje narediti z nogavicami ali prožnimi čevlji. Odvisno je tudi od vrste naključnega mešanja in kje ga izvajate.
Vprašanje Ali lahko nadaljujete s T-shufflom? Da. Ko stopite naprej, se morate premakniti na daljšo razdaljo, kot če premaknete noge nazaj. Vaja dela mojstra.
Vprašanje Koliko časa traja, da se naučite premešati ples? Kmalu se ga lahko naučite v 10–15 minutah, a z veliko vadbo bo videti bolj profesionalno.
Vprašanje Katere čevlje naj nosim? Neverjetno Guinevere Kjer nedrseči čevlji, da se prepričate, da imate najboljši oprijem. Poskrbite tudi, da bodo udobni čevlji.
Vprašanje Ali moram biti prilagodljiv za ples naključnega plesanja? Ne, pri plesu gre predvsem za premikanje nog, za to ne potrebujete gibčnega telesa.
Vprašanje Koliko časa traja, da ples postane čist? Jnerdahl Nobene posebne časovne omejitve ni. Vaditi boste morali samo še naprej, dokler ga ne naredite popolnega.
Vprašanje Ali se lahko naučim mešati po preprogi z nogavicami? Da, toda uporaba nogavic na preprogi bo ustvarila veliko trenje, zato priporočam, da po možnosti uporabite trda tla.
Vprašanje Ali lahko to storim brez nogavic? Lahko bi, vendar je morda veliko lažje premešati nogavice.
Vprašanje Bi mi taekwondo pomagal pri naključnem plesu? Ne, taekwondo vam ne bo zares pomagal pri plesu premešanja.
Vprašanje Katere korake naredim za lažjo rutino? Ne poskušajte drsiti toliko, ker bo povzročilo več trenja; ostanite lahki na nogah. Najpomembneje pa je, da ne pozabite, da je potreben čas in praksa. Ne moreš popolnoma skočiti naravnost v to.