V mnogih odnosih čutimo ljubezen. Družinske vezi in prijateljstva so polni ljubezni, ki jo je treba vzdrževati in negovati. Še bolj pogosto o ljubezni razmišljamo kot o romantični vezi med dvema osebama. Ne glede na to, ali ste v novi zvezi in se bojite tega povedati na glas, ali pa je vaša ljubezen prestala preizkus časa, je izkazovanje ljubezni, ne da bi rekli »ljubim te«, lahko odlično za vaš odnos. Če pustite, da govorijo vaša dejanja, bodo besede še toliko močnejše, ko jih izgovorite!
Koraki
Metoda 1. od 4: Rekel sem, da te imam rad, ker sem prisoten
- 1. Prisluhnite svojemu partnerju. Ne glede na to, v kateri točki ste v razmerju ali v kakšni zvezi z osebo, se vsi želijo počutiti cenjene. Eden najjasnejših načinov, kako nekomu pokazati, da ga imate radi, jeaktivno poslušajtena to, kar imajo za povedati. Odpravite vse motnje, vzemite očesni stik z drugo osebo in pokažite, da vam je mar.
- Pogovorite se, ko ste na vrsti za pogovor, vendar osebe ne prekinjajte.
- dva Pojdi skupaj v posteljo. Tudi če so dnevi zelo zasedeni, vam lahko odhod v posteljo s partnerjem omogoči vsaj malo intimnega druženja vsak večer. Oboje vam omogočata, da se pogovor z blazinami stisne pred spanjem (ali celo med spanjem). Če se potrudite, da zaključite večer in odidete spat s partnerjem, je odličen način, da rečete, da jih imate radi.
- 3. Zbudite se skupaj. Čeprav imate morda drugačen urnik kot vaš partner, to veliko pove, če se vidva zbudita skupaj. Če imaš čas za skodelico kave (ali še bolje poln zajtrk) pred začetkom dneva, lahko res pokažeš, da greš še kako daleč in rečeš 'ljubim te.'
- Tudi če eden od vas po spanju odide nazaj ali začne delati, je to v redu. Pomembno je le, da se potrudimo preživeti tistih nekaj trenutkov skupaj.
- 4. Vzemite si čas, da podprete njihova prizadevanja. Ker je vsak odnos in vsak človek drugačen, ste vi in vaš partner morda na istem poklicnem področju ali pa uživate v istih stvareh v prostem času. Kot rečeno, pomembno je, da se medsebojno podpirate s prikazovanjem na velikih dogodkih. To se lahko dogaja kot zmenek na poslovnem srečanju ali večerji vašega partnerja ali pa kaj drugega, ko jih boste gledali na teniški tekmi. Tu je pomembno, da se pokažete, da podpirate partnerja tako doma kot v javnosti.
- Lepa gesta je tudi podpirati dneve, ki niso veliki dogodki. Na primer, svojega partnerja lahko presenetite, če se nekega dne ustavite v pisarni z njihovim najljubšim kosilom. Pazite le, da tega ne počnete vsak dan ali pa ga odpeljete v izjemno skrajnost.
Metoda dva od 4: Rekel sem, da te ljubim tako, da ostanem povezan
- 1. Čez dan se dotikajte. Fizični dotik je pomemben del odnosov. Gradi zaupanje in intimnost. Ne pozabite delati stvari, na primer poljubiti partnerja ali jih držati za roko na sprehodu. Tudi TV čas je lahko odličen za crkljanje.
- Narediti nekaj za svojega partnerja, kot je masaža hrbta alimasaža stopalje lahko romantičen in zelo cenjen. Obstajajo tudi druge vrste masaž, kot nprindijska masaža glave.
- dva Crkljanje ponoči. Mnogi ljudje se med spanjem ne marajo ljubkovati. Na srečo je to neobvezno. Vse, kar morate storiti, je, da si vsak večer pred spanjem privoščite nekaj minut, da se ljubkujete. Izkazalo se je, da to pomaga pri vzpostavljanju in vzdrževanju zdrave povezave med partnerji in omogoča vsaki osebi lasten prostor za spanje pozneje (če je potrebno).
- Izkazalo se je, da tovrstna intimnost vodi tudi v bolj zdravo spolno življenje.
- 3. Pogovorite se odkrito. Vprašanje drug drugega o dnevu je odličen kraj za začetek. Prav tako si morate izmisliti čas, da poslušate partnerjeve misli in se občasno globoko pogovorite. Druga stran odprtosti je izražanje, če se s partnerjem ne strinjate, in to je treba storiti s spoštovanjem. S partnerjem se pogovarjajte, kot da je nekdo, ki ga imate radi in vas zanima, tudi če se ne strinjate. To resnično kaže vašemu partnerju, da jih imate radi.
- Upoštevajte, da v tem koraku uporabljate besede. Komunikacija je pomemben del vsakega odnosa, vendar lahko način komuniciranja s partnerjem izkaže ljubezen, ne da bi izrecno rekel: 'Ljubim te.'
- Na primer, vaš partner bi lahko rekel nekaj takega: 'Sinoči sem sanjal čudne sanje.' Na to bi se lahko odzvali z nečim, kar kaže na vašo skrb in zanimanje, na primer »V resnici se ne spomnim svojih sanj od sinoči. Kaj je bilo pri vas? '
- 4. Pošljite si SMS ali se pokličite brez razloga. To je lahko še posebej pomembno za zveze na daljavo, vendar močno vpliva na vse odnose. Če partnerju pošljete besedilno sporočilo ali ga pokličete, ko imate minuto ali dve dodatnega, se pokaže, da mislite nanje in da se želite z njim pogovoriti. Če veste, da vam čez dan prekrižajo misli, se bo vaš partner počutil ljubljenega in cenjenega.
- Lahko pošljete sporočilo ali pokličete svojega partnerja za nekaj tako preprostega, kot če bi rekli: »Pica imam za večerjo. Imate kaj dobrega? ' To kaže, da vas zanima delitev podrobnosti vašega dneva s svojim partnerjem in tudi poslušanje njihovega.
- 5. Stvari delajte skupaj. To je včasih lahko zapleteno. Seveda bi morali delati stvari, v katerih boste uživali skupaj, kaj pa druge stvari? Pomembno je, da s partnerjem počnete stvari, v katerih uživa, četudi to ni vaša najljubša zabava. Upoštevajte, da bi moral vaš partner storiti enako za vas. To vam pomaga, da se povežete in izveste več drug o drugem. Oglas
Metoda 3. od 4: Rekel sem, da te ljubim z darili
- 1. Naredite partnerju darilo. Z nakupom darila iz trgovine ni nič narobe, ampak misel in čas, ki gre darilo za nekoga res lahko rečem 'ljubim te.' Razmislite o stvareh, ki so v vašem odnosu posebne, da jih vključite v darilo. To je lahko nekaj tako preprostega, kot je kadriranje slik z dopusta ali pa tako zapleteno, kot je izdelava partnerja kosa pohištva. To je primer, ko misel resnično šteje.
- dva Dajte jim nekaj, česar ne bodo zlahka našli. Mogoče je imel vaš partner najljubšo igračo, ko je odraščal, ali pa ima rad določeno znamko medu, ki ni na voljo tam, kjer živite. Potrudite se, da poskusite najti nekaj posebnega za svojo ljubljeno osebo, in res bo cenil vaš trud. Ne samo, da jim podarite darilo, ampak tudi kažete, kako dobro jih poznate in koliko jih poslušate.
- 3. Darila prosto. Čeprav bi moral vsak partner prispevati v kakršnih koli odnosih, ne bi smeli pričakovati takojšnje vrnitve darila. Če so izjeme prazniki, kot so božič ali obletnice, vaš partner morda sploh ne ve, da nameravate obdariti. Dovolite jim, da vas cenijo, in jim dajte čas, da se vrnejo v zvezo. Oglas
Metoda 4. od 4: Rekel sem, da te ljubim z majhnimi kretnjami
- 1. Pustite partnerju opombo. To je odličen način, da partnerju polepšate dan. Na nočni omarici lahko pustite zapisek ali ga vstavite v torbo za kosilo. Ko partner najde zapisek, ve, da ste pred časom razmišljali, da bi jim polepšali dan.
- Čeprav je zapuščanje zapiska tehnično uporabljeno z besedami, vendar kaže na določeno stopnjo premisleka, ki presega zgolj besedo 'ljubim te.'
- dva Opravite opravke, ki jih običajno ne bi. V večini odnosov se opravila na splošno na nek način razdelijo. Tudi če se začne po naključju, bo nekdo verjetno na koncu postal čistilec kuhinje, nekdo pa bo pralec avtomobila. Občasno se lahko potrudite, da opravite eno od nalog, ki jih običajno opravi vaš partner. To jim pokaže, da opazite njihov trud in želite pomagati.
- 3. Naredite stvari, ki jih sovražijo. Poleg tega, da sledite koncu stvari, veliko pomeni, če vedno počnete tisto, kar vaš partner sovraži. To lahko pomeni pomivanje posode ali čiščenje stranišča. Ni pomembno, kakšna naloga je, vaš partner bo cenil, da ste to pripravljeni narediti zanje, ker jih imate radi.
- 4. Presenetite svojega partnerja. Vse prepogosto pustimo, da se naši odnosi dolgočasijo. Zapademo v rutino in žrtvujemo spontanost v imenu preživetja. To je povsem normalno in urnik je lahko super. Ob tem bi morali občasno prekršiti pravila in presenetiti svojega partnerja. To je lahko preprosto, kot da se ustavite v trgovini in vzamete njihov najljubši film ter steklenico vina ali rezervirate hotelsko sobo za vikend (ali sredi tedna).
- Tudi samo biti igriv ali presenetite svojega partnerja z objem lahko spremeni.
- Ali do neke mere načrtujte svoje presenečenje. Če boste imeli poseben večer ali konec tedna za vašo pomembno osebo, poskrbite, da bosta brezplačni.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Ali morate reči, da vas ljubim?Allen Wagner, MFT, MA
Poročni in družinski terapevt Allen Wagner je zakonski in družinski terapevt s sedežem v Los Angelesu v Kaliforniji. Leta 2004 je magistriral iz psihologije na univerzi Pepperdine. Specializiran je za delo s posamezniki in pari, kako lahko izboljšajo svoje odnose. Skupaj s svojo ženo Talijo Wagner je avtor knjige Poročeni sostanovalci.Allen Wagner, MFT, MAOdgovor strokovnjaka za zakonsko in družinsko terapevt Če ste v zavzeti zvezi in imate radi svojega partnerja, da. Veliko mojih strank pride k meni in reče: 'Oh, ne izražam se tako,' ampak res je pomembno. Ko začnete to početi, boste to veliko lažje redno izvajali. - Vprašanje Kako kažete ljubezen z besedami?Allen Wagner, MFT, MA
Poročni in družinski terapevt Allen Wagner je zakonski in družinski terapevt s sedežem v Los Angelesu v Kaliforniji. Leta 2004 je magistriral iz psihologije na univerzi Pepperdine. Specializiran je za delo s posamezniki in pari, kako lahko izboljšajo svoje odnose. Skupaj s svojo ženo Talijo Wagner je avtor knjige Poročeni sostanovalci.Allen Wagner, MFT, MAStrokovnjak za zakonske in družinske terapevte No, vedno lahko preprosto rečete: 'Ljubim te!' To je klasična možnost. Zunaj tega svojega partnerja potrjujte in hvalite. Povejte jim, da vam je mar zanje, in naj se počutijo dobro. - Vprašanje Kako naj dekletu rečem, da jo ljubim? Ne glede na to, ali gre za dekle, s katero ste bili v zvezi ali ne, ji lahko na enak način pokažete, kako se počutite. Preživite čas z njo, jo poslušajte itd. Ko se ji boste počutili prijetno, ji povejte, kako se počutite, samo povejte. Potem vam bo tako ali tako povedala, kako se počuti.
- Vprašanje Če me nekdo gleda vsak dan, ali to pomeni, da me ima rad? Ni nujno, vendar morda ni slab znak. Ljubezen je vez, ki jo potrebuje čas, toda če nekoga večkrat ujamete, vas morda zanima. Vendar bodite previdni glede svojih pričakovanj. Mogoče je, da počnete nekaj (na primer pogovor), ki opozarja nase, in zato iščejo.
- Vprašanje Kako izrazim ljubezen, če mi ni všeč moja telesna podoba? Zaupanje je pomemben del ljubezni. Če vam primanjkuje zaupanja vase, se osredotočite na to, da drugi osebi pokažete, kako vam je mar. V tem času delajte stvari, ki vam pomagajo, da se počutite prijetno in samozavestno s seboj, da boste lahko srečnejši, s tem pa tudi srečnejši okoli sebe.
Oglas
Nasveti
- Ne pozabite, da odnosi niso statične stvari. Nenehno se spreminjajo in prilagajajo življenju, ki ga živite. Vse svoje odnose redno negujte.
- Niso vsi odnosi enaki. Čeprav so ti koraki odličen temelj za prikaz nekoga, ki ga imate radi, bodo videti drugače, če jih uporabite v enem razmerju v primerjavi z drugim.
- Komunicirajte s svojimi najdražjimi!
Oglas
Opozorila
- Ne preprečite partnerju, da bi vam vrnil. Ljudje se dobro počutijo, ko smejo dajati, pa tudi jemati.
- Včasih lahko vaše ljubezensko dejanje ostane neopaženo ali celo neocenjeno. Čeprav se boste morda morali pogovoriti s partnerjem,ne jemlji osebno. Mogoče je le, da je bil vaš partner zelo zaposlen ali pod stresom in ni opazil ali da vaš partner ni čutil te posebne dejavnosti.
