Squash je igra, ki je bila razvita v Angliji iz 19. stoletja, vendar je priljubljena še danes po vsem svetu. Za igranje boste potrebovali le dostop do igrišča za skvoš in žogice za lopar in skvoš. Ko jih enkrat dobite, se lahko vsakdo nauči pravil in tehnik igre. Squash je zabaven šport, za katerega je potreben čas, vendar se splača potruditi.
Koraki
Del eno od 3: Zbiranje opreme in dostop do sodišča
- eno Pridobite si pravi lopar za skvoš. Če ga nimate ali ga ne uporabljate pravilno, se vam lahko razvijejo slabe navade. Kupite jih lahko na spletu ali v specializirani trgovini s športno opremo.
- Če greste v klub za skvoš, boste morda lahko najeli lopar in žogice, namesto da bi ga kupili.
- Če želite samo preizkusiti šport, da vidite, ali vam je všeč, lahko uporabite drugo vrsto loparja, na primer teniški lopar ali lopar. Če pa se odločite, da bi radi igrali več kot enkrat ali dvakrat, bi morali dobiti dejanski lopar za squash.
- 2. Nakup žoge za squash. Kroglice za skvoš so v različnih barvah, ki pomenijo njihovo hitrost, rumena je super počasna, zelena ali bela je počasna, rdeča je srednja, modra pa hitra. Bolj izkušeni igralci uporabljajo počasnejše žoge, zato bi morali kot začetnik dobiti hitrejšo. To vam bo pomagalo olajšati odbijanje žoge.
- Kroglice za skvoš se ne prodajajo v vseh trgovinah s športno opremo. Morda imate največ sreče pri iskanju v spletu.
- 3. Poiščite dostop do igrišča za skvoš. Sodišča se nahajajo v namenskih klubih za skvoš, pa tudi v nekaterih telovadnicah in športnih centrih. Pokličite lokacijo, na kateri želite igrati, in se prepričajte, da je na voljo igrišče, saj boste morda morali rezervirati določeno rezervacijo, da jo uporabite.
- Na igrišču za skvoš boste morali nositi superge ali teniške čevlje, ki nimajo temnih podplatov. Temni podplati niso dovoljeni zaradi oznak, ki bi jih naredili na celotnem igrišču.
- Če vas šport zelo zanima in želite redno igrati, se lahko pridružite klubu za skvoš, če je takšen v vaši bližini.
Del 2. od 3: Spoznavanje osnov igre
- eno Preglejte pravila igre. Squash je igra z dvema igralcema (čeprav lahko vadite sami). Igra se začne, ko en igralec servira žogo s podajajočega kvadrata. Strežnik udari žogo ob skrajno steno igrišča za skvoš, tako da se ta odbije nazaj v drugo polovico igrišča, nasproti kvadrata strežnikov.
- Cilj obeh igralcev je vrniti žogo na skrajno steno, pri čemer je dovoljeno le en odboj na tleh, preden jo zadene. Ko vrača žogo v skrajno steno, se lahko odbije od stranskih sten igrišča, ne pa tudi od tal. Zadnja oseba, ki je med udarcem z voleja uspešno udarila v steno, osvoji točko.
- Udariti morate v skrajno steno igrišča med zgornjo in spodnjo črto, označeno na steni. Spodnja črta ima vzdolž trak kositra, tako da lahko slišite, kdaj jo žoga udari.
- 2. Preglejte, kako doseči igro. Tekma za squash se podeli igralcu, ki je zmagal v najboljši od 3 ali 5 iger. Vsaka igra doseže 11 točk, prvi igralec, ki je dosegel 11, z najmanj dvema točkama zmage.
- Če igralec na primer doseže 11 točk, drugi pa na primer 10 točk, se igra nadaljuje, dokler en igralec ne napreduje za dve točki.
- Za razliko od tenisa lahko kateri koli igralec pridobi točko pri kateri koli igri. Pomembno je le, da tisti, ki ne vrne voleja, izgubi piko.
- Igralec, ki si prisluži vsako točko, sledi svoji točki tako, da postane ali ostane strežnik.
- 3. Naučite se, kako pravilno držati lopar. Postavite roko tako, da je med palcem in kazalcem znak 'v', preostale prste pa približajte kazalcu. Z roko trdno primite ročaj loparja, vendar ne tako močno, da bi bila roka v stresu. Oglas
Del 3. od 3: Vadite svoje tehnike
- eno Vadite v udarjanju žoge. Udarite žogo ob steno, pustite, da se odbije na tleh, nato jo znova udarite proti skrajni steni. To lahko zahteva veliko vaj, saj žoge za squash niso preveč poskočne. Nadaljujte s poskusom!
- Želeli boste vaditi, ko poskušate zadeti določena mesta na skrajni steni. Poskusite zadeti žogo tik pod zgornjo črto zunaj meje in desno nad spodnjo črto zunaj meje. Če se dobro znajdete v skvošu, bo pomembno imeti dober cilj.
- 2. Vadite udarce iz forhenda in backhanda. Takoj, ko se naučite osnov udarcev z žogo, se lahko naučite uporabe udarcev iz forhenda in backhanda.
- Forhend je, ko z loparjem udarite žogo z podlaketjo, usmerjeno v žogo. To je žepek, ki ste ga verjetno uporabljali že med vadbo.
- Backhand je, ko udarite žogo s podlaketjo, obrnjeno stran od žoge. Backhand je lahko z eno roko, vendar običajno zahteva dve roki na loparju. Za obvladovanje udarca z roko v roki je potrebno nekaj več vaj, vendar je lahko zelo koristno, če gremo po težko zadetih žogah.
- 3. Vadite z udarci s stranskih sten. Čeprav ni treba igrati, naprednejši igralci med igro uporabljajo stranske stene igrišča za skvoš. Če želite žogo spraviti do skrajne stene, jo lahko najprej odbijete od stranskih sten. Vadite pri tem, saj je potrebno veliko vaje, da se ta poteza spusti pravilno.
- 4. Preglejte najrazličnejše taktike, ki jih uporabljajo dobri igralci skvoša. Samo poznavanje pravil igre ne pomeni nujno, da boste zmagovalni igralec. Ko boste razvijali svoje fizične sposobnosti, boste morali razvijati tudi svoje taktične sposobnosti.
- Obstaja veliko različnih strategij, ki jih priporočajo profesionalni igralci skvoša. Nekateri poudarjajo potrebo po obrambi, drugi pa prisegajo, da je napad pomemben za zmagovalno igro. Preberite o strategijah v spletu in jih nato poskusite vključiti v svoje igre in prakse. Izberite tisto, kar najbolj ustreza vašim močim in sposobnostim.
- 5. Spreminjajte svojo hitrost in smer. Ne dovolite nasprotniku, da presodi, kaj boste storili naprej, ker vedno počnete isto. Spremenite na primer posnetke, tako da ne boste vedno zadeli istega mesta na steni. Ne želite, da vaš nasprotnik ve, kje bo moral biti, da vam vrne volej.
- Dobro je tudi pogosto spremeniti svoj ritem. Vzemite različne intervale med tem, ko žoga zadene žogo in jo vrnete, tako da se nasprotnik ne bo mogel pripraviti daleč vnaprej na vrnitev.
- 6. Vadite na igrišču. Večina igralcev vam bo rekla, da je za zmago v skvošu treba nasprotnika prisiliti v tek. Poskusite zastaviti svoj položaj na sredini igrišča, tako da se nasprotnik premika z ene strani na drugo. Če se morate odmakniti od „T“, središča igrišča, se po zadetku hitro premaknite tja, tako da se boste lahko za naslednji zadetek zlahka pomaknili na katero koli stran igrišča.
- Medtem ko morate nasprotnika spraviti v tek, pravila določajo, da se jim morate tudi umakniti s poti. Če ste na poti, ko vaš nasprotnik poskuša zadeti žogo, se to presodi kot 'vmešavanje'.
- Če vas ali vašega nasprotnika zadene žoga ali lopar, se igra ustavi. Če vrnitev ne bi bila dobra, napadalec izgubi točko. Če bi bilo dobro, se lahko zgodita dve različni stvari. Če bi žoga neposredno zadela daljno steno, napadalec dobi točko. Če bi žoga zadela stransko steno, preden je zadela zadnjo steno, potem igralci ponovijo točko. To se imenuje 'pusti'.
- 7. Igrajte se z drugo osebo, saj je squash šport za dva igralca. Poiščite drugo osebo, ki se želi naučiti igrati, tako bosta oba na isti ravni in nobeni osebi ne bo dolgčas.
- Morda boste želeli občasno igrati z nekom drugim, ki je v igri boljši od vas. O igri boste izvedeli več od spretnega igralca kot od začetnika, kot ste vi.
- Če se res želite resno ukvarjati s skvošem, se učite. Vaš trener skvoša bo igral z vami in vas naučil pomembnih tehnik, kako postati boljši igralec.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje, katera starostna skupina lahko igra squash Squash je šport za mnoge, igra pa lahko tudi vsakdo, ki je dovolj star, da lahko igra kriket.
- Vprašanje Kje naj se žoga med servisom odbije? Ravenstar Žoga se med igro nikoli ne sme odbijati na vaši strani. Če je pravilno izvedeno, bo zadel servisno polje drugega igralca in samo njihovo.
- Vprašanje Ali rabim ščitnik za ustnice za skvoš? Ni nujno potrebno, vendar bi to dodalo kot dodatno zaščito. Če ste prepričani, da lahko dovolj dobro parirate posnetkom, tudi v zahtevnih primerih, potem ščitnik za usta ne bi bil potreben. Če pa težko streljate višje od rame, boste morda želeli zaščito pred usti.
- Vprašanje Kakšna je uporaba črt na steni? Črke, ki so uporabljene kot osnova za to, kje in kje ne, lahko zadete žogo v skvoš. Najvišja črta in nadaljnje črte, ki potekajo vzdolž stranskih sten, kažejo, kje je žoga previsoka. Najnižja črta nad kositrom je najnižja točka, v katero lahko udarite žogo. Služiti morate med zgornjo in srednjo črto na sprednji steni.
- Vprašanje Kako se lahko naučim služiti? Rishi Chintamaneni V škatli mora biti samo ena noga, tako da se lahko premikate čim bližje črtam. Kroglo vrzite v zrak in jo udarite pod kotom navzgor proti skrajno desnemu odseku stene in uporabite čim več sile. Uporabite hrbet.
- Vprašanje Pri kateri starosti lahko oseba igra squash? Najboljša starost za začetek igranja skvoša je 20 let, ker je človek energičen in delaven. Vendar lahko igra squash pri kateri koli starosti, če ima lopar.
- Vprašanje Ali mora igralec udariti zid nasprotnih igralcev, da dobi točko? Kako igralec dobi točko? Da bi dosegel točko v squashu, mora strelec zmagati v reliju. Po zmagi na reliju ne dosežete rezultata, če tega relija niste postregli.
- Vprašanje Ali lahko igram dvojice? Ja! Dvosed squash je zelo zabaven za igranje. Dvojice uporabljajo večje sodišče in nekoliko drugačna pravila.
Oglas
Nasveti
- Skvoš je lahko težaven šport, vendar ne bodite razočarani! Ne pričakujte, da boste takoj odlični. Nadaljujte z vadbo in izboljšalo se vam bo.
Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!
Opozorila
- Zelo pomembno je, da ne poskušate udariti žoge, kadar obstaja nevarnost, da boste z loparjem ali žogo udarili drugega igralca. Skvoš je sicer lahko agresiven šport, vendar ne sme povzročiti poškodb vam ali nasprotniku.
- Vsi igralci bi morali zaradi varnosti nositi očala, zlasti mlajša od 18 let.
