Kako narediti, da vas naramnice manj bolijo

Vlečenje zob v pravilno poravnavo ni enostaven postopek. Vsak z naramnicami doživi vsaj nekaj dni bolečine ali bolečine. Sredstva proti bolečinam, mehka hrana in zobni vosek so vaši zavezniki. Če so bolečine hude, takoj pokličite svojega ortodonta ali zobozdravnika.

Koraki

Del eno od 2: Nove ali zategnjene naramnice

1. eno Vzemite zdravila proti bolečinam. Poskusite zdravilo proti bolečinam brez recepta, kot je ibuprofen. Preverite nalepko in vzemite priporočeni odmerek za vašo starost. Vzemite jih z malo hrane, da bodo lažje trebuh.
   • Ta zdravila proti bolečinam jemljite le, kadar je to potrebno, in nikoli več kot 10 dni.
2. 2. Jejte hladno, mehko hrano. Večina naramnic potrebuje toploto, da postane trda in potegne zobe. Hladna hrana ali pijača bo zmanjšala napor za začasno olajšanje. Poskusite smuti, jogurt, sladoled ali jabolčno omako. Izberite možnosti brez prelivov ali kosov. Sesanje zdrobljenega ledu lahko pomaga, izogibajte pa se ledenim kockam, ki so pretrde.
   • Če imate temperaturno občutljive zobe ali manj pogost tip opornikov, lahko to povzroči drugačno bolečino. Tople tekočine nekaterim bolje delujejo. Ne jejte hkrati tople in hladne hrane, saj lahko to poškoduje zobno sklenino.
3. 3. Izogibajte se trdi ali lepljivi hrani. Vaši zobje naj si opomorejo v nekaj dneh, do takrat pa se odpovejte surovi zelenjavi. Namesto tega jejte obroke juhe, rib in belega riža. Kuhajte zelenjavo do mehkega in izberite mehko sadje ali jabolčno omako. Lepljiva živila, kot so žvečilni gumi ali taffy, lahko zlahka strgajo zobne aparate in se jim je treba izogibati tudi po tem, ko bolečina mine.
   • Ko začetna bolečina mine, lahko trdo hrano jeste na tanke rezine ali majhne koščke.
4. 4. Nitka za odstranjevanje zaljubljene hrane . Kosi hrane lahko vedno povzročijo bolečino v naramnicah, še posebej, ko ste jih pravkar zategnili. Uporabite 'platypus flosser', da se izognete stiskanju nitke na vaših naramnicah.
   • Vsakodnevna uporaba zobne nitke bo vaše zobe ohranila čiste, tudi če ne opazite zaljubljene hrane. To je še posebej pomembno pri naramnicah, saj se okrog nosilcev nabere obloga.
5. 5. Z zobno ščetko masirajte dlesni. Zobno ščetko v krogih nežno premikajte po bolečih dlesnih.
6. 6. Zamoti se. Če si vzamete nekaj časa iz šole ali dela, se vam morda zdi zabavno, vendar boste morda obžalovali. Pojdite ven in sledite svoji običajni rutini, da se misli ne boste ločili od bolečin.
7. 7. Vprašajte svojega ortodonta o drugih načinih zdravljenja. Za zmanjšanje bolečine lahko priporoči gel, pasto, ustno vodico ali fizično oviro. Mnogo teh je na voljo brez recepta v lekarnah, vendar vam lahko ortodont svetuje, kateri izdelek bo najučinkovitejši. Oglas

Del 2. od 2: Ostra žica, nosilec ali kavelj

1. eno Poiščite poškodbo. Če niste prepričani, kje je poškodba, s prstom ali jezikom potegnite po notranji strani ust. Čutili bi boleče ali oteklo mesto. Ugotovite, katera žica, nosilec ali kavelj se drgne ob to območje.
2. 2. Pokrijte kovino z zobnim voskom. Zobni vosek lahko najdete v lekarni ali v ordinaciji ortodonta. Umijte si roke, nato pa zvijte majhen košček voska, dokler se ne zmehča in oblikuje kroglico. Pritisnite vosek na dražljiv kos kovine, nato pa ga s prstom ali jezikom poravnajte. To deluje za ostre žice, nosilce ali trnke z gumijastimi trakovi.
   • Med jedjo lahko pustite v vosku. Ne bo vam škodilo, če boste kakšen kos pogoltnili.
3. 3. Za začasno uporabo uporabite balzam za ustnice. Če nimate zobnega voska, a majhna količina netoksičnega balzama za ustnice lahko pomiri razdraženo območje. Če ga preveč pogoltnete, vam lahko vznemirjajo želodec, vendar je malo v ustih varno. Uporabite ga le kratek čas, preden najdete nekaj zobnega voska.
   • Nekateri ljudje so alergični na para-aminobenzojsko kislino, ki jo občasno najdemo v balzamih za ustnice.Pokličite rešilcače imate omotico ali če vam otekajo usta.
4. 4. Upognite žico ali kljuke v bolj udoben položaj. Samo poskusite s tankimi, prožnimi žicami ali trnki z gumijastimi trakovi, ki vam pobadajo lice ali dlesni. S čistim prstom ali povsem novo radirko za svinčnik (gumo) jih nežno potisnite nazaj proti zobem.
   • Ne posegajte po žicah med nosilci ali po žicah, ki se ne bodo zlahka upognile.
5. 5. Pri svojem ortodontu prerežite ostre žice. Ortodont lahko žico v trenutku posname na kratko. Večina vam tega ne bo zaračunala in vam lahko celo dovoli, da vstopite brez sestanka.
   • To ni nujno, zato vas ortodont verjetno ne bo videl zunaj običajnega delovnega časa. Nanesite vosek, dokler se pisarna ne odpre.
6. 6. Počakajte, da se izboljša. Notranjost ust bo postala trša, ko se bo opornik drgnil obnjo. Dokler vaši naramnice niso ostre ali se ne zarežejo v usta, bolečina izgine sama od sebe. To lahko traja nekaj dni ali nekaj tednov.
   • Zobni vosek lahko to upočasni. Ko je bolečina manj močna, poskusite s tanjšimi in tanjšimi koščki voska navaditi usta na opornike.
7. 7. Vdihnite, da posušite območje. Globoko vdihnite in napolnite usta z zrakom. S prsti potegnite ustnice navzven. To lahko začasno olajša boleče predele ust.
   • Ne poskušajte tega na mestih s prahom, cvetnim prahom ali izpuhom avtomobila.
8. 8. Grgrajte s slano vodo. V kozarec tople vode zmešajte majhno žlico soli. Mešajte, dokler se sol ne raztopi. To večkrat pomaknite okoli ust, grgrajte in izpljunite. V prvih dneh bolečine ponavljajte tako pogosto, kot je potrebno. To bo lajšalo bolečino zaradi otekline in pomagalo v boju proti okužbam.
   • Namesto tega lahko uporabite ustno vodico z protimikrobnimi lastnostmi. Uporabljajte v skladu z navodili na nalepki. Ne pogoltnite.
9. 9. Če bolečina traja, obiščite svojega ortodonta. Če so bolečine prehude, da bi lahko delovale, pokličite svojega ortodonta na nujni obisk. Če so bolečine zmerne, vendar trajajo dlje kot teden dni, se dogovorite za sestanek z ortodontom. Morda bo odkrila težave z vašimi naramnicami ali pa vas bo preusmerila na manj boleče zdravljenje. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Boli me sprednji zob, ker sem danes dobila opornike. Vosek je za moje ustnice in lica, a zob me boli; kaj lahko naredim? Ozzy Lahko vzamete nekaj Advila, da ubijete bolečino ali popijete / pojeste kaj hladnega. Ko se armatura vašega opornika toplotno aktivira, ga boste jedli nekaj hladnega, da se ohladi in zmanjša silo, ki jo nosi vaš zob na zobnik.
• Vprašanje Ali je normalno, da so med zobmi velike reže? Naramnice sem dobil pred kratkim in med dvema zoboma je velika vrzel in me res boli. Je to normalno? Če so vaši naramnice povzročili veliko vrzel v zobeh, potem to ni normalno. Čim prej obiščite ortodonta, da vam prilagodi naramnice in ustavi bolečino.
• Vprašanje Kako dolgo odmerek traja bolečina? Ponoči ne morem spati ali jesti. Ozzy Odvisno od nekaj stvari, običajno pa le nekaj dni in nato nekaj dni po zategovanju.
• Vprašanje Zobozdravnik mi je dal zob v lepilo, da mi pomaga pri ugrizu, je to v redu? Ozzy Da, namenjeno je biti tam. Pustite pri miru, sicer ne bo mogel opravljati svojega dela in na koncu boste imeli dlje naramnice. Vsak del vaše naramnice je tam postavljen z razlogom.
• Vprašanje Ali je v redu, da imajo moji zobje reže, medtem ko nosim naramnice? Ozzy Da. To se lahko zgodi, saj se zobje premikajo. Če se pojavi težava, vam bo ortodont namestil verige / vzmeti na vaše naramnice, da bo zobe približal.
• Vprašanje Kako zmanjšati bolečino v naramnicah, če sem jih pravkar zategnil? Poskusite jesti hladno, mehko hrano, kot piše v članku. Vaša bolečina bo izginila v nekaj dneh.
• Vprašanje Kako lahko jem z gumijastimi trakovi na naramnicah? Lahko jih odstranite za uživanje. Ali pa lahko hrano narežete na drobne koščke in jo počasi žvečite.
• Vprašanje Moja elastika boli TAKO LOŠE! Zaradi bolečin ne morem spati, obloga ledu pa mi nič ne pomaga. Kaj naj naredim? Ozzy Če je bolečina prevelika, vzemite elastiko in zjutraj pokličite svojega ortodonta.
• Vprašanje Igram trobento za skupino, vendar preveč boli igranje z naramnicami. Kaj naj naredim? Novi aparati so boleči. (Naramnice so na splošno lahko občasno boleče.) Vzemite nekaj protibolečinskih tablet in pojejte nekaj hladnega, da boste lažje odpravili bolečino. Naramnic se boste navadili v hipu! Do takrat pa predlagam, da si oddahnem od trobente.
• Vprašanje Kaj naj storim, če me močno boli? Ko namestite fiksni nosilec, bo boleče in neprijetno. Za lajšanje bolečine lahko jemljete zdravila, če pa bolečina po nekaj dneh ne mine, se obrnite na svojega ortodonta in ugotovite, kaj lahko še storite za rešitev te težave.