Kako pripraviti čistilno juho

Ko greste skozi čiščenje, najsi gre za čiščenje jeter in žolčnika ali vedno priljubljeno čiščenje debelega črevesa, ima tisto, kar jeste, veliko opraviti s tem, kako uspešno (ali neuspešno) je vaše čiščenje. Juhe so idealna spremljava čistilnih režimov, saj so lahke, okusne in enostavne za pripravo.

Sestavine

Čistilna juha iz rdeče pese in česna :

privez za zapestje za lopar

• 32 unč prečiščene vode
• 1 rdeča pesa (sesekljana)
• 2 korenja (sesekljano)
• ½ čebula (sesekljana
• 10 strokov česna (mleto)
• 1 žlička himalajske morske soli
• Sp žličke kurkume
• ½ žličke origana

Čistilna juha iz zelenega graha in mete :
Služi 4:

• 1 žlica kokosovega olja
• 3 lupine, nasekljane
• Sol, morska / himalajska ali košer
• 3 nageljnove žbice česna
• 1 kilogram graha, zamrznjen ali svež
• 1/2 šopa metinih listov ali 1 žlica posušene mete
• Lupina 1/2 limone
• 2 žlici olivnega olja in dodatno

Juha za čiščenje piščančje juhe :
Služi 4:

• 4 skodelice piščančje juhe
• 1 piščančja prsa
• 2 rdeči čebuli, narezani
• 1 kos ingverja, narezan
• 2 baby bok choy, narezana
• 1 čajna žlička ribje omake
• Ščepec kajenskega popra

Koraki

Metoda eno od 3: Čistilna juha iz rdeče pese in česna

To je recept za juho, ki je kot nalašč za uživanje med čiščenjem jeter in žolčnika.

1. eno Zberite zgoraj naštete sestavine.
2. 2. Vodo nalijemo v lonec za juho. Vse sestavine dodajte v vodo.
3. 3. Mešanico zavrite.
4. 4. Ko zmes zavre, zmanjšajte ogenj in na majhnem ognju dušite eno uro.
5. 5. Uživajte v svoji čistilni juhi! Oglas

Ste naredili ta recept?

Metoda 2. od 3: Čistilna juha iz zelenega graha in mete

Grah ima čudovito teksturo, če ga uporabljamo v juhi, kokosovo olje pa ima veliko zdravih lastnosti.

teniško točkovanje

1. eno Kokosovo olje dodajte v ponev. Stopite na zmernem ognju.
2. 2. Dodamo žrebce in ščepec soli. Kuhamo približno 5 minut oziroma dokler se žrebci ne zmehčajo.
3. 3. Dodamo česen. Kuhamo 1 minuto.
4. 4. Nalijte 3 skodelice vrele vode. Dodamo grah.
5. 5. Privremo. Kuhamo, dokler grah ne postane svetlo zelen. Če uporabljate zamrznjeni grah, ga je treba zdaj odmrzniti. To bo trajalo približno 1 do 2 minuti.
6. 6. Odstranite s ognja. Juho prelijte v mešalnik. Dodamo liste mete, limonino lupinico in olivno olje.
7. 7. Mešajte, da nastane pire. Pridržite pokrov, da ne izpuhne. Začinite po okusu.
8. 8. Juho zajemamo v sklede. Če želite, pokapajte nekaj oljčnega olja in na juho dodajte list mete.
9. 9. Postrezite takoj. Oglas

Ste naredili ta recept?

Metoda 3. od 3: Juha za čiščenje piščančje juhe

Pomirjujoča juha, še posebej dobra po prekomernem uživanju.

1. eno V lonec ali ponev vlijemo piščančjo juho. Dodajte rezine čebule in ingverja.
2. 2. Zavremo.
3. 3. Dodamo piščančje prsi. Zmanjšajte toploto na srednjo. Dušimo 15 minut ali dokler piščančja prsa ne postanejo mehka in dobro kuhana.
4. 4. Odstranite piščančje prsi. Narežite ga na majhne koščke. Dodajte koščke nazaj v juho.
5. 5. Dodajte bok choy in ribje omake. Kuhamo 5 minut, nato odstavimo s štedilnika.
6. 6. Nalijte v posode za serviranje. Kot okras dodajte ščepec kajenskega popra. Lahko bi dodali tudi sveže zeliščne liste. Oglas

Ste naredili ta recept?

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Video . Z uporabo te storitve lahko nekatere podatke delimo z YouTubom.

Nasveti

• Če želite ustvariti najbolj prehransko čistilno juho, uporabite samo organske sestavine.
• Sestavine te čistilne juhe so bile posebej izbrane, ker vsebujejo veliko naravnega žvepla in glutationa. Žveplo pomaga jetrom pri razstrupljanju.
• Če se odločite spremeniti sestavine čistilne juhe, izberite živila za razstrupljanje jeter in žolčnika, kot so beluši, artičoka, ohrovt, zelje, brstični ohrovt, brokoli in cvetača.
• Če želite shraniti svojo čistilno juho, jo preprosto zapakirajte v neprepustno posodo in shranite v hladilniku.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!

Stvari, ki jih boste potrebovali

1. metoda :

• Lonec za juho
• Lesena žlica
• Jušna zajemalka
• Sklede

2. metoda :

• Juha ali velika ponev
• Lesena žlica
• Rezalna deska in nož
• Jušna zajemalka
• Sklede

3. metoda :

• Juha ali velika ponev
• Lesena žlica
• Juha lade
• Sklede

Podpira wikiHow izobraževalno poslanstvo

Vsak dan na wikiHow trdo delamo, da vam omogočimo dostop do navodil in informacij, ki vam bodo pomagale živeti boljše življenje, ne glede na to, ali boste varnejši, bolj zdravi ali izboljšali svoje počutje. Med sedanjo krizo javnega zdravja in gospodarstva, ko se svet dramatično spreminja in se vsi učimo in se prilagajamo spremembam v vsakdanjem življenju, ljudje potrebujejo wikiHow bolj kot kdaj koli prej. Vaša podpora pomaga wikiHow ustvariti bolj poglobljene ilustrirane članke in video posnetke ter deliti našo zaupanja vredno znamko učnih vsebin z milijoni ljudi po vsem svetu. Prosimo, razmislite o prispevanju k wikiHow danes.