Srčni jezik je težko govoriti, še posebej, če poskušate izraziti močna čustva nekomu, ki vas zelo zanima. Če sporočite svojemu dekletu, da je za vas posebna, boste spodbudili zdrave in spoštljive odnose. Neizkušeni najstniki in profesionalci na zmenkih se lahko naučijo, kako bolje izraziti ljubezen do pomembne osebe in zgraditi trajno zvezo.
Koraki
Metoda eno od 3: Izražanje samega sebe
- eno Pokažite hvaležnost. Hvaležnost ima veliko koristi, na primer izboljšanje telesnega in duševnega zdravja. Morda pa ne veste, da hvaležnost tudi zmanjšuje agresivnost in krepi empatijo. Vaš partner si bo to verjetno razlagal kot izraz ljubezni.
- 2. Odzovite se, tudi če vam ne odgovorite. Nekateri ljudje ponavadi zadržujejo misli zase in gradijo odnose med delom pri nalogah, kar lahko razlagamo kot hladnost. Tudi če se ne strinjate s povedanim, to potrdite in se ustrezno odzovite.
- 3. Napišite opombo ali pismo. Lahko je besedilo, telefonski klic ali e-pošta najlažje način, kako stopiti v stik s svojim dekletom, vendar si vzemite čas, da sami napišete pismo in ga po pošti ali pošiljanju pokažete svojemu dekletu, da je vredna časa, da naredi nekaj lepega.
- 4. Izrazite svoja čustva v besede. Z lastnimi besedami izmislite edinstveno sporočilo, ki sporoča, kako zelo imate radi svoje dekle. Izgovarjanje svojih občutkov vam lahko pomaga obvladati in obogatiti te občutke. Poskusite začeti z:
- 'Težko mi je včasih reči, ker to tako močno čutim, a ljubim te bolj kot vse.'
- 'Ni lepšega, kot da te imam v naročju.'
- 'Kadar koli te vidim, ...'
- 5. Vedno jo pokličite nazaj, tudi če želite reči samo 'ljubim te'. Negativna presenečenja imajo merljiv učinek na zadovoljstvo. Preprečite negativna presenečenja za svoje dekle, da ohranite višjo stopnjo zadovoljstva.
- Nasprotno pa bodo pozitivna presenečenja dala vaši punci večji občutek zadovoljstva.
- 6. Med prepiri bodite čustveno spoštljivi. Če vaše dekle izrazi potrebo po nadaljevanju pogovora, tudi če je to za vas neprijetno, upoštevajte njeno čustveno potrebo. V primeru, da ne morete mirno izvesti pogovora, povejte svoje občutke, medtem ko ji priznate svoje.
- 7. Povejte ji, kako zelo jo imate radi. Zlahka lahko vzamete za nekaj samoumevnega, na primer ljubezen do svojega dekleta. Znova se prebudite v to resnico tako, da jo pogosto opominjate.
- Poglejte jo v oči ali počakajte na nepričakovan trenutek, na primer takrat, ko se v gledališču predvaja film, in zašepetajte: 'Ljubim te.'
- 8. Vprašajte, v čem uživa in kaj lahko naredite, da bo srečnejša. Že samo dejanje tega vprašanja svojemu dekletu ji bo pomenilo, da je za vas pomembna njena sreča. Pokazovanje skrbi za njeno čustveno počutje je močan pokazatelj ljubezni. Lahko vprašate:
- 'Kakšni so vaši krivdi?' To je lahko koristno po cesti, ko je nesrečna ali ko jo želite malo presenetiti.
- 'Če bi lahko ... na svetu, kaj bi ...?' Ta vzorec je odličen za načrtovanje prihodnjih načrtov. Popoldne lahko ubijete, ko se pogovarjate o eksotičnih krajih ali stvareh, ki ste jih vedno želeli jesti, nato pa to uporabite pozneje, ko načrtujete potovanje ali darilo.
- 9. Naj se počuti pomembno. Pogovorite se z njo in jo iskreno vprašajte, kako se počuti. Ženske pogosto komunicirajo z izmenjavo osebnih podatkov in občutkov ranljivosti. Odzovite se, da ji jasneje sporočite lastna čustva.
- Odstranite: 'Kaj je?' iz vašega besedišča. Vprašajte neposredno: »Kako je bilo zjutraj? Kaj si imel za kosilo? Je bilo dobro?' Na njen odgovor odgovorite z lastnimi mnenji in opažanji.
- 10. Prisluhnite ji in se po najboljših močeh potrudite, ko je vznemirjena. Tudi če ne veste, kaj naj ji rečete, je lahko dovolj objem ali rame za jok. Čeprav je biti v bližini čustvene osebe lahko težko, s tem, ko ostanete s svojim dekletom skozi preizkušnjo, dokažete svojo zanesljivost. Pomembno ji je sporočiti, da:
- 'Vse bo v redu.'
- 'Včasih se počutim enako.'
- 'Tukaj sem zate.'
- enajst Ne primerjajte je s prejšnjimi partnerji. Primerjave so naravni del človeške komunikacije, toda s primerjavo svojega dekleta s bivšim se lahko po naključju počutiš, kot da tekmuje s prejšnjim dekletom.
- Raziskave so pokazale, da na primerjavo s predhodnim partnerjem vplivata na bližino in naklonjenost odnosa.
Metoda 2. od 3: Vzpostavitev globoke povezave
- eno Delite notranje šale. Veza je pomembna v vsakem odnosu in močnejša je vaša vez, močnejša je vaša dolgoročna zveza. Če delite notranjo šalo, je to način, da ponovno preučite preteklost, ki bo svoje dekle opomnila na dobre izkušnje, ki ste jih delili.
- 2. Cenite jo z naključnimi dobrotljivostmi. Operite jopico s kapuco, ki jo je pustila pri vas, kupite lak v njeni najljubši barvi ali ji prinesite najljubši cvet. Naključna dejanja prijaznosti bodo poskrbela, da se bo počutila odlično in ji bo dodal dodaten dodatek k povečanju lastne sreče.
- 3. Ponudite pomoč, ko se muči. Tudi nekaj tako preprostega, kot je podajanje roke, ko izprazni kamen iz čevlja, bo pokazalo, da jo imate dovolj radi, da lahko pomagate pri kakršnih koli težavah, velikih ali majhnih.
- 4. Daj ji svojo trenirko in se crkljaj z njo. Vaš vonj je zelo povezan s spominom. Če dekletu podarite oblačilni izdelek s svojim vonjem, bo še naprej mislila na vas, tudi ko vas ni.
- 5. Omejite moteče dejavnike. Če na zmenku preverjate telefon vsakih pet ali deset minut, se lahko dekle počuti ne samo nepomembno, temveč tudi razočarano. Če ste z njo načrtovali poseben dan, predhodno določite trdno mejo, ki omejuje moteče dejavnike. Nekaj učinkovitih meja je:
- Obljubite si, da ne boste uporabljali telefona, razen v izrednih razmerah.
- Pred časom sporočite svojim prijateljem, da imate s svojimi pomembnimi drugimi načrtovani poseben čas.
- 6. Delite interese in hobije skupaj. To je tudi pomemben del vezi in lahko spodbuja zdrav odnos. Skupaj poslušajte njeno najljubšo glasbo, igrajte skupinski šport, kot je tenis, ali pa se lotite česa novega.
- Ne žrtvujte svoje sreče za srečo svojega dekleta. To lahko privede do užaljenosti in povzroči več škode kot koristi. V primeru, da vas ne zanima enako, spodbudite svoje dekle, naj nadaljuje z iskanjem primerne dejavnosti, s katero se boste ukvarjali.
- 7. Vadite aktivno poslušanje. Pogosta pritožba v odnosih je pomanjkanje komunikacije. Med pogovorom poskušajte ohranjati očesni stik, podajte povratne informacije prek govorice telesa (prikimavanje, nasmeh, izrazi) in povratne informacije, ki povzemajo vaše besede.
- Aktivno poslušanje je lahko še posebej težko za moške, saj je v nasprotju s tipičnimi moškimi komunikacijskimi strategijami. Če bi radi izvedeli več o aktivnem poslušanju, zakaj ne bi preučili, kako to storitiAktivno poslušajte?
- 8. Kupite ji nekaj osebnega. Ali, še bolje, naredite ji nekaj! Vložek vašega časa zanjo je jasen znak, da vam je mar. Ta intimna darila imajo pogosto veliko čustveno vrednost in se lahko pozneje v vašem razmerju spremenijo v cenjene spomine.
- 9. Smejte se z njo, ne nad njo. Tudi če vas njene muhe zabavajo, bodite dovolj občutljivi, da prepoznate področja, na katerih je samozavestna. Vzemite si čas, da razložite svojo perspektivo in se nežno pozanimajte o korenu težave.
- Ves čas spoštuj njene meje, vendar boš s stvarjo, o kateri je samozavestna, ravnal tako, da boš sporočil, da ti je pomembna.
- 10. Dajte ji ljubke vzdevke. Imena hišnih ljubljenčkov so družbeni znak v zvezi; vaši ljubeznivi pogoji lahko povečajo vaše zadovoljstvo v odnosih. Med raziskovanjem vzdevkov imejte v mislih njena mnenja.
- Če izberete vzdevek, ki jo vznemirja, bo le škodo, še posebej, če boste s smehom sledili žaljivemu imenu.
- enajst Sprejmite jo takšno, kakršna je, ne poskušajte jo spremeniti. Sprememba je nekaj, kar prihaja od znotraj in ne glede na to, kako močno se trudiš, ne moreš prisiliti svojega dekleta, da se spremeni, če ni pripravljena. Če vas določena težava moti, skupaj poiščite medsebojno sprejemljivo rešitev.
- 12. Odpelji jo ven. Ni vam treba oditi na drag obrok ali organizirati izčrpen piknik, vendar bo sprememba tempa in kulise omogočila nove izkušnje, ki jih lahko delite skupaj. Včasih je obisk kraja, ki ste ga prvič spoznali, lahko romantičen ali pa vam sprehod po parku morda da čas, ki ga potrebujete, da se resnično cenite. Oglas
Metoda 3. od 3: Komuniciranje govorice telesa
- eno Pozdravi jo z nasmehom vsakič, ko jo zagledaš. Nasmeh je pravzaprav nalezljiv in ko bo ujela vaš nasmeh, bo vedela, kako navdušeni ste nad njo. Nekatere raziskave celo kažejo, da vas nasmeh naredi bolj privlačnega.
- 2. Pustite, da se vaš fizični stik zadrži. Ne prekinjajte si objema, kot da komaj čakate, da pobegnete! Naj vaši objemi trajajo dlje kot običajno. Nasloni ji glavo v križ na vratu.
- Telesni stik z drugimi ljudmi sprošča oksitocin, imenovan tudi ljubezenski hormon, v kri. Daljši dotiki pomenijo več oksitocina, ki vas zbliža.
- 3. Primite jo za roko. Dokazano je, da držanje za roke zmanjšuje stres, zakaj pa ne bi svojega dekleta sprostili in prijeli za roko?
- Z mehkimi dotiki posredujte občutek sreče in radodarnosti. Zaradi trdnih ali trdih dotikov se ji zdi, da ste sebični ali agresivni.
- 4. Opazite in vadite tolažilne dotike. Veliko ljudi ima določen dotik ali božanje, ki deluje pomirjujoče. Poiščite jih pri svojem dekletu in z njimi recite: 'Ljubim te,' brez besed.
- 5. Naključno ji dajte kljukico. Ni vam treba ciljati na ustnice! Čelo, nos in lice so izvrstna pristajalna območja za hiter poljub.
- 6. Poglejte ji globoko v oči. Stik z očmi je eden najbolj univerzalnih načinov komunikacije. Če si vzamete trenutek, da se globoko pogledate v njene oči, vas lahko spomnite, kako zelo se imata rada.
- 7. Zberite jo v naročje in ji poljubite vrh glave. V naglici se lahko odločite za polovični objem ali hiter objem z dvema potepama po hrbtu, toda zaradi varnega, obsežnega objema od srca do srca se bo počutila kot najpomembnejša oseba v vašem življenju. Oglas
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Zakaj moje dekle naredi tako veliko stvar iz daril?Allen Wagner, MFT, MA
Poročni in družinski terapevt Allen Wagner je zakonski in družinski terapevt s sedežem v Los Angelesu v Kaliforniji. Leta 2004 je magistriral iz psihologije na univerzi Pepperdine. Specializiran je za delo s posamezniki in pari, kako lahko izboljšajo svoje odnose. Skupaj s svojo ženo Talijo Wagner je avtor knjige Poročeni sostanovalci.Allen Wagner, MFT, MAStrokovni odgovor za zakonske in družinske terapevte Različni ljudje ljubezen doživljajo na različne načine. Zdi se, da za vaše dekle darilom pripisuje veliko pomena. To ni dobro ali slabo, pač takšna je! Poskusite jo srečati na pol poti in vnesite malo več veselja v dejanje dajanja in prejemanja daril. Verjetno ji bo pomenil svet. - Vprašanje Kako lahko dekle naredim ljubosumno?Kelli Miller, LCSW, MSW
Psihoterapevtka Kelli Miller je psihoterapevtka, avtorica in televizijska / radijska voditeljica s sedežem v Los Angelesu v Kaliforniji. Kelli je trenutno v zasebni praksi in je specializirana za odnose med posamezniki in pari, depresijo, tesnobo, spolnostjo, komunikacijo, starševstvom in še več. Kelli prav tako olajša skupine za tiste, ki se borijo z odvisnostjo od alkohola in mamil, pa tudi skupine za obvladovanje jeze. Kot avtorica je za knjigo 'Thriving with ADHD: Delovni zvezek za otroke' prejela nagrado Indie Book Next Generation in napisala tudi 'Vodnik profesorja Kellija za iskanje moža'. Kelli je bila voditeljica na LA Talk Radio, strokovnjakinja za odnose z The Examiner in govori po vsem svetu. Njeno delo si lahko ogledate tudi na YouTubu: https://www.youtube.com/user/kellibmiller, Instagram @kellimillertherapy in njeno spletno mesto: www.kellimillertherapy.com. Na Univerzi v Pensilvaniji je magistrirala iz socialnega dela in magistrirala iz sociologije / zdravstva na Univerzi na Floridi.Kelli Miller, LCSW, MSWOdgovor strokovnjaka za psihoterapevta Ne verjamem v igranje iger. Če poskušate svoje dekle narediti ljubosumno, to pomeni, da želite pritegniti njeno pozornost. Poskusite samo izrezati igro in se raje z njo pogovorite. Biti ranljiv in neposreden z njo bo boljša možnost. - Vprašanje Kako lahko preživim svoje dekle?Kelli Miller, LCSW, MSW
Psihoterapevtka Kelli Miller je psihoterapevtka, avtorica in televizijska / radijska voditeljica s sedežem v Los Angelesu v Kaliforniji. Kelli je trenutno v zasebni praksi in je specializirana za odnose med posamezniki in pari, depresijo, tesnobo, spolnostjo, komunikacijo, starševstvom in še več. Kelli prav tako olajša skupine za tiste, ki se borijo z odvisnostjo od alkohola in mamil, pa tudi skupine za obvladovanje jeze. Kot avtorica je za knjigo 'Thriving with ADHD: Delovni zvezek za otroke' prejela nagrado Indie Book Next Generation in napisala tudi 'Vodnik profesorja Kellija za iskanje moža'. Kelli je bila voditeljica na LA Talk Radio, strokovnjakinja za odnose z The Examiner in govori po vsem svetu. Njeno delo si lahko ogledate tudi na YouTubu: https://www.youtube.com/user/kellibmiller, Instagram @kellimillertherapy in njeno spletno mesto: www.kellimillertherapy.com. Na Univerzi v Pensilvaniji je magistrirala iz socialnega dela in magistrirala iz sociologije / zdravstva na Univerzi na Floridi.Kelli Miller, LCSW, MSWOdgovor strokovnjaka za psihoterapevta Vprašajte jo, kaj potrebuje, ker bodo vsi potrebovali nekaj drugega. Ne pozabite tudi, kako pomembno je poslušanje pri učinkoviti komunikaciji. Poskusite poslušati in resnično obdelajte, kar ima povedati vaše dekle.
Oglas
Nasveti
- Potrudite se, da delite svoja čustva. Ne pozabite, da moški in ženske komunicirajo drugače in tudi če se spopadate z njenim stilom komunikacije, je pomembno, da komunicirate na način, ki ga razume.
Oglas
Opozorila
- Ne primerjajte je s svojimi preteklimi odnosi.
- Ne bodite nepošteni, tudi če je to zanjo. Če boste spoštljivo pošteni, boste dolgoročno koristili obema.
- Naj vaša naklonjenost ne postane rutina.
