Doseči šestico je težko obvladati, toda ko jo igralec potegne, je to lahko eden najbolj vznemirljivih trenutkov kriketne tekme. Testo udari žogo čez mejo in samodejno zasluži šest voženj. Množica izbruhne v veselje. Z vajo se lahko naučite, kako zadeti šestico in povleči svojo ekipo do slave.
Koraki
Del eno od 3: Priprava vašega stališča
-
eno Uporabite uravnoteženo, širokonogo držo . Uravnotežena drža vam zagotavlja prostor za prilagajanje, ko se vam žoga približa. Stopala postavite v širino ramen. Poskusite lahko rahlo premikati stopala ali premikati težo, dokler ne najdete položaja, ki bi se počutil čvrsto in uravnoteženo. -
2. Dihajte vztrajno, da ohranite mir. Enakomerno dihanje vas bo izostrilo, da boste pripravljeni na zadetek. Poskusite globoko in počasi dihati iz trebuha, namesto hitrega in plitvega, iz prsnega koša.- Globoki vdihi iz trebuha bodo vaše telo premamili, da bo mislilo, da je mirno, kar vam bo pomagalo pomiriti živce, da se boste lahko osredotočili.
- Morda vam bo pomagalo tudi, če v mislih ponovite mantro. Mantra je lahko preprosta, lahko ponovljiva, spodbudna izjava. Poskusite nekaj takega: zmorem.
-
3. Glava naj bo poravnana z žogo, ko se vam približa. Tako boste poskrbeli, da bodo vaše oči ostale v krogli. Lahko presodite hitrost žoge in veste, kdaj zanihati.- Morda vam bo pomagalo, če boste svoje oči usmerili na šiv žoge, da boste ohranili fokus.
-
4. Prste na nogi usmerite v smer, v katero želite, da gre žoga. Tako boste pravilno poravnali telo, tako da bo žoga šla v pravo smer. Zadnjo nogo imejte mirno.- Nekaterim ljudem pomaga, da zadnjo peto rahlo dvignejo od tal, zaradi lažjega vrtenja.
Del 2. od 3: Izpopolnitev gugalnice
-
eno Recite kegljaču, naj dolgo skleda. Daljni strel vam bo dal več možnosti, da žogo udarite visoko v zrak.- Če udarite žogo visoko, se imenuje dvignjen pogon in je najboljši način, da zadenete šestico.
-
2. Drži palico tesno z obema rokama. Prepričajte se, da se vaša nedominantna roka trdno drži za palico. Vaša glavna roka mora biti pod njim.- Ramena naj bodo poravnana.
- Kolena naj bodo rahlo upognjena, hrbet pa raven.
-
3. Prestavite svojo težo glede na prihajajoči strel. Če je strel dolg, svojo težo prestavite na zadnjo nogo. Če je strel blizu, svojo težo premaknite na nogo bližje kegljaču. -
4. Držite palico na padajočem toku, ko se žoga približuje. Če želite dobiti dvignjen pogon, je zelo potreben visok nazaj.- Trik, da se prepričate, da ste na poti, ko se bliža žoga, je v času. Vadite v navzdol, dokler ne določite časa.
Del 3. od 3: Udariti žogo
-
eno Z dominantno roko udarite skozi črto žoge. Prepričajte se, da vaše gibanje niha, ne pa udarjanje. Tako boste dosegli daljši pogon. -
2. Cilj je ravno povezavo z žogo. Ravna povezava je boljša pri dvignjenem pogonu kot pravokotna. Udarite žogo naravnost in trdno. -
3. Ostanite čim bolj mirni, ko vzpostavite povezavo z žogo. Počakajte še sekundo, samo da se prepričate. Zaradi vaše mirnosti bo stik trden in trden.- Da se prepričate, da lahko mirujete, ohranite svojo široko držo.
-
4. Osredotočiti se na merjenje časa , ne pa moč. Udarjanje žoge z vso močjo lahko povzroči manj gladko povezavo. Namesto tega se osredotočite na gladek, trden zamah.- Vadite znova in znova, dokler vaše telo ne izve, koliko sile je potrebno za udarjanje v dvignjeni pogon.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje: Močno sem zadel, vendar ne gre in gre tudi za zgrešeni zadetek. Kaj naj naredim? Blake Callaghan Namesto da posnamete veliko moči, raje poiščite čas. Po tem dodajte še nekaj moči.
- Vprašanje Sem zelo suh, nimam mišic, da bi jih zadel šest. Torej, naj igram samo klasične potope ali lahko zadenem šestice? Blake Callaghan Poskusite samo tehnično igrati. Ne odvrzite svoje osebne prehodnice. V nasprotnem primeru boste kar ujeti.
- Vprašanje, če žoga ne gre na panjeve, ali naj grem samo v prosti padec ali ga poskušam določiti za četvorko? Blake Callaghan Poskusite določiti čas za 4. Ne odvrzite svojega osebnega prehodnika. To je najpametnejša ideja.
Oglas
Nasveti
- Pazite in se učite od bolj izkušenih igralcev kriketa. Poskusite posnemati njihovo držo in tehniko.
- Vadite s teniško žogico, da izpopolnite svojo držo, zamah in udarce. Če ste sami, odbijte teniško žogico od tal in jo udarite. Ali pa naj vam ga vrže prijatelj.
Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!
Opozorilo
- Vedno nosite zaščitno opremo, ko vadite ali igrate kriket. Med udarjanjem bi morali nositi blazinice za noge, zaščito za trebuh in čelado.