Če želite dosledno udarjati žoge v kriketu, morate poznati pravo tehniko, ko ste v batu. Ko obvladate svojo držo in oprijem, lahko začnete izpopolnjevati svojo tehniko udarjanja, tako da določite, kako se bo žoga odbijala in kakšen zadetek naj uporabite. Če vadite in aktivno poskušate izboljšati svojo tehniko, lahko izboljšate svoje udarno povprečje in postanete odličen strelec.
Koraki
Del eno od 3: Držite netopir in stojte pravilno
- eno Stojite bočno do kegljača z nogami v širini ramen. Stojite bočno pred vratci z rahlo pokrčenimi koleni in glavo obrnjeno proti kegljaču. Upognite se v boke, a hrbet držite naravnost. Vaš nedominantni komolec mora biti usmerjen v smer kegljača, ko držite palico.
- Ne pustite, da se vam ramena spustijo. Držite jih čim bolj naravnost, ko jih vadite.
- Med udarjanjem ostanite na nogah.
- Oči in ramena naj bodo poravnani. Ves čas bodite pozorni na žogo.
- 2. Držite palico trdno z obema rokama. Vaša nedominantna ali svinčena roka naj bo na koncu prijema netopirja in jo trdno drži. Vaša prevladujoča roka mora biti pod njo z ohlapnim oprijemom z 2 prstoma in palcem. Obe roki morata biti tesno skupaj, veslo pa se mora počutiti udobno v rokah.
- Zglobi na nedominantni roki naj bodo obrnjeni proti kegljaču, zglobi na hrbtni strani ali dominantni roki pa proti lovilcu.
- 3. Na travniku naredite črto, kjer je srednja vrata. Nareditev črte na travniku v položaju srednje vratnice je znana kot izdelava varovala in vam bo omogočila, da se boste bolje zavedali, kje so vratnice postavljene, ko tepate. Konico netopirja položite v trato in naredite črto, tako da bo potekala vzporedno s srednjim vratom.
- Če vadite v notranjosti, lahko s pomočjo traku oblikujete svojo varovalno črto.
0 / 0
1. del kviz
Kaj pomeni narediti stražarja?
Da usmerite svoj nedominantni komolec proti kegljaču.
Ne ravno! Dobro je, da se strelec postavi postrani pred vrata, tako da je njihov nedominantni komolec usmerjen proti kegljaču. Samo to ni tisto, kar pomeni narediti stražarja. Obstaja boljša možnost!
ročaj teniškega loparjaZa trdno prijemanje netopirja z obema rokama.
Poskusi ponovno! Pravzaprav bi morali netopirja močno prijeti le s svojo nedominantno roko. Vaša prevladujoča roka naj bo pod njo in se drži z bolj ohlapnim oprijemom. Izberite drug odgovor!
Da potegnemo črto na travniku iz srednje vratnice.Lepo! Risanje črte iz srednje vratnice se imenuje izdelava varovala. Bolje se zavedate položaja vratnic med udarjanjem in upamo, da boste lažje zadeli žogo. Preberite še eno vprašanje v kvizu.
ptex komolčni trak
Želite več kvizov?
Del 2. od 3: Udariti žogo
- eno Dotaknite se palice na varovalni črti. Če tapnete palico po tleh, bo bowler dobil znak, da ste pripravljeni na zadetek. Ne tapkajte po zemlji premočno in držite palico čim bolj ravno, da boste ohranili dobro formo.
- 2. Stopite naprej s svinčeno nogo in prinesite palico nazaj. Zamahnite palico nazaj, tako da pride do hrbtne rame in je usmerjena naravnost v zrak. Ko navijate, držite palico čim bolj naravnost. Ko stopite naprej, obrnite svojo vodilno nogo tako, da bodo prsti obrnjeni proti kegljaču.
- Ko prinesete palico nazaj, naj se podlaket poravna z ramo.
- Upoštevajte, da če bo žoga odskočila visoko, boste morali namesto tega stopiti nazaj. Stopite naprej le, če je žoga nizka.
- 3. Pazi na žogo. Poskusite slediti žogi, ko se ta odbija proti vam. Če boste lahko sledili igrišču, ko zapusti roko kegljača, boste vedeli, kam morate postaviti palico, da jo zadenete. Ko se žoga približa vam, se odločite, kakšen zadetek želite doseči s palico.
- Če menite, da se bo žoga odbila na sladkem mestu, lahko zavijete, da boste žogo odpeljali daleč.
- Če je žoga kratka, se pripravite na obrambni strel.
- 4. Nato zamahnite s palico navzdol, da udarite žogo, ko se ta odbije. Stopite naprej z vodilno nogo in zamahnite palico navzdol, tako da bo vodilni komolec usmerjen proti kegljaču. To je najbolj tradicionalni strel v kriketu in je znan kot naravnost.
- Sledite svojemu strelu, da gre žoga čim dlje.
- 5. Če je igrišče kratko, zamahnite palico vstran. Če se žoga zgodaj odbije ali kar je znano kot kratka, stopite nazaj z nogo, da se pripravite na visok obrambni zamah. Nato zamahnite s palico vstran, tako kot z baseball palico, namesto da bi jo zamahnili naravnost navzdol.
- To je splošno znano kot vlečni strel, zaradi česar se žoga odide na stran.
- 6. Vzpostavite stik z žogo, če kegljalec cilja na vrata. Če žoga prihaja nizko in hitro, kegljač najverjetneje poskuša zadeti vrata in vas spraviti ven. Vaš glavni cilj je vzpostaviti stik z žogo za obrambni zadetek. Uporabite enak zamah, kot ste ga uporabljali za ravno vožnjo, vendar se osredotočite zgolj na stik z žogo, namesto da bi jo vozili daleč.
- Cilj je zadeti žogo in ji preprečiti, da bi udarila po vratarju, ne pa trčiti močno, tako da lahko dosežete tek.
0 / 0
2. del Kviz
Če žoga poskakuje visoko, kako naj stopite, ko se pripravljate na zadetek?
Naprej
Ne čisto! Korak naprej je dobra strategija, če žoga prihaja nizko, ne visoko. Odvisno od kota boste morda želeli poizkusiti ravno vožnjo z nizke žoge ali pa samo izvesti obrambni strel. Izberite drug odgovor!
NazajJa! Če se žoga visoko odbija, želite stopiti nazaj in se pripraviti na visok obrambni zamah, imenovan vlečni strel. Za strelni udarec palico zamahnete vstran, kot da bi šlo za baseball palico. Preberite še eno vprašanje v kvizu.
Pravzaprav ne bi smeli premikati nog, če žoga poskakuje visoko.Poskusi ponovno! Običajno boste želeli stopiti med zamahom, ker gibanje daje vašemu gugalniku večjo pozornost. Ali boste stopili naprej ali nazaj, pa je odvisno od tega, kako žoga poskakuje. Izberite drug odgovor!
kako lahko gledam igro cubs na spletu
Želite več kvizov?
Del 3. od 3: Izboljšajte svoje sposobnosti udarjanja
- eno Sledite svojemu zamahu. Dober nadaljnji potek je ključnega pomena, še posebej, če želite žogo udariti daleč. Sledite skozi celoten zamah, tudi če zgrešite žogo. Tako boste dobili navado vedno slediti svojim gugalnicam.
- Če ne sledite navodilom, lahko zgrešite žogo ali jo popnete v zrak za lažji izhod.
- 2. Bodite mirni, medtem ko batite. Živčna energija vas lahko vrže iz igre in povzroči napake. Vadite z uravnavanjem dihanja in si oglejte smer krogle, ko zapusti sklede.
- Poskusite blokirati vso vznemirjeno ali živčno energijo množice in članov ekipe s koncentracijo na žogo.
- 3. Zamahnite kriket v ogledalo, da izpopolnite svoj gugalnik. Pred vadbo z žogo poskusite izpopolniti svoj zamah pred ogledalom, ki je znano tudi kot kriket v senci. Če se vidite, boste vedeli, katere prilagoditve morate narediti, da izboljšate svojo držo in nihanje.
- Prilagodite svojo držo, ko opazite, da to počnete nepravilno.
- 4. Vadite sami z udarjanjem s teniško žogico. Vrzite teniško žogico navzdol na tla in jo udarite, ko se ta odbije. To bo posnemalo celotno smolo ali smolo, ki pristane tik pred vami, in vam bo pomagalo vaditi nihanje, če nimate nikogar, s katerim bi vadili.
- Držite dominantno roko na palici, če vadite sami.
- S tem vrtanjem boste izboljšali oprijem spodnjega dela roke.
- 5. Vadite s svojo ekipo, kolikor je le mogoče. Najboljši način, da postanete boljši strelec, je aktivna praksa s svojo ekipo. Potrudite se, da se udeležite vadbe. Vrtajte scenarije iger in udarite čim bolj, da boste pripravljeni, ko pride čas igre.
- Upoštevajte nasvet svojega trenerja in poslušajte vse prispevke, ki jih imajo člani ekipe o vašem udarcu.
0 / 0
3. del kviz
teniški rezultat tik pred zmago v igri
Če zgrešite žogo, bi morali ...
Nehajte s kratkim zamahom.Poskusi ponovno! Res je, da če zgrešite žogo, ne boste imeli neposredne koristi, če boste nadaljevali z zamahom. Ko pa se poskušate izboljšati kot strelec, je pomembno, da upoštevate dolgoročne učinke načina mahanja. Izberite drug odgovor!
Sledite svojemu zamahu.Prav! Tudi če pogrešate žogo, morate vedno slediti svojemu gugalniku. Ni pomembno za ta poseben zamah, vendar vam bo pomagal, da boste v navadi vedno slediti. Preberite še eno vprašanje v kvizu.
Takoj spustite palico.Ne! Če zgrešite žogo, vam ni treba spustiti palice. Bovler bo udaril v osebni prehod, v katerem boste odpuščeni, ali pa bodo zgrešili, v tem primeru lahko nadaljujete z udarci. Izberite drug odgovor!
Želite več kvizov?
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Kako lahko izboljšam svoj čas?Rishabh Mehan
Trener kriketov Rishabhn Mehan je operater kriketnih sistemov v Združenem kraljestvu. V Londonu trenira kriket od leta 2016, ko je prejel certifikat 2. stopnje za treniranje kriketov za mlade in odrasle (QCF).Rishabh MehanOdgovor strokovnjaka kriket trenerja Edini način za izboljšanje časa je skozi vajo. Vadite čim pogosteje. - Vprašanje Kako odigrate potezo?Rishabh Mehan
Trener kriketov Rishabhn Mehan je operater kriketnih sistemov v Združenem kraljestvu. V Londonu trenira kriket od leta 2016, ko je prejel certifikat 2. stopnje za treniranje kriketov za mlade in odrasle (QCF).Rishabh MehanOdgovor strokovnjaka kriket trenerja Med igranjem vlečnega strela igrajte s kratkim podajanjem, ki se dvigne visoko, stopite nazaj in čez, držite roke visoko in zamahnite s palico čez, ko je žoga blizu vas. - Vprašanje Kako lahko udarim žogo kot šestico?Rishabh Mehan
Trener kriketov Rishabhn Mehan je operater kriketnih sistemov v Združenem kraljestvu. V Londonu trenira kriket od leta 2016, ko je prejel certifikat 2. stopnje za treniranje kriketov za mlade in odrasle (QCF).Rishabh MehanOdgovor strokovnjaka kriket trenerja Poskrbite, da boste v svoj strel udarili žogo čim močneje in z višino. Poskusite zadeti žogo v sredini netopirja - Vprašanje Kako lahko zmanjšam svoj strah pri igranju s hitrim kegljačem?Rishabh Mehan
Trener kriketov Rishabhn Mehan je operater kriketnih sistemov v Združenem kraljestvu. V Londonu trenira kriket od leta 2016, ko je prejel certifikat 2. stopnje za treniranje kriketov za mlade in odrasle (QCF).Rishabh MehanOdgovor strokovnjaka kriket trenerja. Še naprej boste morali vaditi igranje s hitrimi kegljači in sčasoma boste pridobili samozavest. - Vprašanje Včasih mi žoga gre mimo nog in udari v štore. Kaj lahko storim, da to popravim?Rishabh Mehan
Trener kriketov Rishabhn Mehan je operater kriketnih sistemov v Združenem kraljestvu. V Londonu trenira kriket od leta 2016, ko je prejel certifikat 2. stopnje za treniranje kriketov za mlade in odrasle (QCF).Rishabh MehanOdgovor strokovnjaka kriket trenerja Pred igranjem žoge se pomaknite nekaj korakov po igrišču, da se to ne zgodi. - Vprašanje Kako lahko gledam žogo skozi žar čelade?Rishabh Mehan
Trener kriketov Rishabhn Mehan je operater kriketnih sistemov v Združenem kraljestvu. V Londonu trenira kriket od leta 2016, ko je prejel certifikat 2. stopnje za treniranje kriketov za mlade in odrasle (QCF).Rishabh MehanOdgovor strokovnjaka za kriket Trener moraš gledati skozi odprt del čelade in ne skozi žar. S prakso bo to lažje. - Vprašanje Kako lahko predvajam hiter strelec poznim kegljačem?Rishabh Mehan
Trener kriketov Rishabhn Mehan je operater kriketnih sistemov v Združenem kraljestvu. V Londonu trenira kriket od leta 2016, ko je prejel certifikat 2. stopnje za treniranje kriketov za mlade in odrasle (QCF).Rishabh MehanOdgovor strokovnjaka kriket trenerja. Vaditi boste morali, ko boste poskusili voditi žogo na obraz, da jo boste pozno igrali. - Vprašanje Kako lahko zadenem strel na dobro dolgi žogi?Rishabh Mehan
Trener kriketov Rishabhn Mehan je operater kriketnih sistemov v Združenem kraljestvu. V Londonu trenira kriket od leta 2016, ko je prejel certifikat 2. stopnje za treniranje kriketov za mlade in odrasle (QCF).Rishabh MehanOdgovor strokovnjaka kriket trenerja Lahko igrate naprej ali nazaj do te dolžine, odvisno od igrišča. - Vprašanje Kaj naj storim, če mi v glavi ne uspe strel? Ostanite zbrani in mirni. Opazujte žogo, ko se približuje, in se odločite za strel. Ne zmedite se. Najprej poskusite predvajati lažje posnetke, da si ustvarite samozavest.
- Vprašanje: Ali mi lahko kdo vsakič, ko poskušam zadeti žogo, ki jo zgrešim, pove, zakaj se to zgodi? Da, to se zgodi, ker se ne morete osredotočiti na žogo. Izboljšati morate koncentracijo. Vadite pogosteje v mrežah in si vzemite nekaj časa iz urnika za meditacijo.
Oglas
Video . Z uporabo te storitve lahko nekatere podatke delimo z YouTubom.
Nasveti
- Kadarkoli igrate ali vadite kriket s trdo žogo, morate imeti rokavice, blazinice za golenice, ščitnike za stegna, trebušno zaščito in čelado z masko za obraz. Če se igrate z mehko žogo, potrebujete le rokavice in netopir.
Oglas
