Kako sanjati o svoji simpatiji

Ste si kdaj zaželeli, da bi sanjali o osebi, na katero ste zaljubljeni? Čeprav so nekatere sestavine sanj za znanstvenike še vedno skrivnost, nadzor nad sanjami in lucidno sanjanje veljata za najučinkovitejši način za manipulacijo s sanjami. Če sledite nekaj preprostim tehnikam, si lahko pomagate nadzorovati svoje sanje in sanjati o tej posebni osebi v svojem življenju.

hulu moje 600 lb življenje

Koraki

Metoda eno od 2: Učenje nadzora sanj

1. eno Pomislite nanje. Preden greste v posteljo, porabite čas za razmišljanje o svoji simpatiji. Lahko sanjarite o takšnem scenariju, o katerem bi radi sanjali, na primer o romantičnem sprehodu po plaži ali zabavnem zmenku z večerjo in filmom. Držite jih trdno v glavi in ​​si ustvarite najjasnejšo miselno sliko, ki si jo lahko predstavljate o njih.
   • To jim bo pomagalo, da bodo bolj prisotni v vaši glavi in ​​se bodo zdeli bolj realistični, kar lahko vpliva na njihov videz v sanjah.
2. 2. Na glas izgovorite njihovo ime. Ko se pripravite na spanje, na glas izgovorite ime svoje simpatije. Celo v izjavo, na primer: 'Sanjal bom o ____.' Lahko ste celo bolj natančni, če uporabite fraze, kot so: 'Želim si sanjati, da bi šel na zmenek z ____.' ali 'Sanjal bom o sprehodu po plaži z ____.' Čim trdnejši ste s svojimi nameni, tem bolj verjetno boste sanjali o svoji zaljubljenosti.
3. 3. Poglej sliko. Zdaj, ko ste nekaj časa razmišljali o njih in razložili, kaj želite, da se zgodijo v sanjah, lahko celotno rutino utrdite s pogledom na svojo simpatijo. Tako boste dobili še natančnejšo sliko o njih v glavi, ko zaspite. Dalo vam bo tudi nekaj, na kar boste osredotočeni, medtem ko zaspite.
4. 4. Zaspati. Z njihovo sliko, ki je sveža v vaših mislih in v sanjah, ki jih imate, poskrbite, da boste o njih razmišljali med spanjem. Želite, da sta njihov obraz in ime zadnja stvar, na katero pomislite, preden zaspite. To jih koncentrira v vaši podzavesti in bo pomagalo spodbuditi vaš sanjači um, da se spomni njihovega obraza in scenarija, ki ste ga postavili, preden ste zaspali.
   • Ko prvič poskušate nadzorovati svoje sanje, se morate prepričati, da je vaša zaljubljenost glavni poudarek vaših misli pred spanjem. Sanje, slike in verbalizirani nameni vodijo do vaših misli, ko zaspite. Če ste si misli že očistili od kakršnih koli težav ali težav, s katerimi ste se ukvarjali ves dan, bo vaš um bolj osredotočen na vašo simpatijo. To bo napolnilo vaš zavestni in nezavedni um z njim in vam pomagalo pri iskanju sanj o vaši simpatiji.
5. 5. Vadite. Čeprav se zdijo koraki enostavni, naloga nadzora sanj ni. V prvem ali drugem poskusu tega morda ne boste mogli dobiti pravilno. Morda bo trajalo nekaj časa, da boste lahko popolnoma nadzorovali, o čem sanjate. Samo sledite korakom pred spanjem. Sčasoma bi vas moral pripeljati do vaših idealnih sanj o vaši zaljubljenosti.
   • Če vidite, da vam je težko, poskusite voditi dnevnik svojih sanj. Če zapišete tisto, o čemer že sanjate, boste morda razjasnili podzavest teh sanj in pomagali narediti prostor za sanje, ki jih poskušate sanjati.
   Oglas

Metoda 2. od 2: Ob lucidnih sanjah

1. eno Vodite sanjski dnevnik. Prvi korak k lucidnim sanjam, to so sanje, pri katerih se zavedate, da sanjate in lahko nadzorujete notranje dogajanje, je, da se spomnite sanj, ki jih običajno sanjate. V nekaj tednih ležite vsako jutro v postelji in ponovite svoje sanje. Nato takoj, ko vstanete iz postelje, zapišite, kaj ste sanjali prejšnjo noč. To vam bo pomagalo prepoznati tipične vzorce v sanjah.
   • V sanjah si lahko zabeležite tudi ponavljajoče se teme ali predmete. Ti lahko v vaših sanjah delujejo kot osrednje točke, s katerimi se boste lažje zavedali, da sanjate.
   • Za lažji dostop bi morali imeti beležko ali dnevnik ob svoji postelji. Tako vam ne bo treba nikamor iskati, da bi zapisali svoje sanje in se zamotili in pozabili na dele svojih sanj.
2. 2. Opazite svet okoli sebe. Eden najboljših načinov za ozaveščanje v sanjah je postati hiperaware zavestnega sveta. Čez dan se vprašajte, ali ste budni ali sanjate. Opazite, kako se vsa vaša čutila odzivajo na različne stvari okoli vas. Poiščite elemente v svojem vsakdanjem življenju, ki so podrobni in v jasnem fokusu, ki jih lahko uporabite kot primerjavo za svojo sanjsko pokrajino.
   • Poskusite si ogledati podrobnosti na zadnji strani roke. Te podrobnosti bodo v sanjah bolj nejasne, kar vam bo pomagalo spoznati razliko med sanjami in resničnostjo.
3. 3. Zaspati. Pred spanjem se prepričajte, da ste v prijetnem okolju, kjer vas ne bodo motili. Lezite z zaprtimi očmi in sprostite telo, tako da vsi zvoki in vonji izginejo. Pomislite na dejstvo, da ste budni in poskušate zaspati. To vam bo pomagalo, da se držite zavestnega uma, tudi ko zaspite in začnete sanjati.
   • Morda ne boste takoj lucidnih sanj. Samo še naprej morate iskati svoje sanjske znake in beležiti svoje sanje. Sčasoma bi morali biti sposobni prepoznati svoje sanje in postati lucidni, ko ste v njih.
   • Takoj ko se zavemo, vas bodo morda izvlekli iz prvih nekaj lucidnih sanj. V tem primeru poskusite v sanjah gledati roke ali se vrtiti v krogu. Te stvari vam lahko pomagajo osredotočiti vaše čute in vam pomagajo, da dlje ostanete lucidni v sanjah.
4. 4. Pričarajte svojo simpatijo. Ko dosežete lucidno sanjanje, lahko s sanjami manipulirate in svojo sliko vnesete s seboj. Medtem ko ste v sanjah, si zamislite svojo simpatijo takoj za seboj ali tik za vogalom. Ko dobite jasno sliko, se obrnite ali pojdite po ovinku, da jih poiščete. Prav tako lahko pričarate vrata in pričakujete, da so za vrati. Sčasoma bi morali biti tam, ko ga odprete.
   • Če se vam zdi, da se pojavijo in niso videti povsem v redu, lahko s sliko manipulirate, da se v sanjah spremeni. Povejte jim, da morajo izgledati bolje, če rečete nekaj takega: 'Obrnil se bom in ko se ozrem nazaj, boš najboljša različica ____, kar si lahko predstavljam.'
   • Preizkusite vsako metodo in preverite, katera vam najbolj ustreza. Morda bo trajalo nekaj časa, zato samo nadaljujte z vadbo.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

• Ustrezen spanec vsako noč vam bo pomagal nadzorovati vaše sanje. Poskusite zaspati vsaj 7 do 8 ur na noč. Tako boste ostali spočiti in imeli več neprekinjenega sanjskega časa.
• Ne poudarjajte preveč svojih sanj. Bolj ko poudarjate, manj verjetno je, da boste sanjali o svoji simpatiji. Samo sprostite se in si dajte čas. Če vadite, bi moralo delovati.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!