Kako najti varno alternativo maski, če je nimate

COVID-19 ali koronavirus se lahko širi skozi kapljice vode, ko kašljate, govorite ali dihate. Od julija 2020 je WHO priporočila, da vsi ljudje nosijo masko za obraz, če se ne morete držati 1 m stran od drugih ljudi in je na vašem območju razširjen prenos. Vendar na nekaterih področjih mask primanjkuje in jih ni vedno enostavno najti, ko jih potrebujete. Izdelava lastne prevleke s krpo je najboljša obramba pred širjenjem COVID-19, in to lahko preprosto storite z nekaj materiali, ki jih morda že imate v svojem domu.

Koraki

Metoda eno od 3: Izdelava lastne maske

1. eno Zložite bandano in dodajte kravate za lase maska ​​brez šivanja možnost. Bandano prepognite na polovico po dolžini, nato pa jo spet prepognite na polovico. Potegnite 2 gumijasta trakova ali kravate za lase čez bandano, nato pa jih premikajte, dokler ne sedijo približno 15 centimetrov drug od drugega. Konce bandane prepognite na vezi za lase ali gumijaste trakove, nato pa lasne kravate položite čez ušesa, da pritrdite bandano čez nos in usta.
   • Prepričajte se, da se vaša maska ​​tesno prilega ustom in da pod brado ali nad nosom nima nobenih rež.
2. 2. Odrežite spodnji del debele srajce, če nimate bandane. Za drugačno možnost maske za obraz, ki se ne šiva, na dnu debele bombažne majice izrežite trak dolžine 7 cm (18 cm). Pravokotnik dvakrat po dolžini prepognite na polovico, da dobite dolg, suh pravokotnik, nato po koncih pravokotnika potisnite 2 gumijasta trakova ali vezi za lase. Postavite gumijaste trakove ali kravate za lase tako, da so med seboj oddaljeni približno 15 cm. Robove prepognite čez vezi za lase, nato pa z lasnicami pritrdite masko na ušesa, ki pokrivajo usta in nos.
   • Poskrbite, da boste majico dvakrat zložili sami, tako da boste imeli dovolj plasti blaga, da se bodo zadrževale kapljice vode, ki jih boste izdihali.
3. 3. Če imate šivalni stroj, šivajte masko iz dveh slojev blaga. Zašivati ​​medicinsko maskoiz blaga poiščite brezplačen vzorec na spletu in izrežite svoje kose iz debele bombažne tkanine. Podvojite plasti in jih zašite skupaj, nato pa na straneh zašite ušesne zanke v 2 elastičnih trakovih.
   • Prepričajte se, da se ta maska ​​tesno prilega vašim ustom in nosu, ne da bi prišlo do vrzeli okoli brade ali lic.
   • Za brezplačen vzorec maske, ki ga podpirajo Centri za nadzor in preprečevanje bolezni, obiščite https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-make-cloth-face-covering.html .
   Oglas

Metoda 2. od 3: Varna uporaba maske

1. eno Oblecite si masko in jo slecite tako, da držite ušesne zanke. Da se izognete kontaminaciji sebe ali drugih, dvignite masko za lase ali gumico, nato pa jo zavijte okoli ušes. Če želite odstraniti masko, povlecite eno ušesno zanko, nato drugo, ne da bi se dotaknili platnastega središča maske, saj se tam kapljice vode ujamejo med dihanjem in pogovorom.
   • Če se dotaknete sprednje strani maske, lahko roke onesnažijo z mikrobi, zato je najbolje, da se je ne dotikate ves čas.
   • Ko snamete masko, si umijte roke z milom in vodo.
2. 2. Po vsaki uporabi masko umijte v vroči vodi. Masko vstavite v pralni stroj na vročo vodo in dodajte detergent za pranje perila. Pustite, da se cikel zaključi, nato pa masko postavite na suho, preden jo spet nosite.
   • Če nameravate svojo masko ponovno uporabiti, ne da bi jo oprali, jo dajte v zaprto plastično vrečko, dokler je ne želite spet nositi.
3. 3. Nosite jasno pokrivalo za obraz, če ste naglušni. Prozorne prevleke za obraz ali ščitniki za obraz so veliki kosi plastike, ki pokrivajo celoten obraz. Pašček pritrdite na vrh glave in se prepričajte, da je dobro pripet. Prepričajte se, da vam pokrivalo seže od čela navzdol do brade, da bo kar najbolje pokrito.
   • Čiste obrazne obloge so priporočljive le, če ste naglušni in ne morete učinkovito komunicirati z masko, ki pokriva usta.
   • Prozorni ščitniki za obraz ne nadzorujejo kapljic vode tako učinkovito kot krpa ali medicinske maske.
   • Po vsaki uporabi obrišite notranjo in zunanjo stran ščitnika za obraz z gospodinjskim čistilom, ki vsebuje belilo. Sperite ga in nato pustite, da se posuši na zraku, preden ga spet oblečete.
   Oglas

Metoda 3. od 3: Kako ostati varen brez maske

1. eno Naj bo razdalja najmanj 1 m (3,3 čevljev) od drugih ljudi. Najboljši način, da se izognete širjenju COVID-19, je, da se socialno distancirate od drugih. Ko je to mogoče, se držite stran od drugih ljudi in med seboj držite najmanj 1,8 metra med seboj.
   • Kapljice vode zaradi govora, kašljanja in kihanja ne morejo potovati zelo daleč, zato lahko ohranite zdravje, če se držite na daljavo.
2. 2. 20 sekund si umivajte roke z milom in vodo. Vsakič, ko se dotaknete javne površine, si umijte roke z milom in vročo vodo. Pred umivanjem rok vsaj 20 sekund drgnite prste, dlani in pod nohti.
   • Če nimate dostopa do mila in vode, uporabljajte razkužilo za roke na osnovi alkohola, dokler si ne umijete rok.
3. 3. Izogibajte se večjim skupinam in gneči. Večje skupine ljudi bolj verjetno širijo COVID-19, ker je težje družbeno distancirati. Poskusite se izogniti veliki gneči in majhnim notranjim prostorom, če le lahko.
   • Bari, restavracije in zgradbe z zrakom, ki krožijo, lahko virus zelo hitro razširijo, saj se zaprti prostori ujamejo v vodne kapljice, ki jih ljudje izdihnejo.
4. 4. Med kihanjem ali kašljanjem pokrijte usta. Če maske nimate na sebi in morate kašljati ali kihati, poskrbite, da močno pritisnete notranjost komolca ob nos in usta, da ujamete čim več kapljic. Če imate robček, si namesto tega pokrijte nos in usta. Pazite, da ga takoj po uporabi zavržete, da se izognete kontaminaciji.
   • Če imate masko in morate kašljati ali kihati, pustite masko nad nosom in usti, da ujame kapljice vode.
5. 5. Poskusite se ne dotikati oči, ust ali nosu. Zdravilo COVID-19 se lahko z onesnaženih površin razširi na vaše roke, kar vas lahko okuži skozi nos, usta ali oči. Poskusite čim dlje držati roke stran od obraza, zlasti kadar ste zunaj v javnosti.
   • Dodaten bonus maske je, da pokriva polovico obraza, tako da se je čez dan ne morete toliko dotakniti.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

• Informacije o omejitvah za COVID-19 najdete v lokalnih smernicah.

Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!

Opozorila

• Ščitniki za obraz in bandane niso tako učinkoviti proti širjenju COVID-19 kot pokrivala za obraz.
• Dajte si masko in jo slecite tako, da držite ušesne zanke, da se izognete kontaminaciji.
• Po vsaki uporabi obraz vedno umijte v vroči vodi.

Oglas