Kako pripraviti svojo najboljšo igro doslej

Kot vsi drugi športi je tudi pri balinanju potreben čas in vadba. Toda če obvladate te korake in si vzamete čas za navade, boste hitro na poti do svoje najboljše igre doslej. Mnogi ljudje ne poznajo preprostih orodij, kot so puščice in pike, da vam morajo balinarske steze pomagati, da boste zadeli kateri koli žebljiček, in ko se boste naučili pravilno vrteti žogo, bodo udarci začeli nalivati ​​na zapisnik. Za doseganje dobrih rezultatov gre za pamet, tehniko in pobiranje rezervnih delov - stvari, ki jih lahko vsak izboljša.

Koraki

Metoda eno od 3: Izpopolniti svoj posnetek

1. eno Poskrbite, da imate žogo za kegljanje, da se počutite udobno v rokah. Vse kegljice so narejene drugače, vrtijo se in zasidrajo z različnimi hitrostmi. Želiš si žogico, ki jo lahko udobno dviguješ in spuščaš, a ne tako lahkotno, da bi jo z lahkoto vrgel okoli. Vedno je najbolje, da si vzamete žogo, namesto da bi si jo sposodili ali izposodili, saj boste imeli boljšo kondicijo in boljše rezultate.
   • Povprečna teža odraslih moških je 14 lb in 13 lb za ​​ženske ali manjše moške. Otroci običajno začnejo pri 12 lbs.
   • Prepričajte se, da so vaši prsti trdno v luknjah, vendar prihajajo ven, ne da bi se držali. Ne bi smeli stiskati mišic prsta ali palca, da bi žogo zadržali na roki in jo le rahlo prijeli.
   • Žoge prihajajo z različnimi ocenami 'Flare Potential' in 'RG Radius'. Ti povedo, kako verjetno je, da se žoga po metu zavije nazaj v sredino. Višje kot so ocene, več je kljukic. Pomislite na svoj met - naravnost ali zasvojen in v skladu s tem kupite.
2. 2. Pridobite dobre čevlje za kegljanje. Vaši čevlji za kegljanje so podobni običajnim čevljem - zanje je treba skrbeti in vedno je najbolje, če so vaši. Dobri čevlji imajo gladek, pravilen podplat in vam udobno pristajajo. Dobite velikost za polovico večjo od običajne velikosti čevljev, tako da bodo vaše noge udobne, medtem ko ste v skledi.
3. 3. Začnite v atletski, pokončni drži za balinanje. Najpomembneje je, kje držiš žogo. Potisnite prste v luknje in uravnotežite žogo na dlani okoli višine trebuha ali prsnega koša, z nasprotno roko, da podprete težo. Žoga naj bo rahlo na desni strani telesa v poravnavi z desnim šivom vaše majice (kegljači z desno roko). Kolena so rahlo upognjena in ramena sproščena, levo stopalo pa je na veliki piki na sredini pasu (desničarji).
   • Zapestje naj bo močno, tako da bo žoga videti kot naravni podaljšek roke. Ne želite, da se vaše zapestje spušča navzdol proti tlom.
4. 4. Poiščite svojo znamko na pasu. Na pasu je sedem puščic. Ne ciljajte na sredino, saj običajno vodi do razcepa. Če ste desničar, se usmerite na puščico desno od sredine. Če ste levičar, se usmerite na puščico levo. Ta oznaka je najboljše izhodišče za stavke.
   • Če je lažje, premaknite noge v desno ali levo, preden se začnete približevati pasu, tako da bodo stopala poravnana s pravilno oznako, nato pa samo vrzite naravnost.
   • Skoraj vse kroglice se bodo vsaj malo zaskočile in pasovi so namenjeni temu. Želite, da vaša žoga udari med prvo iglo in naslednjo v vrsti za njo za udarce. To se imenuje 'žep'.
5. 5. Čas približajte tako, da bo vaša nasprotna noga pristala pred pasom. Klasična poteza je 4-stopenjski pristop, pristanek z nogo nasproti metajoči roki. Za desničarje stopite z desno nogo naprej, nato pa udobno pojdite naprej, tako da bo leva noga pristala na približno 6 'od pasu. Vaša desna noga se bo nato zavila za levo nogo, kar vam bo omogočilo prosto metanje žoge. Nekajkrat vadite brez žoge, dokler ne najdete dobrega začetnega mesta, ki vam omogoča, da vsakič prispete na črto z levo nogo navzdol. Ob pristopu do voznega pasu sta dve piki, ki sta dobri izhodišči za začetek.
   • Vsakič vadite 4 enakomerne korake in udobno pristanite z levo nogo, preden vadite met. Lahko tudi začnete na črti prekrška (začetek pasu) in hodite štiri korake nazaj, da določite najboljše izhodišče za vas.
   • Povratno to ste levičarji. Stopalo nasproti vaše metne roke naj bo postavljeno na stezo. Če ste levičar, boste pristali in sadili z desno nogo.
6. 6. Na prvem koraku približajte roko naprej. Ko naredite prvi korak pristopa, potisnite žogo ven predse, tako da je roka iztegnjena. Z levo roko podprite težo žoge, ko jo držite pred sabo. Naslednji koraki bodo namenjeni metanju desnice.
   • Ne pozabite, da žoge držite na desni strani, ne na sredini telesa.
7. 7. Spustite roko, tako da se žoga obrne nazaj proti nogi. Ko naredite prvi korak z levo nogo, se bo žoga spustila, tako da bosta desna roka in leva noga približno enakomerni. Nadaljujte z žogo in pustite, da prosto pade. Vaš komolec bo nekoliko upognjen, toda gravitacija večino dela opravlja, ko se žoga spušča.
8. 8. Naj se žoga še naprej izvija za vami in navzgor proti višini ramen. Ko znova stopite z desno nogo, se bo žoga nadaljevala za vašim telesom in navzgor in dosegla vrh, ko zasadite desno nogo. Tukaj ga boš zanihal.
   • Pri tem se osredotočite na to, da bo vaše zapestje močno, ne dajte se vrteti. Višje ko se vaša roka vrne, močnejši bo met, ne gremo predaleč, saj bi to lahko povzročilo poškodbe.
9. 9. Zamahnite žogo navzdol, ko posadite levo nogo ob črto. Pojdi dol z žogo, nameravaš jo spustiti, ko podaš nogo. Vaša desna noga se mora zanihati za levo nogo, tako da vam ne bo več prišlo do strela. Ni treba, da se tako kot profesionalni kegljač zamahne ven, tako daleč, da ga ne boste zadeli z žogo.
10. 10. Sprostite žogo tako, da z zapestjem in prsti premaknete proti glavi. Ko krogla zapusti prste, jih zaskočite, kot da bi zaprli roke. Pomislite na otroško igro, kjer imate četrtino v roki in jo nekdo poskuša vzeti, preden zaprete roko. Spustite se, ko žoga preide vašo zasajeno nogo na najnižji točki.
    • Poglejte svojo oznako ob izpustu. Ne glejte zatičev, sicer se boste zamotili in vrgli tipko - puščice so vaša tarča, ostalo pa bo naredila žoga. Ne pozabite, da ciljate na prvo ali drugo puščico desno od sredinske puščice.
11. enajst Slediti skozi. Če želite zaščititi roko, nadaljujte z roko navzgor na loku proti glavi. Pomislite na pitje iz sode s soda, tako da prste in zapestje dvignete v višino glave. Oglas

Rezultat
0 / 0

1. kviz

Če želite doseči stavko, na katero oznako na pasu bi morali ciljati?

Tista v središču.

Skoraj! Zdi se očitno, da je treba, da dobite opomin, zadeti prvi zatič, v resnici pa želite zadeti med prvim zatičem in enim zatičem za njim. Če udarite prvi žebljiček, kar boste verjetno storili, če ciljate na sredinsko oznako, bo verjetno prišlo do razkola. Izberite drug odgovor!

Enega tik ob tistem v središču.

Ja! Območje med prvim zatičem in zatičem tik za njim in ob strani se imenuje žep in tam želite doseči stavke. Če ste desničar, bo postavitev z oznako desno od sredinske oznake usmerila žogo v žep. Preberite še eno vprašanje v kvizu.

Takšnega, ki je tik ob žlebu.

Poskusi ponovno! Težko je, da žogo poravnate z oznakami tik ob žlebovih, hkrati pa se izognete žlebovom. Na srečo, čeprav boste to morda morali storiti, da boste z drugim metom odstranili potepuške zatiče, ne bi smeli ciljati na te oznake, ko poskušate doseči stavko. Poskusite z drugim odgovorom ...

Želite več kvizov?

Metoda 2. od 3: Doseganje več stavk

1. eno Vedite, kam želite, da žoga udari. Udarci so najpogostejši, ko žoga zadene 'žep', prostor med sprednjim sredinskim zatičem in naslednjim zatičem neposredno za njim. Za kegljače z desnico to pomeni ukrivljenje žoge, tako da udari desno med sprednji zatič in drugi zatič na desni. Ta razprši sprednji niz zatičev in jih kaskadira v vse zatiče za seboj.
   • Več moči pomeni, da se zatiči hitreje razpršijo, kar lahko potrka več zatičev.
   • Ukrivitev žoge je bistvenega pomena za dosledne udarce. Ne pozabite si prizadevati, da si med sledenjem zaskočite s prsti in zapestjem.
   • Levičarji želijo zadeti med sprednjim in levim zatičem v drugi vrsti.
2. 2. Vedite, kako razmere na pasu vplivajo na vaš met za stavke. Neznana skrivnost balinanja je, da je vsak pas malo drugačen. Pasovi so naoljeni tako, da žoga drsi naravnost po lesu, ne da bi se stalno zataknila. Ko je žoga na manj naoljenem ali 'suhem' območju, se nagiba k temu, da jo bolj zaskoči in jo odstrani s črte, na katero ste jo vrgli. Da bodo zadeve še bolj zapletene, se bodo vzorci pasov skozi igro spreminjali. Toda v kegljanju za svojo najboljšo igro kdaj morate prebrati stezo in temu prilagoditi ustrelil, ne da bi isti strel vrgli 23-krat.
   • Najpogostejši vzorec je spredaj in na sredini moker, zunaj in zadaj pa suh, kot velik oljni trikotnik, usmerjen v sredino pasu. To pomeni, da se bo met v zunanjo stran zavil nazaj v sredino, kjer se bo met v sredino morda ukrivil šele v zadnji sekundi. To je razlog, zakaj ciljate v stran, namesto da bi se spustili po sredini - žoga se premakne ven, nato pa se zavije nazaj v žep.
   • Ko dan mineva, kroglice poberejo olje, zaradi česar je pas bolj suh in posnetki še bolj zaskočijo.
   • Številni turnirji imajo 'nadomestne' vzorce olja, ki vas prisilijo, da spremenite posnetke, da dobite stavke. Prosimo, da vidite vzorec olja ali ogrevanje z različnimi koti in začetnimi položaji, da najdete svojo stavko.
3. 3. Med ogrevanjem poiščite svojo stavko. Začetek v sredini in metanje puščice desno od sredine (desničarji) je odlično izhodišče za učenje udarcev, vendar ga morate prilagoditi svojemu metanju. Pazite, da pazite na puščico, v katero metate, in ne na zatiče. Če zadenete svojo znamko, vendar vam kljub vsemu manjka žep, premaknite začetni položaj.
   • Če gre vaša žoga predaleč v levo, premaknite 2-3 deske v levo. To pomeni, da se bo vaš met bolj nagnil v desno in tako imel več časa za ovinek nazaj v levo.
   • Če se vaša žoga premika preveč v desno, premaknite noge za 2-3 deske v desno. Tako boste žogo izvlekli iz olja in ji omogočili, da se bolj zavije nazaj v sredino.
   • Če imate še vedno težave ali če žoga zaskoči tono, premaknite oznako v desno ali levo. Bližje kot je središče vaše oznake, manj bo žoga zaskočila. Vendar bi morali najprej premakniti začetni položaj.
4. 4. Premaknite svojo začetno držo bližje sredini, ko se vozni pas izsuši. Na koncu igre, zlasti z veliko skupino, boste morda opazili, da se vaši običajni streli bolj priklopijo na sredino in vam manjka žep. Ko opazite, da se vaši streli bolj ukrivijo v sredino, premaknite 1-2 deski v levo (desničarji) in še naprej metajte po svoji običajni oznaki, puščica desno od sredinske puščice. Ponovno se osredotočite na to, da bi središče žoge zadelo to oznako, ne na zatiči. Če zadenete znamko, vendar vam še vedno primanjkuje zatičev, premaknite noge v začetni položaj, da se prilagodite.
   • Ta dodatni kavelj se zgodi, ker kroglice skozi igro poberejo olje, ga odstranijo s pasu in izsušijo. Suh pas obeša več.
   Oglas

Rezultat
0 / 0

2. kviz

Najpogosteje so balinarske steze naoljene ...

kaj je badminton

Na sredini in spredaj.

Tako je! Običajno se olje na pasu nanese v trikotniku, usmerjenem proti zatičem, z več olja na sredini in spredaj. Na turnirjih se včasih naoljajo tudi drugi vzorci, toda za priložnostno kegljanje boste večinoma videli naoljene steze spredaj in na sredini. Preberite še eno vprašanje v kvizu.

Na sredini in zadaj.

Ne ravno! Nenavadno je, da je na zadnjem delu pasu (tj. Blizu zatičev) več olja kot spredaj (v bližini keglja). In to je dobro, saj bi takšno olje težje našlo žep, ko metaš. Izberite drug odgovor!

Na zunanji in zadnji strani.

Ne! Žogice se ponavadi zaskočijo, ko se kotalijo po nepoškodovanih odsekih pasu. Torej, če bi bile zunanje strani pasu, ne pa središče, naoljene, bi se kroglice, valjane po tem pasu, nagnile k zaskočitvi navzdol proti žlebovom. Poskusi ponovno...

Zunaj in spredaj.

Ne čisto! Običajno bo v središču pasu več olja kot zunaj. In to je dobro, ker povzroča, da se kroglice zaskočijo proti sredini pasu in ne proti žlebom, kot bi se, če bi bile zunanje strani naoljene. Poskusite z drugim odgovorom ...

Vsepovsod.

Poskusi ponovno! Žoge se premikajo po kegljiščih tako, kot se premikajo, ker so nekateri deli steze naoljeni, drugi pa ne. Natančna področja, ki so naoljena, določajo, kako se streli lomijo, pasovi pa se med igrami spreminjajo, ko olje pobirajo kroglice. Ugani še enkrat!

Želite več kvizov?

Metoda 3. od 3: Pobiranje ohlapnih zatičev in rezervnih delov

1. eno Razumejte, kako točkovanje deluje, če želite dobro načrtovati posnetke. Če veste, kako se v resnici ocenjuje kegljanje, se boste lažje odločili, katere igle boste izbrali in kdaj. Osnove so enostavne - na voljo je deset zatičev in vsak zadeti je vreden točke. Vendar so rezervni deli in stavke vredni več kot le 10 zatičev. Stavke (X) so vredne 10 točk, več karkoli boste zadeli v naslednjih dveh metih. Rezervni deli (/) so vredni 10 točk, več karkoli zadenete pri naslednjem metu. To pomeni, da je lahko en sam okvir vreden več kot 10 točk, če dobite stavko ali rezervo.
   • Recimo, na primer, da v prvem okviru zadenete stavko. V drugem okviru zadenete 2 keglja pri prvem metu in 3 pri naslednjem za 5 skupnih kegljev. Vaš prvi okvir bi bil vreden 15 točk (10 za stavko, + 2 za prvi met in + 3 za drugi). Kljub temu pa še vedno dosežete 5 točk iz drugega okvira. Torej je vaš skupni rezultat po dveh sličicah 20 točk (15 + 2 + 3).
   • Če boste vrgli tri udarce zapored, bo vaš prvi okvir je vreden 30 točk, 10 za stavko, plus 10 za drugi okvir in 10 za tretji okvir. Ne morete doseči drugega in tretjega okvirja, dokler ne izvedete še enega meta.
   • Rezervni deli se dodajo le naslednjemu posnetku. Torej, če vržem rezervo v en okvir, potem takoj vržem žleb, žoga je vredna samo 10 točk (10 + 0), ne glede na to, kaj naredim po tem. Rezerva, ki ji sledi stavka, je vredna 20 točk (10 + 10).
   • Če v 10. okvirju vržete stavko ali rezervo, na koncu dobite prosti strel, tako da je 10. okvir edini s tremi potencialnimi zvitki. Tako bi morali vedno poseči po rezervnem v 10. okvirju.
2. 2. Ne pozabite, da je s hitrostjo lažje prevzeti rezervne dele. Višje hitrosti pomenijo, da je manj časa, da žoga reagira in izklopi črto. Vadite naravnost, dosledno, rezervni strel in premagali boste veliko ljudi, ki vsakič vržejo isti strel. Vsak lahko stavka. Vsi ne prizanašajo.
3. 3. Spustite ali 'oslabite' zapestje na posnetku, da se zmanjša vrtenje in bolj raven met. To zagotavlja natančnejši strel, saj manj vrtenja pomeni, da bo žoga manj zaskočila. Če želite oslabiti zapestje, začnite streljati tako, da je zapestje rahlo ukrivljeno navzdol, proti tlom. Med sledenjem naj vam zapestje in prsti ne zaskočijo toliko. To lahko traja nekaj vaj, vendar je spreminjanje položajev zapestja ena najpomembnejših veščin za srednje ali napredne kegljače.
4. 4. Začetni položaj prilagodite glede na rezervne. S prilagoditvijo začetnega položaja lahko pogosto vržete naravnost v običajno mejo in kljub temu dobite rezervno. Plošče na pasu (tanki leseni kosi, ki tečejo do zatičev) so narejene tako, da vam omogočajo merilni sistem za ciljanje. Če želite zadeti zatič levo od središča, premaknite več desk v desno in obratno. Nato vržete na isto oznako, na katero ciljate za stavke. Sistem je pravzaprav dokaj enostaven za učenje in je obrnjen v nasprotni smeri metov.
   • Če želite zadeti prvi zatič levo od sredine, premaknite začetni položaj 3 deske v desno.
   • Če želite zadeti drugi zatič levo od sredine, premaknite 6 desk v desno.
5. 5. Uporabite sredino pasu, ko poskušate zadeti skrajni desni in levi zatič. Večina pasov je najbolj sredinskih na sredini. Olje se nanese na pasove v zapletenih vzorcih, ki določajo, koliko krogla zaskoči - več olja pomeni manj kavlja ali bolj raven, natančnejši strel. Ker desničar, ki gre za skrajno desnimi zatiči, noče, da se žoga ukrivi na sredino, raje vrzite diagonalno čez sredino. To zagotavlja bolj raven let, ki se na koncu le malo ukrivi, da se izogne ​​žlebu in udari v vse zatiče.
   • Na primer, na skrajni desni strani pasu je lahko en samostojni zatič. Medtem ko bi lahko poskusili objeti žleb, se bo žoga seveda želela zavrteti do sredine, ker je na zunanji strani črte malo olja. Namesto tega začnite svojo hojo od skrajne leve strani pasu, metanje žoge z leve diagonalno, preko sredine, do skrajnih desnih zatičev.
6. 6. Cilj med čim večjim zatičem. Če niste dovolj vešči, da bi zadeli zunanji rob samotnega zatiča in ga ustrelili kot raketo v paket treh zatičev v zadnjem kotu, bi morali vzeti tri zatiče. To je še posebej pomembno, če ste v prejšnjem okvirju izrekli stavko, saj se vsi udarci, ki jih zadenete, štejejo dvakrat, enkrat za stavko in enkrat v tem okviru.
   • Če v prejšnjem okviru niste dobili stavke, boste verjetno bolj verjetno tvegali zdaj in poskušali dobiti rezervo za povečanje rezultata za pozneje.
   Oglas

Rezultat
0 / 0

3. kviz

Če na prvi okvir nataknete rezervo in na drugi okvir, koliko točk je vreden prvi okvir?

10.

Ne čisto! Da, če dobite rezervno, to pomeni, da ste podrli vseh 10 zatičev. Vendar vam rezervni deli omogočajo, da v okvir rezervnega dela dodate vrednost naslednjega posnetka. Rezervni del bi bil vreden samo 10 točk, če bi takoj zatem vrgli žleb. Ugani še enkrat!

dvajset

Lepo! Rezervni del je vreden 10 točk plus vrednost vašega naslednjega posnetka. Če imate rezervo za prvi okvir, nato pa je bil vaš naslednji posamezen strel stavka (tj. Podrli ste vseh 10 kegljev hkrati), je prvi okvir vreden 10 + 10 = 20 točk. Preberite še eno vprašanje v kvizu.

30.

Ne ravno! Rezervni del nikoli ne more biti vreden 30 točk, ker sešteje le zatiče, ki so bili podrti v rezervnem (10), in vrednost vašega naslednjega posnetka. Tudi če bi uvrstili rezervo in nato tri stavke zapored, rezerva ne bi bila vredna 30 točk. Izberite drug odgovor!

To ni mogoče ugotoviti, dokler ne izstreliš tretjega okvirja.

Poskusi ponovno! Preden lahko določite rezultat drugega kadra, boste morali vstaviti vsaj svoj tretji okvir (in morda četrtega, če boste na tretjem dobili stavko). Ker je bil vaš prvi okvir rezerven, doda posnetek samo za njim. Izberite drug odgovor!

Želite več kvizov?

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

• Vprašanje Kako dobim več vrtljajev na žogi? Ko boste izpustili žogo, zavijte roko, da boste bolj v položaju stiska roke, in rahlo zasukajte roko in prste.
• Vprašanje Ali naj se najprej osredotočim na izboljšanje natančnosti hitrosti? Da. Samo vadite, potem bi morali izkoristiti svoj met. Kasneje boste povečali hitrost.
• Vprašanje Ali mi lahko zaupate kakšen trik za stavko v kegljanju? Težji kot je met, več bo potekala žoga. Če se usmerite proti žepu, bo prostor med sprednjim zatičem in zatičem poleg njega povečal vašo možnost stavke. Pomembno je vedeti, da z ravnimi streli ne boste dobili toliko stavk. Pojdite na ukrivljeni strel in najverjetneje boste dobili stavko, če ne celo visoko oceno.