Ko si najstnik, ni nobenega načina, da bi bil normalen. To je odvisno od vaših zanimanj, všečkov in všečkov. Vsi najstniki doživljajo vrsto različnih čustev in izkušenj, vključno s pridružitvijo skupinam ali izogibanju skupinam, počutijo se odtujene - ali vključujoče - dolgočasne, se zabavajo in se fizično spremenijo. Morda boste imeli močno željo, da bi se ujemali s kakšno skupino, da bi vas sprejeli vrstniki, podobne starosti, stopnje in interesov. Tudi samooklicani čudaki, ki praznujejo svojo individualnost, imajo podobno misleče prijatelje. Normalno je, da se počutiš, kot da si ne dovolj normalno. Vsi se želimo nekje vgraditi, prileganje pa ne pomeni, da morate postati nespametni dron z neusmiljenim nagonom, da se prilagodite. Sprejmite svojo notranjo čudnost in postanite najbolj resnična različica sebe. To je normalno.
Koraki
Metoda eno od 3: Kako ravnati normalno
- eno Preživite čas z ljudmi, ki opravljajo 'pozitivne dejavnosti', ki jih želite početi. Vse bolj enostavno je preživeti preveč časa sam. Čeprav je nekaj samote lahko dobro, morajo tudi samotarji včasih iti delat, se igrati ali jesti. Če želite delovati normalno in se obnašati pravilno (ne preveč drugače), je pomembno, da preživite čas ob drugih ljudeh, se družite in se učite od njih, tako da lahko bolj neposredno komunicirate in se lažje vključite. Že samo obiskovanje različnih ljudi v kavarni, restavraciji ali v kinu vam lahko pomaga spoznati druge in se počutiti manj izolirane. Tako se boste lažje počutili v svoji koži, posledično pa boste bolj izkušeni pri odpiranju in interakciji.
- Poiščite mesta, kjer boste verjetno naleteli na enako misleče ljudi. Ljubezen stripov? Nehajte jih kupovati v spletu in odprite svojo lokalno trgovino s stripi. Radi ustvarjate umetnost? Pojdite v umetniški tečaj, obrtno trgovino ali muzej. Udeležite se tečaja, ki vas zanima, in se z drugimi pogovorite z drugimi, ki se učijo iste teme ali spretnosti. Pojdi v pevski zbor ali se pouči glasbe. Nekatere cerkve imajo glasbeno šolo in športne dejavnosti.
- Spletni prijatelji obstajajo v sivi coni. Velikokrat so 'resnične', toda naše interakcije v spletu se precej razlikujejo od interakcij od blizu, mano-a-mano. Poskusite medsebojno druženje v spletu uravnotežiti z vsaj toliko, če ne celo več, iz neposrednih stikov.
- 2. Bodite srečnejši od ne visi okoli ljudi, ki delujejo negativno, preveč divje ali noro. Če imate pesimističnega, razburljivega ali neumnega prijatelja, je v redu, če pa vam je neprijetno ob njih, razmislite, ali bi jih morali obdržati kot prijatelja. Tako rekoč lahko spustijo sebe in vas v neželene težave in sramoto. Izogibajte se zbliževanju ali povezovanju sovražnih, zaskrbljenih, hudobnih, uničujočih ali nasilnih oseb.
- Če ste v nečem dobri, ponudite pomoč tistim, ki jo morda potrebujejo. Ko vas prosimo, povejte svoje mnenje ali pomoč.
- Ne hodi iskati težav; naj pride k vam (in se potrudite, da se tega ne držite).
- 3. Bodite pozorni na govorico telesa drugih. Ko ste v bližini ljudi, bodite pozorni na morebitne namige, kako se obnašati v običajnih okoliščinah.
- Ogledajte vedenje drugih, če vam je prijetno. Ko ste v knjižnici in so vsi videti zelo studiozni, tihi in zavzeti v svoje delo, verjetno ni najboljši čas, da začnete rezati in se poskušati šaliti. Če vsi plešejo na šolskem plesu, je morda normalno, da plešete, vendar vam ni treba. Običajno je čutiti oboje.
- Če se vaš sosed za kosilom neprestano trudi z očmi in se vam neprestano nasmehne, je verjetno pravi čas za pogovor, če se počutite odprtega. Poskusite biti prijazni. Na voljo ljudje, ki komunicirajo, imajo pogosto odprto držo - ramena nazaj, glava navzgor, ne preveč sproščena. Sprostitev, a ne odprtje je lahko posledica tega, da se počutite utrujeni, zaspani, jezni, sramežljivi ali zlovoljni. Prekrižane roke in noge so lahko znak, da so zadovoljni, če sedijo sami in niso videti prijazni. Naučite se prepoznavati in ne ravnati tako v lastnih interakcijah.
- Če so ljudje nekomunikativni ali zaprti do vas - spustite glavo, prekrižajte roke - verjetno nočejo govoriti. Če pritisnete težavo, je morda mogoče, da se jim zdi neprijetno. Naučite se tega prepoznati in se izključiti iz pogovora ali interakcije. Dajte jim nekaj prostora.
- 4. Bodite dober poslušalec in počakajte, da pridete na vrsto. Ko se pogovarjate z nekom ali s skupino ljudi, poskusite uravnotežiti poslušanje in pogovor v enaki meri. Če želite biti opaženi, vam ni treba biti tisti, ki največ prispevate - prav tako pomembno je biti aktiven poslušalec. Poglejte osebo, ki govori, prikimite z glavo, da pokažete, da poslušate, in res poslušaj, kaj se govori.
- Ostanite na temi. Če se vsi v skupini naokoli pripovedujejo o svojem vikendu, povejte zgodbo o svojem vikendu, če ga imate. Bilo bi nekako nenavadno, če bi zlomil duh trenutka: „Moral sem gledati očeta, kako jedo vloženi sled. Ves čas poje čudne stvari. ' Upajmo, da v resnici ne gre za vaš vikend! Ne ugrabite pogovora in ga ne odpeljite drugam, sicer pričakujte stokanje in proteste zaradi vašega [smisla za humor], ki prelomi miselno linijo - razen če je čas, da spremenite temo!
- Poslušanje ne pomeni pogledati po sobi ali razmišljati o tem, kaj boste povedali, dokler se v pogovoru ne za trenutek tišine zapolni. Vendar poslušanje pomeni aktivno sprejemanje in odzivanje na to, kar drugi govori, ne le poskušanje razmišljanja o tem, kaj boste povedali poleg tega. Sprejemite točke drugih kot koristne - tudi če ste jih že slišali. Potem brez zehanja ali odrezavanja recite: 'Hej, ja, [odlična točka / to drži] - toda ali ste že kdaj [bili / naredili to] ___... '
- 5. Narišite svoje osebne meje. Najstnik je posameznik, ki želi biti videti enako zrel in izkušen kot vrstnik. Zaradi tega (medtem ko si prizadevate postati najboljše ti ), pogosto je skušnjava, da vas potisnejo ali vlečejo v stvari, na katere morda niste pripravljeni ali vas sploh zanimajo. roke, objemanje, poljubljanje in odločanje o vašem pristopu do ljubezni, izražanje novega ugotovljenega stanja mladostništva ... Uravnoteženje vseh teh vidikov je tisto, s čimer se običajni najstniki soočajo v svojem vsakdanjem življenju. Čeprav ni samo enega »določenega« načina za pristop k vsakemu od teh vidikov, morate vedeti, da je vaša odločitev - zavzeti se za svoje vrednote, prepričanja in sprejeti svojo odgovornost za razumevanje posledic vedenja in vedenja v tesnih odnosih. To je tvoje življenje. Odločite se - prave -, da vam najboljše meje potegnejo blizu 'srca'.
- Bolj ko postavljate svoje vsakdanje življenjske meje svojim sedanjim normam in sprejemate 'resnice' (od kod prihajate), prej boste lahko dobro prilagojeni svoji poti. Izognili se boste drugim čudnim ali dolgočasnim stvarem in lahko razširili in razširili svoje bližnje meje, tako da se boste lansirali v bližini svojih vsakdanjih 'nenavadnih stvari'. 'Bodimo realni! Naj bo preprosto! ' je lažje kot iti s tira ali v daleč neznano.
- Želja, da bi se prilegali, je normalno in res je, da se zdi, da je zavzemanje tveganega vedenja način, da se prilegaš ljudem in te 'spoštujejo', toda zakaj bi ogrozili svojo osebnost in prepričanja? Če niste sami, ni ti spoštujejo ali celo opazijo.
- Bodite hladni: še ena dobra meja, ki jo morate upoštevati, je tajnost. V redu je, da nekatere stvari zadržite zase. Skoraj enostavno je vsak dogodek, uspeh in neuspeh, vsako frustracijo, jezo in veselje postaviti na Facebook kot posodobitev stanja. Ali je res vse potrebno, da vas vsi vidijo in 'odvrnejo'? Ti daš odgovor.
- 6. Naj bo vaša soba čudovito svetišče. Za najstnika ni nič bolj kritičnega, kot da imaš svoj prostor. Naj bo vaša soba tako edinstvena, kot ste, napolnjena s plakati ali svečami, zapisi ali risbami. Napolnite ga s seboj. Pobarvajte jo v katero koli barvo in jo napolnite s stvarmi, ki jih želite videti. Vzemite si nekaj časa za razmišljanje, kaj bi naredilo idealno sobo, in poiščite dovoljenje, da bo takšna.
- Če nimate svoje sobe, poiščite nekje, kjer se boste počutili prijetno, v katerem boste lahko preživeli čas. Sprehodite se na dvorišče ali v gozd; poiščite čudovito sedečo klop v parku ali poiščite mizo ob oknu, ki vam je všeč, v knjižnici ali preživite čas v prijateljskem kletnem brlogu. Poskusite najti nekje tiho in vam na voljo, kjer lahko najdete mir.
Metoda 2. od 3: Kako videti normalno
- eno Nosite čista oblačila, ki vam ustrezajo . Ne normalno vrsta oblačil za nošenje. Slogi se ves čas spreminjajo in slediti jim je lahko zelo težko. Nosite vse, kar je za vas udobno in cenovno ugodno, vendar poskrbite, da bodo oblačila čim bolj laskava.
- Oprijeti kavbojke in pridelki so lahko, vendar samo zato, ker so priljubljeni ali 'običajni', ne pomeni, da so nujno primerni za vaš tip telesa. Nosite oblačila, ki bodo laskala vaši postavi in se počutila udobno, ne pa nekaj, zaradi česar se boste počutili nezaupljivo ali izpostavljeno. Ne bodi hočeš.
- Ne bojte se lastnega sloga. Če se vam zdijo vrnjeni košarkarski dresi in atletske kratke hlače v redu, ste v dobri družbi. Če se vam zdijo ragbi majice in kaki hlače videti dobro, ste v varnih vodah. Pomembna običajna konstanta je, da je vse, kar oblečete, čisto in primerno.
- 2. Izvedite nekaj o sodobni modi. Dobro je biti pozoren na to, kaj nosijo drugi otroci, ne zato, ker se morate skladiti in nositi isto stvar, ampak zato, da imate vsaj nekaj koncepta povprečne obleke. Potem, če se odločite za drugo smer, se boste zavedali, kaj počnete in ne boste na koncu v šoli nosili karirastih dedekovih hlač in golf čevljev, ker pomisli to je normalno.
- Za normalno obleko vam ni treba iti v drage trgovine. Trgovine s škatlami, kot so Target, Walmart in druge prodajalne, imajo običajno prodajne izdelke, ki so cenovno dostopni in aktualni. V trgovinah z blagom poskusite najti najnovejša oblačila, ki so na voljo v vaši velikosti.
- Zlasti v srednji šoli se zdi, da vse, za kar je mar, dobiva naslednji trend oblačil, ki je običajno drag in bo v naslednjih šestih mesecih že tako ali tako pozabljen.
- 3. Negujte se . Če želite videti normalno, vam z negovanjem ni treba narediti ničesar domišljijskega, vendar bo malo truda daleč. Bodite čisti in dobro vzdrževani, vaše zaupanje pa bo večje, saj veste, da izgledate najbolje.
- Umij si zobeinnitka. Vaš nasmeh bo prijazen in pripravljen na slike ob ustrezni negi zob. Če imate zdrave zobe, lahko znatno povečate samozavest.
- Stuširajte se vsaj vsak drugi dan in vsak dan, ko telovadite. Lase si umijte s šamponom, telo pa očistite z milom.
- Nohti naj bodo urejeni in čisti. Običajna dekleta in fantje včasih uživajo tudi v barvanju nohtov, kar je povsem primerno, če želite. poskušajte ohraniti svežino barve in jo odstranite, ko se začne drobiti.
- Pogovorite se s starši, kdaj je primerno začetiličenje, če želiš. Če želite, poudarite svojo lepoto z majhno količino naravnih barvil.
- 4. Lase oblikujte in naj bodo čisti. Vaši lasje so prav tako pomembni kot kateri koli drugi del telesa: potrebno je nekaj dela, da ostanejo zdravi in čisti. Lase si umijte vsaj vsake 2-3 dni, da ostanejo močni in sijoči. Tako fantje kot dekleta si morajo lase redno česati, da ostanejo razpleteni in zdravi.
- Če uporabljate izdelke, ne pretiravajte. Malo pene, gela ali laka za lase lahko zelo pomaga. Nočete hrustljavo zmrznjenega ravnega vrha, kot je bilo leta 1996. Cilj je naravni videz, ki poudarja vaše običajne lase.
- Eksperimentirajte z novimi odbitki, če se želite oglasiti ali razviti kot rocker, če želite. Biti najstnik je čas, ko lahko eksperimentirate s svojo osebnostjo in svojo identiteto.
- 5. Skrbite za svoje telo. Ko si mlad, se zdi, da si nepremagljiv. Lahko jeste, kot da jutri ni, ostanete zunaj celo noč in preživite svoj dan, kot da ni nič, in se hitro poškodujete po poškodbah. Na žalost ne bo trajalo. Pomembno je, da si ustvarite dobre navade, ki bodo zagotavljale vaše zdravje v najstniških letih in tudi pozneje.
- Bodite pozorni na to, kaj in koliko jeste. Večina najstnikov ima zaradi spodbujanja rasti noro visoke presnove, kar pomeni, da boste lahko pojedli veliko kalorične hrane, ne da bi se zredili, še posebej, če ste fizično aktivni in se ukvarjate s športom. Ko pa se ta visoka presnova konča ali če se nehate ukvarjati s športom, lahko nenadoma pridobite veliko teže. Pomembno je že zgodaj razviti ljubezen do telesne dejavnosti, da si boste lahko ustvarili dobre navade, ki bodo dolgoročno ohranjale zdravje.
- Za uživanje v vadbi vam ni treba biti 'eden izmed šaljivcev'. Če imate radi košarko, a ne želite igrati v moštvu, pojdite v park in streljajte v obroče. Koga briga, če pogrešaš več kot zaslužiš? Če ne želite igrati nobenega tekmovalnega športa, preizkusite pohodništvo po gozdu in vstop v naravo ali pa preverite, ali ne uživate v plezanju ali drugih samostojnih dogodivščinah.
Metoda 3. od 3: Kako vaditi normalno
- eno Poiščite hobije, ki vam pomagajo, da se sprostite. Kot najstnik bi morali imeti hobije in zanimanja, da bi bili zasedeni in angažirani. Šola ga verjetno ne bo zmanjšala. poskusite najti obšolske hobije, ki vam bodo pustili nekaj pare in našli užitke. Nekakšna obšolska dejavnost je lahko odličen način spoznavanja drugih otrok vaše starosti in druženja, ne da bi morali sami spoznavati ljudi.
- Mnogi najstniki se športa lotijo zelo resno. Ugotovite, kateri skupinski športi so na voljo na vaši šoli, in razmislite o preizkusu ekipe. Če vam kateri izmed ponujenih športov ni všeč, so vam morda bolj na voljo tečaji tenisa, golf ali drugi individualizirani športi. Heck, preverite učenje kako se ogradi .
- Oglejte si klube v šoli. Šport niti približno ni edini način druženja v šoli. Za zabavo in učenje zunaj šole so študentom na voljo tujejezični klubi, šahovski krožki, umetniški krožki, ekološki klubi in vse vrste organizacij. Če vam ni všeč kateri od klubov v vaši šoli, si oglejte programe po šolanju na YMCA ali drugem mladinskem centru v vašem mestu ali si oglejte mladinsko skupino v cerkvi.
- Poskusite predvajati glasbo. Ne glede na to, ali gre za orkestrske orkestre, koncertne zasedbe ali ustanovitev lastne garažne zasedbe, je glasba lahko odlična priložnost za najstnike. Študije kažejo, da se najstniki, ki se učijo glasbe, učijo učinkoviteje in se veliko zabavajo in igrajo tovarištvo.
- 2. Razširite svoj pogled na svet. Ko se starate, je pomembno, da se čim več naučite o drugih ljudeh in se naučite izvajati svoje sposobnosti empatije. Otrok misli samo nase, odrasel pa je sposoben razmišljati bolj nesebično, toda najstnik je nekje na sredini. Lahko je težko.
- Misijonarska potovanja in programi izmenjave so lahko odlične in učinkovite izkušnje za mnoge najstnike, če so na voljo takšne priložnosti. Prav tako je zaposlitev s krajšim delovnim časom in učenje delati v vaš prid, pomemben korak odraščanja, ki se ga lahko naučite v poletnem času ali ob koncu tedna po pouku.
- Preberite čim več o čim več raznolikih temah. Potujte iz udobnega stola, tako da si ogledate romane, potopise, znanstvene fantastike, fantazije, kar koli želite prebrati. Preberite nekaj izzivnih in nekaj preprostih stvari. Ves čas beri. Preberite vse.
- 3. Preizkusite različne načine izražanja. Biti najstnik je čas eksperimentiranja, preizkušanja novih identitet, dokler se ne naučite, katera vam najbolj ustreza. V določenem letu lahko preklapljate med razmišljanjem, da želite biti zdravnik, in ljubezni do svojega položaja v nogometni ekipi, tako da ne želite ničesar drugega, kot da pišete poezijo, se družite s slikarji in nohte barvate v črno. V redu je! To je normalno!
- Preizkusite se kot umetniški otrok. Oglejte si nekaj likovnih tečajev in se naučite osnov, da se boste videli, če želite dneve preživeti v studiu in ustvarjati čudne mojstrovine.
- Preizkusite razburljiv svet skrivnosti. Veliko najstnikov se tolaži v temnih oblačilih in močnih vibracijah skrivnostne osebe. Čeprav se morda zdi 'čudno', je povsem normalno.
- Objemite svojega notranjega športnika . Jocks ni nujno, da so hudobci iz srednješolskih dramskih filmov. Bodite dobro prilagojen športnik, ki šport jemlje resno. Naj bo vaša 'stvar'.
- 4. Poiščite somišljenike. Poiščite skupnost ljudi, ki so vam všeč, in ljudi, ki so vam podobni, in jih dobro spoznajte. Družite se v šoli in izven šole. Podpirajte se in se dvignite.
- Poudarite spletenje nekaj močnih odnosov v mnogih nesmiselnih. Ni vredno imeti 800 prijateljev na Facebooku, če z nobenim od njih v resničnem življenju ne morete govoriti.
- Druga možnost je tudi, da spoznate veliko ljudi, s katerimi ni nujno, da imate veliko skupnega. Če ste športni športnik, se vsake toliko časa družite z nekaterimi umetniškimi otroki, da vidite, kaj imate skupnega. poskusite najti vse mogoče različne prijatelje.
- 5. V svojem življenju naredite prostor za šolo in delo. Zabava je pomembna, vendar jemanje odgovornosti resno enako pomemben del odraščanja. Prihranite dovolj časa v zasedenem najstniškem urniku, da dokončate šolske naloge in čim bolj prizadevate za dobro opravljeno delo. Tudi če mislite, da ste prepričani, kaj želite početi v življenju, in ta načrt ne vključuje algebre-trigonometrije, poskusite najbolje. Nikoli ne veste, kako bi lahko obžalovali, da boste med šivanjem po cesti izpuhteli ta razred varjenja ali se lotili območja.
- Poskrbite, da boste vzeli odličnoopombe. Opombe vas prisilijo, da ste pozorni, izboljšate spomin in vam priskrbite koristen vodnik za učenje.
- Naredi svojeDomača naloga. Ne popuščajte pri tem, saj verjeli ali ne, res vam pomaga pri učenju.Bodite pozorni pri poukuinpostavite vprašanjaostati zaročen. Spoštujte svoje učitelje in jih poskušajte kar najbolje izkoristiti.
- 6. Razmislite o prihodnosti. Kje želite biti čez deset let? Čez dvajset? Kaj hočeš naredi s svojim življenjem? Težka vprašanja za vsakogar in neprijetna vprašanja za večino, zlasti najstnike. Ampak to je nekaj, s čimer se boste morali boriti. Bolj ko se borite z njim, bolje se boste pripravili na najstniška leta in bolj normalni boste. To je nekaj, s čimer se vsi spopadajo pred prehodom v odraslost.
- Če želite na fakulteto, začnite raziskovati dostopna mesta, ki bi jih morda obiskovali, kjer je videti veliko ljudi, kot ste vi, ali kraje, ki ponujajo vrste specialitet, ki bi jih radi študirali. Številni najstniki, ki se med srednjo šolo trudijo, da bi se spoprijateljili ali vklopili, se med študijem resnično spustijo.
- Prav tako je normalno in popolnoma v redu, če nimaš pojma, kaj želiš početi s svojim življenjem. Ne skrbite preveč za to. To je povsem normalno. Ko ljudje vprašajo, jim povejte, da poskušate najprej preživeti najstnike.
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. PošljiOglas
Nasveti
- Naučite se, kdaj se ustaviti in reči ne! (na primer recite 'Ne', ko vas nekdo prosi, da popijete ali poskusite cigaro / cigareto. Kajenje bo ne naredite vas normalne ali hladne; nekadilci bodo samo želeli, da se ne bodo v vaši bližini. Če ste mlajši od 18 let, ne pozabite, da je to nezakonito. Poleg tega lahko vodi do raka). Pitje je nezakonito, mlajši od 21 let, in mnogi ljudje v lokalih so hrustljavi pijanci srednjih let, ki vas bodo prežvečili in izpljunili. Weed je že v šestdesetih letih in je nezakonit (razen če ste v eni od dveh ali treh zveznih držav ZDA), zato tega ne delajte.
- Poiščite načine za zabavo s prijatelji. Za različne ljudi to pomeni različne stvari. Za drsalce naredite nekaj norih drsalnih trikov in se smejte. Upoštevajte dirke konj, motorjev in avtomobilov, ciljna tekmovanja, paintball in air-soft. Za različne skupine obstajajo različne stvari. Igrajte računalniške igre, kot je The Sims, vendar ne pretiravajte. Pazite, kar vam je všeč, in poslušajte glasbo, za katero menite, da se vam najbolj sliši.
- Bodite posameznik ne kopiranje ali sledenje modnim muham, igralcem, pevcem, športnikom in njihovim slogom. Imejte svoje mnenje, vendar ne izključujte mnenj vseh drugih. Razmišljajte nenavadno, predvsem pa razvijajte številne majhne, dobre cilje za rast in spremembe na bolje. Po besedah Steva Jobsa so tisti, ki: 'mislijo, da lahko spremenijo svet, tisti, ki to počnejo', in ne tisti, ki menijo, da morajo slediti najnovejšim idejam, modnim trendom in stilom.
- Ne čutite pritiska, da se prilagodite samo enemu slogu. Nosite, kar želite, kljub pritisku vrstnikov. Poslušajte glasbo, ki vam je všeč, kljub temu, da vaša subkultura določa, da bi jo morali 'poslušati'. Bodi to, kar si!
- Vedno zaupaj svojim črevesjem. Ne glede na situacijo je vedno prav. Če vas vrstniki prosijo, da kadite itd. Zaupajte črevesju in recite ne, potem se jim izogibajte.
Oglas Pošljite namig Vsi prispevki namigov so pred objavo natančno pregledani. Hvala, ker ste namig poslali v pregled!
Opozorila
- Ne delajte ničesar, česar se počutite neprijetno. Če se znajdete pod pritiskom, da naredite nekaj, kar vam daje neprijeten občutek v želodcu, se odjavite ali se prikradite. Obžalovanja niso zabavna niti za najstnike.
- Opredelitev normalnega je relativna. Prosimo, zavedajte se kulturnih razlik.
- Ves svoj prosti čas ne preživite v sobi v družabnih omrežjih ali video igrah. Pojdite ven in si privoščite svež zrak in telovadite.
