Če se dva prijatelja ločita, se lahko znajdete v neprijetnem položaju. Verjetno se vsi ne boste več družili in morda se boste počutili sredi vlečenja vrvi. Kljub temu pa to ne pomeni, da se po razhodu ne morete potruditi po najboljših močeh, da ostanete zvesti in zvesti svojim prijateljem. Bodite dobri prijatelji obeh strani v ločitvi, tako da ste podporni, jasno izrazite svoje stališče in si postavite realna pričakovanja.
Koraki
Metoda 1. od 3: Ponudba vaše podpore
- 1. Poslušaj obema prijateljem. Podpora prijatelju z ločitvijo je velika ovira, vendar lahko dragoceno pomoč ponudite samo s poslušanjem. Prisluhnite jim, ko bodo morali tisočkrat preveriti, kaj se je zgodilo. Prišel bo čas, ko o tem ne bodo morali toliko razpravljati, a za zdaj bodite tam odprtih ušes.
- Upoštevajte, da poslušanje ne pomeni strinjanja. Svoje prijatelje lahko poslušate, ne da bi se strinjali z njihovimi mnenji ali zmerjali drugega.
- Vzpostavite meje. Pomembno je, da poslušate obe strani, pomembno pa je tudi, da se prepričate, da ne prestopite meje. Morda boste želeli omejiti čas, ko želite govoriti o ločitvi, ali pa jih prosite, naj se o vas ne pogovarjajo negativno.
- dva Pokažite, da razumete njihov položaj. Vsak od vaših prijateljev bo potreboval potrditev na svoj način. Pokažite empatijo glede na njihove osebnosti in želje. To lahko pomeni, da ponudite ramo za jok ali rečete tolažilne stvari, kot je 'Vidim, da vas boli.'
- Po potrebi ponudite preverjanje veljavnosti in podporo, vendar se ne pridružujte sramotnim ali odtujevalnim izjavam o drugem zakonskem partnerju.
- 3. Spodbujajte jih k zdravim odločitvam. Ločitev je težavna preizkušnja za um, telo in duha. Pomagajte svojim prijateljem prebroditi ta težaven čas, tako da jih spodbujatepravilno jesti, dobili veliko vadba , spanje , inizvajajte samooskrbo.
- Ponudite si, da enkrat na teden pripravite hranljivo večerjo z njimi. Ali pa jih spremljajte v telovadnico na tečaj vadbe.
- Odvrnite prijatelje od uživanja alkohola, mamil ali drugih nezdravih navad za spopadanje z ločitvijo.
- 4. Nasmejte jih. Smeh je resnično oblika zdravila. Ko vaš prijatelj potrebuje vznemirjenje, bodite zraven, da ga razveselite z lahkotnimi šalami ali drugimi oblikami humorja. Če niste komik, lahko z malo duhovitosti delate prav tako dobro.
- Pošljete jim lahko tudi spletne šale, mime ali videoposnetke v YouTubu, ki sprožijo smeh.
- 5. Pomagaj. Eden pomembnih načinov, kako podpreti ločitev, je skrb za njihove otroke ali opravljanje nalog doma. Ko se prilagajata samski, bosta morda potrebovala varuško ali drugo pomoč. Ponudite svoje storitve, kadar koli ste brezplačni.
- Lahko rečete: 'Zakaj ne bi varušila, da bi si lahko privoščila nekaj časa sama in se udeležila tečaja joge, ki ti je všeč?'
Metoda dva od 3: Pojasnitev vašega stališča
- 1. Jasno povejte, da se ne zavzemate za nobeno stran. Izkoristite prvih nekaj dni in tednov ločitvenega procesa, da razjasnite svoje stališče. Ne glede na to, kako vljudni so med seboj, lahko prijatelji v določenem trenutku pričakujejo, da boste obsojali drugega zakonca. Ostanite nevtralni, ne glede na vse.
- Lahko rečete nekaj takega: »Charlotte, želim biti še naprej prijatelj tako s tabo kot z Gregom. Žal mi je, toda ne bom se postavil na nobeno stran. '
- Lahko se odločite tudi za odmor ali manj časa z obema stranema, dokler ne ugotovita podrobnosti njune ločitve. Tudi takrat je mogoče, da ne glede na to, kako dobronamerni ste, ena stranka lahko zazna, da se ne zavzemate za nobeno stran.
- dva Ustvarite izvedljiv načrt igre. Usedite se z obema zakoncema in se dogovorite o nekaterih pravilih, da bosta lahko obe prijateljski vezi uspevali. To se morda zdi čudno, kot drug vidik poravnave, vendar je to nujno. Jasno opisovanje ustreznega vedenja vam lahko prepreči, da bi vas ujeli sredi vlečenja vrvi.
- Pravila, ki jih določite, bodo odvisna od vaših posebnih okoliščin. Nekateri predlogi pa vključujejo odseke o tem, da ne govorimo slabo drug o drugem, ne pričakujemo, da bodo prijatelji vohunili in ne potegnemo čina (tj. Rekoč 'Najprej so bili moji prijatelji!').
- Če je nelogično pričakovati, da bosta prisotna oba zakonca, ustvarite spletni dokument, ki ga lahko pošljete obema.
- 3. Ponovno določite prijateljstva. Če ste bili vsi skupni prijatelji, se bo način vašega prijateljstva verjetno spremenil. V redu je - samo spremenite se z njim. Pomislite, kaj cenite in cenite pri obeh prijateljih. Kakšne stvari počnete skupaj?
- Z vsakim prijateljem se ločite in se pogovorite o tem, kako se bo vaše prijateljstvo nadaljevalo.
- Poskusite, da bodo vaša prijateljstva nekaj časa osredotočena na dogodek. Pogovor Hangouts osredotočite na dejavnosti ali dogodke. Tako bodo bolj osredotočeni na to, kar počnete v tem trenutku, namesto na ločitev.
- Na primer, morda boste redko videli enega od zakoncev v podeželskem klubu in skupaj igrali tenis. Morda ste vključeni v isto organizacijo skupnosti z drugo. Uporabite te 'tipične' rutine kot vodilo za nadaljnje prijateljstvo.
- 4. Odločite se, kako ravnati z družabnimi dogodki. Z zakoncema se boste morali dogovoriti tudi za protokol družabnih dogodkov. Se bosta oba gostitelja prireditve lahko udeležila in prisrčno ravnala? Pomislite, kako želite upravljati njihovo udeležbo na različnih družbenih funkcijah.
- Če oba zakonca lahko ravnata vljudno, jih lahko povabite in položite narazen.
- Če oba zakonca ne moreta ravnati vljudno, lahko predlagate osebi, ki je najbolj povezana z dogodkom. Na primer, zakonec, ki vam je pomagal pri zbiranju sredstev, je lahko povabljen na dobrodelni bal.
- Ne pozabite, da niste njihov sodnik. Tudi če želite, da se je udeležita obe strani, je odločitev odvisna od njih. Sporočite jim, da bo sogovornik zraven in naj se odločijo, ali se bodo lahko sami lotili tega.
Metoda 3. od 3: Biti realističen
- 1. Pričakujte zračnost z ene ali druge strani. Ne glede na to, kako pošteno se poskušate spoprijeti s to zadevo, obstaja velika verjetnost, da bo eden od zakoncev vznemirjen in izdan zaradi vaše nadaljnje zvestobe drugemu. Ne počutite se krive zaradi odrivanja.
- Preprosto ponovite svojo zavezanost ohranjanju prijateljstev in trdo delajte, da ohranite odnose. Že takrat vedite, da ena stran morda ne želi več biti prijatelja zaradi vašega odnosa z bivšim. Spoštujte njihovo odločitev, če je temu tako.
- dva Poiščite podporo zase. Če vas potegne med dvema ločenima prijateljicama, je lahko stresno. Bodite pozorni na nepristranske prijatelje in družinske člane, da se pogovorite ali družite. Druženje z drugimi bi lahko služilo kot sprostitev napetosti zaradi ločitve.
- Še več, verjetno ste posvetili veliko časa in energije, da ste zraven svojih prijateljev. Potrebujete tudi nekoga, ki bo zraven vas.
- 3. Daj nekaj časa. Bodite potrpežljivi do svojih prijateljev in poskusite, da od njih zgodaj ne pričakujete preveč. Na splošno so ločitve lahko neurejene. Sčasoma se trenje lahko zmanjša. Morda se celo začnete počutiti, kot da je vaš čas, preživet z vsakim od njih, 'tako kot stari časi'.
- 4. Prepoznajte, ko postane preveč. Imeti dva dobra prijatelja, ki se nenadoma prezirata, je lahko grozno. Morda boste opazili, da ste bolj napeti, pod stresom ali razdraženi. Če se tudi po preteku veliko časa še vedno počutite vlečeni med obema, se boste morda odločili za korak nazaj.
- Seveda ne želite zapustiti svojih prijateljstev. Vendar pa morate tudi prepoznati, kdaj je napetost preveč za vas. Morda je čas, da se oddaljiš, dokler se stvari ne ohladijo.
- Oddaljenost lahko dobite tako, da prosite drugega prijatelja, da vas izpolni na nekem dogodku ali pri varuški. Morda boste tudi uveljavili svoje meje glede pravil.
- Lahko jim rečete: 'Če me vidva ne bosta nehala vleči sredi stvari, bom moral oditi. Želim biti tukaj zate, toda vse to me tudi poudarja. '
- 5. Obiščite terapevta. Če stres začne vplivati na vaše delo v službi ali šoli ali če imate težave s spanjem, vam bo morda pomagalo, da se z nekom pogovorite. Profesionalni terapevt vam lahko pomagapostavite boljše mejes prijatelji, ki se ločujejo. Ta oseba vam lahko pomaga tudi pri razvoju rutine samooskrbe za boljše obvladovanje stresa.
- Na prvi seji bi lahko razložili: 'Dva moja dobra prijatelja se ločujeta in počutim se ujeto na sredini. Kako naj bom dober prijatelj obema, ne da bi si pri tem izgubil razum? '
Vprašanja in odgovori v skupnosti
Iskanje Dodaj novo vprašanje- Vprašanje Imam prijatelja, ki se je ločil 9 mesecev. Z možem sva prijatelja z njo in njenim bivšim možem. Zdaj si želi, da ne bi bili prijatelji z njim in ga ignorirali, ko smo zunaj, čeprav že vidi nekoga drugega. Kaj naj naredim? Poskusite se z njo mirno pogovoriti o situaciji. Povejte ji, da razumete, da je še vedno prizadeta, vendar je nepravična, ker vam poskuša prepovedati prijateljstvo z bivšim. Poskusite se tudi ne družiti na mestih, kjer obstaja možnost, da ga vidite, ko ste zunaj z njo. Če se popolnoma ne želi odreči zadevi, boste morda morali izbrati, katero prijateljstvo je za vas pomembnejše.
Oglas
