Kako biti kreativen

Ustvarjalnost je veščina, na kateri lahko delate s časom, treningom in trudom. Obstaja veliko področij, na katera se lahko osredotočite, da izboljšate svojo splošno ustvarjalnost. Sodelujte v ustvarjalnih vajah, kot so branje, pisanje in poslušanje glasbe, da izostrite svojo ustvarjalnost. Naučite se čim več in se odprite za nove ideje in izkušnje. Spremenite življenjski slog, na primer več hodite, redno telovadite in si privoščite več spanja, da boste lahko spodbudili svoje možgane za povečanje svojih ustvarjalnih sposobnosti.

Koraki

Metoda eno od 3: Izzivati ​​se z ustvarjalnimi vajami

1. eno Naredite test 30 krogov. Ta test lahko opravite v dolgočasnih trenutkih v službi. Pomaga vam k hitrem in ustvarjalnemu razmišljanju. Za začetek narišite 30 krogov. Od tam v eni minuti naredite čim več krogov v risbe. Preizkus lahko izvajate znova in znova in poskušate vsakič podreti svoj rekord.
   • Test 30 krogov pomaga povečati ustvarjalnost, ker vas prisili, da sprejmete več idej. Mnogi ljudje se nagibajo k samourejanju in se ustavijo, da bi se vprašali, ali je nekaj dobra ideja. Test 30 krogov vas sili k hitremu razmišljanju in vas prisili, da eksperimentirate z idejami, ne da bi jih zavrnili.
   • Če želite natisniti liste praznih krogov, poiščite internetno povezavo »30 krogov za tiskanje«.
2. 2. Doodle v prostem času. Doodling je včasih mišljen kot otročja zabava, vendar lahko dejansko pomaga povečati produktivnost. To lahko poveča ustvarjalnost s povečanjem vašega sodelovanja s svetom in pozornosti. Doodling vam pomaga, da ostanete angažirani med dejavnostmi, kjer bi drugače odstopili. Več informacij boste zmogli vnesti, bolj kreativni boste.
   • Doodle med aktivnostmi, ko čutite, da vam misli tavajo. Če se na primer med sestankom v službi znajdete zmedeno, naredite nekaj risanja. V dolgočasnih predavanjih lahko risate tudi v šoli.
   • Poskusite obdržati skicirko, kamor se narišete, ko se začnete dolgočasiti ali odvezati.
3. 3. Napišite flash fantastiko. Flash fikcija pomeni zelo kratke zgodbe, pogosto največ 100 besed. Pisanje bliskovite leposlovne zgodbe vam bo pomagalo postati bolj ustvarjalni, saj boste prisiljeni povedati podrobno zgodbo z začetkom, sredino in koncem z uporabo le majhnega števila besed. To vam bo pomagalo naučiti se posredovati potrebne informacije v omejenem prostoru.
   • V spletu obstaja veliko spletnih skupnosti za pisanje leposlovja. Poskusite se vključiti v skupnost za hitro pisanje fantastike in se odzvati na pozive ter sodelovati na natečajih.
4. 4. Poslušati glasbo. Preprosto predvajanje glasbe v ozadju vas lahko kreativno navdihuje. Pomaga vam lahko, da se bolje osredotočite in povečate splošno koncentracijo. Klasična glasba ponavadi dobro deluje pri ustvarjalnosti in zbranosti.
   • Vsaka zvrst glasbe ne ustreza vsem. Čeprav ima klasična glasba za mnoge blagodejne učinke, poskusite le malo, da najdete glasbo, ki vam najbolje pomaga, da se zberete in se počutite ustvarjalni.
5. 5. Naredite nekaj z rokami. Uporaba rok za ustvarjanje pomeni, da dobite informacije iz vseh svojih čutov. To lahko pomaga spodbuditi bolj kreativno razmišljanje. Če se želite počutiti bolj ustvarjalno, poskusite z aktivnostmi, pri katerih ustvarjate z rokami. Na primer, poskusite nekaj takegapletenje,šivanjeali druge obrti za krepitev vaše ustvarjalnosti.
   • Druge dejavnosti, kot so ureditev spalnice, kuhanje, kaligrafija - vse, kar nakazuje kreativnost - vam lahko pomagajo zgraditi vaše ustvarjalne mišice.
6. 6. Igraj video igre. Nekatere videoigre so pravzaprav dobre za ustvarjalni um. Interaktivne igre, ki zahtevajo gibanje, saj te spodbujajo več čutov, pomagajo pri ustvarjalnem razmišljanju. Stvari, kot sta Wii Tennis ali Dance Dance Revolution, bi dobro delovale. Izogibajte se igram, ki zahtevajo dolgotrajno sedenje.
7. 7. Preberi več. Branje je super za vaš ustvarjalni um. Naredite si navado rednega branja. Izberite knjige iz različnih zvrsti in stilov pisanja, da razširite svoja obzorja in resnično okrepite svojo ustvarjalnost. Poskusite si vsak dan vzeti čas za branje.
   • Poskusite se pridružiti knjižnemu klubu. To vam bo pomagalo usmerjati branje, če niste prepričani, s katerimi knjigami začnete.
   • Pridobite knjižnico. Tako boste prihranili nekaj denarja za knjige.
   Oglas

Metoda 2. od 3: Razširite svoje znanje

1. eno Razvijte svoje znanje. Del ustvarjalnosti je pridobivanje strokovnega znanja na enem področju ali mediju in učenje čim več o tem. Začnite z branjem člankov in gledanjem videoposnetkov na to temo, če želite zbrati več informacij o tem. Če je mogoče, se prijavite na uvodni tečaj v lokalnem kolidžu ali skupnostnem centru (npr. Začetnikslikarazred).
   • Navdihnite se z izkušnjami ustvarjalnih del drugih v mediju, ki vas zanima. Če se na primer učite slikanja, obiščite muzej ali umetniško galerijo.
2. 2. Bodite odprti za nove izkušnje. Najbolj kreativni ljudje so pripravljeni sodelovati z več idejami, razširiti svoja obzorja in biti presenečeni. Izogibajte se upiranju in zavračanju stvari, ki so vam neznane, in sprejmite priložnosti za preizkušanje novih ustvarjalnih prizadevanj. Na primer, poskusite oblikovati kip iz gline, tudi če verjamete, da vam ne bo všeč ali vam bo slabo.
3. 3. Uporabite igro za spodbujanje ustvarjalnosti. Če ste bolj otroški, lahko pomagate svoji ustvarjalni strani tako, da vas za nekaj časa osvobodijo prepovedi odraslih in odprete svoj um. Uporabite igrače in umetniške pripomočke, da spodbudite svojo domišljijo in vzpostavite nove povezave. Če vam primanjkuje kreativnih idej, si vzemite čas in narišite muhasto sliko ali se poigrajte z gradniki ali legi.
4. 4. Delite in razložite svoje znanje. Pravijo, da se 90% tega, kar ste se naučili, spomnite tako, da ste ga učili nekoga drugega. Če sebi in drugim razložite novo pridobljeno znanje, lahko to utrdite v svojih mislih. Medtem ko se učite nekaj novega, si to natančno razložite v glavi. Predstavljajte si, kako predavate TED ali vodite nekoga o tej temi.
   • Če ste še posebej samozavestni, posnemite video o temi, ki ga želite objaviti na spletu, ali svoje znanje razložite prijatelju ali sodelavcu.
5. 5. Pozovite se k razmišljanju o novih idejah. Ukvarjajte se z dejavnostmi, ki vas aktivno silijo k razmišljanju o novih idejah. Na primer, igrajte igre besednih asociacij tako, da zapišete eno besedo in nato vse besede, ki so povezane z njo. Z analogijo poiščite podobnosti med dvema na videz različnima stvarima, da razbijete in preučite svoje povezave z vsako.
   • Poiščite na primer podobnosti med učbenikom in iPodom.
   • Če se vam zatakne, poskusite z igrami besednih asociacij ali poiščite sopomenke v spletu.
   • Podobna ideja je igra, ki se včasih imenuje 'Word Melt', v kateri besede spreminjate v druge besede s spreminjanjem ene črke naenkrat. Na primer - WORD → WARD → WART → WALT → MALT → MELT
6. 6. Čas si namenite za možganska nevihta . Ustvarjalnost zahteva prakso, zato si vsak dan namenite čas, da se umaknete na tiho ali navdihujoče mesto za ustvarjanje novih idej. Obiščite na primer miren park ali posedite v knjižnici in pustite, da vaš um prosto teče. Vse svoje ideje (dobre ali slabe) zapišite v zvezek, na tablo ali v računalnik, ne da bi jih nehali urejati ali premišljevati.
   • Poiščite čas, ki vam bo redno delal. Če imate na primer vedno čas po večerji, si vzemite eno uro po večerji, da izključite moteče dejavnike in se vključite v nove ideje.
   • Sploh vam ni treba vedeti, kaj boste počeli s tem časom možganske nevihte. Samo pusti se. Naj pride navdih, kakršen koli pride, in če se noben ne, nadaljujte in sčasoma tudi bo.
   Oglas

Metoda 3. od 3: Spreminjanje življenjskega sloga

1. eno Družite se z različnimi ljudmi. Za začetek svoje ustvarjalnosti se družite, kolikor je le mogoče, zlasti z ljudmi, ki se razlikujejo od vas. Če preživite čas z ljudmi, katerih življenjske izkušnje in pogled na svet niso podobni vašim, lahko razširite svoj um in ponudite svež pogled na vsakdanje stvari. Če želite spoznati nove ljudi, se udeležite dogodkov ali opravljajte dejavnosti, ki so izven vaše običajne rutine, in se pogovarjajte, kadar koli je to mogoče.
   • Na primer, če je svet umetnosti za vas nov, obiščite galerijo ali muzej in začnite pogovor z umetnikom ali pokroviteljem.Prebiti ledtako da reče nekaj takega: 'Nov sem v svetu umetnosti. Je to tvoja strast? '
   • Poskusite spremeniti ustaljene poti, da povečate možnosti, da boste spoznali nove ljudi.
2. 2. Hodi kadar je to mogoče. S hojo si lahko zagotovite čas za razmislek o idejah, tako da se lahko izognete in se ukvarjate z ustvarjalnimi mislimi. Sprehod vam bo omogočil tudi sodelovanje z novo okolico ali naravo, kar lahko navdihuje vašo ustvarjalnost. Sprehodite se večkrat na teden vsaj petnajst minut ali po možnosti vsak dan.
3. 3. Vadba . Redno izvajanje lahko poveča kreativnost z zmanjšanjem stresa in izboljšanjem kognitivnih funkcij. Ustvarite si režim vadbe, ki ga boste upoštevali, s ciljem približno 30 minut vadbe na dan. Izberite lahko kardio vadbo, kot so hoja, tek ali kolesarjenje.
4. 4. Dovolj spite. Spanje lahko pomaga, da vaš um ostane spočit in osvežen, kar vas bo ustvarjalno napolnilo. Tudi možgani so med spanjem zelo aktivni, zato lahko 'spanje na težavi' omogoči, da vaš um ponovno oceni povezave in oblikuje nove ideje o težavi. Prizadevajte si za trden 8 do 9 urni spanec vsako noč in ostanite na urnik spanja. Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

• Vprašanje Kako začnem ustvarjati?Uživajte v Turandotu
  Trener kreativnega vodstva Joui Turandot je svetovalec za osebno in kreativno blagovno znamko in ustanovitelj podjetja JTM Consulting, ki je specializirano za blagovno znamko javnih oseb, blagovno znamko, treniranje kreativnega vodenja in govorniške delavnice. Joui ima več kot 10 let izkušenj kot modni oblikovalec, režiser, fotograf, kostumograf, stilist in trener osebnega razvoja. Kreativne voditelje in podjetnike vodi skozi potovanje do samoodkrivanja in utelešenega osebnega izražanja. Joui je diplomiral iz medijskih študij na Mills College in je izpopolnjeval na področju metode temeljnega treninga Somatica s strani inštituta Somatica in na področju umetnosti kroženja z inštituta Circling.Uživajte v TurandotuOdgovor strokovnjaka za kreativno vodstvo Najprej začnite s tem, da cenite že ustvarjalnost in se spomnite, da je ustvarjalnost veščina / mišica, ki jo je mogoče uveljaviti in okrepiti. Nato preizkusite nove stvari, zaradi katerih sokovi tečejo. Pomembno je, da se zavežete rednemu udejstvovanju - enkrat na dan ali enkrat na teden.
• Vprašanje Kako lahko ves čas ustvarjam?Klare Heston, LCSW
  Licenčna socialna delavka Klare Heston je licencirana neodvisna klinična socialna delavka s sedežem v Clevalandu v državi Ohio. Z izkušnjami v akademskem svetovanju in kliničnem nadzoru je Klare leta 1983 magistrirala iz socialnega dela na univerzi Virginia Commonwealth University. Ima tudi 2-letno podiplomsko spričevalo na Gestalt Institute of Cleveland in certifikat iz družinske terapije, Nadzor, posredovanje in obnavljanje in zdravljenje travme (EMDR).Klare Heston, LCSWOdgovor strokovnjaka za socialno delo, ki ga lahko sprejmete. Vse nove navade se razvijejo približno 21 dni. Začnite kršiti svoje rutine in / ali rute. Pri ustvarjalnosti gre bolj za miselnost, ne le za to, kam gremo in kaj se odločimo.
• Vprašanje Kako postanete kreativni?Klare Heston, LCSW
  Licenčna socialna delavka Klare Heston je licencirana neodvisna klinična socialna delavka s sedežem v Clevalandu v državi Ohio. Z izkušnjami v akademskem svetovanju in kliničnem nadzoru je Klare leta 1983 magistrirala iz socialnega dela na univerzi Virginia Commonwealth University. Ima tudi 2-letno podiplomsko spričevalo na Gestalt Institute of Cleveland in certifikat iz družinske terapije, Nadzor, posredovanje in obnavljanje in zdravljenje travme (EMDR).Klare Heston, LCSWOdgovor pooblaščenega strokovnjaka za socialno delo Lahko začnete tako, da začnete razmišljati in delovati „izven okvirov!“ Poskusite nekaj drugačnega, na primer drugačno televizijsko omrežje, drugačno zvrst knjige, nov videz v slogu ali drugačno frizuro. Vsaj raziščite nekaj zares drugačnega, tudi če te stvari dejansko ne poskusite takoj. Zaznamujte!
• Vprašanje Se lahko naučite biti kreativni?Klare Heston, LCSW
  Licenčna socialna delavka Klare Heston je licencirana neodvisna klinična socialna delavka s sedežem v Clevalandu v državi Ohio. Z izkušnjami v akademskem svetovanju in kliničnem nadzoru je Klare leta 1983 magistrirala iz socialnega dela na univerzi Virginia Commonwealth University. Ima tudi 2-letno podiplomsko spričevalo na Gestalt Institute of Cleveland in certifikat iz družinske terapije, Nadzor, posredovanje in obnavljanje in zdravljenje travme (EMDR).Klare Heston, LCSWOdgovor pooblaščenega strokovnjaka za socialno delo Lahko se naučite česar koli - tudi bolj kreativnega. Veliko ljudi počne stvari po naključju ali po navadi ('Vedno tako naredim'). To je plesen, iz katere se želite osvoboditi.
• Vprašanje Kako se lahko med pisanjem romana osredotočim na študij?Klare Heston, LCSW
  Licenčna socialna delavka Klare Heston je licencirana neodvisna klinična socialna delavka s sedežem v Clevalandu v državi Ohio. Z izkušnjami v akademskem svetovanju in kliničnem nadzoru je Klare leta 1983 magistrirala iz socialnega dela na univerzi Virginia Commonwealth University. Ima tudi 2-letno podiplomsko spričevalo na Gestalt Institute of Cleveland in certifikat iz družinske terapije, Nadzor, posredovanje in obnavljanje in zdravljenje travme (EMDR).Klare Heston, LCSWOdgovor pooblaščenega strokovnjaka za socialne delavce Ena od zamisli za vas bi bila, da si postavite čas za šolska dela in nato postanete zares kreativni s časom, ki vam ostane. Kaj lahko iz svojega dnevnega urnika izločite za pisanje? Naredite si urnik pisanja za teden in se ga držite. Srečno!
• Vprašanje Všeč mi je risanje, vendar preprosto ne vem, kaj naj narišem. Kako lahko postanem bolj kreativen? Ugotovil sem, da nošenje skicirk (poljubnih velikosti) in nekaj svinčnikov / pisalov za risanje stvari, s katerimi se srečujete ves dan, pomaga. Še en dober način za ustvarjalnost je pridružitev spletnim skupnostim, polnim umetnikov, kot sta Deviantart.com in Tumblr. Sledite umetnikom, ki vas navdihujejo ali jih občudujete. Če berete stripe ali gledate risanke, je odličen način, da postanete bolj ustvarjalni, v navadi, da sami 'preučujete' risbe in animacije. Upoštevajte izraze, gibanje, obleke, teksture in celo tam, kjer na določenem predmetu ležijo sence. Oglejte si Speed-Paints na YouTubu, tam je veliko čudovitih umetnikov.
• Vprašanje, če lahko okrasim svojo sobo, ali lahko to pomaga pri ustvarjalnosti? Seveda. Okrasitev sobe je odličen način za povečanje ravni ustvarjalnosti. Morda boste ugotovili, da bi se radi držali teme ali pa bili povsem naključni!
• Vprašanje Moj učitelj je rekel, da nisem kreativen. Kaj naj rečem? Vsak je kreativen na svoj način. Nekateri vidijo ustvarjalnost samo v slikanju itd., Toda v resnici je ustvarjalnost povsod v vašem življenju. Gotovo ste videli kreativnost v videoposnetkih, oblačilih, ki jih kupujete, pesmih itd. Če ste torej nekomu ustvarili voščilnico, ste kreativni. če ste družini pomagali preoblikovati dom, ste kreativni. če ste svoj mobilni telefon ali prenosni računalnik prilagodili tako kul videzu, ste kreativni. Ustvarjalnost je preprost način, da izrazite svoj edinstveni jaz, zato naj vas učitelj ne spusti.
• Vprašanje Kako lahko odkrijem talent, ko se znajdem v okolju, ki mi ni všeč? Poskus novih zanimanj vam lahko pomaga odvzeti misli od vašega okolja, saj ste poglobljeni v učenje, eksperimentiranje in ustvarjanje. Poskusite s slikanjem, novim glasbenim inštrumentom, pisanjem (to bi vam lahko pomagalo, da se spoprimete z lastnimi težavami), poezijo itd. Ko najdete nekaj, kar vas navdušuje, se razvejajte v skupnost za druge, ki to strast delijo z drugimi. klubi, organizacije, galerije, shodi in podobno. Spletna mesta, kot je Meetup.com, navajajo lokalne skupine in dejavnosti in so lahko tudi dober kraj za iskanje novega, da se odvrnete od neprijetnega okolja.
• Vprašanje Kako lahko ustvarjalno rišem brez napetosti? ShadyWhether Poskusite skicirati. Skiciranje je način risanja, ki je lahko sproščujoč in brez napetosti. Nekateri lahko rečejo, da je videti staro in nedokončano, vendar je zelo kreativen način risanja, ne da bi mu bilo treba skrbeti, kako se črte stikajo.