Popoln pregled polzahodnega oprijema iz forehanda

S koristnim diagramom

Polzahodni oprijem je eden od treh primarnih teniških prijemov, ki se uporabljajo za držanje teniškega loparja pri udarcu s forhenda. Čeprav popolnega oprijema ni, je polzahodni oprijem postal eden najbolj priljubljenih forhendovprijemi v tenisu.

V tem članku bomo raziskali polzahodni oprijem ter prednosti in slabosti, povezane z njim.

Semi-Western teniški oprijem

Ni bilo vse tako dolgo nazaj, ko je bil kontinentalni teniški oprijem primarni oprijem, ki so ga igralci uporabljali za vse kapi.

Takrat jekontinentalni oprijemje bilo priročno. Ker pa se je tehnologija loparjev in žogic razvijala in šport postajal bolj konkurenčen, je uporaba kontinentalnega oprijema iz forhenda hitro postala preteklost.

stroj za teniško žogico naredi sam

Z razvojem in večjo konkurenčnostjo igre se je rodil polzahodni oprijem, ki je igralcem omogočil, da so zelo agresivno streljali z bistveno višjo mejo napake.

izboljšati teniški servis

Zdaj, leta kasneje, je polzahodni oprijem postal eden najbolj priljubljenih teniških prijemov in profesionalni teniški igralci po vsem svetu ga uporabljajo.

Držite polzahodni oprijem

Za oblikovanje polzahodnega oprijema forhenda si bomo najprej ogledali ročaj loparja, da bomo vodili položaj naše roke. Morda ste opazili, da ročaj loparja ni popoln valj ali gladek okoli roba ročaja.

Namesto tega ročaj teniške loparice tvori približno obliko osmerokotnika z osmimi stranicami. Ta zasnova omogoča igralcem, da bolje primejo lopar in preprečijo, da bi med zadetkom zdrsnil, hkrati pa je tudi odlična referenčna točka pri učenju različnih prijemov.

V spodnjem diagramu smo označili vsako stran ali pošev ročaja loparja. Če želite oblikovati polzahodni oprijem, postavimo dlan zgloba kazalca proti četrtemu stožcu, če ste desničar, ali šestemu, če ste levičar.

Za mnoge začetnike se lahko zahodni teniški oprijem sprva počuti neprijetno. To je dokaj naravno, zato ne skrbite, če je to res za vas. Kakorkoli, s svojim inštruktorjem je vredno povedati, kako se počutijo stvari, saj obstajajo tudi drugi prijemi, na primer manj skrajni vzhodni oprijem, pri katerih je morda bolj udobno začeti, odvisno od igralca.

Na splošno se večina igralcev nauči enega prijema - bodisivzhodniali polzahodno - in nato počasi napredujejo do oprijema, ki jim ustreza in se počuti udobno.

Prednosti polzahodnega oprijema

Glavna prednost polzahodnega oprijema je sposobnost igralca, da ustvarja topspin. S kontinentalnim oprijemom je bil obraz loparja precej nevtralen - se pravi, če bi držal lopar pred seboj, bi se okvir poravnal pravokotno na tla.

par teniških copat

Vendar je pri polzahodnem oprijemu kot lopatice zaprt ali usmerjen proti tlom. Kot rezultat, ko zanihate in pridete v stik z žogo, lahko brez težav s čopičem premaknete gor in po vrhu teniške žogice, da ustvarite topspin.

Igralci, ki uporabljajo polzahodni oprijem, lahko udarijo žogo višje čez mrežo in zagotovijo, da se žoga spusti nazaj na igrišče zaradi ustvarjenega vrha. Na koncu to omogoča igralcem, da zadevajo veliko bolj agresivno in z višjo mejo napake.

Najhitrejši način za ozdravitev teniškega komolca

Pomanjkljivosti polzahodnega oprijema

Čeprav je polzahodni oprijem izjemno pogost oprijem teniških igralcev, obstajata dve potencialni pomanjkljivosti njegove uporabe.

Prvič, igralcem je včasih lahko izziv, da hitro preidejo iz forhenda v volej. Če bi na primer stopili na igrišče, da bi sprožili strel iz bližine in nato nadaljevali z udarcem z voleja, bi morali hitro vrteti ročaj loparja v roki, ko ste izvajali deljeni korak in se pomikali naprej.

Za večino igralcev je to lahko že zgodaj izziv. Vendar pa je s prakso sorazmerno lahko premagati pomanjkljivost.

Poleg tega je lahko izziv za igralce, da zadenejo izredno nizko žogo, ki je le nekaj centimetrov od tal, ker polzahodni oprijem prisili igralca, da udari pod in čez žogo, da ustvari topspin.

Ponovno sčasoma to običajno postane manj zaskrbljujoče, saj se večina igralcev počuti udobno, ko udari po nizki žogi ali preprosto prilagodi oprijem temu strelu.

najboljši ženski teniški lopar

Ali naj uporabim polzahodni oprijem?

Na žalost na to vprašanje ni preprostega odgovora. Vsak je zgrajen drugače, zato se bo vsak oprijem iz forhenda za vsakega igralca počutil drugače.

Polzahodni oprijem pa je lahko za mnoge igralce odlično izhodišče - ni pretirano ekstremen ali preveč konzervativen. Glede na to bo večina igralcev morala eksperimentirati z vzhodnimi, polzahodnimi in zahodnimi prijemi, da dobi občutek, kaj se počuti udobno.

Koristno je tudi spoznanje, da lahko traja nekaj časa, da mnogi igralci prerastejo v primež, ki najbolje deluje. Ključno je biti prožen. Če imate priložnost preživeti čas s teniškim inštruktorjem, vam lahko pomagajo pri postopku.