Kako nositi trebušni razbojnik

Za mnoge novopečene matere, ki nosijo Belly Bandit, je lahko dober način za krepitev srednjega dela po porodu. Obloga zagotavlja stiskanje in podporo trebušnih mišic, ki so po porodu lahko mehke ali šibke. Zavijanje trebuha po porodu je stara tradicija, ki jo uporabljajo ženske po vsem svetu, ključ do uspešne uporabe pa je stiskanje. Spoznajte prednosti nošenja Belly Bandita in ugotovite, ali je to primerno za vas!

tenis z ragljo

Koraki

Metoda eno od 3: Uporaba trebušnega razbojnika

1. eno Nanesite Belly Bandit na srednji del. Vzemite trak in ga ovijte okoli svojega prereza, dokler se ne prilega tesno. Prilagodite in zategnite trak, dokler se ne počuti tesno, a udobno. Pas je narejen iz ježka, zato ga je enostavno prilagoditi vašim željam.
   • Bodite prepričani, da lahko udobno dihate, medtem ko nosite Belly Bandit. Če imate nelagodje, popustite trak, dokler vam ne bo udoben.
   • Pretesno nošenje ovoja lahko dejansko upočasni zdravljenje in povzroči zaplete.
   • Pazite, da pasu ne nosite ohlapno. Nošenje ohlapnega traku ne bo prineslo nobenih koristi za vaše telo po porodu.
2. 2. Oblecite Belly Bandit pod ali nad oblačila, odvisno od vaših želja. Če ga nosite na oblačilih, vam morda ne boste zagotovili enake neposredne podpore, kot če bi trak pritisnili na kožo, vendar boste po nekaj časa nošenja pasu morda ugotovili, da vam najbolj ustreza športno oblačilo zunaj oblačil.
   • Če okrevate po C-odseku, boste morda ugotovili, da nanos traku neposredno na kožo pomaga pri zarezi.
3. 3. Nosite Belly Bandit podnevi, ponoči ali oboje. Belly Bandit lahko začnete nositi takoj po porodu. Belly Bandit lahko nosite tako podnevi kot ponoči, vendar boste morda ugotovili, da ga uživate podnevi in ​​ne med spanjem ali obratno. Izbira je odvisna od vas!
   • Vedno odstranite Belly Bandit pred tuširanjem ali plavanjem.
   • Preden začnete nositi oblogo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Začnite tako, da oblogo nosite nekaj ur naenkrat, nato pa delajte dlje, ko se počutite udobno.
4. 4. Nehajte nositi Belly Bandit, ko se začnete počutiti brez njega. Najbolje je, da Belly Bandit nosite, medtem ko se vaše telo obnavlja od rojstva, vendar vam ga ne bo treba nositi večno. Po približno 6 do 8 tednih se bodo vaši trebuh, križ in boki počutili dovolj varne, da ne bodo brez Belly Bandita. Ko se brez Belly Bandita začnete počutiti bolj udobno, ga lahko nehate nositi.
   • Vsaka oseba bo imela drugačno izkušnjo z Belly Banditom. Nekateri lahko nosijo svoj pas dlje kot drugi. Poskrbite, da boste počeli tisto, kar se vam zdi udobno.
   • Če se vam na zavihku za trebuh kadar koli zdi neprijetno, ga slecite. Poskusite znova pozneje ali pa boste morda morali kupiti drugo velikost.
   Oglas

Metoda 2. od 3: Korist od trebušnega razbojnika

1. eno Nosite Belly Bandit, da se vaše telo hitreje zaceli. Belly Bandit stisne trebuh, zaradi česar se maternica povrne v velikost pred dojenčkom. S tem lahko telo po porodu osvobodite oteklin in napihnjenosti ter obnovite mišični spomin v trebuhu.
2. 2. Uporabite Belly Bandit za podporo med dojenjem. Belly Bandit podpira donji del telesa pri dojenju. To je pomembno, da se izognemo okorelosti, ki jo povzročajo položaji dojenja. Če zagotovite, da je vaše jedro in hrbet stisnjeno z Belly Bandit, lahko dojenje za nekatere matere postane manj boleče.
3. 3. Ponudite olajšanje želodcu po carskem rezu z nošenjem trebušastega razbojnika. Notranji šivi iz prereza so lahko boleči in neprijetni, zato je pomembno, da podprete srednji del. Z uporabo Belly Bandita lahko pomagate olajšati nekaj bolečin, ki se pogosto pojavijo po prerezu in pospešite zdravljenje.
4. 4. Z Belly Banditom zmanjšajte videz strij. Večina žensk v nosečnosti pridobi strije na želodcu. Te neželene oznake lahko pustijo brazgotine, po katerih se ni težko znebiti. Belly Bandit lahko strije zmanjša tako, da pomaga stisniti želodec nazaj v prvotno velikost. Oglas

Metoda 3. od 3: Nakup Belly Bandit

1. eno Nakup Belly Bandit med nosečnostjo. Pred nakupom Belly Bandita raziščite. Čeprav med nosečnostjo ne boste mogli preizkusiti benda, bi morali začeti raziskovati svoje možnosti. Belly Bandits lahko kupite v trgovinah z otroškimi potrebščinami, v porodnišnicah in na spletu.
   • Ne nosite Belly Bandita med nosečnostjo, saj lahko stiskanje na nosečniškem trebuhu povzroči težave s cirkulacijo in krvnim tlakom.
   • Če želite med nosečnostjo nositi Belly Bandit, jih izdelajo posebej za nosečnice. Trak sedi okrog bokov in zibel spodnji del trebuha ter pomaga razbremeniti boke in križ.
   • Če Belly Bandit kupite prek spleta, se prepričajte, da ima prodajalec pravilnik o vračilu, če ugotovite, da vaše vezivo ne ustreza pravilno.
2. 2. Izogibajte se nakupu poceni vezi za trebuh. Obstaja veliko različnih vrst vezi za trebuh v vseh cenovnih razredih, vendar pazite, da pri nakupu svojega ne boste skoparili. Izbira poceni možnosti lahko povzroči nelagodje in se morda zdi bolj opazna, saj bo držala pod oblačili.
   • Ko nosite Belly Bandit, mora biti videti oblečen in neopazen pod vašimi oblačili. Če ugotovite, da temu ni tako, boste morda morali preizkusiti drugo velikost ali drugo znamko vezalca za trebuh.
   • Izberite vezivo za trebuh iz elastičnega materiala. Elastična veziva so trpežna, vendar se raztezajo in obrisajo do vašega telesa. Ne tvegajte, da bi se vezivo po kratkem času uporabe razširilo ali razpadlo zaradi šibkega materiala. Trajna veziva so morda nekoliko dražja, vendar jih bo vredno vložiti.
3. 3. Izberite Belly Bandit, ki se udobno prilega. Pri nakupu Belly Bandita vedno bodite na prvem mestu. Belly Bandit naj se popolnoma prilega vaši obliki in nudi ustrezno oporo želodcu in hrbtu. Poskusite uporabiti različne velikosti in jih oblecite kratek čas, da ugotovite, ali je Belly Bandit, ki ga kupite, udoben za vas.
   • Nekatera spletna mesta vam omogočajo, da vnesete meritve bokov in pasu, da zagotovite pravilno prileganje.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje

• Vprašanje Kakšne so prednosti nošenja trebuha?Jami yaeger
  Specialistka za vzgojo otrok Jami Yaeger je specialistka za vzgojo otrok Doula in lastnica AustinBorn, spletne skupnosti, ki ponuja vsestransko in sodobno izobraževanje rastočim družinam. Z 10-letnimi izkušnjami je Jami specializirana za podporo celotne družine pri nosečnosti, rojstvu, porodu in starševstvu. Jami je diplomirala iz gledališke predstave na državni univerzi v San Diegu in si pridobila certifikat za svetovalko za izobraževanje laktacij na Kalifornijski univerzi v San Diegu. Je certificirana inštruktorica za oživljanje dojenčkov in otrok, porodnica in poporodka Doula ter vzgojiteljica poroda.Jami yaegerOdgovor staršev, strokovnjak za starševstvo Obloga s trebuhom zagotavlja stiskanje in podporo trebušnih mišic, ki so lahko nežne ali raztegnjene od nosečnosti in poroda. Uporabljajo se lahko tudi za lajšanje bolečin v hrbtu, medenici, sklepih in okoli carskega reza.

Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

• Priporočljivo je, da vašo uporabo Belly Bandita spremlja ustrezen režim prehrane in gibanja.
• Nošenje Belly Bandita ne bo prineslo takojšnjih koristi. Najbolje je, da ga nosite približno 4 do 6 tednov, da začnete opazovati vse prednosti izdelka.

Oglas