Kako zdraviti zaboden prst

Čeprav gre pogosto za frustrirajočo, bolečo poškodbo, večina zakrknjenih prstov ni resna. V hujših primerih pa je poškodba, za katero se sprva zdi, da gre za navaden trnast prst, dejansko lahko resnejša, na primer zlom prsta ali zvin vezi. Ker te težave predstavljajo tveganje za zaplete, kot je artroza, je znano prepoznati (in zdraviti) obe vrsti zakrknjenega prsta dragoceno znanje prve pomoči.

Koraki

Metoda eno od 2: Osnovni tretmaji s škrlatnimi prsti

1. eno Preverite stanje prsta takoj po poškodbi. Prvi korak k zdravljenju strmega prsta je ugotoviti, kako huda je škoda. Previdno in nežno odstranite čevelj in nogavico na poškodovani nogi. Preglejte poškodovani prst na nogi in pazite, da ga ne poškodujete, tako da ga grobo ročate (tukaj vam lahko pomaga prijatelj). Poiščite naslednje znake:
   • 'Ukrivljen' ali 'neusklajen' videz
   • Krvavitev
   • Zlomljen ali zgrešen noht
   • Modrice
   • Močno otekanje in / ali razbarvanje
   • Glede na to, kateri (če sploh) od zgornjih znakov vidite, se zdravljenje nožnega prsta lahko razlikuje. Za konkretne predloge glejte spodaj.
   • Če je preveč boleče odstraniti čevelj in nogavico, imate verjetno zlom ali zvin na prstu in / ali stopalu. To ni nevarno stanje, vendar morate vseeno obiskati zdravnika, da se zdravite.
2. 2. Očistite in razkužite morebitne odrgnine ali ureznine. Če opazite madeže na prstih, kjer je bila koža zlomljena, jih boste takoj želeli očistiti, da se izognete okužbi. To vključuje ureznine, praske, odrgnine in prelome nohta. Previdno umijte nožni prst z milom in toplo vodo. Prst na nogi nežno posušite s čisto krpo ali papirnato brisačo, nato pa na morebitne prelome kože vtrite malo antibakterijske kreme. Zaščitite prst na nogi s čistim povojem.
   • Povoj zamenjajte vsak dan, ko se nožni prst zaceli.
   • GlejKako očistiti ranoza podrobne informacije.
3. 3. Nanesite led, da zmanjšate oteklino. Večini zakrknjenih prstov bo sledila vsaj malo boleča oteklina. To lahko prst na nogi naredi nerodnega, okornega in še bolj občutljivega na bolečino. Na srečo je otekanje enostavno zmanjšati s hladnim obkladkom. To lahko storite na veliko načinov - na primer lahko uporabite paket z ledom, vrečko ledu ali celo neodprto vrečko zamrznjene zelenjave.
   • Karkoli uporabite za hladen obkladek, ga zavijte v brisačo ali krpo, preden ga pritisnete v kožo. Nikoli ne polagajte ledenega paketa na kožo. Neposreden, dolgotrajen stik z ledom na koži lahko dodatno poškoduje kožo in poslabša vaše poškodbe.
   • Prvih 24 ur po tem, ko si zataknete nožni prst, bi ga morali lediti 20 minut vsako uro budnosti. Po tem ga boste morali ledeti le dva do trikrat na dan, dokler bolečina ne popusti.
   • Glejnaš članek o hladnih obkladkihza podrobnejše informacije.
4. 4. Izogibajte se pritiskom na prst. Tudi vsakdanje, vsakodnevne dejavnosti so lahko boleče, ko hodite po trnem prstu. Če želite zmanjšati nadaljnje bolečine in otekline, poskusite nekaj teže premakniti na peto, ko hodite in stojite. To je lahko težko ravnotežje, kot je postavljanje vse teže na peti lahko sčasoma postane neprijetno in povzroči bolečino. Poskusite vzeti ravno dovolj pritiska na nožni prst, da se izognete bolečinam med hojo.
   • Ko oteklina popusti na poškodovanem prstu, lahko blaženje blazin (na primer gelski vložek) pomaga zmanjšati bolečino pri hoji.
   • Če bolečina v prstih po eni ali dveh urah ne popusti, boste morda želeli nekaj dni vzeti odmor od telesnih dejavnosti, kot je šport itd., Dokler ne boste več čutili bolečine.
5. 5. Poskrbite, da ima vaš čevelj dovolj prostora za prst. Tesni čevlji lahko naredijo boleč, otečen prst še bolj razdražen. Če je le mogoče, po poškodbi nosite ohlapne in udobne čevlje, da zaščitite prst na nogi pred večjim pritiskom. Če nimate na voljo nadomestnega para čevljev, lahko poskusite zrahljati vezalke.
   • Odprti čevlji, kot so sandali in natikači, so lahko najboljša izbira - ne samo, da jih dajo št pritisk na vrh in stranice prsta, omogočajo pa tudi enostaven dostop do hladnih obkladkov, menjave povojev itd.
6. 6. Dolgotrajno bolečino zdravite z zdravili brez recepta. Če bolečina s trnastega prsta ne popusti sama od sebe, so zdravila proti bolečinam (OTC) lahko dobra začasna rešitev. Tu imate veliko izbire. Acetaminophen (paracetamol) in nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot so ibuprofen (Advil, Motrin) ali naproksen (Aleve, Naprosyn), so na voljo v številnih vrstah iz skoraj vseh trgovin ali lekarn.
   • Upoštevajte vsa navodila za odmerjanje na embalaži zdravila. Tudi zdravila (OTC) imajo lahko nevarne neželene učinke, če jih jemljete v velikih odmerkih.
   • Otrokom ne dajajte aspirina.
7. 7. Podprite nožni prst s trakom s kolegi. Zavijte trak okoli zakrknjenega prsta in nožnega prsta ob njem, da mu boste dali podporo. Med prste lahko položite majhen košček bombaža, da preprečite, da bi območje postalo preveč vlažno.
   • Vsak dan zamenjajte bombaž.
8. 8. Dvignite še posebej slabe prste na nogah. Drug odličen način za zmanjšanje otekline je dvig poškodovanega prsta nad telesom, ko sedite ali počivate. Na primer, poskusite ga postaviti na kup blazin, ko ležete. Če oteklo poškodbo postavite nad preostali del telesa, srce težje črpa kri. To povzroči, da kri postopoma odteka iz oteklega območja, kar zmanjšuje otekanje. Medtem ko je tega v osnovi nemogoče narediti med stojenjem in hojo, je pametno, da si vzamete čas in dvignete poškodovani nožni prst, kadar koli nameravate dolgo sedeti ali ležati. Oglas

Metoda 2. od 2: Prepoznavanje resnih težav

1. eno Pazite se dolgotrajne bolečine in vnetja. Kot je bilo omenjeno v uvodu, je najbolj trnastih prstov na nogi ne resne poškodbe. Tako je dober pokazatelj, da je vaš trni prst nekaj resnejšega, če je se zdi, da se ne izboljša takoj. Bolečina, ki se ne izboljša v enakem času kot običajna modrica, je pogosto znak osnovne težave, ki zahteva posebno zdravljenje. Natančneje bodite pozorni na naslednje znake:
   • Bolečina, ki se ne zmanjša v eni uri ali dveh
   • Bolečina, ki se popolnoma vrne, kadar pritiskamo na prst
   • Oteklina in / ali vnetje, zaradi katerega je težko nekaj dni hoditi ali nositi čevlje
   • Modričasto obarvanje, ki ne izgine v nekaj dneh
2. 2. Poiščite znake zloma. Posebej slabi stubasti prsti pogosto povzročijo zlom (zlom kosti prsta). V tem primeru je običajno treba prejeti rentgensko, gipsno ali stopalno oporo. Znaki zloma vključujejo:
   • V času poškodbe se sliši 'razpoka' ali 'pop'
   • Prst na nogi, ki je vizualno videti 'upognjen', 'upognjen' ali 'ukrivljen'
   • Ne morem premakniti poškodovanega prsta
   • Dolgotrajne bolečine, vnetja in podplutbe.
   • Upoštevajte, da je veliko zlomljenih prstov na nogi poškodovani osebi ne preprečite hoje. Sposobnost hoje ni znak, da nožni prst ni zlomljen.
3. 3. Poiščite znake subungualnega hematoma (kri pod nohtom). Druga poškodba, ki je pogosta na trnem nožnem prstu, je, da se pod nohtom zbere kri. Pritisk med nakopičeno krvjo in nohtom lahko povzroči dolgotrajno vnetje in otekanje, zaradi česar je okrevanje dolg, neprijeten postopek. V tem primeru lahko zdravnik na nohtu naredi majhno luknjo, kar omogoča odtekanje krvi in ​​lajšanje pritiska. Ta postopek se imenuje a trepljenje.
4. 4. Preverite, ali so na nohtu prelomi. TOpoškodba prsta na nogiki povzroči, da se del ali celoten noht odlepi od nohtne postelje, je lahko izredno boleč. Čeprav je v nekaterih primerih zdravljenje doma mogoče, vam bo obisk zdravnika omogočil dostop do zdravljenja za zmanjšanje bolečin, zaščito rane in boj proti okužbam, ki vam sicer morda niso na voljo.
   • Če je poškodba dovolj resna, da vam zlomi noht, je možno, da je povzročila tudi zlom ali drugo težavo, ki zahteva zdravniško pomoč.
5. 5. Pazite na znake okužbe. Doma navadno lahko ozdravite zakrknjeni prst na nogi, vendar morate biti vedno pozorni na znake okužbe. Če opazite povečano bolečino, pordelost, oteklino, otrplost, mravljinčenje ali zvišano telesno temperaturo, čim prej obiščite svojega zdravnika.
6. 6. Če se poškodba nožnega prsta zdi resna, obiščite zdravnika. Vse zgoraj omenjene težave - zlomi prstov na nogi, hematomi in lomi nohtov - so dober razlog za obisk zdravnika. Zdravnik lahko z rentgenskimi aparati in drugo opremo natančno diagnosticira vašo težavo. Poleg tega imajo zdravniki in medicinske sestre potrebno usposabljanje, da vas naučijo, kako zaščititi nožni prst, ko se zaceli. Še enkrat, to si je pomembno zapomniti najbolj zakrknjeni prsti ne bo zahteval zdravniške oskrbe. Če pa imate razlog, da verjamete, da je to resno, se ne bojte dogovoriti za sestanek.
   • Vedno upoštevajte zdravnikov nasvet in nasvete, ki jih najdete na spletu. Če karkoli, kar vam zdravnik pove, nasprotuje nečemu, kar ste prebrali v tem članku, poslušajte svojega zdravnika.
   Oglas

Strokovna vprašanja

• Vprašanje: Zabodel sem si prst. Zunanji kot nohta je nekoliko modre barve in pod nohtom se je zataknila kri, čeprav je rana ustavila krvavitev. Neosporin sem poškropil po celotni površini, vendar mi še vedno utripa prst na nogi. Kaj naj naredim?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Magistrica zdravstvene nege, Univerza v Tennesseeju Knoxville Luba Lee, FNP-BC je certificirana družinska medicinska sestra (FNP) in vzgojiteljica v Tennesseeju z več kot desetletjem kliničnih izkušenj. Luba ima certifikate za področje Pediatric Advanced Life Support (PALS), Nujna medicina, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team building in Critical Care Nursing. Leta 2006 je na Univerzi v Tennesseeju magistrirala iz zdravstvene nege (MSN).Luba Lee, FNP-BC, MSMagisterij, zdravstvena nega, Univerza v Tennesseeju Knoxville Odgovor strokovnjaka Bolečina je običajna za trni prst. Če želite zmanjšati bolečino, nanesite led na območje, kot je opisano v članku, in vzemite sredstvo za lajšanje bolečin, kot sta ibuprofen ali acetaminofen. Nanesite Neosporin, prekrijte območje in držite stopalo dvignjeno in nepremično. Če se vaše bolečine po 24 urah še poslabšajo, poiščite zdravniško pomoč.
• Vprašanje: Udaril sem noht na nogi po stopnicah in se je dvignil naravnost. Strgala se je tudi koža na strani nohta na nogi. Kaj naj naredim za to?Luba Lee, FNP-BC, MS
  Magistrica zdravstvene nege, Univerza v Tennesseeju Knoxville Luba Lee, FNP-BC je certificirana družinska medicinska sestra (FNP) in vzgojiteljica v Tennesseeju z več kot desetletjem kliničnih izkušenj. Luba ima certifikate za področje Pediatric Advanced Life Support (PALS), Nujna medicina, Advanced Cardiac Life Support (ACLS), Team building in Critical Care Nursing. Leta 2006 je na Univerzi v Tennesseeju magistrirala iz zdravstvene nege (MSN).Luba Lee, FNP-BC, MSMagisterij, zdravstvena nega, University of Tennessee Knoxville Strokovni odgovor Najprej morate območje očistiti in razkužiti. Nato nanesite Neosporin in si zavežite prst na nogi. Poskrbite, da bo poškodovano območje čisto. Zamenjajte povoj in vsaj enkrat na dan nanesite svež Neosporin - idealno je dvakrat.