Kako zdraviti artritis kolka

Če imate artritis v kolku, veste, kako težaven je lahko. Lahko omeji vaše aktivnosti in vas nenehno boli, zato je eno glavnih načinov zdravljenja artritisa kolka obvladovanje bolečin in bolezni z zdravili. Spremembe življenjskega sloga, kot so izbira nežnejših vaj, uživanje protivnetne prehrane, uporaba pripomočkov in izguba teže, vam lahko pomagajo tudi pri obvladovanju bolezni. Če vas še vedno boli, je druga možnost zdravljenja operacija, ki se lahko giblje od preplastitve kolka do zamenjave kolka.

Koraki

Metoda eno od 3: Zdravljenje artritisa z zdravili

1. eno Vzemite protivnetno protivnetno zdravilo, na primer NSAID. NSAID, kot sta ibuprofen (Advil, NeoProfen) in naproksen natrij (Aleve, Naprosyn), se uporabljajo za zdravljenje bolečine pri artritisu. Pomagajo tudi pri zmanjševanju vnetja, zaradi česar so dobra izbira za artritis kolka.
   • Zdravnik vam lahko priporoči večji odmerek od običajnega priporočila brez recepta. Zanj lahko celo napišejo recept.
   • NSAID, zlasti odmerki na recept, lahko med drugim sodelujejo z zdravili, kot so SSRI (vrsta antidepresiva), kortikosteroidi in antikoagulanti. Zato je pomembno, da se pred začetkom jemanja tega zdravila pogovorite s svojim zdravnikom, ki bo preveril interakcije z drugimi zdravili, ki jih jemljete.
   • Poleg tega vam lahko zdravnik svetuje, ali je dobro jemati to zdravilo, če imate določene zdravstvene težave, kot so bolezni srca ali čir na želodcu.
   • Neželeni učinki lahko vključujejo želodčne težave, težave s srcem, težave s krvavitvami in bolezni ledvic ali jeter.
2. 2. Za lajšanje bolečin poskusite z acetaminofenom brez recepta. Čeprav acetaminophen, bolj znan kot Tylenol, ni protivnetno sredstvo, lahko pa pomaga pri lajšanju bolečin. Nekateri acetaminofen se zlasti prodaja na trgu za bolečino pri artritisu in običajno je 650-miligramska tableta s podaljšanim sproščanjem, ki zagotavlja dolgotrajnejšo olajšanje.
   • O tej možnosti se pogovorite s svojim zdravnikom, saj lahko jemanje preveč acetaminophena povzroči poškodbe jeter. Nikoli ne vzemite več kot 4.000 miligramov acetaminophena v 24-urnem obdobju.
3. 3. O kortikosteroidih se posvetujte z zdravnikom. Ta zdravila pomagajo pri vnetjih, kar za vas pomeni manj bolečin. Vzemite ta zdravila z injekcijo ali usti ali uporabite lokalno kremo.
   • Prednizon je pogost steroid za artritis.
   • Če vam zdravnik da injekcijo, bo območje najprej otrpel. Nato bodo vbrizgali sklep s kortikosteroidom. Po potrebi te posnetke ponovite 3-4 krat na leto.
   • Druga možnost je mazanje, ki vključuje podoben postopek, razen če zdravnik vbrizga mazivo, kot je hialuronska kislina. Ta kislina lahko poskrbi za blaženje vašega sklepa.
4. 4. O duloksetinu (Cymbalta) se pogovorite s svojim zdravnikom. Čeprav je to zdravilo predvsem antidepresiv, lahko pomaga tudi pri kroničnih bolečinah. Vprašajte svojega zdravnika, ali je ta možnost dobra za vas.
   • To zdravilo lahko ogrozi samomor, še posebej, če ste mlajša odrasla oseba. Ko prvič začnete jemati zdravilo, bodite pozorni na znake, kot so poslabšanje depresije, napadi panike, nespečnost in povečana tesnoba. Pazite tudi na te simptome, ko zdravnik poveča odmerek. Če imate te simptome, pokličite svojega zdravnika.
   • Neželeni učinki so lahko utrujenost, suha usta, zaprtje in znojenje.
5. 5. Zahtevajte antirevmatična zdravila, ki spreminjajo bolezen (DMARD). Ta zdravila, ki vključujejo zdravila, kot sta metotreksat in sulfasalazin, delujejo z imunskim sistemom. Upočasnijo, kako hitro bolezen napreduje.
   • Tega zdravila ne smete jemati, če ste noseči ali poskušate zanositi. Nekatera od teh zdravil lahko sčasoma povzročijo poškodbe jeter, zato se o tem pogovorite s svojim zdravnikom, zlasti če že imate težave z jetri ali če jemljete zdravilo, ki vpliva na jetra. Nekatera cepljenja tudi niso varna, če jemljete DMARD, zato se pred zdravljenjem posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Pazite na neželene učinke, kot so slabost, bruhanje, izpadanje las, boleče uriniranje ali vročina, mrzlica in vneto grlo. O teh neželenih učinkih se posvetujte s svojim zdravnikom.
   • Ta zdravila so na voljo le na recept, zato se posvetujte z zdravnikom, ali so dobra izbira za vas.
6. 6. Pogovorite se o bioloških modifikatorjih odziva za vnetje. Ta zdravila delujejo tako, da ustavijo odziv vnetja na različnih točkah procesa. Po drugi strani pa imate manj artritičnih simptomov. Posvetujte se s svojim zdravnikom, ali vam bo to zdravilo koristilo.
   • Imunskega sistema ne izključijo popolnoma. Namesto tega delajo le na enem delu imunskega sistema, da upočasnijo odziv.
   • Glavno tveganje pri modifikatorjih biološkega odziva je okužba z resno okužbo, kot je pljučnica, ki se zgodi pri približno 2 do 3 osebah od 100.
   • Drugi neželeni učinki so odvisni od zdravil, ki jih jemljete, lahko pa vključujejo povišanje jetrnih encimov (kar kaže na vnetje jeter) in piskanje, pa tudi povečano možnost za izpuščaje in skodle.
7. 7. Razmislite o dodatku, kot sta glukozamin ali hondroitin. Raziskave teh dodatkov niso dokončne. Nekateri pa menijo, da pomagajo pri bolečinah v sklepih, kot je artritis kolka. Poiščite dodatek za sklepe, ki vsebuje eno ali obe sestavini, da ugotovite, ali vam lahko koristi.
   • Kot pri vsakem dodatku se najprej posvetujte s svojim zdravnikom. Oba dodatka lahko sodelujeta z zdravilom za redčenje krvi varfarinom. Glukozamin lahko sčasoma poškoduje ledvice in lahko vpliva tudi na raven sladkorja v krvi, zlasti če imate sladkorno bolezen. Ne smete jemati glukozamina, če ste alergični na školjke.
   • Običajno bi vzeli 500 mg glukozamina 3-krat na dan in / ali 200–400 mg hondroitin sulfata 3-krat na dan.
   Oglas

Metoda 2. od 3: Spreminjanje življenjskega sloga

1. eno Udeležite se delovne terapije, da prilagodite svoje navade. Delovni terapevt vam bo pomagal pri vsakodnevnih opravilih, da vam bo pomagal pri prilagajanju. Te prilagoditve vam bodo nekoliko odvzele pritisk s kolka in vam olajšale življenje.
   • Prosite svojega zdravnika za napotitev k delovnemu terapevtu ali pa jo poiščite prek zavarovanja z uporabo spletnega orodja za iskanje.
   • Na primer, stol za prhanje lahko pomaga, če imate med kopanjem bolečine v kolku.
   • Po drugi strani vam lahko delovni terapevt predlaga, da se izogibate stopnicam, da ne boste poslabšali kolka.
2. 2. Ustvarite vadbeni program s fizioterapevtom. Vadba je bistvenega pomena za zdravljenje artritisa kolka. Kot prvo vam lahko pomaga pri hujšanju, kar posledično pritiska na boke. Poleg tega vam lahko poveča prožnost in okrepi mišice okoli kolka.
   • Fizični terapevt vam bo pomagal razviti rutino, ki vam bo omogočila vadbo, ne da bi vam artritis še poslabšal. Prosite zdravnika za napotnico ali jo poiščite prek spletnega orodja za iskanje vašega zavarovanja.
3. 3. Izberite vaje z majhnim učinkom, kot sta plavanje ali kolesarjenje. Če ste izvajali vaje, kot sta igranje tenisa ali tek, boste morali nekaj spremeniti. Plavanje je še posebej dobra vaja za obolele za artritisom, saj ponuja vadbo za celo telo, ne da bi na boke postavili nepotreben stres.
4. 4. Povečajte prožnost in gibanje z jogo ali tai chijem. Te vaje so ponavadi nežne do sklepov, hkrati pa pomagajo pri prožnosti in bolečinah pri artritisu. Kot dodaten bonus lahko pomagajo tudi pri zmanjševanju tesnobe in stresa.
   • Poiščite razrede na vašem območju, ki so posebej namenjeni bolnikom z artritisom ali celo samo jogi ali tai chiju za starejše. Nekateri starejši razredi bodo omogočili, da se pridružijo mlajši, zato si oglejte, če še niste 'starejši'.
   • Če določeno gibanje povzroča bolečine v kolku, se tega izogibajte.
5. 5. Izgubiti težo z dieto in vadbo, da pritisnete na boke. Iskanje vadbe, v kateri uživate in jo lahko izvajate z malo bolečin, je odličen način za hujšanje. Vendar ima tudi vaša prehrana pomembno vlogo, zato pazite, da tudi vi pazite, kaj jeste. Prehrano lahko celo obogatite z živili, ki zmanjšujejo vnetja.
   • Večino dni v tednu si prizadevajte za 30 minut vadbe na dan.
   • Jejte hrano s protivnetnimi lastnostmi, kot so ribe, bogate z omega 3 maščobnimi kislinami, robide, oreški, fižol, jagode, oljčno olje, jajčevci in ovsena kaša. Izogibajte se predelani hrani, kadar je le mogoče.
   • Pazite na vnos kalorij in se prepričajte, da ne vnesete več kalorij, kot jih porabite. S spletnim kalkulatorjem kalorij lažje določite, koliko kalorij porabite.
6. 6. Za lažje življenje uporabite pripomočke, kot so palice in lovci. Čeprav palice, sprehajalci, čeveljci in dosežki bolečine ne bodo izginili, jo lahko naredijo bolj znosno. Na primer, ko uporabljate palico ali hojico, lahko s kolka nekaj teže odstrani in zmanjša pritisk.
   • Palice in sprehajalci pomagajo pri hoji. Rogovi za čevlje so pripomočki, s katerimi si lahko nataknete čevlje, viličarji pa so podaljšane roke, ki vam pomagajo zagrabiti stvari, ki so nedosegljive.
   • Poiščite te naprave v kateri koli lekarni ali trgovini z velikimi škatlami.
   • Preizkusite druge koristne naprave, na primer pripomočke za nogavice, ki vam pomagajo pri drsenju na nogavicah brez upogibanja in straniščne sedeže z večjo višino, ki dodajo višino na vrh stranišča, kar olajša vstajanje.
   Oglas

Metoda 3. od 3: Glede na kirurške možnosti

1. eno Vprašajte o preplastitvi kolkov, če ste mladi in aktivni. Ta možnost je manj invazivna kot popolna zamenjava kolka. Dobra izbira je, če vaš kolk še ni preveč poškodovan, kar lahko oceni zdravnik.
   • S tem postopkom se na glavo stegnenice namesti kovinska prevleka, del sklepa, ki se običajno odstrani pri nadomestju kolka. Kovinska prevleka pomaga zaščititi spoj.
   • Čeprav je ta postopek manj invaziven kot nadomestitev celotnega kolka, še vedno gre za operacijo, ki predstavlja tveganje, kot je okužba ali krvni strdki.
2. 2. Zahtevajte osteotomijo, če ste mlajši s hudim artritisom. Ta operacija lahko pomaga popraviti deformacije in težave s poravnavo, ki vodijo do artritisa. Dobra možnost je, če ste še vedno relativno aktivni.
   • Če ste mladi in aktivni, zdravniki morda ne bodo želeli opraviti popolne zamenjave kolka. To je zato, ker lahko dejavnosti z velikim vplivom zamenjavo hitreje obrabijo. Nadomestitev postane ohlapna, zaradi česar je boleča.
   • Kot pri vsaki operaciji tudi pri tem postopku tvegate okužbo ali krvne strdke.
3. 3. V hudih primerih se pogovorite o zamenjavi kolka. Če je vaš sklep sčasoma močno poškodoval artritis, je najboljša možnost zamenjava kolka. Medtem ko vsi kirurški posegi tvegajo, se bolečina, ko si opomorete od zamenjave kolka, običajno znatno zmanjša.
   • Z nadomestitvijo kolka bo zdravnik izvlekel poškodovan sklep in mu vstavil umetni sklep.
   • Glavna tveganja pri zamenjavi kolka so okužba in možni krvni strdki. Vaš umetni sklep se lahko sčasoma tudi obrabi in ga bo morda treba zamenjati drugič.
   Oglas

Vprašanja in odgovori v skupnosti

Iskanje Dodaj novo vprašanje Zastavite vprašanje Še 200 znakov Vključite svoj e-poštni naslov, da boste prejeli sporočilo, ko boste odgovorili na to vprašanje. Pošlji
Oglas

Nasveti

• Nekateri dodatki, kot sta glukozamin sulfat in hondroitin sulfat, lahko olajšajo artritis kolka in bolečine v sklepih. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali so ti ustrezni.

Oglas

Opozorila

• Pred začetkom zdravljenja se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, saj bo ocenil vaše splošno zdravstveno stanje in ugotovil, ali je to dobro zdravljenje za vas.

Oglas